Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
bloemen
bloeien
in de volle zon
van het leven

bloemen
bloeien
als ze de kans krijgen
om te leven


Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
bestblogs aphrodite

Lieve bezoekers
vind U mijn blog goed
dan kun je hier stemmen
door op de button te
drukken...
Dank U
hobbytop aphrodite

Foto
Foto
Foto
aphrodite






30-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eenzaamheid even ongezond als roken


Eenzaamheid even ongezond als roken


http://img3.imageshack.us/img3/6752/eenzaam2ei2.jpg



Eenzaamheid verhoogt je bloeddruk, stressniveau en het risico op een depressie. Daarmee zijn deze gevoelens even slecht voor je gezondheid als roken of overgewicht.

Ouderen
De meest eenzame mensen uit het onderzoek hadden een bloeddruk van 30 punten hoger dan degenen met een erg actief sociaal leven. Hierdoor is het risico bij eenzamen 3 keer zo groot om hartziekten te ontwikkelen en hebben ze 2 keer zoveel kans om hier aan te sterven. Eenzamen slapen ook slechter, voelen zich vermoeider tijdens de dag en nemen sneller slaappillen. Ook hun immuunsysteem is zwakker. De onderzoekers ontdekten dat eenzame mensen meer cortisol in hun bloed hebben, dit kan je bloeddruk gevaarlijk verhogen zodat je hartaanvallen en beroertes kun krijgen. Daardoor is eenzaamheid even ongezond al roken of obesitas. Professor Cacioppo: "Vooral bij ouderen kan eenzaamheid gevaarlijk zijn, omdat zij sowieso al zwakker zijn."

Internet
Professor en onderzoeker Cacioppo zegt dat deze resultaten heel belangrijk zijn. "Steeds meer mensen raken sociaal geïsoleerd. Onze maatschappij is zo individualistisch, mensen communiceren eerder via internet dan met een persoonlijk gesprek. Dit komt deels omdat de maatschappij vergrijst maar ook omdat we later trouwen en minder kinderen krijgen."

Beter enkele goede vrienden
Daarom raadt de professor eenzame mensen aan om te proberen vrienden te maken via liefdadigheidswerk. Het is beter enkele goede vrienden te hebben dan veel losse contacten. (br.hln)




� Reageer (0)
29-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rik Torfs stopt met Slimste Mens


Rik Torfs stopt met Slimste Mens


http://img197.imageshack.us/img197/4104/riktorfs.jpg



Professor Kerkelijk Recht Rik Torfs stopt als uniek jurylid van de best scorende tv-quiz 'De Slimste Mens ter Wereld'.

Torfs was drie seizoenen lang de genadeloze jury die spelers en presentator Erik Van Looy bijstuurde en op hun plaats zette. De professor zal in het nieuwe seizoen, dat op 7 december start, vervangen worden door liefst acht juryleden.

Die zullen elke avond als duo aantreden, telkens in een andere samenstelling. "Je kan niet eeuwig de grapjas uithangen", aldus presentator Erik Van Looy.





� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Meisje (13) mocht negen jaar lang huis niet verlaten


Meisje (13) mocht negen jaar lang huis niet verlaten





In het Oost-Duitse stadje Lubbenow hebben de autoriteiten een 13-jarig meisje bevrijd uit het huis van haar ouders, die haar al negen jaar binnenshuis hielden.

Mentaal en fysiek gekwetst
Het meisje, dat nooit naar school is geweest, is mentaal gehandicapt en vertoont kwetsuren, zo deelde openbaar aanklager Jurgen Schiermeyer mee. Hij kon niet bevestigen of die door de ouders waren toegebracht.

Verwaarloosd
"Het meisje zat niet opgesloten in een ruimte maar ze is verwaarloosd. Ze mocht geen sociale interactie hebben, maar het is nog onduidelijk of ze nooit naar buiten mocht", zo luidde het.

Naar de ouders werd een onderzoek ingesteld wegens kinderverwaarlozing. Ze zouden de gezondheid van hun dochter in gevaar gebracht hebben.

Buur slaat alarm
De sociale diensten haalden het kind op 15 juli uit het huis nadat een buur alarm had geslagen.

De ouders verhuisden negen jaar geleden naar Lubbenow, zo'n 100 kilometer boven Berlijn. Ze hebben nog twee andere kinderen, die toegewezen zijn aan de bevoegde diensten.(br.hln)





� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Billy Joel -Goodnight Saigon

 Billy Joel -Goodnight Saigon

Om Goodnight Saigon te beluisteren druk op de foto.



.



William Martin (Billy) Joel (geboren op 9 mei, 1949 in The Bronx (New York)), beter bekend als Billy Joel, is een Amerikaanse pianist, zanger en componist. Hij produceerde popmuziekhits vanaf 1973 (begonnen met de single "Piano Man") tot zijn afscheid in 1993. Daarna ging hij nog af en toe op tournee (meestal met Elton John), naast het schrijven en opnemen van klassieke muziek.





� Reageer (0)
27-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrouwen die rode wijn drinken hebben meer zin in seks


Vrouwen die rode wijn drinken hebben meer zin in seks


http://img9.imageshack.us/img9/5528/drinkrodewijn.jpg



Twee glaasjes rode wijn hebben een positief effect op het seksleven van vrouwen, zo blijkt uit een Italiaanse studie.
Vrouwen die twee glaasjes rode wijn per dag drinken, hebben meer zin in seks dan geheelonthouders, blijkt uit een onderzoek aan de universiteit van Firenze. Toch deze kanttekening, alleen het drinken van rode wijn verhoogt het libido van vrouwen. Andere alcoholische dranken maken geen verschil.

Anti-oxyderend effect
Volgens de Italiaanse onderzoekers bevordert het anti-oxyderend effect van rode wijn bepaalde bloedstromen in het lichaam wat een hogere seksdrive tot gevolg heeft. De dokters gebruikten voor hun onderzoek de 'Female Sexual Function Index'. De laagste score op de index is twee punten, de hoogste 36. De vrouwen die dagelijks twee glazen rode wijn dronken, scoorden gemiddeld 27,3 punten. Vrouwen die minder frequent dronken, hadden een score van 25,9, terwijl de geelonthouders niet meer dan 24,4 punten scoorden.

Niet meer dan twee glazen
Aan het onderzoek namen 800 vrouwen in de leeftijd van 18 tot 50 jaar deel. Vrouwen die meer dan twee glazen per dag dronken, werden uitgesloten van de studie om de mogelijk verwarrende gevolgen van dronkenschap op de resultaten van het onderzoek uit te sluiten, schrijft De Telegraaf.




� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrienden worden schaarser

Vrienden worden schaarser


De afbeelding “http://img382.imageshack.us/img382/9028/vriendinnenze1.jpg” kan niet worden weergegeven, omdat hij fouten bevat.


Nog nooit was communicatie zo makkelijk in deze digitale wereld, en toch houden we er steeds minder vrienden op na. Dat blijkt uit een Nederlands Onderzoek

Slechts 53 procent vindt dat hij veel vrienden en kennissen. Vorig jaar lag dat aantal hoger tot 60 procent, in 1995 nog 70 procent.

Sms
Nieuwe vrienden maken, lijkt steeds moeilijker. Volgens de onderzoekers is dat te wijten aan internet. Hoe meer contacten er via digitale weg zijn, hoe minder we elkaar echt spreken. Vriendschappen worden schaarser en worden onderhouden via vluchtige sms-berichtjes en e-mail. Iets afspreken of iets gezellig gaan drinken, is er steeds minder bij.

Bedrijfsleven
Die individualisering is ook merkbaar in het bedrijfsleven. Zelden krijg je nog iemand persoonlijk aan de lijn, vaak wordt een bandje afgespeeld of speelt e-mail een grotere rol.

Eerder Amerikaans onderzoek luidde ook al aan de alarmbel. Langere werktijden, concurrentie op de werkvloer en veelvuldig internetgebruik zouden ervoor zorgen dan jonge mannen minder 'echte' vrienden hebben in het dagelijks leven.

Goede maten
Vinden we het erg dat er steeds minder vrienden rondlopen? Niet, zo blijkt uit het onderzoek. We voelen onszelf niet eenzamer. De weinige vrienden die we hebben, zijn vaak hele goede.

Internet
Ook blijkt uit het onderzoek dat internet een heel belangrijke rol is gaan spelen. 67 procent van de Nederlanders kan niet meer zonder digitale technologie. Twee jaar geleden was dat nog maar 50 procent. Het aantal mensen dat bijvoorbeeld online wil winkelen, is in een jaar tijd toegenomen van 24 procent naar 40 procent. Steeds meer zoeken we de gemakkelijke weg om in zo min mogelijke tijd zoveel mogelijk te willen doen.

Op afstand
Die gemakszucht breidt zich ook uit naar vriendschappen. Op datingsites en vriendennetwerken als Hyves en Facebook worden vriendschappen op internet gezocht. Alleen zijn het vrienden op afstand, die makkelijk buiten de deur kunnen gehouden worden. (br.hln)



� Reageer (0)
26-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mag ik jou een kusje geven



De afbeelding “http://img512.imageshack.us/img512/8929/3849dn7.jpg” kan niet worden weergegeven, omdat hij fouten bevat.



Mag ik jou een kusje geven
op 't kuiltje van je lieve kin
dan zul jij eens wat beleven
als je verandert in 'n tijgerin


Mag ik jou een kusje geven
op 't lelletje van je kleine oor
dan zul jij toe moeten geven
dat ik je voor altijd toebehoor


Mag ik jou een kusje geven
op 't voorste puntje van je neus
't is mij op het lijf geschreven
en ik heb werkelijk geen keus


Mag ik jou een kusje geven
op jouw lieve kleine mondje
Sluit 't oog. Het is maar voor even
dan geef ik je het volle pond
 



� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Neus Michael Jackson gestolen


"Neus Michael Jackson gestolen"


http://img33.imageshack.us/img33/5683/michael1f.jpg



De neusprothese die Michael Jackson jarenlang droeg om de gevolgen van zijn mislukte operaties te verbergen, is gestolen. Wat overblijft is een klein zwart gat met kraakbeen errond. Dat beweren althans enkele getuigen die het lichaam van de 'King of Pop' gezien hebben op de autopsietafel. De diefstal moet gebeurd zijn toen Jackson opgebaard lag in het lijkenhuisje van Los Angeles. Dat meldt showbizspy.com.

De definitieve autopsieresultaten worden volgende week verwacht. De doodsoorzaak zal meer dan waarschijnlijk gecatalogeerd worden onder de noemer 'doodslag'.




� Reageer (0)
25-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen. Mannen menen wat ze zeggen

 Mannen menen wat ze zeggen



De afbeelding “http://athea2.googlepages.com/kin.jpg/kin-full.jpg” kan niet worden weergegeven, omdat hij fouten bevat.


Vrouwen zouden veel gelukkiger zijn als ze zouden beseffen dat mannen menen wat ze zeggen. Dat valt af te leiden uit een betoog van relatie-expert Pam Spurr waarbij ze argumenteert dat vrouwen moeten stoppen met hopen dat hij zal veranderen, en luisteren naar wat hij zegt. "Op die manier zal je krijgen waar je naar streeft, maar wel zonder die partner."

Stille hoop
Spurr spreekt uit ervaring. In haar praktijk ontmoet ze dagelijks vrouwen die jarenlang stille hoop gekoesterd hebben dat hun echtgenoot toch kinderen zou willen, een huis wilde bouwen of hen romantisch zou ontvoeren om hen ten huwelijk te vragen.

"Op een dag zouden ze het licht zien, inzien dat zij dé vrouw waren waarmee ze wel kinderen willen of willen huwen. Maar als mannen al die jaren klaar en duidelijk zijn geweest, en niet van hun mening zijn afgeweken, dan is er weinig kans dat ze die nog van harte zullen veranderen."

Eeuwige hoop
De vrouwen lijden volgens haar aan het 'eeuwige hoop mechanisme'. "Als hun partner zegt dat ze nooit kinderen willen, denkt dit soort vrouw: 'over een paar jaar denkt hij daar wel anders over'. Ze kunnen zich niet voorstellen dat hun mannen niet willen wat zijn willen."

Met alle hartzeer tot gevolg. Vrouwen blijven vasthouden aan hun relatie om na jaren te beseffen: het zal nooit gebeuren. Ondertussen willen ze zelf wel nog altijd trouwen/verhuizen/kinderen en staan ze voor een verscheurende keuze.

Uitdagend denken
De oplossing is dat vrouwen zich vaker actief verplaatsen in de ander. "Vraag je af: Waarom wil hij geen kinderen? Is het om de vrijheid? Stel je dan voor dat je partner je vraagt iets waar jij verknocht aan bent op te geven. Het contrast toont de kloof aan binnen het koppel. Hoe sneller je een oplossing bedenkt, hoe minder hartverscheurende keuzes en aan diggelen geslagen dromen er zullen zijn. Vrouwen kunnen altijd bereiken wat ze willen, zelfs al moesten ze het zelf doen." (br.hln)



� Reageer (0)
24-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Slank niet noodzakelijk gezonder dan overgewicht


Slank niet noodzakelijk gezonder dan overgewicht


De afbeelding “http://img300.imageshack.us/img300/9734/zwemverenigingpn9.jpg” kan niet worden weergegeven, omdat hij fouten bevat.


Als je met overgewicht kampt, betekent dat niet noodzakelijk dat je ongezond bent. Meer dan de helft van de volwassenen met overgewicht en bijna een derde van degenen met obesitas hebben een gezonde bloeddruk en cholesterol.

Mager versus dik
Deze cijfers tonen aan dat een aanzienlijk deel van de mensen met overgewicht in Amerika gezond is. Omgekeerd blijkt dat een groot deel van de mensen met een normaal gewicht ongezond is. Een kwart van de mensen met een 'normaal' gewicht, hebben een hoger risico op hart- en vaatziekten of kampen met een te hoge cholesterol.

Onderzoekers bestudeerden 5.440 volwassenen gedurende een periode van 5 jaar. Ze vergeleken lichaamsgewicht met hart- en vaatziekten, een verhoogde cholesterol en andere factoren.

Vooroordeel
Het onderzoek maakt komaf met het vooroordeel dat iemand met obesitas ongezond is. De onderzoekers willen wel waarschuwen dat dit obesitas nog altijd veel gezondheidsrisico's inhoudt. Niet bewegen, roken en een buikje zijn nog altijd niet goed voor je.

BMI is beperkt
"Deze data tonen aan dat het bepalen van obesitas enkel op basis van een BMI zijn beperkingen heeft. Je mag niet aannemen dat alle dikke mensen dezelfde gezondheidsrisico's lopen. Je BMI is slechts één aspect in de meting van obesitas en dat vertelt duidelijk niet het hele verhaal", aldus professor Marlene Schwartz. "Als je je gedrag verandert om je gezondheid te verbeteren, kan dat uiteindelijk weinig effect op je gewicht hebben. Maar je gezondheid kan wel baten bij extra lichaamsbeweging en gezonde eetgewoonten." (br.hln)



� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Free Souffriau opnieuw zwanger


Free Souffriau opnieuw zwanger


http://img36.imageshack.us/img36/9411/meegamindy.jpg



Free Souffriau, bij het grote publiek populair als superheldin Mega Mindy, en Miguel Wiels, componist en muzikant van onder meer K3 en Peter Live, verwachten hun tweede kindje. Het koppel maakte dat gisterenavond bekend tijdens hun optreden op de Gentse Feesten. De geboorte is voorzien voor eind januari 2010.

"We kijken heel erg uit naar de komst van een zusje of broertje voor Wolf en genieten met volle teugen van deze prille zwangerschap", luidt het vandaag in een persbericht.

"Studio 100 wenst Free & Miguel alvast van harte proficiat met dit fantastische nieuws" en bevestigt dat Free dit najaar zoals voorzien diverse concerten zal geven rond haar soloproject "Free Souffriau zingt Ann Christy een beetje ANders". Voor de Mega Mindy-projecten zal de planning worden aangepast.





� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vaders spelen cruciale rol in opvoeding van kinderen



Vaders spelen cruciale rol in opvoeding van kinderen


http://img43.imageshack.us/img43/8620/vadersq.jpg



Vaders spelen een cruciale rol in het gezinsleven. Uit recent onderzoek blijkt namelijk dat kinderen die enkel door hun moeder worden grootgebracht tijdens hun vroege jeugd later minder sociaal zijn.

Asocialer
De onderzoekers bestudeerden muizen die zonder hun vaders werden opgevoed. Ze gebruikten een monogame soort waarbij de mannetjes en de vrouwtjes hun kinderen samen opvoeden. Bij de helft scheidden ze de vader van de jongen vanaf de derde dag na de geboorte. Vervolgens werd het gedrag en de hersenen van deze muizen bestudeerd en vergeleken. Bij de eenoudergezinnen reageerden de jongen anders op het knuffelhormoon oxytocine, een stof die vrijgemaakt wordt tijdens seks of andere intieme momenten. Deze muizen voelden zich ook minder goed in het gezelschap van anderen en ze waren asocialer.

Ook bij mensen
Hoewel de onderzoekers enkel dieren bestudeerden denken ze dat de resultaten bij mensen hetzelfde zullen zijn. Eerdere onderzoeken toonden namelijk aan dat meisjes op jongere leeftijd de puberteit bereiken, sneller seks en meer kans hebben op een tienerzwangerschap wanneer ze geen vaderfiguur hadden tijdens hun jeugd. Andere studies suggereren dat jongens die opgroeiden zonder papa later minder zelfzeker zijn.

Specifieke rol
Een ander onderzoek toont aan dat zowel kersverse mama's als papa's meer oxytocine aanmaken na de geboorte van hun kind. Het heeft wel een andere invloed op de verschillende geslachten. Moeders met een hoog niveau van de stof keken langer naar hun baby, ze streelden en kusten hun kinderen ook meer. Vaders met een hoog gehalte van het feel-good hormoon speelden meer met hun kroost. "Vaders en moeders hebben elk hun specifieke rol in de opvoeding, ze vullen elkaar aan. Mannen zijn biologisch geprogrammeerd om hun kinderen mee te helpen opvoeden", aldus de onderzoekers.




� Reageer (0)
23-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Speekseltest voorspelt vroeggeboorte


Speekseltest voorspelt vroeggeboorte





Een simpele speekseltest zal in de toekomst kunnen voorspellen of zwangere vrouwen te vroeg zullen bevallen. Wie vroegtijdig bevalt, heeft immers een laag niveau van het hormoon progesteron in het speeksel. Dat blijkt uit Brits onderzoek, zo meldt de Britse nieuwszender BBC.

Een vroege bevalling heeft als gevolg dat het kindje vaak niet volgroeid en soms zelfs niet levensvatbaar is. Om dit te vermijden, kan de aanstaande moeder tijdens de zwanegrschap steroïden toegediend krijgen zodat de longen van de baby zich sneller ontwikkelen. Daardoor kunnen problemen na de geboorte voorkomen worden.

Het was al langer bekend dat het tekort aan progesteron een vroeggeboorte in de hand werkt. Het hormoon regelt immers het al dan niet voorkomen van infecties. Hoe minder progesteron, hoe meer kans op infecties en hoe meer kans op vroeggeboorte.





� Reageer (0)
22-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Duitse zeeleeuw sterft van uitputting tijdens paartijd


Duitse zeeleeuw sterft van uitputting tijdens paartijd



Het hart van zeeleeuw Mike kon de drukke paartijd niet meer aan.



In het Duitse Nuremberg is een mannelijke zeeleeuw overleden, omdat het dier helemaal uitgeput was na een druk paarseizoen. De 19-jarige Mike was al vader van twaalf jongen bij drie verschillende vrouwtjes. Op maandag zagen de verzorgers dat er iets mis was met de zeeleeuw. Mike geraakte op eigen kracht niet meer uit het zwembad. Ze sleepten het dier naar de kant waar een dierenarts tevergeefs probeerde de zeeleeuw te redden. Het hart van Mike had het helaas begeven.

De paartijd is een gevaarlijke periode voor mannelijke zeeleeuwen. Veel dieren eten niet meer zodat ze zich volop kunnen toeleggen op het paren. Vooral voor zeeleeuwen zoals Mike, die een uitgebreide harem ter beschikking had, zijn het vermoeiende tijden. Mike werd in Nuremberg beroemd voor zijn optredens tijdens shows met dolfijnen. In het wild worden zeeleeuwen ongeveer 17 jaar oud, in gevangenschap staat het record op 30 jaar.




� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Armstrong zette 40 jaar geleden als eerste voet op de Maan


Armstrong zette 40 jaar geleden als eerste voet op de Maan

 
http://img16.imageshack.us/img16/2270/neilarmstrong.jpg 
 
 


Vandaag is het precies veertig jaar geleden dat Neil Armstrong als eerste mens ter wereld voet zette op de Maan. Op 21 juli 1969 om 3.56 uur Belgische tijd daalde de Amerikaanse astronaut de negen trappen van het laddertje van de maanlander Eagle af. Hij sprak daarbij de historische woorden: "Een kleine stap voor een mens, een enorme sprong voor de mensheid."

"Wij kwamen in vrede"
Even later kwam ook Buzz Aldrin het laddertje afgedaald. Met zijn tweetjes verzamelden ze een hele hoop bodemmonsters, 22 kilogram stenen om precies te zijn. Ze plaatsten ook een herinneringsplaat waarop stond: "Hier hebben mensen van de planeet Aarde voor het eerst voet gezet op de maan in juli 1969 van onze tijdrekening. Wij kwamen in vrede voor de hele mensheid." Armstrong en Aldrin plaatsten ook nog een Amerikaanse vlag en na twee uur en 36 minuten zat hun bezoek aan de Maan erop. Michael Collins, de derde astronaut van Apollo 11, bleef heel die tijd rondjes draaien in het moederschip Columbia.

Op 22 juli begon de terugreis naar de Aarde. Twee dagen later, om 17.50 uur Belgische tijd, landde Columbia veilig en wel in de Stille Oceaan. De vlucht van Apollo 11 had in totaal 195 uur, 18 minuten en 35 seconden geduurd.

Koude Oorlog
De vlucht van Apollo 11 deed een oude droom in werkelijkheid veranderen. Al in de negentiende eeuw fantaseerden schrijvers over bemande reizen naar de maan. De reis naar de maan was eigenlijk ook een race naar de maan. De Verenigde Staten wilden in volle Koude Oorlog met de missie hun superioriteit over de toenmalige Sovjet-Unie bewijzen. In 1961 had de Amerikaanse president John F. Kennedy de maan al genoemd als doel van zijn ruimteprogramma.

Er zouden nog vijf Apollo-vluchten de maan bereiken. Normaal gezien hadden dat er zes geweest, maar een brand in Apollo 13 besliste er anders over. De astronauten van die rampzalige vlucht keerden evenwel veilig terug naar Aarde. In 1972 ten slotte werd het Apollo-project stopgezet. De hoge kosten en de tanende belangstelling zorgden ervoor dat vluchten 18 tot en met 20 nooit werden uitgevoerd. In totaal wandelden er twaalf Amerikanen op de Maan.





� Reageer (0)
21-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hou je figuur op vakantie


Hou je figuur op vakantie



http://img9.imageshack.us/img9/3529/carolynmurphy.jpg
 



Wie erop uit trekt, durft zich al eens te laten gaan. Althans, wat de eetgewoonten betreft. Om nadien toch weer niet te moeten lijnen, gaan we beter verstandig om met voedsel op vakantie. De snacks en de lekkere hapjes aan het zwembad zijn verleidelijk, maar pas op, maak de verkeerde keuzes en al je harde werk is eraan voor de moeite. Lekker eten op reis zonder aan de weegschaal te denken. Het kan.

Stop het dieet
Belangrijkste tip: fixeer je niet op het gewicht tijdens de vakantie. Ga verstandig om met voedsel en vergeet de weegschaal. Zolang je kleine porties eet en rekening houdt wat met wat je samen eet, is er geen reden waarom je op vakantie niet zou genieten.

Eet minder, maar beter door een andere verdeling van de maaltijden. Wie 's ochtends lang slaapt, kan beter het ontbijt overslaan en een lekker middagmaal klaarmaken met veel zetmeel, groenten en proteïnes. 's Avonds leg je veel knapperige rauwkost en vis op je bord, ze geven je vol gevoel en toch weinig calorieën.

Ontbijt
Ben je wel een vroege vogel op vakantie, maak dan werk van een rijk en energiek ontbijt. Veel eten is hier vooral de boodschap. De beste manier om je dag te beginnen, is een ontbijt op basis van ham en kaas, zo blijkt uit onderzoek. Ook cornflakes zonder suiker, zuivelproducten en fruit mogen op tafel verschijnen.

Hotelbuffet
Niets is zo verleidelijk dan het hotelbuffet. Om jezelf niet vol te proppen, eet je op voorhand al een kleine gezonde snack. Neem vooral groenten en salades uit het buffet, vul een kleiner bord en drink altijd water bij het eten. Eet je a la carte, zoek je naar gezondere bereidingswijzen als stomen, grillen of pocheren. Durf te vragen naar geen sausjes.

Eet zoals de lokale bevolking doet. Het Mediterraan dieet bijvoorbeeld is gezonder voor hart- en bloedvaten, en maakt slanker. Niet voor niets hebben Zuiderse landen minder last van obesitas.





http://img29.imageshack.us/img29/6811/vakantie.jpg




Dutje

Luieren is goed voor je lijf. Een lichaam dat goed uitgerust is, heeft een beter metabolisme. Heb je net een lekker maal gegeten, hou dan een siësta en laat het verteren beginnen.

Aperitief
Niets zo leuk als nippen van een aperitiefje op een terrasje. Geniet ervan, maar tracht enkele calorievriendelijke drankjes te nemen. Tomatensap en alcoholvrij bier bevatten zeer weinig calorieën, sterke dranken daarentegen zijn echte dikmakers. In plaats van chips en nootjes, kies je beter voor kersttomaatjes, worteltjes, bloemkool of stukjes watermeloen. Alcohol drink je nooit op een lege maag, zorg dat je eerst wat olijfjes of nootjes in je mond hebt gestopt.

Sandwich
Sla een middagmaal niet over. Veel vrouwen laten nog liever een sandwich links liggen en storten zich enkele uren later op snelle suikers als chocolade, ijsjes of chips. Een broodje met hesp, tonijn, kip is niet alleen gezond, het stilt de honger voor lange tijd.

Ga wandelen
Sporten mag, maar hoeft niet als je daar geen zin voor hebt. Een goede tip: ga ' s ochtends wandelen op je nuchtere maag, het doet je vetreserves efficiënt verbranden. Onderzoek heeft ook hier uitgewezen dat fysieke inspanning op je nuchtere maag, meer vet doet verbranden. Bewegen is de boodschap. Zwemmen en wandelen zijn makkelijk in te passen. Snacks aan het zwembad kunnen evengoed een pakje gedroogde vruchten zijn of een stukje fruit. Om de drie uren eet je een kleine snack, anders krijg je teveel honger.

Pleziertjes
Zondigen mag. De grootse vijand voor het gewicht is schuld. En net dat kunnen we missen. Hoe meer we in de ban zijn van ons gewicht, hoe moeilijker het is verstandig met voedsel om te gaan. Gun jezelf het plezier van een ijsje met chocola. Wil je dit toch compenseren, neem dan 's avonds een kleiner bord. Het is rap gevuld en je kunt er redelijk wat op kwijt. Bovendien ziet het er toch heel lekker uit.   (br.Goed Gevoel)





� Reageer (0)
20-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ex: "Michael en ik doken samen met anderen in bed"


Ex: "Michael en ik doken samen met anderen in bed"


http://img24.imageshack.us/img24/8760/debbieroweandmichaeljacb.jpg
Michael vroeg Debbie ten huwelijk toen ze zwanger was.



Debbie Rowe maakt een einde aan alle wilde verhalen over het seksleven van Michael Jackson. De ex van de performer klapt uit het bed omdat ze "alle leugens en bullshit beu is". Jackson was zo blijkt nu, niet vies van wat extra gezelschap in bed. "We deelden soms het bed met andere personen", vertelt Rowe.

Seks met vijf verschillende
Het ging er soms behoorlijk kinky aan toe. "We hebben het bed gedeeld met vijf andere personen en ik kan alleen maar hopen dat je bed de beste plek in jouw huis is", aldus Rowe die drie jaar gehuwd was met Jackson. In 1996 stapte ze in het Australische Sydney in het huwelijksbootje. Ze was toen vijf maanden zwanger en Michael wilde met haar huwen. "Michael zei, laten we trouwen en ik stemde gewoon toe". Het koppel hield een feestje in een hotel, ver weg van alle drukte en media-aandacht.

"Geen kinderen gemaakt voor geld"
Rowe blijft ontkennen dat ze geld gekregen heeft om kinderen te maken met Jackson. Het was zij die hem overtuigde om eraan te beginnen. "Ik heb Michael overtuigd, ik wilde graag twee kinderen van hem. Hij was mijn bestje maatje en ik kon hem zo ook iets geven." Ze ontkent ook dat ze kunstmatig bevrucht werd. "En ik snap ook niet wat mensen tegen ons huwelijk hadden. Het ging gewoon om kinderen en die hebben we samen op de wereld gezet. Het is echt jammer dat sommige mensen niet meer open minded zijn."

Rowe bang voor ontvoering kinderen
Rowe ontmoette Jackson dertig jaar geleden in een ziekenhuis. Vriendschap was de hoeksteen van hun huwelijk, meer dan echte liefde. Een broze hoeksteen want na amper drie jaar kwam er in 1999 een einde aan hun sprookje. Rowe was de media-aandacht beu maar voor ze hem verliet, verplichtte ze Michael om de kinderen te verbergen in het openbaar. De vader moest hun gezichtje verstoppen voor de buitenwereld omdat Rowe angst had voor een ontvoering van hun oogappels. "Ik was echt bang voor een kidnapping van de kinderen en dus wilde ik dat hun gezicht verstopt werd." De Amerikaanse heeft besloten om komaf te maken met een aantal mythes over haar huwelijk met Jackson. "Ik ben alle bullshit over ons huwelijk kotsbeu en ik wil nu een einde maken aan alle leugens!"







� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zwemster met achterwerk bloot na scheur in badpak


Zwemster met achterwerk bloot na scheur in badpak


http://img10.imageshack.us/img10/8420/zwemstermetachterwerkbl.jpg


De Italiaanse zwemster Flavia Zoccari heeft een genant moment meegemaakt tijdens een wedstrijd op de Mediterrane Spelen in Pescara; haar strakke zwempak scheurde, net ter hoogte van haar achterwerk.

Zoccari droeg een nieuw, hoogtechnologisch badpak, ter waarde van zo'n 350 euro. Het badpak, de Jaked J101, is door de Internationale Zwemfederatie FINA intussen zelfs verboden omdat de uitrusting teveel voordeel zou opleveren.

Zoccari miste door het scheuren van het pak de finale van de 200 meter. De zwemster barstte daarop in tranen uit.





� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.o poezie



De afbeelding “http://img89.imageshack.us/img89/350/2rnunm1.jpg” kan niet worden weergegeven, omdat hij fouten bevat.


o poezie

muze van mijn donkere dagen
die mij helpt
de lasten van mijn hart te dragen
o poezie
vervulling van mijn leven
die mij de onstervelijke passie kan geven
licht in mijn duisternis
zo mysterieus
zo geheimzinnig
met jou ben ik verbonden
voor eeuwig zo innig
in lange avondstonden
o poezie
mijn inspiratie
mijn vuur
vast omsloten
door jou onzichtbare muur
o poezie
voor altijd zal jij in mijn leven blijven
voor altijd zal ik jou zoete klanken schrijven
draag mij op jou vleugels door jou land
met jou wandel ik hand in hand
jij zal er altijd zijn
het leven
is maar nietig en klein
o poezie
ach zo zoet
jij bent universeel
jij bent gewoon
niet materieel
o poezie
je bent er
en je zal
er altijd zijn
mijn muze
mijn zonneschijn....



� Reageer (0)
19-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bedwants wordt plaag in Nederland


Bedwants wordt plaag in Nederland


http://img268.imageshack.us/img268/9154/bedwants.jpg




Hij is 5 tot 8 millimeter lang en bruin tot roodbruin van kleur. Hij houdt zich schuil in kieren en scheuren in wanden of meubels. Zijn favoriete maaltijd: menselijk bloed. Als hij een mens heeft gebeten, blijven er kleine, rode, jeukende bultjes achter. De bedwants, ook wel bekend als wandluis, is in opmars. Nederlandse bestrijdingsbedrijven krijgen momenteel veel telefoontjes van hotels of particulieren. Dat heeft voor een belangrijk deel te maken met de zomer.

Hoge temperaturen
Zo kreeg het bedrijf Irado uit Schiedam de eerste drie maanden van dit jaar geen enkele melding, maar sinds april waren het al vier, vertelt teammanager plaagdierenbestrijding Cor Winterswijk. Directeur Peter Traas van Traas Ongediertebestrijding krijgt jaarlijks vijftig telefoontjes. Veertig daarvan komen tussen juni en half september binnen.

De bedwants gedijt namelijk het beste bij hoge temperaturen. Bovendien gaan veel mensen in de zomermaanden op vakantie en reizen de Nederlanders vaker het hele jaar door en verder.

Bestrijdingsmiddel
Ook speelt mee dat er de afgelopen jaren geen goed bestrijdingsmiddel was. Het vergif dat er was, mocht sinds 2004 niet meer in ruimten worden gebruikt waar kleine kinderen konden komen - bijna nergens dus. Sinds kort is er weer een goed middel dat door professionals wel overal gebruikt mag worden.





http://img23.imageshack.us/img23/8006/benen.jpg



Kleren wassen

Hoe kunnen mensen voorkomen dat de bedwants hun huis overneemt? Volgens Spierings moeten ze hun kleren meteen warm wassen als ze thuiskomen van vakantie. Zo sterven insecten die zich daar verstopt hebben.

Isoleren
Als ze toch in een kamer blijken te zitten, is het zaak die goed te isoleren. Dat betekent: geen dekens rondslepen. Anders verspreiden de beestjes zich door het hele huis. En eigenlijk kunnen alleen professionals ze uitroeien.





� Reageer (0)


Foto

Foto

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Foto

Foto

Foto

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Top100Skynetblogs aphrodite



Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Archief per maand
  • 06-2019
  • 04-2019
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 07-2016
  • 05-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.nl - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jou eigen blog!