Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
bloemen
bloeien
in de volle zon
van het leven

bloemen
bloeien
als ze de kans krijgen
om te leven


Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
bestblogs aphrodite

Lieve bezoekers
vind U mijn blog goed
dan kun je hier stemmen
door op de button te
drukken...
Dank U
hobbytop aphrodite

Foto
Foto
Foto
aphrodite






13-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zoetmiddel fructose kan leiden tot diabetes en hartproblemen

Zoetmiddel fructose kan leiden tot diabetes en hartproblemen


http://img46.imageshack.us/img46/4176/zoetmiddelfructose.jpg


Fructose, een zoetmiddel dat als goedkope vervanger van suiker voorkomt in honderden voedingswaren en drankjes die we dagelijks gebruiken, kan het menselijk metabolisme schade toebrengen, en leiden tot obesitas en diabetes bij kinderen, zo waarschuwt de Sunday Times.

Fructose is een synthetisch zoetmiddel dat eigenlijk bestaat uit 55 % fructose en 45 % glucosesiroop van maïs. Meestal kan u het herkennen op verpakkingen bij de ingrediënten als high-fructose corn syrup, or glucose-fructose syrup. Dat het veelgebruikte fructose schadelijk kan zijn, was al aangetoond bij proeven op ratten, maar aan de universiteit van Californië is nu ook bij mensen vastgesteld dat dit uit maïs gemaakte zoetmiddel zorgt voor een gevaarlijke aangroei van vetcellen rond vitale organen en kan leiden tot diabetes en hartziektes.

Zwaarlijvigheid bij kids
De onderzoekers wijzen met name op een verband tussen dit middel, dat onder meer wordt wordt gebruikt in frisdranken, yoghurts, koekjes en ontbijtgranen, en de toenemende zwaarlijvigheid bij jonge kinderen. Zelfs sommige vruchten, die ons worden aanbevolen omdat ze gezond zijn, bevatten trouwens "natuurlijke" fructose.

Bij het onderzoek werden zestien vrijwilligers tien weken lang op een streng gecontroleerd dieet gezet dat veel fructose bevatte. Daarbij bleek dat de vetcellen rond hart, lever en andere organen in die periode zeer sterk waren gegroeid. Ook werden bij de verwerking van voedsel abnormaliteiten vastgesteld die in verband worden gebracht met diabetes en hartziektes. Bij een tweede groep proefpersonen die hetzelfde dieet kregen, maar dan met glucosesuiker in plaats van fructose, kwamen die neveneffecten niet voor.

Mechanisme verstoord
Beide groepen verdikten weliswaar even veel, maar volgens de onderzoekers zouden de fructosegebruikers over een langere termijn ook dikker worden dan de andere deelnemers aan de test. Fructose volgt niet het spijsverteringsproces dat andere suikers doet ontbinden, en komt dus intact in de lever terecht, waar het daardoor voor een aantal abnormale reacties zorgt. Een daarvan is de verstoring van het mechanisme dat het lichaam zegt of vet moet worden verbrand dan wel opgeslagen.

Diabetes en hartziekten
Volgens Kimber Stanhope, een moleculair bioloog die het onderzoek leidde, "hebben we nu voor de eerste keer aangetoond dat fructose niet alleen maakt dat we dikker worden, maar dat er ook een verband bestaat tussen dit zoetmiddel en de kans op diabetes en hartziektes. Want de reacties die daarop wijzen troffen we niet aan bij de glucosegebruikers."

In natuurlijke vorm maakt fructose tussen de 5 en 15 procent van het gewicht van elke vrucht uit. Het wordt in synthetische vorm gebruikt sinds in 1971 werd ontdekt dat uit maïs een siroop kan worden gemaakt die voor 55 procent uit fructose en voor 45 uit glucose bestaat en die niet alleen zesmaal zoeter is dan rietsuiker, maar ook veel goedkoper. Dat in heel veel voedsel en drankjes fructose zit, staat doorgaans op het etiket, maar over de juiste hoeveelheid bestaat veel minder duidelijkheid.




� Reageer (0)
12-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ook olifanten telefoneren


Ook olifanten telefoneren


De afbeelding “http://img530.imageshack.us/img530/3598/3olifantengj7.jpg” kan niet worden weergegeven, omdat hij fouten bevat.



De mens is niet de enige soort die van op afstand kan communiceren. Ook olifanten 'telefoneren' met elkaar. Dankzij een rommelend geluid kunnen ze tot op twee kilometer van elkaar communiceren. Het verklaart waarom olifanten bijna altijd de weg naar hun kudde terugvinden nadat ze zijn afgedwaald.


"Hun gehoor biedt de mogelijkheid om zowel over korte als lange afstand te communiceren. Met behulp van die informatie kunnen ze locatie en identiteit van andere leden van de kudde herkennen", legt Katherine Leighty uit. Leighty is gedragsecoloog in Disney's Animal Kingdom in Florida. Ze voerde samen met haar team een studie naar het rommelend geluid dat olifanten produceren. De mens kan dat geluid niet horen.

 

De afbeelding “http://img376.imageshack.us/img376/1679/olifantenbp4.jpg” kan niet worden weergegeven, omdat hij fouten bevat.



Het onderzoek vond plaats bij vijf olifanten in het park van Disney. Elke olifant kreeg met behulp van een brandslang een GPS en een recorder om de nek. Net zoals mensen zullen de meeste olifanten antwoorden als ze een oproep krijgen. Maar het valt de onderzoekers ook op dat de neiging om te antwoorden groter is bij olifanten die een sterke band met elkaar hebben. (br.hln)



� Reageer (0)
11-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Campagne tegen overmatig gebruik slaap- en kalmeringsmiddelen

Campagne tegen overmatig gebruik slaap- en kalmeringsmiddelen


http://img705.imageshack.us/img705/6553/slapenn.jpg



De campagne "Slaap- en kalmeringsmiddelen slik je niet zomaar. Praat erover met je huisarts of je apotheker" is van start gegaan België is één van de grootste gebruikers van slaap- en kalmeringsmiddelen (benzodiazepines) in Europa. Dat werd vrijdag bekend gemaakt.

14 miljoen doosjes
Uit de gegevens van Volksgezondheid blijkt dat in 2008 ongeveer 14 miljoen doosjes slaap- en kalmeringsmiddelen over de toonbank gingen. Op basis van de Gezondheidsenquête van 2004, gebruikte 7 procent van de Belgische bevolking ouder dan 15 jaar een kalmeringsmiddel. De laatste tien jaar is de verkoop van slaap- en kalmeringsmiddelen met ongeveer 15 procent gestegen, hoewel de stijging sinds 2003 minder sterk is.

Alternatieven
Met haar campagne wil de overheid de groep van niet-gebruikers en/of de recente gebruikers informeren over de mogelijke gevaren van ongecontroleerd gebruik. Daarnaast informeert ze tegelijk over een aantal alternatieven zoals mindfulness en psychotherapie.

De campagne gaat gepaard met tv-spots, broodzakken met de slagzin en folders. De laatste vijf jaar investeerde de overheid naar eigen zeggen fors in deze problematiek.

Vorig jaar volgden ongeveer 2.500 huisartsen en bijna alle apothekers in België een opleiding gericht op het behandelen en begeleiden van patiënten en cliënten.




� Reageer (0)
10-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Alcohol op televisie spoort jongeren aan meer te drinken

Alcohol op televisie spoort jongeren aan meer te drinken


http://img705.imageshack.us/img705/2775/drinkendejongerenjpg.jpg



Jongeren die veel drinken hebben een afwijking in hun hersenen waardoor ze meer lijken te drinken. Daarnaast blijkt dat de jeugd meer drinkt bij het kijken naar een film waarin de alcohol rijkelijk vloeit, dit heeft wel meer effect op jongens dan op meisjes.


Televisie
De Nederlandse onderzoeker toonde een alcoholvrije en een alcoholhoudende versie van dezelfde film. Degenen die naar de tweede variant keken, dronken twee keer zoveel bier dan de anderen. Volgens de onderzoeker zou een praatprogramma waarbij de glazen op tafel staan hetzelfde effect hebben.


Erfelijk?
Daarnaast ontdekte een psycholoog dat een genetische afwijking de kans op overmatig alcoholgebruik verhoogt. Die bestudeerde vijf jaar lang honderden jongens en meisjes tussen de 13 en 18 jaar. Daaruit blijkt dat degenen die veel drinken een afwijking hebben waardoor ze minder serotonine, een hormoon dat je een prettige gevoel geeft, aanmaken. Dit kan verklaren waarom er in sommige families meer verslaafden zitten en in andere haast geen. Ook toonde het onderzoek aan dat Nederlandse jongeren het meest drinken, meer dan Australiërs en Britten. De jeugd in Scandinavische landen drinkt heel weinig, de dure alcoholprijzen zitten daar voor iets tussen.




� Reageer (0)
09-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nederlandse koningin is een dom bontje

Nederlandse koningin is een 'dom bontje'


http://i719.photobucket.com/albums/ww193/dayaken/koningin-Beatrix.jpg?t=1260376939



De Nederlandse koningin Beatrix dingt mee naar de titel 'dom bontje'. Andere genomineerden in de internetverkiezing die werd uitgeschreven door de Nederlandse organisatie Bont voor Dieren, zijn topmodel Doutzen Kroes, presentatrice Catherine Keyl, Rachel, de vrouw van de overleden zanger André Hazes en de Nederlandse minister van Landbouw Gerda Verburg.


Oprukkende kraagjes
Onze noorderburen kunnen nog tot 31 januari hun stem uitbrengen. Begin februari wordt bekendgemaakt wie het komende jaar door het leven gaat als 'dom bontje'. De Bont voor Dieren maakt zich naar eigen zeggen ongerust over de "oprukkende bontkraagjes die vooral door jongeren worden gedragen".


Verkeerd voorbeeld
Bekende Nederlanders die een vachtje dragen, geven het verkeerde voorbeeld aan de jeugd, vindt de organisatie. "Bijzonder jammer dat we dit jaar wederom koningin Beatrix moesten nomineren. Ze draagt geregeld capes met een rand van vossenbont. Aan één cape zitten meerdere dode vossen. Als je dan weet dat ze deze cape in zeker tien kleuren heeft, kun je nagaan hoeveel vossen voor haar het leven hebben gelaten", aldus directeur Claudia Linssen. Eerder nomineerde de organisatie ook al prinses Máxima. De Nederlandse prinses Mabel werd daarentegen door de organisatoren geroemd omdat zij zich openlijk tegen het dragen van bont verzet.





� Reageer (0)
08-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Russen beweren dat Hitlers overblijfselen wel echt zijn

Russen beweren dat Hitlers overblijfselen wel echt zijn





De hoofdarchivaris van de Russische interne geheime dienst FSB zegt wel degelijk in het bezit te zijn van de overblijfselen van Adolf Hitler. De Amerikaanse onderzoekers Nick Bellantoni en Linda Strausbaugh beweerden in september dat het DNA van de overblijfselen "ondubbelzinnig vrouwelijk" is. "De onderzoekers zijn nooit in contact gekomen met ons", reageert Vasili Christoforov. "Met wat konden ze het DNA vergeleken hebben?"


Armleuning
De dienst is in het bezit van Hitlers kaakbeen en een fragment van zijn schedel met een kogelgat, die in 1948 naar Moskou gebracht zijn. Daarnaast bevat het archief ook de bebloede armleuning van de sofa uit de bunker waar Hitler zelfmoord pleegde op 30 april 1945, zegt de archivaris.


Verbranding
Christoforov bevestigt dat de lijken van Hitler, Eva Braun en het echtpaar Goebbels met hun zes kinderen verbrand zijn in 1970, en dat hun assen in een rivier gegooid werden. "Dit was waarschijnlijk een goede oplossing. Anders zou de plaats van verbranding een bedevaartsoord zijn voor fascisten. Zulke mensen zijn overal aanwezig en jammer genoeg ook in Rusland".




� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Snurken kan je leven verlengen

Snurken kan je leven verlengen




Snurken blijft vervelend voor je bedgenoot, maar is niet zo slecht als algemeen wordt gedacht. Israelische vorsers kwamen erachter dat snurken je leven zelfs kan verlengen.


Sterftekans
Snurken wordt al jaren gelinkt aan hoge bloeddruk, hartinfarcten en andere gezondheidskwalen. Een Israelische studie onder 600 mensen boven de 65 jaar toont echter aan dat snurkers niet sneller overlijden. Het risico op vroegtijdig overlijden bij hen met een slaapapneu, waarbij de adem tijdens de slaap stokt, bleek lager te liggen dan bij de niet-snurkers.


Sterker lichaam
Volgens de vorsers is het lichaam van een snurker beter gewapend. Door de voortdurende onderbrekingen in zuurstof en bloedtoevoer naar organen, veroorzaakt door de pauzes in de ademhaling, versterkt dit op één of andere manier het hart en de hersenen. Als er een hartaanval of beroerte optreedt, kan het lichaam hier beter om mee gaan.




� Reageer (0)
07-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Helft mannen leest nooit handleiding van nieuw toestel

Helft mannen leest nooit handleiding van nieuw toestel





De helft van de Belgische mannen leest zelden tot nooit de handleiding na de aankoop van een nieuw toestel. Drie op vier vrouwen doet dit wel. Dat blijkt vandaag uit een onderzoek bij 595 Belgen.


Vrouwen vs. mannen
Uit het onderzoek blijkt dat wanneer een nieuw toestel moet geïnstalleerd worden, 46 procent van de mannen aangeeft zelden tot nooit te handleiding te lezen. Vrouwen doen dit eerder wel: 76 procent leest zo goed als altijd eerst de gebruiksaanwijzing.


Research
Er is een verschil tussen mannen en vrouwen wanneer ze informatie verzamelen voor de aanschaf van een nieuw toestel. Het zijn vooral vrouwen die zich laten informeren in de winkel zelf (61 procent), terwijl mannen liever online informatie opzoeken (70 procent). 42 procent van de mannen zegt op eigen intuïtie te vertrouwen bij de aankoop van een nieuw multimediatoestel, terwijl (slechts) 26 procent van de vrouwen zegt dit te doen.


Laatste snufjes
Het zijn ook vooral mannen die aangeven een nieuw toestel te kopen om de laatste snufjes in huis te halen (38 procent), terwijl dit aspect minder primeert bij vrouwen (21 procent). Het onderzoek werd verricht technologiebedrijf Logitech.




� Reageer (0)
06-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Patricia Paay (60) oudste vrouw ooit in Playboy

Patricia Paay (60) oudste vrouw ooit in Playboy




Op de website van Playboy staat een filmpje waarop Patricia Paay (60) aan het werk is. Paay poseert in een zwart korset en werpt verleidelijke blikken naar fotograaf Philip Richardson. Paay wordt de oudste vrouw die ooit in het blootblad te zien was.

De commentaarstem verklapt dat de foto's een ouderwetse sfeer zullen uitstralen en dat Patricia heeft gezegd dat ze 'alles' zal laten zien.



Paay deed vorig jaar het relaas van haar opeenvolgende borstvergroting en -verkleining.
Paay deed vorig jaar het relaas van haar opeenvolgende borstvergroting en -verkleining.


Je kan hier het filmpje bekijken, de Playboy met Patricia Paay belandt volgende week in de betere boekhandel.




� Reageer (0)
05-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1 op 2 kampt met chronische ziekte

1 op 2 kampt met chronische ziekte


http://img197.imageshack.us/img197/6486/chronischeziekte.jpg



Bijna de helft van de Nederlanders lijdt aan een chronische ziekte. Hun aantal neemt toe met de leeftijd. Boven de 65 jaar heeft de helft van de bevolking twee of meer langdurige, hardnekkige ziektes. Dat blijkt uit vrijdag gepubliceerde cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).
 
Oud versus jong
Chronische gewrichtsontsteking, beroerte, hartaandoeningen en vernauwing van de bloedvaten komen het meest voor in combinatie met andere ziektes. Deze aandoeningen treffen vooral ouderen. Jongeren en mensen van middelbare leeftijd hebben vaker last van eczeem, astma of migraine.
 
Van de Nederlandse bevolking kampt 6 procent zelfs met vier of meer chronische ziektes. Bij 75-plussers heeft nog maar een vijfde geen chronische ziekte.


Migraine
Vooral migraine steekt de kop op. Eén op de acht kampt met deze vorm van hoofdpijn. Ook hoge bloeddruk en gewrichtsslijtage komen vaak voor. De aard van de ziektes verschilt per laag van de bevolking. Zo hebben mannen het vaakst last van hoge bloeddruk of een rugaandoening, migraine komt op de derde plaats. Van deze hoofdpijnaanvallen hebben vooral jongens en mannen tussen de 15 en 44 jaar last.


Hoge bloeddruk
Onder de 65-plussers kampt meer dan een kwart met hoge bloeddruk. Migraine staat ook bij vrouwen van middelbare leeftijd op nummer één van meest voorkomende chronische aandoeningen.
 
Jongeren
Jongens en meisjes in de leeftijd tot en met veertien jaar hebben het vaakst last van astma, chronische bronchitis of cara.
Eczeem is de enige chronische ziekte die met het stijgen van de leeftijd minder vaak voorkomt.





� Reageer (0)
04-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hoe actiever, hoe slimmer

Hoe actiever, hoe slimmer


http://img192.imageshack.us/img192/9736/actief.jpg



Tienerjongens die regelmatig sporten, zijn slimmer dan hun luie leeftijdsgenoten. Dat blijkt uit een recente Zweedse studie.

Conditie en intelligentie
De onderzoekers bestudeerden de gegevens van 1,2 miljoen mannen tussen 1950 en 1976 en zochten zo naar het verband tussen hun intelligentie, lichamelijke sterkte, conditie, succes op middelbare leeftijd, opleiding en beroep. Daarnaast bestudeerden ze ook de genetische en familiale invloeden door te kijken naar de scores van broers en tweelingen, om zo de invloed van genetische, sociale en familiale achtergrond te kunnen uitsluiten. Daaruit leiden de onderzoekers af dat er een sterk positief verband is tussen conditie en intelligentie, maar dat was niet het geval tussen spiersterkte en intelligentie.

Hulp bij academische problemen
"Mannen met een verbeterde conditie tussen 15 en 18 jaar scoorden duidelijk beter op intelligentietests dan mensen met een slechte conditie", aldus de onderzoekers. De wetenschappers zeggen dat de resultaten belangrijke gevolgen hebben voor het onderwijs nu blijkt dat actief zijn niet alleen gezond is, maar ook kan helpen bij academische problemen. Het is wel nog onduidelijk of actieve jongens slimmer zijn of slimme jongens actiever zijn, daarvoor is nog meer onderzoek nodig.

Optimale ontwikkeling
"We kunnen er niet van uitgaan dat fitheid je slimmer maakt. Maar voor een optimale ontwikkeling van de hersenen, is het belangrijk dat je genoeg sport", aldus de onderzoekers. "We kunnen er van uit gaan dat dit ook voor meisjes geldt. Vrouwen hebben dezelfde cardiovasculaire risicofactoren en kunnen op dezelfde manier voordeel halen uit lichaamsbeweging."




� Reageer (0)
03-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verdrijf je winterdepressie in 'lichttherapiecafé'

Verdrijf je winterdepressie in 'lichttherapiecafé'


http://img707.imageshack.us/img707/3931/lichttherapiecafe.jpg


Nederland opende zijn eerste lichttherapiecafé in Amsterdam, waar je bij een kopje koffie je winterdepressie geneest.


Trend in Scandinavië

Veel mensen voelen zich tijdens de winter lusteloos en constant moe door de donkere winterdagen en het gebrek aan zonlicht. Uit onderzoek blijkt dat je een milde winterdepressie kan oplossen met lichttherapie om zo dit Tekort te compenseren. In het Amsterdamse filiaal van Bagels & Beans mag je nu bij een kop koffie gratis een kwartier achter een speciale lamp gaan zitten om energieker te worden. Deze trend komt overgewaaid uit Scandinavië, waar de zon tijdens de wintermaanden amper schijnt, dat meldt gezondheidsnet.nl.

Niet bij ernstige depressie
Als dit concept een succes blijkt, zal dit in alle filialen van de keten geïntroduceerd worden. Artsen waarschuwen echter dat deze therapie niet helpt bij mensen met een ernstige depressie. (br.hln)




� Reageer (0)
02-12-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De echte reden waarom vrouwen langer leven

De echte reden waarom vrouwen langer leven




Als het op levensverwachting aankomt, hebben vrouwen altijd al een stapje voor gehad. Japanse wetenschappers geloven dat vrouwen die extra jaren winnen doordat ze genetisch sterk verschillen van mannen. De sperma-genen van de man verkorten zijn levensduur.

Genetica
Sterk geslacht of niet, vrouwen leven langer.  En dat heeft eerder met hun genetisch materiaal, dan wel met hun kracht te maken. Het mannelijk genetisch materiaal zou immers een rem zetten op de levensduur. Meer nog, denk de genetische bijdrage van mannen aan de mensheid weg, en vrouwen zouden een derde langer leven.

Onderzoek
Wetenschappers in Japan produceerden vrouwelijke muizen zonder vader met behulp van genetisch materiaal van twee moeders. Deze supervrouwelijke diertjes leefden aanzienlijk langer dan die met een normale mix van moederlijke en vaderlijke genen. De bevindingen, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Human Reproduction, bieden het eerste bewijs dat sperma-genen een nadelig effect hebben op de levensduur bij zoogdieren. Dat stress, fysieke arbeid, meer verantwoordelijkheiden en dergelijke de mannenjaren beperken, wordt hiermee definitief van tafel geveegd.




� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Veel zieke zeehondjes in Nederlandse crèche

Veel zieke zeehondjes in Nederlandse crèche


http://img44.imageshack.us/img44/1817/zeehondjes.jpg


De zeehondencrèche in Pieterburen, in het noorden van Nederland, wordt overspoeld door jonge zieke zeehonden. Eigenaresse Lenie 't Hart bevestigde een bericht daarover in De Telegraaf. Momenteel zitten er ongeveer 110 zeehonden in de opvang, terwijl dat aantal normaal rond deze tijd van het jaar rond vijftig ligt.

"Ze spoelen aan als wrakhout", zegt 't Hart. "In de duinen, onder het zand, overal vinden mensen jonge zieke zeehonden." Wat de oorzaak daarvan is, is ook de zeehondenbeschermvrouw niet duidelijk. "Het zou kunnen komen door een tekort aan vis, waardoor jonge zeehonden verder op zee moeten gaan zoeken. Daar zijn ze helaas nog niet op gebouwd, ze raken oververmoeid en spoelen vervolgens compleet apathisch aan."

Badkuipen
"Eigenlijk hebben we niet voldoende plek, maar we zijn er door de jaren heen goed in geworden van niets iets te maken", zegt 't Hart. "We zijn nu bezig een loods in te richten met de badkuipen die we eerder dit jaar kregen na onze oproep in de media."

Specialisten
Behalve een gebrek aan ruimte heeft de crèche ook een tekort aan vrijwillig personeel. "Gelukkig hebben zich al veel mensen, onder anderen personeel van dierenambulances, aangemeld om te helpen." Waar het echter aan ontbreekt, zijn specialisten die de zieke zeehonden kunnen voeren. "Daarvoor hebben we nu contact met een opvang in San Francisco. Binnenkort komen die tegen kost en inwoning deze kant op om ons uit de brand te helpen."





� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ramses Shaffy overleden

Ramses Shaffy overleden

Klik op de foto om hem te beluisteren






De Nederlandse chansonnier Ramses Shaffy is op 76-jarige leeftijd overleden. Slokdarmkanker werd hem fataal.

In de jaren zestig en zeventig raakte Shaffy bekend met Nederlandstalige klassiekers als 'Sammy', 'We zullen doorgaan', en 'Zing, vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder'. Zowel in 1967 als in 2006 kreeg hij een Edison uitgereikt.

Op 27 oktober van dit jaar kon hij nog aanwezig zijn bij de presentatie van zijn nieuwe dvd- en cd-box in Hilversum. Tot ieders verrukking zette hij zich op die avond nog achter de piano. Met zachte, krakende stem probeerde hij ook nog te zingen.





� Reageer (0)
30-11-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kwart jonge Nederlandse vrouwen slachtoffer seksueel geweld

Kwart jonge Nederlandse vrouwen slachtoffer seksueel geweld


http://img27.imageshack.us/img27/1874/seksueelgeweld.jpg


Bijna een kwart van de Nederlandse meisjes en vrouwen tussen  15 en 25 jaar heeft ooit te maken gehad met seksueel geweld. Bij jongens ligt dit met 4 procent een stuk lager. De meeste daders waren bekenden van het slachtoffer. Dat staat in de Landelijke Jeugdmonitor die de Nederlandse minister voor Jeugd en Gezin, André Rouvoet, vandaag in ontvangst heeft genomen.
 
Schrikbarend
De monitor stelt dat jongeren 'schrikbarend' vaak slachtoffer worden van seksueel geweld. Van de meisjes geeft 7 procent aan te zijn verkracht, bij jongens is dit 3 procent. Een op de tien meisjes heeft zich wel eens gedwongen moeten uitkleden, een op de vijf is tegen haar zin betast onder haar kleren. Bij jongens komt dit ook voor, alleen veel minder vaak. Gedwongen orale seks ondergaan of uitvoeren, komt voor bij 7 procent van de meisjes en 4 procent van de jongens.
 
Echtscheidingen
De monitor geeft ook voor het eerst cijfers over kinderen die een echtscheiding meemaken. Elk jaar maken rond de 33.000 minderjarigen mee dat hun ouders gaan scheiden. Meer dan de helft van deze kinderen is jonger dan tien jaar. Ouders die uit elkaar gaan, kiezen er vaker dan voorheen voor om beiden bij de opvoeding van hun kinderen betrokken te blijven.




� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tussendoortjes maken slanker

Tussendoortjes maken slanker


http://img20.imageshack.us/img20/9499/tussendoortjes.jpg



Fruit is het favoriete tussendoortje van de Belgen, dat blijkt uit recent Belgisch onderzoek. Verder toonde de enquête ook aan dat mensen die regelmatig kiezen voor een gezonde snack, vaker slanker zijn dan mensen die dat niet doen.

Gezond
Hoewel tussendoortjes vaak een ongezond imago hebben, blijken ze belangrijk te zijn voor een gezonde levensstijl. Uit onderzoek bij 1.838 personen tussen 18 en 65 jaar blijkt namelijk dat 61 procent van de mensen met een normaal gewicht minstens één keer per dag de honger stilt met een tussendoortje. 57 procent van de mensen met overgewicht kiest nooit voor een snack tussen de maaltijden door.

Dirk Lemaître, voorzitter van de Vereniging van de Vlaamse Voedingsdeskundigen en Diëtisten: "Een gezond tussendoortje is een ideale manier om aan je aanbevolen hoeveelheid fruit en groenten te komen. Het lijkt misschien raar dat tussendoortjes je slank houden, maar ik vind dat logisch. Door de voor- en namiddag te breken met een verantwoorde snack, zorg je voor een evenwichtige verdeling van de voedsel- en energie-inname. Daarnaast zorg je ook dat je hongergevoel onder controle blijft. Voorwaarde is natuurlijk wel dat je voor een gezond tussendoortje kiest en je dit met mate doet." 

Hoe later, hoe ongezonder
Hoe later op de dag, hoe meer we naar een tussendoortje snakken en hoe ongezonder deze worden. De gemiddelde Belg stilt 's ochtends zijn honger op een gezonde manier met fruit, een boterham, granenreep of yoghurt. In de namiddag doen we dit met fruit en gebak. Voor het avondeten nemen we bij ons aperitief koekjes en chips om dan 's avonds voor televisie te eindigen met chips of chocolade.

Hetzelfde mechanisme doet zich voor tijdens de week. Het lijkt alsof we elke maandag goede voornemens maken, we  beginnen de week graag met gezonde snacks. Maar in het weekend ruilen we deze om voor koekjes, chocolade of chips. De reden waarom we naar een tussendoortje grijpen verschilt ook, 56 procent doet het om de meest voor de hand liggende reden van de honger te stillen, 53 procent omdat ze zin hebben om te knabbelen, 50 procent om iets te eten, 47 procent om zichzelf een pleziertje te doen en 38 procent uit gewoonte.




Top 7 van de favoriete tussendoortjes van de Belgen
:
- 14 procent kiest voor fruit.
- 8 procent neemt regelmatig chips.
- 7 procent stilt de honger met een boterham of sandwich.
- 6 procent eet yoghurt als tussendoortje.
- 6 procent snoept met cake of een gebakje.
- 5 procent kiest voor ontbijtgranen of een granenreep.

Het onderzoek werd uitgevoerd door InSites in opdracht van Kellogg's.





� Reageer (0)
29-11-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.mijn maanvriendin



De afbeelding “http://img529.imageshack.us/img529/3410/maanqq3.jpg” kan niet worden weergegeven, omdat hij fouten bevat.


ze is er weer
mijn maanvriendin
kwam zomaar
met haar zachte gloed
mijn wangen strelen
glimlach stelen
door het uitzicht
dat zij bood
de zwarte nacht
kreeg witte kantjes
aan haar vilten wolkenzoom
zette goud aan kronkelrandjes
bracht me wakend
naar mijn droom




� Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hoe omgaan met moeilijke mensen?

Hoe omgaan met moeilijke mensen?


http://img21.imageshack.us/img21/2872/moeilijkemensen.jpg



Moeilijke mensen, ze zijn overal. In je huis, in je buurt, op kantoor, in je hobbyclub. Ze bemoeilijken jouw leven, wekken een boel irritatie op en verspillen jouw energie. Ze op de juiste manier aanpakken, zal het leven een pak plezanter maken. Dat doe je zo:

1) Actie-reactie
Voor je kan veranderen hoe je met iemand omgaat, moet je veranderen hoe je op hem of haar reageert. Dat vergt dus ook een beetje zelfonderzoek. Wie ons irriteert, toont ons meestal een kantje van onszelf dat we niet leuk vinden. Je moet jezelf durven vragen: houdt deze persoon mij een spiegel voor. Bijvoorbeeld, een vriendin die chronisch te laat komt, wat jou irriteert, herinnert je er aan dat je de situatie altijd naar jouw hand wil zetten en dat je snel uit te sloffen schiet.

Onderzoek ook of jouw gedrag niet deels aan de basis ligt van het huidige gedrag. Heb je te veel toegegeven, of net te weinig? Besef dat het weinig waarschijnlijk is dat de schuld van het gedrag 100 procent bij de ander ligt.

Ook de oorzaak van je frustratie onderzoeken, kan tot verrassende inzichten leiden. Laat toe dat jij misschien ook iets moet veranderen, om de algemene verhouding te verbeteren.

2) Perspectief
Bekijk het ook eens uit het perspectief van de andere. Moeilijke mensen zijn 'moeilijk' omdat ze iets anders willen of iets anders doen dat jij (of de meerderheid of de rest van de wereld). Ze doen het op hun manier, en dat botst. Bekijk eens of je geen begrip kan opbrengen voor hoe zij dingen aanpakken, of misschien moet je wel vaststellen dat zij het eigenlijk niet zo slecht bekeken hebben.

Bedenk ook dat jij misschien ook een moeilijk persoon bent voor jouw moeilijk persoon: als het botst, dan is dat meestal gevoeld door beide partijen.

Een andere manier is te analyseren waarom je moeilijke persoon doet wat zij/ hij doet. Zoeken ze extra aandacht, voelen ze zich ondergewaardeerd of net té belangrijk, dan kunnen kleine gedragsaanpassingen van jouw kant al veel helpen. Geef hem/haar een extra lange knuffel, complimenteer hem/haar (gemeend!) of negeer verschillende van zijn/haar uitspraken.

3) Aanpak
Helpt dat allemaal niet, dan kan je een confrontatie overwegen. Over het algemeen is het dat alleen waard bij mensen die je heel vaak ziet of waar mee je je leven deelt. Verre familie die je amper ziet, of iemand die je eigenlijk niet goed kent, vallen daar dus niet onder.

De kans is echter groot dat de confrontatie niet het verhoopte resultaat oplevert: het valt in dovemansoren, of het roept zoveel weerstand op dat er ruzie van komt. Nettoresultaat: je staat even ver of nog verder van een oplossing. Bij dit soort mensen kies je beter voor een minder frontale aanval.

Voor je start
Bedenk wat er allemaal kan mislopen en ga uit van het allerslechtste geval. Overleeft jullie relatie de confrontatie of niet? Zo niet, kies dan voor een minder sterke aanpak. Zo ja, zet dan alles op een rijtje. Wat ergert je precies en waarom? Wat is jouw bijdrage daar aan? En hoe wil je dat dat verandert, en waarom? Wat wil je bereiken met die relatie? Voor je dit duidelijk in je hoofd hebt, heeft een confrontatie geen zin.

Blijf je vrezen voor een slechte reactie, probeer dan de reactie van de toehoorder te voorspellen en jouw reactie daarop. Durf toe te geven wanneer een 'tegenargument' terecht is, ook als het kwetst.

Deze tips helpen bij het voeren van het Grote Gesprek:

1) Kies een plaats en tijdstip waar je niet zal gestoord worden en tijd hebt voor elkaar

2) Start met een gemeend compliment, en leg uit dat je het gesprek nodig acht omdat je om elkaar geeft en de relatie wil verbeteren.

3) Richt je op het gedrag, niet de man/vrouw. Het is moeilijk om die twee te scheiden, maar wel noodzakelijk. Vergelijk het met een kind disciplineren, dan zeg je ook 'het is stout dat je op de muur hebt getekend' en niet 'wat ben je een stout kind'.

4) Wees specifiek over wat je dwarszit. Vage commentaren brengen geen zoden aan de dijk: het duwt de tegenpartij in de verdediging en uiteindelijk weet niemand wat het probleem precies is. Verwoord dit altijd in een ik-boodschap en niet in een jij-boodschap. Bijvoorbveeld: "Ik heb er een probleem mee dat je niet op tijd bent voor een afspraak met mij" in plaats van "Jij bent altijd te laat".

5) Wees specifiek over wat je wil veranderen. Afbreken is niet voldoende, opbouwen is ook belangrijk. Reik meteen terug de hand in een voorstel dat duidelijk een inspanning van beide partijen vergt. Niet: "Jij moet meehelpen" maar wel "Het zou leuk zijn als je zou helpen met de afwas en de boodschappen". Leg ook uit waarom dat voor jou belangrijk is.

6) Koppel terug. Vraag zo snel mogelijk feedback aan de tegenpartij. Doe je dat niet, dan wordt het een preek. Natuurlijk heb je schrik om hun kritiek en/of antwoord te gaan horen, maar het wordt nooit echt een dialoog als niet beide partijen in het gesprek zijn betrokken.

7) Let op je lichaamstaal en je intonatie. Gek genoeg is wat je zegt veel minder belangrijk dan hoe je het zegt.

Een minder directe aanpak
Een confrontatie kan niet iedereen aan. Soms zijn omwegen nodig om het uiteindelijke doel te bereiken. En soms kan je niet anders doen dan het leefbaar houden voor jezelf, door bepaalde strategieën te ontwikkelen.

a) humor. Gebruik humor om het gedrag onder de aandacht te brengen. Hou dit speels en luchtig, maar alleen sociale nitwits snappen na een aantal keer de verborgen boodschap niet.

b) gebruik de irritante kantjes van de ander tot jouw voordeel. Heb je een vriendin die veel kritiek levert, betrek haar dan al vroeg bij het beslissingsproces. Dat voelt tegennatuurlijk, maar door de betrokkenheid zal ze minder kritiek leveren én als ze gelijk heeft, wordt er tijd en geld bespaard. Betweters schakel je in als jij iets wil weten, en streverige types laat je vervelende opzoekwerkjes doen. Zij zijn in hun element, en jij wint erbij. Simpel.

c) "Als je het kan voorspellen, kan je het voorkomen". Komt er een irritante collega weer jouw richting uit, verlaat dan je plaats of doe alsof je in een zwaar telefoongesprek zit. Na een tijdje zal ze minder langs komen.

d) Hou het laatste woord. Bedank voor ongewenst advies, glimlach eens of schenk er weinig aandacht aan. Stopzinnetjes als 'Allez, zo tof' of 'Weer iets dat ik weet' kunnen worden doen.

e) Maak je uit de voeten. Verzin een excuus om er onderuit te komen. Niet erg netjes, wel erg bevredigend.

f) gebruik een opening. Maakt je moeilijke persoon een opmerking die té mooi is om te laten liggen, aarzel dan niet en dien haar/hem van repliek. Het is het ideale moment, en doe je het niet, dan krijg je er spijt van.

Hou in gedachten dat sterktes ook zwaktes inhouden, en elke zwakte wel een sterkte heeft. Vrienden die niet op tijd zijn, leven relaxter; wie je onbedoelde goede raad geeft, heeft soms gelijk en kritische types maken dat je verder mikt. Of: elk nadeel heb ze voordeel.




� Reageer (0)
27-11-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat hij denkt tijdens een ruzie


Wat hij denkt tijdens een ruzie


http://img43.imageshack.us/img43/9100/ruzie.jpg



Jullie hebben ruzie en jij vindt dat hij niet genoeg om de relatie geeft, omdat hij geen ideeën heeft. Maar er razen wel degelijk ideeën en gedachten door zijn brein, al is het vast niet altijd wat je zou willen horen...

1) "Welke ruzie?"

Jij staat het beste van jezelf te geven, hij sluit zich compleet af. Het eindigt ermee dat jullie ruzie maken over het feit of jullie ruzie hadden... Dit ontwijkingsgedrag is niet zeldzaam, en zeker niet handig als je een probleem wil bespreken.

2) "Tijd voor iets anders"

Te veel zagen, zeuren en ruziën is nefast voor de sfeer in je relatie, dat hoeven we je vast niet te vertellen. Maar het is nog erger dan gedacht, want tijdens een ruzie denken veel mannen bij zichzelf "Ik zou beter een lief hebben dat niet zoveel zaagt".

3) "Wat wil ze nu eigenlijk?"

Vrouwen mogen dan bekend staan als communicatief, dat wil niet zeggen dat ze hun boodschap duidelijk overbrengen, zeker niet voor mannenoren. Emotioneel en hysterisch reageren bij elk wederwoord helpt de zaken ook niet vooruit. Verpak je boodschap niet in zeven lagen, maar wees duidelijk, ondubbelzinnig en (uiteraard) beleefd.

4) "Waar gaat dit eigenlijk over?"

Niet weinig mannen raken in de war door de stroom verwijten en zaken waar hun partner ongelukkig mee is, en slagen er niet in om het echte probleem tussen alle symptomen te ontwarren. Vraag is: weten vrouwen wel altijd welk probleem ze eigenlijk aankaarten?

5) "Als ze die passie nu eens zou gebruiken in bed..."

Goedmaakseks is een gekend einde van een ruzie, met een iets andere energie dan normaal.

6) "Geraken we er ooit nog uit?"

Als de boosheid alles overheerst en een 'sorry' al te veel is, is het moeilijk om het einde te zien.

7) "Dit is het einde"

Sommige mannen hebben zo'n negatief idee van ruzies, dat zelfs de kleinste discussie hen doet denken dat dit het einde van de relatie is.

8) "Hoe kan ik winnen?"


Andere mannen voelen het competitiebeest in zich wakker worden, en doen er alles aan om het argument van hun partner te ondermijnen zodat ze winnen;

9) "Hoe geraak ik hier weg?"

Een ruzie kan niet eenzijdig opgezegd worden, waardoor veel mannen (die even rust willen in een storm geschreeuw) zich vastgezet voelen terwijl hun vriendin maar blijft doorrazen. Uiteindelijk vluchten ze de kamer (of het huis) uit, tot ze denken dat je afgekoeld bent.

10) "Ik heb wél gelijk"

Niemand wil toegeven dat de ander gelijk heeft, maar geven en nemen hoort ook bij ruzies. (br.hln)





� Reageer (0)


Foto

Foto

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Foto

Foto

Foto

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Top100Skynetblogs aphrodite



Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Archief per maand
  • 06-2019
  • 04-2019
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 07-2016
  • 05-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.nl - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jou eigen blog!