Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
bloemen
bloeien
in de volle zon
van het leven

bloemen
bloeien
als ze de kans krijgen
om te leven


Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
bestblogs aphrodite

Lieve bezoekers
vind U mijn blog goed
dan kun je hier stemmen
door op de button te
drukken...
Dank U
hobbytop aphrodite

Foto
Foto
Foto
aphrodite






06-09-2011
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Waarom jij niet uit de zetel raakt, en anderen met plezier gaan sporten


Waarom jij niet uit de zetel raakt, en anderen met plezier gaan sporten


http://img845.imageshack.us/img845/5812/sporten.jpg


We weten allemaal dat we moeten bewegen. Maar hoe komt dat het dat sommigen met plezier drie keer per week naar de fitness trekken, gaan lopen of voetballen, terwijl anderen 's avonds nog met moeite uit de zetel geraken? Canadese wetenschappers menen het antwoord gevonden te hebben: het verschil zit in de genen. Meer bepaald twee genen, die instaan voor de productie van het enzyme AMP Kinase, kortweg AMPK genoemd.

AMPK controleert de manier waarop voeding wordt omgezet in energie. Hoe meer AMPK je aanmaakt, hoe meer energie je hebt. Wie weinig van deze enzymes aanmaakt, door het missen van de cruciale genen, wordt veel rapper moe. De verschillen blijken zelfs spectaculair, zo bleek na testen met muizen.

Het team van Gregory Steinberg manipuleerde twee groepen muizen: een groep zonder de twee genen verantwoordelijk voor de productie van AMPK,  en een groep mét die genen. Alle muizen kregen vervolgens een rad in de kooi. De muizen mét de genen liepen een kilometer in twintig minuten. De andere muizen snelwandelden ongeveer 40 meter en gaven het dan op.

Volgens de wetenschappers zou hetzelfde effect zich kunnen voordoen in mensen. Het is de eerste keer dat er een link wordt gelegd tussen twee genen en AMPK, en tussen AMPK en de mogelijkheid tot sporten.

Het goede nieuws is dat mensen tot op zekere hoogte zelf in de hand hebben hoeveel AMPK ze produceren. "Sporten geeft energie", zo wordt gezegd, en nu is ook duidelijk waarom: hoe meer je sport, hoe meer AMPK er wordt geproduceerd in de spieren en hoe hoger je energieniveau wordt.  Doorzetten en jezelf forceren is dus de boodschap: het wordt vanzelf gemakkelijker.

Mensen met overgewicht of mensen die verknocht zijn aan hun zetel en tv, mankeren niet altijd de cruciale genen. Soms is hun lichaam gewoon gewend om niets te doen, en dus heb je weinig energie om iets te doen. "Mijn boodschap is: laat het niet zover komen. Wie overgewicht heeft of sedentair leeft, heeft het zelf in de hand, daar is genetisch meestal niets mis mee", aldus Gregory Steinberg. (br.hln)




Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (0)



Foto

Foto

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Foto

Foto

Foto

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Top100Skynetblogs aphrodite



Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Archief per maand
  • 06-2019
  • 04-2019
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 07-2016
  • 05-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.nl - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jou eigen blog!