Slecht met namen? Met deze vijf tips onthou je ze wel
Het is een veelvoorkomende, maar pijnlijke situatie: iemand spreekt
je aan met je voornaam, maar jij moet zijn naam schuldig blijven. "Ik
ben slecht met namen", luidt het excuus dan meestal. Maar hoe komt het
dat vooral namen moeilijk te onthouden zijn? En wat kan je eraan doen?
"Oorspronkelijk werden namen gegeven die makkelijk te onthouden waren en
konden gelinkt worden aan de context van je leven", vertelt
geheugenexpert Tony Buzan. Zo heette een familie bakkers in een klein
dorpje simpelweg 'De Bakker'.
"Maar het liep mis toen de jonge
'De Bakker' verhuisde naar de stad en daar boekhouder werd. Het beeld en
de associatie gingen toen verloren, waardoor mensen het moeilijk kregen
om zijn naam te onthouden."
Tips
Als je
moeite hebt om namen te onthouden, dan moet je terugkeren naar het idee
van beelden en associaties in je hoofd, die je kan linken aan de persoon
in kwestie. Dit zijn de vijf tips van Tony Buzan:
1. Fysieke karakteristieken
Bepaal
welke fysieke karakteristieken kenmerkend zijn voor de persoon die je
leert kennen en probeer die in je hoofd te associëren met zijn naam. Als
je bijvoorbeeld merkt dat Evelien je doet denken aan een kat, noem haar
dan in je hoofd 'Evelien de kat'.
"Of als iemand dezelfde naam
heeft als een tekenfilmfiguurtje, zoals Bob De Bouwer, kan je daar ook
mee aan de slag", zegt Buzan. "Al hou je die namen wellicht beter voor
jezelf."
2. Details
Kies een kenmerk uit die
de person in kwestie onderscheidt van anderen, zoals zijn job of de
manier waarop hij praat. Of maak mentale notities over de vorm van zijn
gezicht, zijn maniertjes of de geur van haar parfum. Door op die details
te letten en ze te linken aan een naam, geef je meer associaties door
aan je hersenen en versterk je de herinnering.
3. Herhalen
Als
iemand zich aan jou voorstelt, herhaal zijn of haar naam dan. Doe
bijvoorbeeld alsof je het niet goed gehoord hebt, vraag of je het juist
uitspreekt of waar de naam vandaan komt. Herhaling is namelijk de
sleutel tot een goed geheugen en door dat simpele gesprek zal je de naam
dieper in je geheugen leggen.
4. Commentaar
Als
je een visitekaartje krijgt, dan kan je ook commentaar geven op de
spelling. Je kan zeggen: "Dat zie je niet vaak, Rebecka met ck." Door
over de schrijfwijze te praten wordt de naam visueler en daardoor
makkelijker te onthouden.
"Uiteraard werkt dit enkel bij ongewone
namen", vertelt Buzan. "Als iemand Tim noemt, dan sta je voor gek als
je vraagt hoe die naam gespeld wordt. Kies dus de juiste techniek uit
naargelang de situatie."
5. Gezond lichaam
"Als
je traint voor een geheugenwedstrijd, dan ligt de focus niet alleen op
de geheugenoefeningen zelf. Het gaat om een combinatie van voeding,
fysieke activiteiten en geheugenspelletjes", vertelt Buzan.
"Dominic
O'Brien, die 8 keer World Memory Champion werd, drinkt bijvoorbeeld
geen alcohol en neemt visoliesupplementen voor belangrijke wedstrijden."
Om
je geheugen te stimuleren, is het dus belangrijk dat je ook fysiek fit
blijft. "Mijn motto is dan ook: gezonde geest, gezond lichaam; gezond
lichaam, gezonde geest." (br.hln)
|
