2 op 3 vrouwen verstoppen wel eens eten voor hun partner
Iedereen geniet wel eens van een lekker, maar helaas ongezond tussendoortje. Niets om je over te schamen natuurlijk, maar veel vrouwen doen dat wel. Uit een nieuw onderzoek blijkt namelijk dat één op drie de snack in het geheim opeten, terwijl twee op drie de lekkernijen zelfs verstoppen voor hun partner.
De vrouwen bleken zich vooral te schamen voor het soort voedsel dat ze eten. Zo wil 19 procent niet de indruk geven dat ze alleen maar ongezonde dingen eten. Daarnaast schaamt de helft zich ook over het aantal tussendoortjes dat ze eten. 55 procent vindt het namelijk vreselijk als anderen denken dat ze te veel eten.
33 procent ziet zich even terugtrekken als de enige oplossing om te kunnen genieten van hun 'zoete zonde'. Toch blijkt dat meestal niet zo te zijn, want meer dan de helft voelt zich er achteraf schuldig over.
"Af en toe een tussendoortje kan natuurlijk geen kwaad", zegt voedingsdeskundige Cathy Kapica van de Tufts University. "Integendeel, want snacks zijn zelfs een belangrijk deel van een gezond dieet."
Maar hoe kunnen we dat doen zonder schuldgevoel? "Door te kiezen voor tussendoortjes die zowel voedzaam als lekker zijn", zegt Kapica. "Overschakelen naar gezonde alternatieven of het aantal snacks beperken, is veel gemakkelijker dan je voedingsgewoonten verbergen voor je geliefden."
Want uit de enquête van American Pistachio Growers (APG), uitgevoerd bij 2.000 Britten, bleek ook dat 40 procent van de vrouwen lekkere snacks verstopt voor haar partner. Dat gebeurt vooral achteraan in de schuif of kast, maar één op tien verbergt het eten zelfs onder haar bed.
"Als je in het geheim eet, dan wil dat wellicht zeggen dat je iets eet wat je niet zou mogen", stelt dr. Kapica.
Toch speelt hier niet alleen schaamte mee. Terwijl 31 procent het eten verstopt omdat ze niet willen dat anderen hun voedingsgewoonten kennen, doet twee op drie het omdat ze alles voor zichzelf willen houden.
Bijna de helft (46 procent) zorgt daar dan weer op een andere manier voor. Zij verslinden de lekkernijen al op weg van de winkel naar huis, zodat zeker niemand anders de kans krijgt om ze op te eten.
Ten slotte werd in de rondvraag ook gepeild naar hoeveel en welke snacks we eten. Bij de gemiddelde vrouw bleek het om twee tussendoortjes per dag te gaan.
Ongeveer de helft bekende zelfs nooit een volledige dag door te komen zonder minstens één snack tussen de maaltijden door. Bijna drie op vier zei zelfs regelmatig een maaltijd over te slaan, en in plaats daarvan te kiezen voor een kleine lekkernij.
Een pakje chips bleek het populairste tussendoortje te zijn, gevolgd door chocolade, koekjes en cake. 69 procent maakt zich echter zorgen over het hoge aantal of ongezonde snacks. 80 procent probeert dan ook te kiezen voor een gezonder tussendoortje: vooral vers fruit, maar ook noten en crackers. (br.hln)
|