Koppels vergeten al te vaak te genieten van het voorspel en gaan meteen over tot seks. Met een eenvoudige sensuele massage leer je elkaars lichaam beter kennen, ook de delen die minder seksueel zijn. We stelden een eenvoudig stappenplan op voor de perfecte erotische massage.

Waar?
Een zacht bed is ideaal voor een vrijpartij, maar om te masseren heb je een harde, platte en stabiele ondergrond nodig. Je partner gaat voor het comfort best op een harde matras of wat denkentjes op de grond liggen. Plaats kussens onder zijn nek, knieën en enkels.

Massage-olie
Naast het feit dat het je handen zacht en warm maakt, vermindert olie de wrijving waardoor je makkelijker kunt kneden, strelen en wrijven. Een geparfumeerd olie kan erotisch zijn, maar ga niet voor té intense geuren als patchouli. Probeer eerder een lichte geur als jasmijn. Warm het flesje eerst op in een kom warm water, zo komt je partner voor geen koude verrassingen te staan.

Rustgevende sfeer
Probeer je geliefde zo weinig mogelijk af te leiden. Bind je haar dus in een staartje, zodat hij daardoor al niet gekieteld kan worden. Draag ook strakke kledij. Bedek hem met een laken of handdoek, zodat hij het lekker warm heeft. Het stukje waar je mee bezig bent, moet je natuurlijk ontbloten. Als je een muziekje op de achtergrond wil, kies dan voor trage nummers en hou het zacht.



Kies eender welk plekje
Heb je niet al te veel tijd, focus je dan op slechts één lichaamsdeel. Neem de rug als hij daar last van heeft. Is hij eerder een voetenman, geef deze dan extra aandacht.

5 trucs
Om een goede massage te geven, moet je maar enkele basisbewegingen kennen:

- Samendrukken is een makkelijke oefening en kun je op veel lichaamsdelen uitoefenen. Je legt een hand plat op bijvoorbeeld zijn schouder. Vervolgens druk je met de andere erop en draai je lichtjes.
- Strelen werkt goed bij gebieden die groot en smal zijn. Houd je vingers samen, duimen en palmen parallel. Je volledige palm moet in contact met zijn huid zijn. Maak lange, voorzichtige bewegingen. Als je naar het hart toegaat druk je harder, je doet het zachtjes in de omgekeerde richting.

- Kneden is ideaal voor zachte gebieden als de biceps, de kont en de dijen. Hef het gebied lichtjes op en knijp er zachtjes in. Zorg ervoor dat je palm volledig in contact is met de huid van je partner.

- Wrijven doe je zonder olie, dat maakt de spieren los. Houd het gebeid dat je masseert met een hand vast, en gebruik de andere om te drukken en te wrijven. Dit doe je voornamelijk met je vingers. Deze techniek gebruik je voor kleine gebieden als de schouders, de voeten, handpalmen.

- Je kan zelf bepalen in welke volgorde je deze bewegingen doet, afhankelijk van waar je partner zin in heeft en hoe hij reageert op je aanrakingen. Vind je het moeilijk om er aan te beginnen, begin dan met volgende routine. Laat je partner op zijn rug liggen. Wrijf aan de schouders. Neem dan de olie en streel zijn rug. Vervolg kneed je zijn kont, dijen en streel je zijn kuiten. Eindig met op zijn voetzolen te wrijven.

Gevoelens
Het gaat helemaal niet om perfectie bij een massage, maak je dus geen zorgen of je het wel goed doet. Het is belangrijker dat je gevoel in je bewegingen legt en inspeelt op zijn reacties. (br.hln)