Door anders te wandelen krijg je perfecte poep

"Door anders te wandelen krijg je perfecte poep"
Fitnessinstructeur van tal van Britse celebs Mark Anthony beweert dat je het figuur van werelds bekendste bruidsmeisje Pippa Middleton kunt evenaren door je manier van wandelen te veranderen.
Hij zegt ook dat je je voor de zomer in vorm kunt krijgen door meer water te drinken en kleine, regelmatige maaltijden te eten. "Door minstens twee liter water per dag te consumeren, spoel je het overtollige vocht weg dat je lichaam ophoudt. Slim eten is de sleutel om je energiepeil hoog te houden. Maak dat je regelmatig kleine maaltijden eet en sla nooit het ontbijt over. Zorg ervoor dat je zout beperkt en vermijd alcohol in de week. Tussen de maaltijden door mag je een gezonde snack nemen", besluit Anthony. (br.hln)






















