JOT is mijn bijnaam. Ik ben geboren in 1938 in Tilburg. Ik woon nu 43 jaar in de Alblasserwaard. Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.
ATTENTIE!! Oefeningen mogen nooit een noodzakelijk bezoek aan de dokter vervangen.
Informatie, die op mijn blog heeft gestaan over ontsp. en adem wordt samengevoegd. De strips zijn linken naar 4 shared. Nu de eerste serie ademoefeningen te downloaden.
