Foto
JOT   is mijn bijnaam.  Ik woon  in de Alblasserwaard.
Ik ben in 1938 geboren in Tilburg.
Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is ook altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.

Ook gids ik met alle plezier in de Alblasserwaard en op het streekcentrum Ooievaarsdorp Het Liesvelt.

Foto's maken van o.a. de natuur. 
Ppsjes maken van  eigen materiaal.

Ik geef je graag advies over adem en ontspanning!!
Foto


ATTENTIE!!
Oefeningen mogen nooit een noodzakelijk bezoek aan de dokter vervangen.





Imagenetz.de links: 
Info en oefeningen voor ontspanning.
Te downloaden:

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Een gedeelte van de informatie, die op mijn blog heeft gestaan  over ontsp. en adem  is samengevoegd.   De strips ( adem 1. en adem 2. zijn linken naar Imganetz.de) 

 

 

ONDERSTAANDE LINKEN
ppsjes te downloaden via imagenetz.de
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
------
Foto

Mooie zandanimatie: Logo =Link
Kseniya Simonova

Foto

 

Film/ Tribe meets white man for the first time.
Foto is link!
Foto
Mijn favoriete links
  • Anne Pillen
  • Het Liesvelt
    interessante links
  • Info. Tiengemeten
  • Brabant/jeugdsentiment
  • vogels -allerlei / geluiden
  • sterrenplaatje van de dag/incl.kalender
  • Hollandse Waterlinie
  • Stoomtrein Goes- Borsele
  • De Biesbosch/ met virtuele rondleiding!
  • Info. Hoge Veluwe
    Gedichten van:
  • Adema van Scheltema
  • Alice Nahon
  • Jo Baan
      Vrede op aarde
    Foto
    TO JOT betekent in het engels noteren
    I jot  -
    you jot  - 
    he jots enz.

    Das Jot is Duits voor de letter.
    Foto
    Foto
    Kwan Yin/  Quan Yin

    Godin van mededogen.

    Vergelijkbaar met de westerse Maria staat ze symbool voor vrouwelijkheid en moederschap en deelt haar liefde met iedereen zonder voorwaarden.
    For this blog to translate into
    language
     of your choice? 
    Select your language below.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    SeniorenNet-jot

    Image and video hosting by TinyPic
    04-02-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen. C A R N A V A L

    Een stom    -  irrationeel   -   Heerlijk feest

    Zo is het inderdaad. De meningen lopen nogal uiteen. Carnaval is duivels, niet christelijk, las ik op mijn blog in mijn gastenboek. Er gebeurt veel wat niet deugt.
    Dat is zo  -  Als je niet deugt; deug je met carnaval ook niet.  Kranten hebben daar een neus voor en lopen aan veel "gewone" lol voorbij en alle tegenstanders kunnen weer zeggen: ZIE JE WEL.
    Ik heb er veel mooie en brave herinneringen aan. Carnaval begon met een H.Mis en werd afgesloten met een askruisje (op je voorhoofd) op woensdagmorgen. Dat werd op school gecontroleerd zelfs.
    Op de Mulo - een nonnenschool - mochten wij, weliswaar heel netjes verkleed naar school. Later heb ik zelfs in de raad van elf gezeten.
    En tussen haakjes. Ik heb mijn echtgenoot 50 jaar geleden met carnaval leren kennen.
         Dat is ook niet niks toch?  
                                                          V E E L  P L E Z I E R   !!!!!

       



    30-01-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Spiegelpijn
    In het Radboud in Nijmegen gaan ze onderzoeken wat spiegelpijn nu precies is.
    Eerst dacht ik, dat spiegelpijn iets te maken had met mijn rimpels als ik in de spiegel kijk.
    Nee  --het is het levendig meevoelen als iemand zich bezeert en/of zich in een gevaarlijke of pijnlijke situatie bevindt. Daar heb ik ook last van - ik kan in tranen uitbarsten en meevoelen als ik iemand zie, die valt of in een andere nare situatie zit. De vele lachfilmpjes van zich een ongeluk vallende mensen zijn dan ook niet aan mij besteed.
    Toen de man op de foto de treurwilg aan het snoeien was voor mijn huis was ik pas gerust toen hij weer veilig op de grond stond.





    05-01-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ontwarren van alle informatie
    Als aanvullende wens voor het nieuwe jaar wil ik hopen, dat we de verwarrende situatie van deze tijd kunnen verbeteren. Op weg naar een vrediger bestaan.
    Laten we er ons allen sterk voor maken.
    Deze beuk zal ook zijn best moeten doen om in die wirwar van takken weer zijn nieuwe bladerendak te kunnen plaatsen.





    31-12-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2016 G E L U K

    Ja -  Ik ben een gelukzoeker. Soms struikel ik bijna over "geluk" en hoef ik niet eens te zoeken.
    Geluk kan voor mij van alles zijn. Vooral word ik helemaal blij van een goede sfeer onder mensen.
    Ik sla inwendig op de vlucht als mensen elkaar beschreeuwen en uitschelden of erger; daar word ik ongelukkig van. Toen we nog op school zaten riepen we dan : "Schelden doet niet zeer en slaan daar heb je het hart niet"  Tegenwoordig wordt er wel bij geslagen. Is het een vermeende crimineel, die geslagen wordt, dan is de dader een held. Maar is het een argeloze burger, dan is het de SS.
    Gelukzoeker heeft  het afgelopen jaar een nogal negatieve klank gekregen, wordt als scheldwoord gebruikt voor de mensen die in Europa een veilig heenkomen zoeken.
    Wat zien we om ons heen? Al dat geschreeuw en gescheld maakt de situatie er niet beter op integendeel zelfs.
    Goed voornemen voor 2016!!!!!!!!          Een scheldloos jaar!!!!!!!
                                
                                              G E L U K I G  N I E U W J A A R


    26-12-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Er wordt wat gediscussieerd de laatste weken/dagen. Het zal overal wel hetzelfde zijn als in mijn familie. Discussies lopen weleens wat hoog op. In het vuur daarvan kun je soms niet helemaal duidelijk maken wat je precies bedoelt. Zeker als je nog jong bent, zoals mijn kleinkinderen. Ook eindigen ze meestal in zwart/wit - Voor of tegen. Het leven is echter niet zwart/wit. Je doet altijd iemand tekort, als je de mensen op hopen gooit. Deugen - niet deugen. Omdat er nu eenmaal veel niet klopt, kun je ook altijd je gelijk wel halen. Ook schelden is een teken van zwakte. Dat laatste gebeurt gelukkig in mijn omgeving niet.
    Ik vraag me soms serieus af - Wat geven we onze kinderen mee?
    Moeten we niet eerlijk zeggen onze generaties hebben het niet gered om vrediger met elkaar te leven. Laten we de jonge mensen nu minstens het voordeel van de twijfel gunnen. We gaan er niet bij voorbaat van uit, dat het ze niet zal lukken.
    Daar komt nog eens bij, dat ze het recht hebben op onze steun. Wij zijn degenen, die ze hebben opgevoed en jammer genoeg volgestopt met onze vooroordelen en angsten.
    Dan is het toch prachtig, dat velen ondanks dat hun positieve instelling hebben bewaard. Daar ook iets mee willen doen.
    Er is echt iets aan het veranderen en ik wil die tendens van harte ondersteunen.





    24-12-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    De allerbeste wensen voor mooie Kerstdagen en een goed begin van 20l6.




    22-11-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hoe verder??
    Weet jij het nog. Ik niet meer - ik ben in de war
             Ik kijk naar de beelden op TV en ik lees de krant
    We hadden het toch zo goed geregeld - zelfs de koeien waren genummerd. En voor ons gemak ook onthoornd. 
             Dit koebeest is daar niet erg gelukkig mee zo te zien. 
    De maand van VREDE op aarde en in de mensen een welbehagen komt eraan - Ik hoop echt dat we het redden en er niet nog meer kapot wordt gemaakt.






    08-11-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zomaar
    Terwijl ik even uitrustte op een bankje  hield deze libel me  gezelschap.
    Hij lijkt op een heidelibel, maar ik woon in de polder.




    01-11-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zomaar
    Zondag 1 november 2015 - super mooi weer -  een dag om te onthouden.




    31-10-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Hooi oma ik heb lang niet meer ge E. -mail zullen we weer gaan E - mail ok
    Groetjes Levi                            Doei Oma

    (Mail van mijn kleinzoon)

                                                    

    23-10-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oranje boven.

    Aan hem (of haar) heeft het niet gelegen, dat het nederlandse elftal werd uitgeschakeld.
    De roodborst lijkt zelfs een beetje sip te kijken.

                





    13-10-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Spiegelbeeld

    Ik zal weer een doek voor de spiegel in de tuin moeten hangen.
    Vorige keer was het een koolmees, die maar niet wilde begrijpen, dat hij/zij het zelf was.
    Nu is een pimpelmees een beetje verliefd op zijn eigen spiegelbeeld geworden.






    13-09-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen 55 km.

    Het is een prachtig rondje: Donderdag windkracht 5 over de Zeelandbrug en terug over de Waterkering langs De Neeltje Jans. We wilden een mosselpan met de tekst Neeltje Jans, maar die waren niet voorradig. Volgende keer beter.
    Met de wind in de rug was de Zeelandbrug een fluitje van een cent en mooier kun je het niet hebben- even niet aan denken, dat je ook terug moet.
    Onderweg ook kijken naar de meeuwen, die de schelpen laten vallen - weer oprapen - weer laten vallen  om zo aan hun kostje te komen.






    02-09-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Herfst
    Het is weer paddenstoelen tijd.  Bijna zou je ze bestellen met wat stroop en honing!!




    31-08-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen
    Zaterdag gefietst op Zuid  Beveland. De nummering van het fietsnetwerk is niet altijd duidelijk maar met een goede kaart is dat wel op te lossen.
    We wilden nog bramen plukken, maar in vergelijking met een week eerder was dat niet veel meer. Van een week eerder  zitten ze al veilig in mijn vriezer.

    Het was een beetje warm zondag. We hebben  een route gefietst waarin de grensparkroute De Zoom bij Kalmthout is opgenomen.
    Na de brand van 2011 herstelt dit gebied zich zienderogen. De hei wordt keurig onderhouden door een schaapskudde en grote grazers.
    Het is een prachtig stuk om te fietsen.





    25-08-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De herfst is in zicht
    Zondag met de wind op de fiets - de vallende dennenappels en eikels een beetje ontwijken!!




    01-08-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De laatste nieuwtjes
    De laatste nieuwtjes     -     Lekker roddelen.
    Wie zal het zeggen?





    30-07-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Regen regen regen
    Mijn mooie witte phloxen staan te verregenen en te verwaaien. Jammer! 
    Met net uitkomen zijn ze op z'n mooist.





    27-07-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.herinneringen
    Tegenwoordig hebben we veel foto's.  / 'n  paar van zo'n 60 jaar geleden.
    Geslaagd voor het mulo-examen en samen op vacantie. Natuurlijk met de fiets.
    Met mijn toenmalige vriendin en haar twee zussen.
    Ik op blote voeten, omdat ik een teen gebroken had en niet in mijn schoen kon.
    Heb ik 60 jaar later nog last van, bij het kopen van schoenen moet ik eerst de linker passen.





    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zomaar
    Mooi weer - lelijk weer - aan de muur - op de struiken en op de grond. Onze tuin is  een open volière.







                          ♥♥♥♥♥


    Foto

    Foto

    Foto

    U kunt vragen stellen  per email  over adem en ontspanning.

    Is het antwoord ook voor anderen interessant dan neem ik het op in mijn blog.
     
    U krijgt zeker antwoord.


    Mooi initiatief-
    Foto is link voor muziek voor 
    VRIJHEID EN GERECHTIGHEID
    Foto

     


    PPS  Streekcentrum
    Het Liesvelt
    te Groot Ammers


    Foto

    EVEN KIJKEN  PRACHTIG  !!
    ALLE MENSCHEN WERDEN BRÜDER
    Youtube film  - Foto aantikken
    Foto


    Awards bekijken met een mooi muziekje!!
    Tik de bloemenfoto aan voor link:

    Foto

    ♥♥♥♥♥




    BEGIN NOOIT EEN DAG MET DE SCHERVEN VAN GISTER
    GISTER EN ALLE VORIGE DAGEN EN JAREN ZIJN VOORBIJ,
    BEGRAVEN IN DE TIJD.

    JE KUNT ER NIETS AAN VERANDEREN.

    Yogainformatie
  • Yoga Startpagina

     


     Welkom bij Het Bloggershoekje

    Welkom bij Het Bloggershoekje

    U kan mij vinden op blogplaats 055




    Actie kennis en liefde vormen de sleutel tot het leven

    Actie omdat het ons prikkelt om onze zaken in orde te maken

    Kennis omdat het onze geest ontwikkelt zodat we zien wat we doen

    En liefde omdat het het hart verwarmt om geluk te brengen

    D. Baloti Lawrence




    Archief per jaar
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2010
  • 2009
  • 2008

    LINKS NAAR ARCHIEF:
  • FIETSEN - HOBBY ENZ. 2008
  • oude sigarenbandjes (ppsx)
  • FIETSEN - HOBBY ENZ. 2009


     


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.nl - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jou eigen blog!