Foto
JOT   is mijn bijnaam.  Ik woon  in de Alblasserwaard.
Ik ben in 1938 geboren in Tilburg.
Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is ook altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.

Ook gids ik met alle plezier in de Alblasserwaard en op het streekcentrum Ooievaarsdorp Het Liesvelt.

Foto's maken van o.a. de natuur. 
Ppsjes maken van  eigen materiaal.

Ik geef je graag advies over adem en ontspanning!!
Foto


ATTENTIE!!
Oefeningen mogen nooit een noodzakelijk bezoek aan de dokter vervangen.





Imagenetz.de links: 
Info en oefeningen voor ontspanning.
Te downloaden:

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Een gedeelte van de informatie, die op mijn blog heeft gestaan  over ontsp. en adem  is samengevoegd.   De strips ( adem 1. en adem 2. zijn linken naar Imganetz.de) 

 

 

ONDERSTAANDE LINKEN
ppsjes te downloaden via imagenetz.de
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
------
Foto

Mooie zandanimatie: Logo =Link
Kseniya Simonova

Foto

 

Film/ Tribe meets white man for the first time.
Foto is link!
Foto
Mijn favoriete links
  • Anne Pillen
  • Het Liesvelt
    interessante links
  • Info. Tiengemeten
  • Brabant/jeugdsentiment
  • vogels -allerlei / geluiden
  • sterrenplaatje van de dag/incl.kalender
  • Hollandse Waterlinie
  • Stoomtrein Goes- Borsele
  • De Biesbosch/ met virtuele rondleiding!
  • Info. Hoge Veluwe
    Gedichten van:
  • Adema van Scheltema
  • Alice Nahon
  • Jo Baan
      Vrede op aarde
    Foto
    TO JOT betekent in het engels noteren
    I jot  -
    you jot  - 
    he jots enz.

    Das Jot is Duits voor de letter.
    Foto
    Foto
    Kwan Yin/  Quan Yin

    Godin van mededogen.

    Vergelijkbaar met de westerse Maria staat ze symbool voor vrouwelijkheid en moederschap en deelt haar liefde met iedereen zonder voorwaarden.
    For this blog to translate into
    language
     of your choice? 
    Select your language below.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    SeniorenNet-jot

    Image and video hosting by TinyPic
    14-06-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zomaar
    Bijna zomer. Als de zon schijnt even lekker in het water spatteren!!




    04-06-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bijna drama

    Nieuws uit de bijen- observatiekast van het Liesvelt.






    26-05-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zomaar
    Naast lezen  een leuke activiteit voor bijvoorbeeld als het slecht weer is.   
    Kleuren voor ouderen.





    23-05-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hiep hiep Hoera!!!
    Vandaag is mijn oudste dochter 25 jaar getrouwd.
    We hebben haar vanmorgen "overvallen" met een ontbijtje en hebben dat gezellig
    samen opgegeten.
    Dat de tijd zo snel gaat daar denken we vandaag maar even niet aan.




                         MOOIE PINKSTERDAGEN VOOR IEDEREEN.

    19-05-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tijd

    Niet alleen aan ons maar ook in de natuur knaagt de tijd.
    Ik vind het alleen aan de boom mooier dan aan mezelf!!






    17-05-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Haal de tranen uit je schouders
     Hou ze daar niet langer vast
      Opgeborgen en verankerd
        Als een kwel en kommerlast
     
    Maak je zorgentranen vloeibaar
      In een soort van ogentaal 
        zullen ze je dan verzoeken
          Vang ons op in een bokaal

    Meng ons met wat vreugdetranen
      Tot een balsem, dat geneest
        En je schouders zal ontlasten
          Tot ontspanning van je geest.   

    Jo Baan - (een van mijn dierbare yogaklanten)


    05-05-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lente in Ooievaarsdorp Het Liesvelt
    Terwijl de ooievaars nog broeden (even nog) wordt de natuur steeds uitbundiger.
    Een vogelkers bij het kooikershuisje en een tuintje op een knot van een wilg. De wilgen lopen weer uit en  naast de planten vinden ook eendennesten soms een plekje in het "wilgenhart".
     


     





    01-05-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lente!
    Prachtige combinatie:   Paarse Dovenetel met Paardenbloemen.




    29-03-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pasen
    Bij het Streekcentrum Het Liesvelt is het een goede gewoonte om ter gelegenheid van Pasen met de kinderen te knutselen. Dat is altijd reuze gezellig.
    Bijv. een mooie vaas - een tak en daaraan papieren eitjes in kleur geknipt uit weekbladen enz.




    25-03-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lente
    Dit is een foto van vorig jaar   -  maar dan weten we weer waar we allemaal naar uit kunnen kijken. Ik heb al zwanen gezien, die een nest aan het maken zijn.




    13-03-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    D R A M A  in de berk.  Een grote kraai verjoeg de duivenmoeder en pikte de eieren weg.
    Ik stond erbij en keek erna - heb nog wat onaardigs naar de kraai geroepen, maar die trok zich daar niets van aan.


    08-03-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tortels
    Hij heeft de hele dag takjes aangeleverd voor het nest - wil nu wel even zijn "beloning" ontvangen.

    In 1900 broedde de turkse tortel alleen in Turkije. Tot aan de jaren '30 verspreidde de turkse tortel zich over de Balkan en tegen het einde van de Tweede Wereldoorlog had de soort het grootste deel van Europa aan zijn areaal toegevoegd; de Nederlandse grens was bijna bereikt. In 1950 werd het eerste Nederlandse broedgeval gemeld, inmiddels heeft de soort geheel Europa veroverd, met uitzondering van Noord-ScandinaviŽ en IJsland




    02-03-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Voorjaar
    Ik wens ieder een mooi en gezond voorjaar.
    De tortelduiven zitten nog steeds in de oksel van de berk en het ziet ernaar uit dat ik mooi een tweede nest pal voor mijn raam krijg. De pimpelmezen zijn ook druk aan het inrichten.
    Dat is me toch een cadeautje!!!





    05-02-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bijenwas
    Met bijenwas (encaustic) verven doe ik met een klein strijkijzertje. Er zijn meerdere hulpmiddelen.   Het resultaat is meestal toch onverwacht mooi.
    Je kunt het laten vervloeien en dan is de kleurencombinatie vaak doorslaggegvend voor het resultaat. Ook snel wat vormen aanbrengen levert mooie plaatjes op.





    02-02-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zomaar
    Zo tussen de buien door glimt er al iets van het voorjaar: 
    (gemaakt met bijenwas)




    28-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een praatje en een plaatje
    Onder de vele vogels zijn ook een aantal mooie grote houtduiven. In het najaar eten ze voordat de eikels vallen deze uit de boom. Deze eik staat niet ver van mijn huis. Ze kunnen er heel wat opslaan in hun krop.
    Ook komen Turkse tortels geregeld mee eten met de "pot". Ze zaten weer gezellig en knus in de oksel van mijn berk. Vorige jaar wilden ze daar nestelen, maar een sterke wind heeft alles weggeblazen. Ik hoop echt dat het dit jaar gaat lukken. Kan ik het op mijn gemak allemaal volgen.





    25-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een praatje en een plaatje

    Wij wonen in een rijk vogelgebied.  Ik heb eens een lijst gemaakt van de vogels die ik vanuit mijn raam heb gezien. Onvoorstelbaar - van mussen, die vooral in mijn achtertuintje zitten tot koperwieken en diverse soorten mezen. Zoals de staartmeesjes op de foto. Ik heb nog niet ontdekt waar ze nestelen.
    Iedere morgen vliegen grote V's ganzen over. Ze overnachten in de Biesbosch en grazen in de polder.




    14-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een praatje en een plaatje
    Hoe staat het met mijn goede voornemens? Zo als iedereen heb ik er een paar lekker voor me uit geschoven in december.
    Nu half januari eens kijken wat ervan terecht is gekomen.
    Een van mij voornemens was de regelmaat te doorbreken. Het zo gewoon vinden om zo laat dit en om zo laat dat. De goede gewoontes houd ik er natuurlijk in, maar ik wil het niet iedere dag weer feest laten zijn: Dus minder drinken en snoepen.
    Bekentenis  -  Het is een beetje gelukt!!!





    10-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een praatje en een plaatje
                                 
    12 December waaide het net zo hard als nu ik dit schrijf.
    Ik lag naar de voorbij razende wolken te kijken en er dreef een tulp voorbij. Ik geef toe, dat ik het een beetje heb aangedikt.
    Maar daar was het als een voorbode voor het voorjaar - een belofte.



    13-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Terug van weggeweest!!
    Een fietstocht langs de Bodensee. Op een paar lastige "bulten" na goed te fietsen.
    Met de fiets mee in de bus hebben we genoten van een goed verzorgde reis en een prettig gezelschap. Goede begeleiding door chauffeur en reisleidster. 
    Een pad van 20 km. langs de Rijn - zo mooi!
    Langs de Bodensee mooie vergezichten en gezellige dorpjes en we hadden gelukkig prachtig weer om te fietsen.






                          ♥♥♥♥♥


    Foto

    Foto

    Foto

    U kunt vragen stellen  per email  over adem en ontspanning.

    Is het antwoord ook voor anderen interessant dan neem ik het op in mijn blog.
     
    U krijgt zeker antwoord.


    Mooi initiatief-
    Foto is link voor muziek voor 
    VRIJHEID EN GERECHTIGHEID
    Foto

     


    PPS  Streekcentrum
    Het Liesvelt
    te Groot Ammers


    Foto

    EVEN KIJKEN  PRACHTIG  !!
    ALLE MENSCHEN WERDEN BR‹DER
    Youtube film  - Foto aantikken
    Foto


    Awards bekijken met een mooi muziekje!!
    Tik de bloemenfoto aan voor link:

    Foto

    ♥♥♥♥♥



    LINKUITWISSELING:
  • Schilderijen / RIA
  • Circel der Natuur / ANK
  • Fotobetovering
  • Rachel
  • pps - Papaleone
  • pps - Greetje
  • pps Roosje
  • pps Lidia
  • Kees Kastelenblog
  • Brigitta


    BEGIN NOOIT EEN DAG MET DE SCHERVEN VAN GISTER
    GISTER EN ALLE VORIGE DAGEN EN JAREN ZIJN VOORBIJ,
    BEGRAVEN IN DE TIJD.

    JE KUNT ER NIETS AAN VERANDEREN.

    Yogainformatie
  • Yoga Startpagina

     


     Welkom bij Het Bloggershoekje

    Welkom bij Het Bloggershoekje

    U kan mij vinden op blogplaats 055




    Actie kennis en liefde vormen de sleutel tot het leven

    Actie omdat het ons prikkelt om onze zaken in orde te maken

    Kennis omdat het onze geest ontwikkelt zodat we zien wat we doen

    En liefde omdat het het hart verwarmt om geluk te brengen

    D. Baloti Lawrence




    Archief per jaar
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2010
  • 2009
  • 2008

    LINKS NAAR ARCHIEF:
  • FIETSEN - HOBBY ENZ. 2008
  • oude sigarenbandjes (ppsx)
  • FIETSEN - HOBBY ENZ. 2009


     


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.nl - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jou eigen blog!