JOT is mijn bijnaam. Ik woon in de Alblasserwaard. Ik ben in 1938 geboren in Tilburg. Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is ook altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.
Ook gids ik met alle plezier in de Alblasserwaard .
Foto's maken van o.a. de natuur. Ppsjes maken van eigen materiaal.
ATTENTIE!! Oefeningen mogen nooit een noodzakelijk bezoek aan de dokter vervangen.
Imagenetz.de links: Info en oefeningen voor ontspanning. Te downloaden:
Een gedeelte van de informatie, die op mijn blog heeft gestaan over ontsp. en adem is samengevoegd. De strips ( adem 1. en adem 2. zijn linken naar Imganetz.de)
ONDERSTAANDE LINKEN ppsjes te downloaden via imagenetz.de