Archief

Een Britse tiener die een solozeiltocht rond de wereld maakt, is halfweg. De zeventienjarige Mike Perham legde vandaag aan in Tasmanië. Perham vertrok in november uit Portsmouth in een poging om als jongste persoon ooit alleen en zonder hulp rond de wereld te zeilen. Dat record staat al tien jaar op naam van de Australiër Jesse Martin, die 18 was ten tijde van zijn prestatie.

Bange momenten
Perham heeft al enkele bange momenten achter de rug. Vorige week kwam hij met zijn boot in moeilijkheden voor de kust van West-Australië toen een gigantische golf zijn vaartuig optilde en ei zo na liet kantelen. "Die twee seconden waren de engste momenten van mijn reis tot hiertoe", vertelde de adolescent.

Perham is met zijn recordpoging overigens niet aan zijn proefstuk toe. Zo was hij enkele jaren geleden de jongste solozeezeiler ooit die de Atlantische Oceaan alleen overstak. Mike was toen amper 14.

Lezen is de beste manier om te relaxen. Slechts zes minuten volstaan al om het stresspeil te doen dalen. Dat blijkt uit nieuw onderzoek.

Lezen staat op nummer 1 in de lijst van anti-stressmiddelen. Jezelf verdiepen in een goed boek, werkt nog beter dan muziek beluisteren, wandelen of een kopje thee drinken. Psychologen aan de universiteit van Sussex zijn ervan overtuigd dat de sterke concentratie en het hevige inlevingsgevoel, het hart en de spieren optimaal doen ontspannen.

Tests
Bij het onderzoek werd het stressniveau en de hartslag van de deelnemers opgedreven door een resem van tests. Nadien werden de vrijwilligers onderworpen aan een hele reeks relaxatiemethoden.

Muziek
Lezen reduceerde het stressniveau met 68 procent. Al na zes minuten daalde de hartslag en ontspanden de spieren. Muziek beluisteren reduceerde stress tot 61 procent, een kopje thee 54 procent en een wandeling 42 procent. Videospelletjes spelen, reduceerde stress met 21 procent, al bleef de hartslag nog te hoog.

Crisis
Onderzoeker Dr. Lewis: "Jezelf verliezen in een goed boek is de ultieme relaxatie. In tijden van economische crisis is dat niet onbelangrijk, zeker wanneer het nodig is om af en toe ontsnappen aan de realiteit. Welk boek je leest, doet er niet toe".

Buiten spelen heeft alleen maar voordelen. Met de paasvakantie voor de deur is er geen reden meer om niet te ravotten in de buitenlucht. Klasse.be geeft een aantal tips om je kleintjes zonder problemen buiten te krijgen.

Gevaren
Een kind dat buiten speelt, lacht meer. Tot die ontdekking kwam de Britse psychologe Tessa Livingstone. Nochtans spelen steeds meer kleintjes buiten. In 2008 speelden nog maar half zoveel kinderen buiten dan in 1983. Spelen gebeurt steeds meer onder toezicht bij de scouts of op sportkampen. Jammer, stelt onderzoeker Jan Van Gils van het onderzoekscentrum Kind &Samenleving. Kinderen kennen de gevaren en hebben zelf het gevoel dat ze met de auto's en 'vreemde heren' omkunnen. Ook de cijfers maken dat duidelijk: achter de pc maakt een kind meer kans om een 'vieze meneer' tegen het lijf te lopen. Ook vallen er meer slachtoffertjes in de auto dan op het speelveld.

Voordelen
Buiten spelen doet bewegen, leert ruimte, diepte, afstand en snelheid beter in te schatten. Ook raken kleintjes zo hun energie kwijt en leren ze hoe de wereld in elkaar zit. De tijd achter tv en pc gaan ten koste van de fantasie. Buiten ontmoet een kind ook andere kinderen en dat traint zijn of haar sociale vaardigheden. Ravotten doet beter slapen, vermindert stress, geeft zelfvertrouwen en vermindert bijziendheid.

Tips
Makkelijk gezegd, maar hoe krijg je onze koters nog buiten? Deze tips kunnen helpen.

1. Leg regels op voor tv-kijken en computeren. Plan niet hun hele week vol met vaste activiteiten.
2. Toon dat je buitenspelen waardeert. Wanneer je kind voelt dat je een gevonden blad of kei minstens zo mooi vindt als een voorgekauwde tekening, dat zelf bedachte spelregels net zo slim zijn als die door de fabrikant werden bedacht, dan vindt het kind het ook leuk.
3. Een rommelig tuinhoekje of een braakliggend terreintje in de buurt bieden al heel wat uitdagingen. Ga er samen naar op zoek. Kijk intussen ook naar de kleine beestjes onder de tegels en wees zelf enthousiast.
4. Breng de natuur in huis. Maak met je kind een tuintje, desnoods op dak, stoep of balkon. Volg de ontwikkeling van kikkervisje tot kikker, of van rups tot vlinder.
5. Geen buitenspelletjes zonder vuile knieën. Voorzie speelkleren die je kind desnoods zelf in een emmer een eerste wasbeurt geeft.
6. Ga zelf naar buiten, geniet van een wandeling in het bos, van een knikkerbaan in de zandbak maken of van een fietstochtje. Blijf je zelf altijd binnen, nemen ze dat gedrag over.
7. De aanwezigheid van andere kinderen werkt buitenspelen in de hand. Minder andere kinderen in de buurt betekent minder potentiële speelkameraadjes waarmee je toevallig of gepland kunt spelen.
8. Kies voor kinderopvang waarbij kinderen zelf veel keuze hebben. Bij een Grabbelpasactiviteit ligt alles vast, op een speelplein niet.
9. Schaf de verjaardagsfeestjes met clowns en cinema af. Ga in de plaats door de bossen crossen. In de ogen van ouders minder spectaculair omdat je er minder mee kan uitpakken. Maar voor kinderen even leuk.
10. Zoek op vakantieplekken uit waar kinderen hun gang kunnen gaan, waar je als ouder zelf meer met hen kan inspelen in plaats van hen in een kinderclub welomgeschreven activiteiten te laten doen. (br.hln)

Mercy James, het driejarige meisje uit Malawi, komt niet onder Madonna's vleugels terecht. De adoptie-aanvraag van de Amerikaanse zangeres is verworpen. Dat heeft een rechtbank in Lilongwe, de hoofdstad van het zuidelijke Afrikaanse land, vrijdag beslist. Volgens minister van Informatie Patricia Kaliati werd de aanvraag verworpen omdat Madonna een alleenstaande moeder is.

Madonna wilde een zusje adopteren voor haar 3 jaar oude adoptiezoon uit Malawi, David Banda, en haar twee biologische kinderen, Lourdes Maria en Rocco. De kleine David maakt sinds 2006 deel uit van het gezin van Madonna. Die adoptie stootte op veel verzet toen bleek dat de vader van het jongetje nog in leven was.

De moeder van Mercy James overleed op 18-jarige leeftijd, een paar maanden na de geboorte van het meisje. Haar vader zou wel nog in leven zijn. Mercy werd na de dood van haar moeder in eerste instantie opgevoed door haar oma en een oom. Daarna werd ze opgevangen in een weeshuis, dat wordt gerund door Madonna's liefdadigheidsinstelling Raising Malawi. Daar leerde de 'queen of pop' het meisje in 2006 kennen.

Lucy, de grootmoeder van Mercy , liet eerder al weten dat ze vond dat het kind door Madonna 'gestolen' werd. (br.De Standaard)

Niet enkel rode, maar ook witte wijn geeft vlekken af op de tanden. De zuren zijn daar verantwoordelijk voor. Dat concluderen onderzoekers aan de New York University.

Zuren
Rode wijn, koffie en thee kleuren al langer de tanden. Lange tijd werd gedacht dat witte wijn een veilige oplossing was om deze plekjes te voorkomen. Dat blijkt niet het geval, de zuren in witte wijn laten ruwe plekken achter op de tanden. Die verkleuren makkelijker als je nadien bijvoorbeeld koffie of thee drinkt.

Onderzoek
Wetenschappers dompelden koeientanden, met een vergelijkbare samenstelling als menselijke tanden, een uur lang onder in water en in witte wijn. Daarna werden de tanden ondergedompeld in zwarte thee. De tanden van de witte wijn vertoonden veel donkere vlekjes na de test.

Wie veel chocolade eet, zou wel eens een wiskundig genie kunnen zijn. Een nieuwe studie wijst er immers op dat chocolade onze hersenen helpt om wiskundige oefeningen beter uit te voeren. Vergeet dus de energiedrankjes tijdens de examenperiode, een reep chocolade is misschien veel doeltreffender. Dat meldt de Telegraph.

Minder snel moe
Vrijwilligers bleken minder moeite te hebben met rekenoefeningen nadat ze bestanddelen die ook in chocolade zitten, gekregen hadden. Ze werden ook minder snel moe. Volgens professor David Kennedy van Northumbria University helpt chocolade ons bij mentaal zware opdrachten. Hij denkt dat studenten er echt voordeel mee kunnen doen als ze tijdens de examenperiode veel chocolade eten.

Donkere chocolade
Testpersonen moesten van een willekeurig getal tussen 800 en 999 in groepjes van drie aftellen. Met het chocoladedrankje bleken ze die oefening veel sneller en correcter uit te voeren. Die resultaten klopten niet meer als ze per zeven moesten aftellen. Een complexere opdracht vraagt mogelijk meer activiteit van een ander deel van de hersenen.

Wetenschappers raden vooral aan om donkere chocolade te eten. De chemische stoffen zitten vaker in donkere chocolade dan in melkchocolade. (br.hln)

Een aantal journalisten dat op een telefonische persconferentie van het Witte Huis over de voorbereidingen voor de NAVO-top in Straatsburg was uitgenodigd, heeft verrassende uitspraken te horen gekregen. Het gratis telefoonnummer dat door het Witte Huis ter beschikking was gesteld, bleek een sekslijn te zijn.

Zwijn
Wie naar het nummer belde om met Hillary Clinton of nationaal veiligheidsadviseur James Jones te spreken, kreeg een zwoele stem te horen die de beller uitnodigde "het zwijn in zichzelf de vrije loop te laten".

Oorzaak
Het is niet duidelijk hoe de vergissing is ontstaan. Het betalende nummer dat samen met het groene nummer aan de pers was verstrekt, leverde geen verrassingen op.(br.hln)