Maandag 2 maart 2009
Eén Belg op vier slaapt slecht

Eén Belg op vier slaapt slecht
Drieëntwintig procent van de
Belgen, of ongeveer één Belg op de vier, heeft problemen met het slapen
en die problemen zijn dan zo groot dat ze het functioneren overdag
hinderen. Dat blijkt uit een enquête van het onderzoeksbureau Ipsos.
Nog belangwekkender is dat de helft van de mensen met een slaapprobleem
zich daarvoor niet laten behandelen. Nochtans leiden slaapproblemen tot
gezondheidsproblemen, waarschuwen de onderzoekers.
Allerlei problemen
Moeite hebben om in te slapen, te vroeg wakker worden, moeilijk opnieuw inslapen als je wakker wordt, of gewoon te weinig slapen, zijn veel voorkomende situaties. Wie er minstens drie maal per week mee geconfronteerd wordt, en dat gedurende een half jaar, heeft een echt slaapprobleem. Die problemen zijn te behandelen, met een goede levenshygiëne, met cognitieve gedragstherapie of, indien nodig, met medicatie. Bekendst zijn dan de benzodiazepines maar sinds kort is ook het slaaphormoon melatonine verkrijgbaar. (br.hln)
Allerlei problemen
Moeite hebben om in te slapen, te vroeg wakker worden, moeilijk opnieuw inslapen als je wakker wordt, of gewoon te weinig slapen, zijn veel voorkomende situaties. Wie er minstens drie maal per week mee geconfronteerd wordt, en dat gedurende een half jaar, heeft een echt slaapprobleem. Die problemen zijn te behandelen, met een goede levenshygiëne, met cognitieve gedragstherapie of, indien nodig, met medicatie. Bekendst zijn dan de benzodiazepines maar sinds kort is ook het slaaphormoon melatonine verkrijgbaar. (br.hln)






















