Archief

Gezondheidsklachten door overgewicht kunnen worden bestreden met pure chocolade. Dat beweren onderzoekers nadat ze vaststelden dat zwarte chocolade heilzaam is voor de gezondheid. De pure vorm is rijk aan polyphenolen, die de lichaamscellen beschermen tegen schade en ziekte.

Hart
Voordien werd al bewezen dat chocolade het hart goede diensten kan bewijzen. Vooral de bloedsomloop en de bloeddruk varen wel bij een dagelijkse inname van 20g pure chocolade, gelijk aan een halve reep.

Verder onderzoek
Wetenschappers geloven dat ook de glucose- en cholesterolwaarden kunnen verminderen. Vorsers aan de universiteit van Schotland bestuderen momenteel de effecten van de pure lekkernij bij zware cholesterollijders en diabetici. (br.hln)

Plasproblemen komen er namelijk doordat veel kinderen de toiletten op school zo vuil vinden dat ze hun plas ophouden en opzettelijk minder drinken. 'Blaasproblemen en constipatie zijn de grootste problemen bij schoolgaande kinderen.' (br.Het Nieuwsblad)

Een regelmatige ademhaling kan een belangrijk wapen zijn om stress terug te dringen. Dat ontdekte de Nederlandse neuropsycholoog Jolant van den Haspel in haar afstudeeronderzoek aan de Rijksuniversiteit Groningen. Ze toonde aan dat moeders van kinderen met gedrags- en aandachtsproblemen veel baat hebben bij speciaal ontwikkelde ademhalingsoefeningen.

Twee weken
De proefpersonen plukten al de vruchten van een betere ademhaling na twee weken oefenen. De stressniveaus van het hart, de ademhaling, de hersenen, emoties en gedachten waren verminderd.

Volgens de onderzoekers profiteerden de kinderen van de vrouwen die meededen aan het onderzoek er ook van. Zij hadden minder driftbuien per dag.

Geen yoga
De techniek draait alleen om het ademhalingsritme. Dat is een groot verschil met yoga, dat naast ademhaling ook op concentratie en positieve gedachten focust.

Stress is niet fout
Volgens Van den Haspel is er met stress op zich niets mis. Het levert energie en middelen die helpen het lichaam onder wisselende omstandigheden onder controle te houden. Het gaat fout wanneer de balans verstoort, waardoor het stressproces blijft doorgaan. Met de techniek wordt die balans bewaakt. (br.hln)

Tweedehandse spullen zijn al langer trendy, maar doen het deze dagen beter dan ooit. Volgens netto.tijd.be heeft deze sector niet te lijden onder de crisis. Een breder wordend publiek raakt geïnteresseerd in oude spullen.

Geen schroom
Bij het Leger des Heils komen niet enkel de steuntrekkers, de mensen zonder papieren of de werklozen over de vloer. Ook de middenklasse heeft de weg gevonden. Hun schroom lijkt weggevallen.

Universitairen
Op ebay is die trend duidelijk voelbaar. Er is een stevige toename van het aantal aangeboden en verkochte goederen. Tweedehands.be spreekt van een toenemend aantal zoekertjes met meer dan 30 procent, bij de Koopjeskracht tot 20 procent extra. Opvallend is dat ook universitairen sinds kort de weg naar de sites gevonden.

Duur aanbod
Vooral vintage kleding doet het goed, net als kinderkleding en babyspullen. Ook duurdere producten als meubels, grote huizen en zwembaden scoren. Idem voor appartementen die mensen als tweede eigendom gebruiken en monovolumewagens. (br.hln)

Van alle methodes om na het wassen de handen te drogen, is die me de heteluchtdroger de ongezondste. Een onderzoek van de universiteit van Westminster bij Londen toont aan dat wie zijn handen droogt met hete lucht, meer kansen loopt op bacteriële besmettingen dan wie papieren wegwerphanddoekjes gebruikt. (br.hln)

Dingen die je dwars zitten, schrijf je beter neer in een dagboek. Dat beweren Amerikaanse wetenschappers na onderzoek. Een dagboek helpt om de dingen in het juiste perspectief te plaatsen. Gevoelens in woorden omzetten zet de hersenen aan tot rationaliseren.

Uitdrukkingen
Tijdens een onderzoek werden een aantal foto's met gelaatsuitdrukkingen getoond. Vrijwilligers dienden aan deze uitdrukkingen een beschrijving van de emotie te geven. Hersenscans toonden aan dat de proefpersonen hun eigen emoties beter de baas konden door ze te benoemen of te beschrijven.

Abstract schrijven
Wie zich geroepen voelt om in de voetsporen van Bridget Jones te treden, moet wel weten hoe je levensverhaal neer te pennen. Heel belangrijk is de stijl van schrijven. Volgens onderzoeker Dr. Liebermann, kan je de dingen maar beter op een eerder klinische manier beschrijven. Schrijven over je spinnenfobie bijvoorbeeld, is beter op een abstracte manier, eerder dan een levendige beschrijving te geven over de haren van de spin en de manier waarop ze naar je toe kruipt. De kans is kleiner dat je zo ooit van je van je angsten afraakt. (br.hln)

De Nederlandse Dorien Striekwold nam zich twee maanden geleden voor iets te gaan doen om de honderdduizenden aidsbaby's in Zuid-Afrika te helpen. Maar het initiatief om knuffels in te zamelen voor de zieke kinderen liep enigszins uit de hand.

Tienduizenden knuffels
De 39-jarige huisvrouw uit Geldrop heeft op dit moment honderden dozen met tienduizenden knuffels in een loods staan. Tientallen vrijwilligers, verspreid over achttien inzamelpunten in het land, helpen haar de pluchen beesten samen te brengen en op te slaan in dozen. "Heel veel mensen zien de beelden of horen de verhalen en zeggen iets te willen doen", vertelt Striekwold. "Maar weinig mensen voegen de daad echt bij het woord."

Dagtaak
Striekwold heeft nu al bijna twee maanden een dagtaak aan het beantwoorden van alle reacties, het regelen van opslag voor de knuffels en het organiseren van het vervoer naar de Zuid-Afrikaanse provincie KwaZulu-Natal. Elke dag ontvangt ze tientallen mails met mensen die teddyberen, dozen, opslagruimte en praktische of financiële hulp aanbieden.

Trouwjurk te koop
De Geldropse weldoenster zoekt echter nog transportbedrijven die haar belangeloos van dienst willen en kunnen zijn. "Of mensen die een klein bedrag kunnen missen om ons te steunen", legt ze uit. De hele vakantiespaarpot van het gezin Striekwold zit al in het project en de huisvrouw heeft zelfs haar trouwjurk op marktplaats te koop gezet om geld in te zamelen voor het transport van de Teddy's en Nijntjes.

Epicentrum aids
Het is de bedoeling dat de wagonlading knuffels in de loop van maart naar KwaZulu-Natal wordt vervoerd. De onveilige provincie in het noordoosten van het land wordt beschouwd als het epicentrum van de aidsepidemie. De meeste weeskinderen worden niet ouder dan acht. Het gebied ontvangt amper overheidssteun en er zitten nauwelijks hulporganisaties. (br.hln)