Archief

Kijk of Roemenie een geschikt vakantieland is.

Vorige week met kleindochter, die toerisme studeert, naar museum voor Volkenkunde in Leiden geweest. Erg interessant. Er is een special t/m mei over de maori's van Nieuw Zeeland.
Een hele kleine indruk:

Het is goed toeven in dit cafe in Pamplona:

VERGEET JE GRIEPPRIK NIET!

                                                                       
EET goed!
      
Let er op dat je dagelijks voldoende fruit en groenten eet.

                                                      
Neem extra vitaminen en pomp je vitamine C wat op .

                                                                                                                 
Zorg voor genoeg beweging .

Want bewegen helpt het immuun systeem op te bouwen .


Wandel tenminste een half uur per dag,

                     
neem de trap in plaats van de lift, etc.

                       
Was je handen vaak .

Ga de buitenlucht in.
Open deuren en ramen zo veel mogelijk.
     
                                    
Probeer stress uit je leven te vermijden.
Rust regelmatig.
OF
                        
Volg het dokters advies.
Bedenk dit...
Als je voor de prik gaat,
wat doen ze dan als eerste?
Men maakt je arm schoon met alcohol...
Waarom?
Omdat alcohol de bacteriën doodt.
Dus.......

Ik wandel naar de slijterij. (beweging)
Ik doe wijn in mijn glas. (fruit)
Selderie in my Bloody Mary. (goenten)
Drink het buiten op het terras. (frisse lucht )
Vertel moppen, lach. (goed tegen de  stress)
Dan val ik in slaap. (rust)
Dus zoals ik het bekijk ...

Zo lang je de alcohol maar op peil houdt,
Kan de griep jeniet belagen!
                                                   
Mijn moeder zei altijd,
'EEN SLOK DOOR JE MOND  
is beter dan EEN PRIK IN JE KONT!'

Vergeet niet dit weekend de klok te verzetten 



 en ook niet een lekker heksensoep te maken

klik op : http://martha-bos.magix.net/album

Hiddensee is een klein eiland  in de Duitse deelstaat Mecklenburg-Voor-Pommeren, en maakt deel uit van het district Rügen. Hiddensee telt 1.032 inwoners.
Er mogen geen auto's komen waardoor je heerlijk kan genieten van de prachtige natuur te voet, met huifkar of op de fiets.

De fotogenieke paarden van het eiland:

In april en mei gaan we naar Altea, Spanje. Alvast een voorproefje:

Herfst rondom Almelo

Een fotoverslag van een bezoek aan Miltenberg a.d.Main