Foto

SEXY & HOT COMMENTS


CLICK HERE!
Foto
HIER KOMEN MIJN BUREN!
Foto
Foto
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Inhoud blog
  • lonken..
  • een mooi verhaal
  • soep met ballekes
  • Vrijdag!
  • leven!
    Zoeken in blog

    Over mijzelf
    Ik ben MLM, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Stupido.
    Ik ben een vrouw en woon in Het Antwerpse (België) en mijn beroep is Housewife.
    Ik ben geboren op 20/05/2008 en ben nu dus 16 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: meer dan me lief is.
    Foto
    Foto
    Leven..en laten leven
    my name is nobody

    19-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.eenzaamheid


    EENZAAMHEID

    Iedereen weet wat het is,

    eenzaam zijn

    En iedereen weet hoe het voelt,

    hoeveel pijn....

    Je kan je eenzaam voelen,

    als je alleen bent,

    of juist tussen veel mensen,

    waarvan je niemand kent

    Je kan je eenzaam voelen,

    als je niet begrepen wordt,

    of als je weet;

    het leven is nog maar kort

    Je kan je eenzaam voelen,

    als je in een vreemd land bent,

    waar alles zo anders is,

    dan je was gewend

    Je kan je eenzaam voelen,

    als je wordt gediscrimineerd,

    of door je naaste omgeving,

    niet wordt geaccepteerd

    Je kan je eenzaam voelen,

    als je iemand verliest,

    iemand die je dierbaar was

    Pas in die eenzame uren,

    besef je hoe gelukkig je toen was....

    onbekend

    VOOR EEN SPECIAAL IEMAND!

    19-07-2009 om 07:54 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    17-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrijdag!

    Quotes and Sayings MySpace Comments and Graphics
    Quotes and Sayings Comments and Graphics
    MySpace Layouts - Photobucket
    PRETTIG WEEKEND ALLEMAAL!

    17-07-2009 om 11:30 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    13-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.politiek



    WAT IS POLITIEK?

    Eindelijk een zinnige uitleg!

    Een zoon vraagt aan zijn vader: "Pap, wat is eigenlijk politiek?"

    Vader zegt: "Jongen, dat is heel eenvoudig. Kijk, ik breng het geld in huis, dus ben ik

    het KAPITALISME; Je moeder beheerd het geld, dus die is de REGERING; Opa ziet

    erop toe dat alles hier ordelijk verloopt. Hij is de OVERHEID; Het dienstmeisje is de

    ARBEIDSKLASSE. Wij hebben allen maar 1 doel voor ogen, namelijk jouw welzijn.

    Daarom ben jij het VOLK. Je kleine broertje die nog in de luiers loopt is de

    TOEKOMST." De zoon denkt na en vraagt of hij er een nachtje over mag slapen. 's

    Nachts wordt hij wakker omdat zijn kleine broertje in zijn luier heeft gekakt en vreselijk

    heeft geschreeuwd. Omdat hij niet weet wat hij moet doen gaat hij naar de

    slaapkamer van zijn ouders. Daar ligt alleen zijn moe er en die slaapt zo vast dat hij

    haar niet wakker krijgt. Daarom gaat hij naar de kamer van de dienstmeid, waar hij

    ziet dat zijn vader bij haar in bed ligt en dat ze vreemde dingen aan het doen zijn. Hij

    ziet dat opa onopvallend door het raam toekijkt. Ze zijn allemaal zo druk bezig dat

    niemand merkt dat hij voor het bed staat. Daarom besluit de jongen weer te gaan

    slapen. De volgende ochtend vraagt de vader aan zijn zoon of hij met eigen

    woorden kan uitleggen wat politiek is. "Ja", zegt de zoon, "het KAPITALISME misbruikt

    de ARBEIDSKLASSE terwijl de OVERHEID toekijkt en de REGERING slaapt. Het VOLK

    wordt volkomen genegeerd en de TOEKOMST ligt in de STRONT!"


    13-07-2009 om 07:14 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    07-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.friendship


     

     


     "Koester bovenal de liefde die je ontvangt.
    Die zal doorleven lang nadat
     goud en gezondheid uit je leven zijn verdwenen."


    With Love from Hotlips

    07-07-2009 om 08:02 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    29-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.klas van '45

    IK BEN VAN '45,
    ZAL WEL +-JUIST ZIJN ,ZEKER?


    OVER BEWUSTWORDING GESPROKEN ..
    VOOR IEDER DIE GEBOREN IS VOOR 1945

    Wij zijn de overlevers!

    Kijk eens naar de veranderingen die wij hebben meegemaakt:

    Wij werden geboren:
    Vóór : televisie, , diepvriesvoedsel,kopieerapparaten, plastic, contact lenzen, en de pil.
    Vóór : radar, creditcards, atoomsplitsing, laserstralen, ballpoints,panty's, afwasmachines, droogmachines, elektrische dekens, airconditioning,
    en vóór dat de mens op de maan liep.

    Wij trouwden eerst en woonden dan samen: wat ouderwets!
    Wij werden geboren:
    Vóór er huismannen waren, computerspelletjes, computerhuwelijken en tweelingbanen.

    Vóór : kinderdagverblijven, groepstherapie en verpleeghuizen.
    In onze jeugd waren kevers insecten en geen Volkswagens en een ontsteking had nog niet te maken met elektronica.
    Wij hadden nooit gehoord van TL, TV, CD, FM radio, video, tapedecks, magnetrons, elektrische schrijfmachines, faxen, kunstharten, kunstnieren, tekstverwerkers, printers, floppies, draadloze telefoons, biogarde, emulgatoren, booreilanden, en jongens met oorringen, hippies, yuppies, dinks, BOM vrouwen.
    Wij waren er vóór de A28, E4, B747, de TGV, de HSL en de oecumene, vóór deAOW, WAO, WW of de VUT.

    Toen betekende "Made in Japan": rommel.
    Wij hadden nooit gehoord van pizza's, MacDonald's, en instant koffie.
    IJsco's kostten 1fr, 2fr of 3fr (denk ik).
    Een brief kon je versturen voor 7 ½

    Een nieuwe auto kostte +-50.000fr,--, maar bijna niemand kon dat betalen.
    Benzine kostte 2fr? per liter.

    In die tijd was roken chique en interessant.
    Een pot was iets om in te koken.
     Aids was het Engelse woord voor helpers.

    Een relatie had met zakendoen te maken en niet met een bed.
    LAT en LAST- relaties kenden wij niet.

    29-06-2009 om 07:22 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    14-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10geboden van de tijd



    De 10 geboden van de tijd.

    Neem de tijd om te denken,
    het is de bron van de kracht.

    Neem de tijd om te lezen,
    het is het fundament van de wijsheid.

    Neem de tijd om te spelen,
    het is het geheim om jong te blijven.

    Neem de tijd om stil te staan,
    het is de gelegenheid tot inkeer.

    Neem de tijd om bewust te zijn,
    het is de gelegenheid andere te helpen.

    Neem de tijd om liefde te geven, ontvangen,
    het is het grootse geschenk wat er bestaat.

    Neem de tijd om te lachen,
    het is de muziek van je hart.

    Neem de tijd om vriendelijk te zijn,
    het is de weg naar het geluk.

    Neem de tijd om jezelf te blijven,
    het is een grote kracht, als je die bezit.


    Barbara

    14-06-2009 om 08:07 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    10-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dom..en dommer

    Domme waarschuwingen*
     "Opgelet! Deze draden aanraken is dodelijk en wie het toch doet, zal gerechtelijk worden vervolgd." (affiche in een straat in Engeland)
    * "Enkel toegang voor leden en niet-leden." (bord aan ingang van een discotheek in Mexico City)
    * In de gebruiksaanwijzing om een spiegel te monteren op een Amerikaanse fietshelm: denk eraan, wat u ziet in de achteruitkijkspiegel bevindt zich op dit ogenblik áchter u.
    * Op een spray ter bestrijding van insecten in Nieuw-Zeeland: dit product werd niet getest op dieren.
    * Op de dop van een Britse, gearomatiseerde melkdrank: na opening, rechtop bewaren.
    * Op een Japans product tegen het verwijderen van pijnlijke aambeien: leg u op het bed en breng de zetpillen traag in de anus; terwijl u dit ongeveer vijf minuten lang doet, blijf rustig.
    * In sommige landen, op de onderkant van Coca-Colaflessen: open de andere kant.
    * Op een Sairs-haardroger: niet gebruiken tijdens de slaap...
    * Op een zak Fritos: u hebt misschien gewonnen; aankoop niet verplicht; details aan de binnenkant...
    * Op een tiramisù-dessert van Tesco: niet ondersteboven houden - helaas stond de waarschuwing aan de onderkant van het pakje...
    * Op broodpudding van Marks & Spencer: het product wordt heet na opwarming...
    * Op een Koreaans keukenmes: opgepast, buiten kinderen houden...
    * Op Chinese kerstverlichting: alleen binnen of buiten te gebruiken...
    * Op nootjes van Sainsbury: opgelet, bevat noten - gebruiksaanwijzing: open het pak en eet de noten...
    * Op een Zweedse kettingzaag: probeer de kettingzaag niet te stoppen met uw handen of genitaliën...
    * Op Superman-kleding voor kinderen: het dragen van dit pak stelt u niet in staat om te vliegen...
    * Op sommige diepvriesmaaltijden: serveertip: ontdooien...
    * Op een douchemuts in een hotel: past op één hoofd...
    * Op een deken 'made in Taiwan': niet gebruiken als bescherming tegen een tornado...
    * Op een Rowenta-strijkijzer: kleren uittrekken vooraleer ze te strijken...
    * Op een hoestsiroop voor kinderen: geen auto besturen of machines bedienen...
    * Op Nytol-slaappillen: opgepast, kan slaperigheid veroorzaken...

    10-06-2009 om 07:14 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (1)
    04-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.citaat

    Quotes and Sayings MySpace Comments and Graphics

    Comments - Graphics - Layouts - Photobucket
    VOILA!STUPIDO HEEFT GEZEGD!

    04-06-2009 om 08:17 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (1)
    01-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.when tomorrow..



    When tomorrow starts without me,

    And I'm not there to see,

    If the sun should rise and find your eyes

    All filled with tears for me;

     

    I wish so much you wouldn't cry

    The way you did today,

    While thinking of the many things,

    We didn't get to say.

     

    I know how much you love me,

    As much as I love you,

    And each time that you think of me,

    I know you'll miss me too;

     

    But when tomorrow starts without me,

    Please try to understand,

    That an angel came and called my name,

    And took me by the hand,

     

    And said my place was ready,

    In heaven far above,

    And that I'd have to leave behind

    All those I dearly love.

     

    But as I turned to walk away,

    A tear fell from my eye

    For all my life, I'd always thought,

    I didn't want to die.

     

    I had so much to live for,

    So much left yet to do,

    It almost seemed impossible

    That I was leaving you.

     

    I thought of all the yesterdays,

    The good ones and the bad,

    I thought of all the love we shared,

    And all the fun we had.

     

    If I could relive yesterday,

    Just even for a while,

    I'd say good-bye and kiss you

    And maybe see you smile.

     

    But then I fully realized,

    That this could never be,

    For emptiness and memories,

    Would take the place of me.

     

    And when I thought of worldly things,

    I might miss come tomorrow,

    I thought of you, and when I did,

    My heart was filled with sorrow.

     

    But when I walked through heaven's gates,

    I felt so much at home.

    When God looked down and smiled at me,

    From His great golden throne,

     

    He said, "This is eternity,

    And all I've promised you.

    Today your life on earth is past,

    But here life starts anew.

     

    I promise no tomorrow,

    But today will always last,

    And since each day's the same way

    There's no longing for the past.

     

    You have been so faithful,

    So trusting and so true.

    Though there were times you did some things

    You knew you shouldn't do.

     

    But you have been forgiven

    And now at last you're free.

    So won't you come and take my hand

    And share my life with me?"

     

    So when tomorrow starts without me,

    Don't think we're far apart,

    For every time you think of me,

    I'm right here, in your heart.


    DIT HEEFT AL OP MIJN BLOG GESTAAN,MAAR VIND DIT NU ZO TOEPASSELIJK OP MIJ,
    DAT  IK HET TOCH NOG MAAR EENS NEERZET,
    VIND HET ZO MOOI,
    EN GEEFT ME OOK EEN GOED GEVOEL!

    01-06-2009 om 07:59 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    11-05-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.levensboeket


    µ

    Levensboeket

     

     Bij de geboorte krijgt ieder mens als het

    ware een boeket mee op zijn levenspad.

    Een boeket met vele soorten bloemen.

    Bloemen van genegenheid en liefde,

    van troost en naasten liefde, van wijsheid,

    Vergevingsgezindheid en geluk.


    Ook zal er een bosje onkruid tussen zitten,

    zoals egoisme, onverdraagzaamheid en ontevredenheid.

    Met dat boeket zullen wij ons levenlang moeten doen.


    We zullen ermee moeten werken,

    het verzorgen en de verdorde bloemen moeten afknippen,

    het onkruid verwijderen en de nieuwe knoppen met liefde verzorgen

    zodat ook zij tot volle wasdom komen.


    Het boeket van de een zal weelderig zijn
    en overvloedige bloemen blijven geven.

    Het boeket van de ander zal klein zijn,

    maar de bloemen ervan stevig en houdbaar.


    Maar hoe het levensboeket er ook uitziet,

    laat het onkruid geen kans krijgen om te overwoekeren

    en laat het gewonnen zaad van de mooiste levensbloemen

    niet door de vingers glippen,

    maar zaai het steeds opnieuw

    zodat je nooit met lege handen komt te staan.

    ONBEKEND

    11-05-2009 om 08:06 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (1)
    03-05-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tips van lips



    10 tips om je bezig te houden in de winkel

    Je kent het wel, het is prachtig weer buiten,
    je wil er een dagje lekker niks doen.
     En daar is zij weer:
    "Zullen we gaan winkelen?"

    Hier volgen 10 tips om jezelf aangenaam bezig te houden terwijl je vriendin/vrouw de rekken afschuimt.

    1) Graai in de doos met condooms en ga ze vervolgens deponeren in de karretjes van argeloze winkelklanten als ze even niet kijken. Om het nog spannender te maken gooi je van die extra sterke anale condooms bij de mannen en smaakcondooms bij de vrouwen. Kijk hoe ze verkleuren aan de kassa.

    2) Programmeer de wekkers in de klokkenafdeling zo dat ze met intervallen van 10 minuten aflopen.

    3) Creëer een spoor van appelsap naar de WC's

    4) Als iemand je vraagt of hij je kan helpen, begin dan onbedaarlijk te huilen en roep: " Waarom laten jullie me allemaal niet met rust ??!!"

    5) Ga naar de messenafdeling neem het grootste mes en vraag aan een voorbijganger of hij/zij weet waar de antidepressiva liggen.

    6) Gebruik de reflecterende lens van de veiligheidscamera als spiegel om uitgebreid in je neus te gaan peuteren.

    7) Verberg je tussen de kledingrekken. Wanneer er iemand tussen de kleren komt snuffelen roep je met en schril stemmetje: "Neem mij! Neem mij!"

    8) Sluip op een verdachte manier tussen de rekken terwijl je het thema van "Mission impossible" neuriet, ga naar de afdelingsverantwoordelijke en zeg hem op plechtige toon: " We hebben een code 3 op de zuivelafdeling " Kijk wat er gebeurt.

    9) Wanneer er wat omgeroepen wordt via de intercom, ga dan meteen in foetushouding op de grond liggen en krijs: "Daar zijn de stemmen weer! Daar zijn de stemmen weer !!"

    10) Ga in een pashokje zitten en roep dan dat het wc-papier op is…



    EN ZEG NU NOG DAT IK NIETS VOOR DE MANNEN DOE!

    03-05-2009 om 08:30 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (3)
    14-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.chaos


    MySpace Comments - I Love You

    Chaos in mijn leven

    Onrust in mijn hoofd

    Wie kan mij stilte geven

    Onschuld te vroeg beroofd

     

    Jij stapte in mijn leven

    En hebt mij toen beloofd

    Mij al jouw liefde te geven

    Steun waar ik nooit in had geloofd

     

    Nu heb ik weer een streven

    Gevoelens niet langer verdoofd

    Met jou ben ik verweven

    Intense gevoelens worden nooit meer geroofd

     

    Stilte in mijn leven

    Rust in mijn hoofd

    Door jou gegeven

    Door jou beloofd

     

    Liefde komt tot leven

    Niet langer meer verdoofd


    14-04-2009 om 12:08 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (2)
    12-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrolijk Pasen!


    SEXY & HOT COMMENTS


    CLICK HERE!


    STUPIDOKE WENST IRDEREEN EEN HEEL VROLIJK PAASFEEST TOE!

    12-04-2009 om 06:34 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    10-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.


    SEXY & HOT COMMENTS


    CLICK HERE!


    STUPIDOKE WENST JULLIE EEN FIJNE GOEDE VRIJDAG TOE!

    10-04-2009 om 06:35 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (1)
    09-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kleine dingen


    Kleine dingen.

     

    liefde zit in kleine dingen

    in dat wat eerlijk is en oprecht

    een klein gebaar van grote mensen

    de manier waarop iemand iets zegt

     

    liefde zit in kleine dingen

    in weten dat iemand je nodig heeft

    in uiten wat je voelt,

    vertellen dat je om een ander geeft

     

    liefde zit in kleine dingen

    in iets wat je eerst misschien niet zag

    ik hoop dat je het ooit in mij ziet

    in mijn ogen of in mijn lach

    09-04-2009 om 10:32 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kijk eens wat dichterbij


    Kijk eens wat korter bij

     

    Kijk eens niet naar een regenboog

    Maar kijk wat korter bij

    Kijk eens wat minder hoog

    Kijk eerst eens in een wei.

     

    Kijk dan naar een spriet

    Voel er ook eens aan

    Alles valt dan in het niet

    Als je ziet hoe het is gedaan.

     

    Zie het groen

    En let vooral op het fijne

    Je moet het gewoon eens doen

    Zo leer je genieten van het kleine.


    09-04-2009 om 10:30 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    07-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.


    SEXY & HOT COMMENTS


    CLICK HERE!


    STUPIDOKE WENST IEDEREEEN EEN HEEL FIJNE DAG TOE!

    07-04-2009 om 10:43 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (1)
    02-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tante francine


     

    Tante Francine

     

    De kinderen van een lagere school krijgen les over moraal.

    Ze krijgen als opdracht thuis aan hun ouders te vragen

    een verhaal te vertellen waaraan een moraal hangt.

    Wanneer ze terug in de klas komen,

    mogen ze vertellen wat ze gehoord hebben.

     

    Mieke vertelt : "Mijn ouders zijn kippenboeren,

    ze hebben een legbatterij.

    Op een dag hadden ze in de auto een mand eieren staan.

    Ze reden over een grote bobbel in de weg,

    waardoor de eieren braken" de moraal luidt:

    "Wees zeer voorzichtig met fragiele voorwerpen".

     

    Elsje vertelt : "Mijn ouders hebben ook een kippenboerderij,

    maar zij kweken kuikentjes.

    Op een dag hadden ze wel twintig eitjes.

    Ze verwachtten dus ook twintig kuikentjes.

    Ze verzorgden de eitjes heel goed,

    maar er zijn er maar vijftien van uitgekomen".

    De moraal luidt : "Tel je kuikentjes pas als ze uitkomen".

     

    Dan vraagt de juf aan Anneke :

    "En hebben je ouders ook een verhaal verteld?"

    "Ja", antwoordt Anneke,

    "Mijn papa heeft verteld over zijn zus, tante Francine".

    Ons tante Francine woont in Amerika

    en is daar bij het leger.

    ze is piloot bij de luchtmacht en

    heeft meegevochten in Desert Storm.

    Op een dag werd haar vliegtuig geraakt en moest ze springen.

    Het enige dat ze bij had was een fles whisky,

    een machinegeweer en een zakmes.

    Terwijl ze aan haar parachute bengelde,

    dronk ze de fles whisky leeg,

    dan was ze die al kwijt.

    Toen ze beneden kwam,

    werd ze omsingeld door wel zeventig Irakezen.

    Ze pakte haar machinegeweer en schoot er vijftig van neer.

    Toen waren haar kogels op.

    Met haar zakmes kon ze er nog vijftien doden,

    toen brak het mes af.

    De vijf laatste heeft ze met haar blote handen gedood.

    De juf kijkt Anneke ontdaan aan

    en vraagt na enige stilte

    "En heeft papa u ook een moraal bij dat verhaal verteld ?

    Anneke antwoordt: " jazeker,

    je blijft best uit de buurt van tante Francine als ze gezopen heeft."

    02-04-2009 om 08:12 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    30-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de liefde van een hond..


    HONDS-TROUW IN ALLE OMSTANDIGHEDEN!

    30-03-2009 om 08:33 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    26-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vaak achter de computer?

    Dan hebben je ogen, huid en houding het zwaar te verduren.

    Ogen

    Als je vaak achter de computer zit worden je ogen zwaar belast. De spieren van je ogen werken iedere dag zo hard dat dat vergelijkbaar is met een wandeltocht van 65 km voor de benen.

    De voortdurende en herhalende bewegingen van de oogbal in verschillende richtingen, het knipperen, het scherpstellen voor dichtbij en veraf zien houden de ogen de hele dag druk bezig. Eigenlijk hebben de ogen nooit rust, ook niet als je slaapt.

    Huid

    De computer geeft UV stralen af deze zijn schadelijk voor je huid. Ze drogen de huid uit en versnellen het proces van veroudering. Zit je vaak achter de computer, doe dat dan niet zonder dagcrème zonder UV filter, en vergeet vooral de huid rond de ogen niet en de hals.

    Houding

    Bij het lang in één houding zitten is het al niet makkelijk om pijnlijke en verkrampte spieren te voorkomen. Probeer in ieder geval wel recht voor je computer te zitten, en niet met met je benen gedraaid naar links of rechts en ook niet met je benen over elkaar.

     

    Kleine ongemakken

    Wat kan je doen om in goede conditie te blijven terwijl je achter de computer zit?

    Na uren computeren zal je af en toe één of meer van de volgende symptomen opmerken:

    - vaag zien

    - dubbel zien

    - geïrriteerde ogen

    - problemen met focussen

    - pijn in armen schouders en nek

    - verdiepte rimpels bij de wenkbrouwen

    - prikkelbaarheid

     

    Toch kunnen de meeste van deze klachten verlicht worden door 10-15 min goede oefeningen, en je hoeft er niet eens voor achter je computer vandaan.

    Nut van simpele oefening

    De volgende eenvoudige oefeningen kunnen je oogspieren elastisch en in goede conditie houden zodat je beter en langer kunt doorwerken. Bovendien zijn deze tips ook goed om de achteruitgang van de ogen door leeftijd tegen te gaan.

    tip 1

    Probeer er aan te denken zo veel mogelijk met je ogen te knipperen. Ook al is knipperen een onwillekeurige beweging, vaak stopt het als je lang naar de monitor staart. Het nut van knipperen is dat je traanvocht de ogen reinigt van stof en andere vuile deeltjes.

    tip 2

    Kijk elke 20 minuten van je scherm weg. Kijk uit het raam of naar een ander punt dat ver weg ligt. Voor je ogen geeft dit hetzelfde effect als wat goede strekoefeningen voor je lichaam.

    tip 3

    Tijdens de kleine onderbrekingen als je even niet naar je scherm kijkt, haal je een paar keer diep adem waarbij je je borst en middenrif maximaal uitzet. Concentreer je op het in- en uitademen.

    tip 4

    Doe het volgende kijk naar een punt in de verte. Hou nu een vinger verticaal ongeveer 10 cm voor je neus, je zal een dubbel beeld van je vinger zien. Beweeg nu je vinger van je af en naar je toe waarbij je probeert het dubbele beeld te blijven zien. Hoe vaker je het herhaald hoe beter.

    tip 5

    Vouw je handen achter je hoofd. Duw je hoofd steving in je vingers terwijl de je armen aanspant en tegendruk geeft. De druk versterkt je nekspieren en verlicht de spanning, en het is ook goed voor je bovenarmen.

    tip 6

    Wrijf de binnenkant van je handen tegen elkaar tot ze warm worden. Leg de muizen van je handen op je ogen. Door de warmte zullen je ogen ontspannen.

    tip 7

    Laat je hoofd op je linkerschouder zakken, draai het door naar achteren in de richting van de rechterschouder. Herhaal van rechts naar links en links naar rechts.

    tip 8

    Zorg dat je licht hebt dat je niet verblindt of weerspiegelt in je beeldscherm. Maak eventueel gebruik van een standaard voor documenten.

    tip 9

    Maak van koffie- en lunch pauze gebruik om je benen te strekken door wat te lopen of bewegen.

    26-03-2009 om 07:54 geschreven door stupido

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)


    Foto



    KLIK HIER!
    Foto

    Foto

    DE POSTDUIF

    VLIEG HIER MAAR BINNEN!


    Foto

    Gastenboek
  • Service Provider
  • Scene: kill god mode!Kevin Durant "3 + 1" on effort
  • broadway jordans purple nike shoes men
  • fake ids missouri board fake identification provisional status
  • ugg collection -Kostenloser Versand bei allen Bestellungen enthalten

    Geef hier een afdruk van je indruk!


    Blog als favoriet !

    Laatste commentaren
  • ESCORTS SERVICE (urfi007)
        op chaos
  • Google (pooja sharma)
        op geen titel
  • Jg emperor praised Kevin Durant was thunder of sorrow King Fried combination far four giant + no team (BKI89yjoync)
        op dutch
  • Kevin Durant knights have been questioned, spray is a true warrior, but is this response to tough face directly (BKI89yjoync)
        op dutch
  • http://www.birkin-bag.us (BeamnAnaecy)
        op dutch
  • Archief per week
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/11-05/12 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 23/11-29/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 15/12-21/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 07/07-13/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008

    Foto







    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.nl - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jou eigen blog!