SeniorenNet-jot

JOT is mijn bijnaam. Ik woon in de Alblasserwaard.
Ik ben in 1938 geboren in Tilburg.
Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is ook altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.

Ik geef je graag advies over adem en ontspanning!!

------

Mooie zandanimatie: Logo =Link
Kseniya Simonova

interessante links


	Brabant/jeugdsentiment
	vogels -allerlei / geluiden
	sterrenplaatje van de dag/incl.kalender
	Stoomtrein Goes- Borsele
	Info. Hoge Veluwe

Vrede op aarde

TO JOT betekent in het engels noteren
I jot -
you jot -
he jots enz.

Das Jot is Duits voor de letter.

Kwan Yin/ Quan Yin

Godin van mededogen.

Vergelijkbaar met de westerse Maria staat ze symbool voor vrouwelijkheid en moederschap en deelt haar liefde met iedereen zonder voorwaarden.

For this blog to translate into
language
of your choice?
Select your language below.

SeniorenNet-jot

17-05-2015

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Haal de tranen uit je schouders
Hou ze daar niet langer vast
Opgeborgen en verankerd
    Als een kwel en kommerlast

Maak je zorgentranen vloeibaar
In een soort van ogentaal
    zullen ze je dan verzoeken
      Vang ons op in een bokaal

Meng ons met wat vreugdetranen
Tot een balsem, dat geneest
    En je schouders zal ontlasten
      Tot ontspanning van je geest.

Jo Baan - (een van mijn dierbare yogaklanten)

01-05-2015

Lente!

Prachtige combinatie: Paarse Dovenetel met Paardenbloemen.

25-03-2015

Lente

Dit is een foto van vorig jaar - maar dan weten we weer waar we allemaal naar uit kunnen kijken. Ik heb al zwanen gezien, die een nest aan het maken zijn.

13-03-2015

D R A M A in de berk. Een grote kraai verjoeg de duivenmoeder en pikte de eieren weg.
Ik stond erbij en keek erna - heb nog wat onaardigs naar de kraai geroepen, maar die trok zich daar niets van aan.

05-02-2015

Bijenwas

Met bijenwas (encaustic) verven doe ik met een klein strijkijzertje. Er zijn meerdere hulpmiddelen. Het resultaat is meestal toch onverwacht mooi.
Je kunt het laten vervloeien en dan is de kleurencombinatie vaak doorslaggegvend voor het resultaat. Ook snel wat vormen aanbrengen levert mooie plaatjes op.

02-02-2015

zomaar

Zo tussen de buien door glimt er al iets van het voorjaar:
(gemaakt met bijenwas)

28-01-2015

Een praatje en een plaatje

Onder de vele vogels zijn ook een aantal mooie grote houtduiven. In het najaar eten ze voordat de eikels vallen deze uit de boom. Deze eik staat niet ver van mijn huis. Ze kunnen er heel wat opslaan in hun krop.
Ook komen Turkse tortels geregeld mee eten met de "pot". Ze zaten weer gezellig en knus in de oksel van mijn berk. Vorige jaar wilden ze daar nestelen, maar een sterke wind heeft alles weggeblazen. Ik hoop echt dat het dit jaar gaat lukken. Kan ik het op mijn gemak allemaal volgen.

25-01-2015

Een praatje en een plaatje

Wij wonen in een rijk vogelgebied. Ik heb eens een lijst gemaakt van de vogels die ik vanuit mijn raam heb gezien. Onvoorstelbaar - van mussen, die vooral in mijn achtertuintje zitten tot koperwieken en diverse soorten mezen. Zoals de staartmeesjes op de foto. Ik heb nog niet ontdekt waar ze nestelen.
Iedere morgen vliegen grote V's ganzen over. Ze overnachten in de Biesbosch en grazen in de polder.

14-01-2015

Een praatje en een plaatje

Hoe staat het met mijn goede voornemens? Zo als iedereen heb ik er een paar lekker voor me uit geschoven in december.
Nu half januari eens kijken wat ervan terecht is gekomen.
Een van mij voornemens was de regelmaat te doorbreken. Het zo gewoon vinden om zo laat dit en om zo laat dat. De goede gewoontes houd ik er natuurlijk in, maar ik wil het niet iedere dag weer feest laten zijn: Dus minder drinken en snoepen.
Bekentenis - Het is een beetje gelukt!!!

10-01-2015

Een praatje en een plaatje

12 December waaide het net zo hard als nu ik dit schrijf.
Ik lag naar de voorbij razende wolken te kijken en er dreef een tulp voorbij. Ik geef toe, dat ik het een beetje heb aangedikt.
Maar daar was het als een voorbode voor het voorjaar - een belofte.

13-09-2014

Terug van weggeweest!!

Een fietstocht langs de Bodensee. Op een paar lastige "bulten" na goed te fietsen.
Met de fiets mee in de bus hebben we genoten van een goed verzorgde reis en een prettig gezelschap. Goede begeleiding door chauffeur en reisleidster.
Een pad van 20 km. langs de Rijn - zo mooi!
Langs de Bodensee mooie vergezichten en gezellige dorpjes en we hadden gelukkig prachtig weer om te fietsen.

12-08-2014

Zomaar even in Parijs

Op een rommelmarkt kun je me uren stallen; heerlijk!

28-07-2014

Fietsen onder Bergen op Zoom

Met kerstmis willen de kinderen altijd vanille ijs met warme bramen. Ongelofelijk maar ik heb de bramen al veiliggesteld in de vriezer - eind juli en al meer dan een kilo kunnen plukken zomaar langs de weg.

De familie aalscholver in het Zoommeer!

15-07-2014

Zomaar in de tuin

De Lijsterbes in mijn tuin is beslist een "lekkere" boom. Ieder jaar zijn in no time de besjes op. Hier zit pa merel zich te goed te doen. Het hele merelgezin hangt geregeld aan de takken.

06-07-2014

Recept Worteltaart

Klik op de afbeelding om de link te volgen

Iedere week bakken we een aantal taarten/cakes bij het Liesvelt. Een van de favorieten is wel de worteltaart - iedere week op!!
Nodig:
175ml    zonnebloemolie + wat om in te vetten.
175 gr. lichte basterdsuiker - 3 eieren losgeklopt - 175 gr. winterwortel geraspt - 80 gr. rozijnen - 60 gr. walnoten (of hazelnoten) fijn in stukjes - schil van een sinaasappel geraspt - 175 gr. zelfrijzend bakmeel - 1 tl. bakmeel - 1tl. kaneel en 1/2 tl. nootmuskaat.
Voor het glazuur:    200 gr. roomkaas - 100 gr. poedersuiker en 2 tl. sinaasappelsap .
Versiering bijv. stukjes walnoot of reepjes sin. schil o.i.d.

Oven voorverw. op 180 graden.

Klop de olie, suiker en eieren door elkaar. Roer er de geraspte wortels, rozijnen, walnoten en sin. rasp. door.
Zeef de bakmeel, bakpoeder, kaneel, nootmuskaat en roer geleidelijk door het wortelmengsel.    Schep in vorm en bak de cake 40-45 minuten; tot hij goed is gerezen en stevig aanvoelt.
Bedek met glazuur - Roomkaas met poedersuiker en wat sin.sap gladroeren.
Bron: Het grote bakboek
           Love Food

03-04-2014

Fietsen

Een vredig plaatje onderweg.

27-03-2014

STREEKCENTRUM HET LIESVELT

De imker heeft zojuist een koningin in de observatiekast geplaatst. De bijen die bij haar horen komen vanzelf naar de kast. Ze zijn in het begin nog even de kluts kwijt en zitten bij elkaar op het glas van de kast. Een paar uur later zijn ze al druk bezig met het afsluiten van de raten, waar de koningin een eitje in heeft gelegd. Wordt er al druk uitgevlogen om nectar te verzamelen.

22-03-2014

Nederlanddoet

Ook op het streekcentrum Ooievaarsdorp Het Liesvelt werd door vrijwilligers weer meegeholpen in het kader van Nederlanddoet. Er is altijd veel werk op het terrein en alle hulp is meer dan welkom.
De ochtend werd afgesloten met soep en een broodje.
De vraag om het recept van de soep willig ik hier graag in:

Met water opzetten: in kleine stukken 1/4 knolselderie - 2 preien - 1 à 2 uien - 2 tenen knoflook - 3 à 4 aardappelen (middelgroot) - 4 stegels bleekselderie - groente bouillon blokjes (grotere 3 à 4) - verder op smaak maken met wat zout en peper. Na het gaarkoken met de staafmixer pureren en eventueel verder op smaak maken met wat tijm, een scheutje koffiemelk, een klontje boter , wat vers geknipt groen enz.

Hoeft niet kan wel / Bij deze soep kunnen heel goed vegetarische spekblokjes i.pl.v. gehaktballetjes.
Heb je onverwacht wat meer soep nodig dan kun je deze soep goed combineren met een pakje aspergesoep of champignonsoep. (Altijd handig om in voorraad te hebben)

Zonder de aardappelen is het een mooie groente basis voor tomatensoep enz.

20-03-2014

Nog een recept!

HETE BLIKSEM
Vaak wordt aangeraden om zoete en zure appels te gebruiken. Hete bliksem smaakt van oudsher een beetje zoet.

Ik maak hete bliksem ook wel met appels en stoofpeertjes. Duurt iets langer is wat meer werk, maar zeker het "proeven" waard.

19-03-2014

Lekker recept!

Je hebt voor een recept bleekselderij nodig en gebruikt maar een paar stelen.
Wat doe je met de rest?

Heel simpel en lekker: Snijd de overgebleven stelen met eventuele blaadjes tot aan de onderkant heel klein, eerst wassen natuurlijk.
Doe in een pan Fijngesneden: 1 flinke ui/ 2 tenen knoflook/ halve rode paprika en kort even doorbakken. Daarbij gaat de bleekselderij met -2.th.l. (afgestreken) gemberpoeder wat zout en peper en 2 eetl. sojasaus. Even doorwarmen en doe daarbij een literpot bruine bonen. De bonen eerst even spoelen.
Goed warm opdienen. Met hete bliksem en wat sla - heerlijk.

Weet iedereen, dat peulvruchten een goede vleesvervanger zijn?

♥♥♥♥♥

U kunt vragen stellen per email over adem en ontspanning.

Is het antwoord ook voor anderen interessant dan neem ik het op in mijn blog.

U krijgt zeker antwoord.

Mooi initiatief-
Foto is link voor muziek voor
VRIJHEID EN GERECHTIGHEID

EVEN KIJKEN PRACHTIG !!
ALLE MENSCHEN WERDEN BRÜDER
Youtube film - Foto aantikken

♥♥♥♥♥

BEGIN NOOIT EEN DAG MET DE SCHERVEN VAN GISTER
GISTER EN ALLE VORIGE DAGEN EN JAREN ZIJN VOORBIJ,
BEGRAVEN IN DE TIJD.

JE KUNT ER NIETS AAN VERANDEREN.

Yogainformatie