Foto
JOT   is mijn bijnaam.  Ik woon  in de Alblasserwaard.
Ik ben in 1938 geboren in Tilburg.
Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is ook altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.




Ik geef je graag advies over adem en ontspanning!!

 

 

------
Foto

Mooie zandanimatie: Logo =Link
Kseniya Simonova

 

interessante links
  • Brabant/jeugdsentiment
  • vogels -allerlei / geluiden
  • sterrenplaatje van de dag/incl.kalender
  • Stoomtrein Goes- Borsele
  • Info. Hoge Veluwe
  •   Vrede op aarde
    Foto
    TO JOT betekent in het engels noteren
    I jot  -
    you jot  - 
    he jots enz.

    Das Jot is Duits voor de letter.
    Foto
    Foto
    Kwan Yin/  Quan Yin

    Godin van mededogen.

    Vergelijkbaar met de westerse Maria staat ze symbool voor vrouwelijkheid en moederschap en deelt haar liefde met iedereen zonder voorwaarden.
    For this blog to translate into
    language
     of your choice? 
    Select your language below.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    SeniorenNet-jot

    26-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oude spullen met een verhaal
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Taartschep van mijn oma. Oma had de schep ooit aan mijn zus gegeven en van haar kreeg ik hem toen ik trouwde. De familie van mijn oma was een beetje inhalig; toen ze overleden was hebben ze meteen van alles uit haar kasten gehaald enz. Ook naar deze schep hebben ze naarstig gezocht. "Ons Ant had toch ook nog zo'n mooie zilveren taartschep"!  Niet dus.





    16-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oude spullen met een verhaal
    Zeker 100 jaar oud - de kop van mijn opa. We kregen toen al het advies om immer blij te zijn. Opa was een statige man, maar of hij altijd blij heeft kunnen zijn betwijfel ik. De tijden waren niet erg gemakkelijk; hij heeft zijn vrouw verloren en ook de oorlogen moesten nog komen. 
    Wel trouwde hij later met wat voor ons kleinkinderen de liefste oma van de wereld was.





    13-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tijden veranderen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ik mis Obama nu al!!

    11-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.STAPPENPLAN
    Klik op de afbeelding om de link te volgen 5e STAP:
    De 5e stap is nagaan of je iets van de voornemens en plannen hebt kunnen waarmaken. Desnoods schrijf je op wat wel en wat niet lukte- dat omtrent eten en oefeningen.
    Als je dingen opschrijft, zie je eerder of je lekker hebt zitten sjoemelen.

    Zo nodig begin je vol goede moed opnieuw. Gelukkig is januari wat eten betreft niet zo'n feestmaand als december. 

    02-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2017
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Natuurlijk wens ik iedereen een gelukkig 2017. Maar bij het zien van dit soort foto's voel ik me heel ongemakkelijk - ik schaam me in commissie, zoals ze weleens eens zeggen. 
    Het fotootje van mij met een glas proostend op het nieuwe jaar moet wijken voor dit Syrisch jongetje. Ik las, dat hij gelukkig weer bij zijn ouders is. Hij was niet alleen meer kinderen werden in de auto geladen. Vreselijk!! 

    24-12-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gouden huwelijk
    Klik op de afbeelding om de link te volgen We zijn 50 jaar getrouwd Jan en ik (Marianne). We vieren het in januari.
    Maar gisteren kreeg ik het mooiste cadeau wat ik kon krijgen. Mijn drie dochters kwamen ons halen voor een etentje. Zo als van ouds wij met z'n vijven. 



    11-12-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oude spullen met een verhaal
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Mijn moeder had een soortgelijk blauw karafje met kleine glaasjes. In een lollige bui heeft mijn jongste broer dat ooit "per ongeluk" kapot laten vallen. Vond ik erg jammer. 
    Zo'n zelfde stelletje - alleen met nog maar 3 glaasjes - vond ik bij mijn schoonmoeder toen ik haar spulletjes op moest ruimen. Dat was naast de verdrietige taak toch een lichtpuntje.
    Ik ben er tenminste nog steeds van gecharmeerd.





    28-11-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lekker - Lekker
    We vinden het gezellig om maandagavond met de kinderen samen te eten. Degene die kan komt en vanavond aten we ratatouille. 
    Foto vanmiddag: Alles schoongemaakt en klaar om klein gesneden te worden.
    Recept: 2 à 3 uien - 5 tenen knoflook - 2 aubergines - 2 rode paprika's - 2 courgettes.
    Ik  smoor de groenten apart voordat ze bij elkaar gaan.  Daarbij tomatenpuree en peper en zout. Ik had nog een paar bosuitjes dat is natuurlijk ook lekker.
    In een grote schaal afgedekt in de oven 15 min. op 200 graden - de oven verder op 100 graden.  Andere schalen kunnen er dan zo nodig ook nog even bij.
     Vanavond aten we er parelgort bij.   






    20-11-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hoe verder??
    Precies een jaar geleden heb ik dit op mijn blog gezet. Jammer genoeg is het nog steeds actueel. Jammer!!!

    Weet jij het nog. Ik niet meer - ik ben in de war
             Ik kijk naar de beelden op TV en ik lees de krant
    We hadden het toch zo goed geregeld - zelfs de koeien waren genummerd. En voor ons gemak ook onthoornd. 
             Dit koebeest is daar niet erg gelukkig mee zo te zien. 
    De maand van VREDE op aarde en in de mensen een welbehagen komt eraan - Ik hoop echt dat we het redden en er niet nog meer kapot wordt gemaakt.






    02-11-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Herfst
    Vanuit mijn raam zie ik een mooie trotse zomereik. Langzaam wordt hij geelbruin en vallen de bladeren.
    Wekenlang heeft de boom de hele dag bewogen. Ik heb met studie gekeken naar de vele vogels, die af en aan kwamen. Houtduiven die hun kroppen kwamen vullen, Vlaamse gaaien, die hun wintervoorraad kwamen bijeen winkelen. Kraaien, eksters en kauwen.






    27-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wintervoorraad
    Krootjes voor de vriezer. Lekker met wat azijn en uitjes. Ook gemakkelijk, als je ze gaat eten hoeven ze alleen nog maar warm te worden gemaakt.
    Dat doe ik ook ieder jaar met zeekraal. Even blancheren en in kleine porties invriezen.





    11-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zomaar
    Een klein juweeltje op mijn badkamerraam. Het lijkt op een bruine heispanner, maar ik wist het niet zeker. 
    Nu weet ik het inmiddels het is de buxusmot (Glyphodes perspectalis)
    Dus geen bruine heispanner maar de schrik van alle buxusliefhebbers. Vorig jaar heb ik zelf twee buxusstruikjes uit mijn tuin gehaald, omdat die leeg gevreten waren.
    Schadelijk maar wel erg mooi zo uitvergroot in het licht op mijn raam.




    03-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.huiskraai

    Toch een beetje binnen in het klompenhok.






    02-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Huiskraai
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Hij/zij kwam zomaar aanvliegen. Ging mee op de fiets en vloog onze slaapkamer binnen om op de vensterbank luid te roepen, dat wij grote slaapkoppen waren. KRA  KRA  KRA  -Etenstijd 6.30 uur.   Door de open tuindeuren hupte hij/zij zo naar binnen.
    Nu vind ik het erg leuk als vogels bij ons in de tuin komen eten en een beetje tam zijn - maar dit ging me te ver. Ze moeten tenslotte voor zichzelf kunnen zorgen en te tam is erg gevaarlijk voor ze en niet natuurlijk.   We hebben wat "overleg"  gepleegd en het lijkt te lukken. Iedere dag mag hij/zij een stukje kaas komen halen even op de arm zitten en dan weer verder.
    Binnenkomen is taboe.

    20-08-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen door de bloeiende hei

    Twee prachtige dagen fietsen door de Zeegse duinen.
    De hei in bloei en dan poseren zomaar deze twee kalveren voor je camera.

                       





    16-07-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Terug van weggeweest.
    Wij zijn weer terug van de fietstocht Passau- Wenen. Prachtige tocht - een beetje warm - goed verzorgd en zo ongeveer 325 kilometer lang.
    Met heldere hemel was de Donau zelfs af en toe blauw.






    12-06-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen
    Soms is het maar goed dat we net langs komen fietsen.
    Dit schaap kon nadat ik de boer had gewaarschuwd weer veilig uit de sloot gehaald worden.


    Schapen hebben geen sterke poten -  als ze op hun rug liggen kunnen ze zelf niet meer opstaan.



    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zomaar
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Als ik de laatste tijd om me heen kijk en luister word ik niet vrolijk van wat er allemaal gebeurt. Op internet wordt volop bagger uitgestort en op TV en in de krant komt veel ellende voorbij.
    Soms echter zie of hoor je weer iets, dat de burger moed geeft;  dat er ondanks alles veel goeds onder de mensen leeft.
    Zo was ik gisteren uitgenodigd op een middagje rolstoeldansen. Er werd gedanst voor een certificaat.
    Geweldig -  Partners, broers en vaders die in een rolstoel gaan zitten om te kunnen dansen met hun gehandicapte man/vrouw, zus of dochter.    

    25-05-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bezoek aan Rotterdam
    Vanaf de Maasboulevard gespot het grootste passagiersschip "The Harmony of the seas" Voor ongeveer 650,-- kun je al 4 dagen meevaren. Niet mijn keus maar voor wie het leuk vindt. Naast de Erasmusbrug en hoge gebouwen een mooi plaatje; helemaal in stijl.
    Ook in Rotterdam naast het centraal station: Een tijdelijke giga trap als herdenking van 70 jaar opbouw van de stad. Deze trap met 180 treden werd gisteren druk beklommen door schoolklassen. Ik ben ook boven geweest maar moet eerlijk bekennen, dat ik de lift heb genomen in het Groothandelsgebouw.





    23-05-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rijtoer
    Eens per jaar wordt in de Alblasserwaard de truckerstocht gehouden. Dit jaar voor de 14e keer door 85 vrachtwagens, legerwagens en brandweerauto's.
    Vanuit verschillende instellingen mogen verstandelijk gehandicapten mee naast de chauffeur. Zaterdag was het weer zover.
    Dat is feest en iedere wagen laat zich natuurlijk luidruchtig horen. Onderweg even stoppen voor wat drinken en wat lekkers.
    Petje af voor de organisatoren en chauffeurs!!!







                          ♥♥♥♥♥


    Foto

    Foto

    U kunt vragen stellen  per email  over adem en ontspanning.

    Is het antwoord ook voor anderen interessant dan neem ik het op in mijn blog.
     
    U krijgt zeker antwoord.


    Mooi initiatief-
    Foto is link voor muziek voor 
    VRIJHEID EN GERECHTIGHEID
    Foto

     


    EVEN KIJKEN  PRACHTIG  !!
    ALLE MENSCHEN WERDEN BRÜDER
    Youtube film  - Foto aantikken
    Foto

    ♥♥♥♥♥




    BEGIN NOOIT EEN DAG MET DE SCHERVEN VAN GISTER
    GISTER EN ALLE VORIGE DAGEN EN JAREN ZIJN VOORBIJ,
    BEGRAVEN IN DE TIJD.

    JE KUNT ER NIETS AAN VERANDEREN.

    Yogainformatie
  • Yoga Startpagina
  • PASTORALE

  •  


     





    Actie kennis en liefde vormen de sleutel tot het leven

    Actie omdat het ons prikkelt om onze zaken in orde te maken

    Kennis omdat het onze geest ontwikkelt zodat we zien wat we doen

    En liefde omdat het het hart verwarmt om geluk te brengen

    D. Baloti Lawrence




    Archief per jaar
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2010
  • 2009
  • 2008



  •  


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.nl - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jou eigen blog!