SeniorenNet-jot

JOT is mijn bijnaam. Ik woon in de Alblasserwaard.
Ik ben in 1938 geboren in Tilburg.
Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is ook altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.

Ik geef je graag advies over adem en ontspanning!!

------

Mooie zandanimatie: Logo =Link
Kseniya Simonova

interessante links


	Brabant/jeugdsentiment
	vogels -allerlei / geluiden
	sterrenplaatje van de dag/incl.kalender
	Stoomtrein Goes- Borsele
	Info. Hoge Veluwe

Vrede op aarde

TO JOT betekent in het engels noteren
I jot -
you jot -
he jots enz.

Das Jot is Duits voor de letter.

Kwan Yin/ Quan Yin

Godin van mededogen.

Vergelijkbaar met de westerse Maria staat ze symbool voor vrouwelijkheid en moederschap en deelt haar liefde met iedereen zonder voorwaarden.

For this blog to translate into
language
of your choice?
Select your language below.

SeniorenNet-jot

11-09-2024

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Klik op de afbeelding om de link te volgen

Overgave van de natuur

aan de seizoenen

Bomen en takken geven noten

bessen voor de vogels

en appels voor de taart

Genietend in september

verheug ik me op december

en de nieuwe kleurenpracht in maart

06-09-2024

Gewoon niet harder dan 25 km. op fietspaden. Zeker in de bebouwde kom. Ik snap niet dat men daar zo moeilijk over doet. Toch duidelijk dat er anders steeds gevaarlijke situaties ontstaan. Bakfietsen, groepen wielrenners, steps en skeelers enz. enz. Van alles zit op het fietspad. O.a. ook oudjes zoals ik bijv.

Door een helm te verplichten voor electr. rijden zal het aantal botsingen zeker niet minder worden. Doordat men denkt ik ben safe - kan het juist wel eens anders uitpakken. En wie is dan de dupe?

Juist ja degene die rustig op de fiets zijn/haar gangetje gaat.

04-09-2024

Nog geen honderd jaar geleden werd je als katholiek niet geholpen in een protestants ziekenhuis. En omgekeerd. Dat las ik vanmorgen in de krant. Dat is nu gelukkig veranderd. Jammer dat we op zoveel plekken op de wereld nog steeds die scheiding zien en er nog steeds bijv. oorlog wordt gevoerd onder het mom - onze God is met ons. Zelfs op het voetbalveld speelt het geloof mee. Ik vraag me wel eens af hoe men zich dat voorstelt. Ik hoorde van de week zelfs iemand zeggen. Ik hoef niet te bidden voor het eten: God weet wel wat ik wil en wat goed voor mij is. Is dat allemaal niet te simpel en in veel gevallen zelfs te gevaarlijk gedacht. Mensen worden veroordeeld niet op menselijke gronden en respect, maar op wat zgn in een bijbel of geschrift zou staan. In ieder geval in boekwerken die eeuwen oud zijn en waaruit dan toch beter het idee kan worden overgenomen van: HEB UW NAASTEN LIEF ZOALS UZELF.

26-07-2024

actueel

Wat ik echt hoop is dat Kamala Harris succes heeft in haar verdere campagne en veel kiezers gaat winnen. Kiezers die het gescheld van Trump zat zijn en in gaan zien, dat fatsoenlijke omgangsvormen voor een beter leefklimaat gaan zorgen. Dan gaat het hier misschien ook veranderen ten goede; we apen nu eenmaal graag Amerika na. De problemen zijn giga groot en ik denk, dat samenwerking met respect hard nodig is. Al dat getoeter en gescheld is alleen maar energieverlies en biedt zeker geen oplossingen.

01-07-2024

actueel

Amerika het land van de ongekende mogelijkheden. Het is inderdaad ongekend, dat de beide presidentkandidaten gekozen zijn door hun achterban. Van Trump kan ik me er nog iets bij voorstellen als ik opmerkingen uit zijn achterban hoor. Als ik mevr. Biden was zou ik zeggen -lieveling doe jezelf dat toch niet aan. Ook zijn partijgenoten zouden hem daarvoor moeten behoeden. Iemand die bijna door zijn hoeven zakt is toch aan rust toe.

25-06-2024

Zomaar

Wat je niet bewust ziet blijft toch vaak bij je hangen. Zo begon ik steeds weer een deuntje over een stoere postiljon. Tot ik op het theedoosje een koets met paarden ervoor zag. Was me gewoon niet eerder opgevallen. Vandaar dat wijsje over amor die zoveel kansen zag, steeds maar door mijn hoofd speelde. In feite is dat onschuldig, alleen als het vaak wordt herhaald met verkeerde bedoelingen of in reclame kan dat toch van sterke invloed zijn.

Probeer "goed bij de les te blijven" en doorzie als ze je voor een karretje willen spannen of iets aan willen smeren wat je helemaal niet nodig hebt. Of nog erger men wil je bedriegen. Zoals gisteren een vrolijk appje binnenkwam met "Hallo mam mijn nieuwe -- en verder kwam ze/hij niet, want ze/hij zag dat ik online was en dat was toevallig met een van mijn echte dochters. Dat was trouwens niet de eerste keer.

Mooie bomen houden ons niet voor de gek.

21-06-2024

oefening

Vanmorgen las ik in de krant, dat er aandacht moet komen voor het steeds maar op je mobiel zitten. Ik zie het ook om me heen - kinderen op de fiets loerend op hun mobieltje. Zelfs ouders met kinderen achterop. Dana Winner zingt GEEF DE KINDEREN EEN WERELD WAAR ZE KUNNEN SPELEN.

In mijn yogagroep doe ik ook wel eens oefeningen van Feldenkrais. Hij was een meester in kleine bewegingen, die veel effect hebben op het functioneren van je lichaam.

Dat is nou net wat bij kinderen spelenderwijs zich kan ontwikkelen. Ik vrees dat vele van hen heel vroeg bij de dokter zitten met rugklachten en problemen met hun ogen enz.

Volgen ze iemand, die zich een groot deel van de dag loopt te filmen en allerlei overbodige producten aanbeveelt. Appen of bellen ze steeds met iemand?

Hoe hebben wij dat vroeger dan gedaan. In een telefooncel of met ons hoofd in een kap aan de muur. Dat alles voor de zgn privacy. Had je een adres nodig dan keek je gewoon even in een telefoonboek.

Is de wereld nu zo eng en gevaarlijk geworden, dat dat niet meer kan. Zo jammer!!!

07-06-2024

actueel

Nepnieuws en reclame is Str---vervelend. Je kunt er haast niet meer omheen. Dus de TV achteraf bekijken is een verademing. Ook spam op mijn blog heb ik inmiddels meegemaakt. Ergens vind ik het wel knap, dat ze er tussen kunnen komen. Op mijn gastenboek bijv. kreeg ik intertijd reclames van wel een A4tje en van spullen waar ik zeker niet op zat te wachten. Dat was voor mij toen de reden mijn gastenboek te verwijderen.

Spam leverde mij veel "bezoekers" op. Eerst heb je het niet in de gaten totdat het wel erg veel "bezoekers" worden. Ook daar zit ik niet op te wachten.

Ook PINTEREST via je mail laat je niet meer los. Wel moet ik bekennen, dat ik er weleens een ideeetje vanaf haal. Opzeggen lukt niet en steeds opnieuw wordt ik verwelkomd, waar ik dan natuurlijk niet verder op inga.

Dan maar een mooi plaatje:

20-05-2024

Vraag en antwoord

N.a.v. een "vervelende" opmerking op mijn mail plaats ik een eerder bericht wat aangepast hier weer.

Beoefening van yoga zweverig en voor gelovigen verboden?

Ik weet dat het net als de beleving van een geloof of een levenswijze zweverig gemaakt kan worden. Ik houd er zeker niet van; vind het zelfs gevaarlijk als mensen zich erg laten gaan en denken, dat zij het "ware" hebben ontdekt en een soort van uitverkorenen denken te zijn. Dat niet alleen in de "yogawereld".

Er is veel tussen hemel en aarde wat wij niet begrijpen en het kan zijn dat er soms een beetje begrip, en inzicht van dat alles doorbreekt. Een moment van OH JA - maar ik denk dat zo'n moment van inzicht heel persoonlijk is. Ik weet haast zeker, dat het ook bedoeld is om het ook aan anderen ten goede te laten komen. Zeker niet om anderen daarmee te onderdrukken, hun vrijheid te beroven, of bangmakerij. Dat is juist een gemis en gebrek aan inzicht!! Met angst voor hel en verdoemenis zijn veel mensen ooit onder de duim gehouden en jammer genoeg is dat nog op veel plaatsen op de wereld nog zo.

De stappen in de yoga (Hatha- yoga is slechts een van die stappen) zijn bedoeld om lichamelijk en geestelijk hulp te vinden. Bedoeld om een beter mens te worden en zeker niet om uit je schoenen te zweven.

14-05-2024

actueel

Niet te geloven. Twee mensen van 86 moeten naar het gemeentehuis om een IDkaart aan te vragen. Eigenlijk moet je die altijd bij je hebben en laten zien als daarom wordt gevraagd. Lopen er een aantal "gemaskerde" jongens/mannen zomaar de universiteit in. Er is zelfs gesproken met gasten, die hun gezicht hadden bedekt. Moeten wij dat allemaal begrijpen en er begrip voor hebben?

13-05-2024

oefening

Een oefening die op de vorige kan volgen: Ook weer langzaam (in stukjes) bewegen en met alle aandacht voor de betreffende spieren.

Zelfde houding opgegetrokken knieën en voeten naast elkaar op de grond.

Til rechter been gestrekt omhoog - laat dan het been naar links gaan en daarna schuin omhoog, of je hoog links het plafond wilt aanraken. Je voelt dan rechts je heup opgetild worden. Laat dan de onderrug langzaam en breeduit weer op de grond terugzakken. Het is alsof je de onderrug breder neerlegt.

Zelf vind ik deze oefening het prettigst als ik het om en om doe.

18-04-2024

actueel

Een van de mooiste berichten in al de ellende momenteel op de wereld:

In Peru smelt men wapens om er speeltuinen mee aan te leggen!!!

13-03-2024

actueel

Gelukkig komt uit diverse hoeken protest tegen Hatha yoga met puppies. Waar gaat het bij yoga om? Technieken leren, die je helpen wat soepel te worden en te blijven en goed te leren ontspannen. Andere vormen van yoga ondersteunen andere kwaliteiten van het leven. Zoals naastenliefde, kennis vergaren, geestelijke groei enz.

Ik begrijp dat je je wilt onderscheiden van anderen. Maar het lijkt me niet juist dat te doen ten koste van in dit geval heel jonge hondjes. Dat is gewoon dierenmishandeling.

Ik kijk terug op een hele lange tijd yoga lessen geven. Nu zelfs nog aan een groepje dames boven de tachtig! Ik kreeg veel kritiek in het begin, omdat ik zgn met de verkeerde dingen bezig was in ons "christelijke" dorp. Men keek er in ieder geval vreemd tegenaan. Maar ik hoefde gelukkig niets raars overhoop te halen om op te vallen.

10-03-2024

actueel

Vandaag opening Holocaust museum. Niet zo handig lijkt me om president Herzog uit te nodigen. Het is vragen om moeilijkheden. Hopelijk vindt onze koning de juiste woorden om respect te tonen aan die mensen die slachtoffer zijn geweest van krankzinnige besluiten.

Net zo als nu onschuldigen mensen het slachtoffer zijn van - Ja van wat? Een alles vernietigende strijd; een strijd om land. Mensen die daar wonen lopen alleen maar in de weg. Hetzelfde eigenlijk wat Rusland aan het doen is in Oekraïne. Eens was de olijftak een teken van vrede en van nieuw leven. We hebben inmiddels hele bossen nodig met olijfbomen!!!

04-03-2024

actueel

Het gaat gelukkig niet door. Ik blijf vermeld als moeder. Wie heeft toch zoveel tijd om al die onzin te bedenken. We kunnen misschien als er verder geen problemen meer zijn en we ons vervelen er nog eens over praten onder het genot van een goed glas. Dit is ook om te huilen toch?

09-02-2024

actueel

Het is actueel overal ergens wat van te vinden. Vanmorgen las ik in de krant, dat men zelfs de paardjes uit de draaimolens beter zou kunnen vervangen. Het moet echt niet gekker worden. Dan komen de hobbelpaarden (ook uit musea) en alle knuffels van dieren aan de beurt. O ja knuffels krijgen vaak veel liefde, maar leven zeker niet natuurlijk en worden misschien wel met anderen in manden en laden bewaard. Laten we die energie maar steken in de werkelijke vreselijke toestanden, waarin "echte" dieren vaak leven.

17-01-2024

Trump wint eerste verkiezingsronde. Slecht geslapen! Wat zou Simon Carmiggelt in zijn dagelijks verhaaltje erover gezegd hebben? In de krant staat een aardige rubriek, waarin mensen kunnen vragen naar iets wat ze graag willen hebben. Dat kan en schoteltje zijn - een lampekap, die de kapotte kan vervangen enz. Of bijv. materiaal van een schrijver om te gaan verzamelen. Aan die oproep kon ik gehoor geven. Iemand wilde dus graag wat van Simon Carmiggelt gaan verzamelen. Ik kan moeilijk boeken weggooien dus vond het fijn, dat ik dit stapeltje een nieuwe bestemming kon geven.

Heb er eerst zelf nog wat in gelezen.

22-12-2023

actueel

De uitdrukking is: wie lacht niet die de mens beziet. Nu zou ik daar van kunnen maken: wie huilt niet ..

-De Veiligheidsraad bijeen, vergadert over veiligheid. In plaats dat men massaal opstaat - met de vuist op tafel en zegt: nu moet het gvd eens afgelopen zijn - nee wel doorgaan met beschietingen en intussen hulp en hulpgoederen toelaten.

-Bij het ministerie van Gezondheid komt onderzoek naar al of niet een gezonde werksituatie.

-Het niet willen toegeven van teveel productie op een te klein grondgebied enz. enz.

Toch de beste wensen voor Kerstmis en 2024!!

13-12-2023

Kerstmis en jaarwisseling

Het zal dit jaar wel geen witte Kerst worden, maar ik hoop wel een kerstfeest van vrede en in ieder een welbehagen. Of je nu gelooft in het bijbelse verhaal van de geboorte van Christus, of in de symboliek hiervan het moet toch eens doordringen, dat het zo niet door kan gaan op de wereld.

Ik wens ieder die dit leest een goede kerstviering en een goed begin van 2024. Moge onze positieve gedachten de positiviteit op de wereld versterken!!

21-11-2023

actueel

Herinnering aan de vele bevrijdingsfeesten ook nog jaren na de oorlog. Trots op mijn versierde fiets. Ik gun en hoop dat al die kinderen in oorlogsgebieden ook snel verlost zijn van al de ellende.

♥♥♥♥♥

U kunt vragen stellen per email over adem en ontspanning.

Is het antwoord ook voor anderen interessant dan neem ik het op in mijn blog.

U krijgt zeker antwoord.

Mooi initiatief-
Foto is link voor muziek voor
VRIJHEID EN GERECHTIGHEID

EVEN KIJKEN PRACHTIG !!
ALLE MENSCHEN WERDEN BRÜDER
Youtube film - Foto aantikken

♥♥♥♥♥

BEGIN NOOIT EEN DAG MET DE SCHERVEN VAN GISTER
GISTER EN ALLE VORIGE DAGEN EN JAREN ZIJN VOORBIJ,
BEGRAVEN IN DE TIJD.

JE KUNT ER NIETS AAN VERANDEREN.

Yogainformatie