• vage lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, rugpijn,maagpijn, benauwdheid waarvoor geen duidelijke verklaring is
• problemen in uw relatie, thuis of daarbuiten
• psychische problemen met werk/studie of juist met werkloosheid
• onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen
• moeite om voor u zelf op te komen of contacten te maken
• moeilijkheden met de opvoeding van uw kinderen
• ontwikkelings- en gedragsproblemen bij kinderen
• problemen binnen de gezinssituatie
• problemen met ouder worden
• problemen op het gebied van seksualiteit
• onverwerkte rouw, na overlijden, echtscheiding ed.
• het verwerken van een schokkende gebeurtenis of trauma
• angst, hyperventilatie, paniekaanvallen
• depressie, schuldgevoel, somberheid
• stressklachten, overspannenheid, burnout
• dwangmatig handelen of gedachten die steeds terug komen
• psychotische stoornissen
• persoonlijkheidsstoornissen zoals bv. borderline
• etc  

Hoe vindt u hulp bij een psychisch probleem?

• U kunt er met uw huisarts over praten. Hij schat in of hij u zelf, als u lichte psychische klachten heeft, kan helpen of dat hij u moet doorverwijzen naar een eerstelijns zorgverlener.
• Ook bedrijfsartsen kunnen u doorverwijzen.
• U kunt ook zelf direct contact opnemen met een vrijgevestigde psycholoog. Kijk hiervoor in de polis van uw zorgverzekering.

Op zoek naar een hulpverlener: waar moet je aan denken?

Het is niet altijd eenvoudig om een goede hulpverlener te vinden. Zowel cliënten als hun familieleden weten dat. Enkele tips voor vragen die je bij je zoektocht kunt stellen. Wat zijn de harde en zachte kenmerken waaraan de hulpverlener zou moeten voldoen, en hoe is zijn of haar attitude tegenover de ……. diagnose?

Vragen naar harde kenmerken

- Neemt u nieuwe patiënten aan?

- Wordt uw behandeling vergoed door de verzekering?

- Bent u buiten kantooruren bereikbaar? Wie vervangt u als u er niet bent?

- Wat is uw opleiding en specialisatie?

- Bent u ingeschreven bij een beroepsvereniging?

- Bent u BIG-geregistreerd?

Vragen naar zachte kenmerken

- Hoe ziet u uw rol in de therapie, wat is uw stijl van werken?

En ga na of je vindt dat de therapeut luistert, je op je gemak stelt en accepteert en of hij zich ook stevig durft op te stellen.

Heb je het idee dat de therapeut zelfvertrouwen heeft?

Durft hij ook te zeggen dat hij iets niet weet? Of stelt hij zich juist verdedigend op?

Hoe kijkt de therapeut naar invloeden van man/vrouw-rollen?

Visie op uw diagnose

- Hoe denkt u over de diagnose …….. en over de behandeling?

- Denkt u dat zowel therapie als medicijnen nodig zijn voor de behandeling?

- Heeft u ervaring met de behandeling?

- Heeft u tijd om uw vakliteratuur bij te houden?

- Geeft u ook gezinstherapie? Wat denkt u van de invloed van iemand met mijn diagnose op de andere gezinsleden?

- Denkt u dat genezing van de diagnose mogelijk is. Zo ja, in welke mate?

Eerstelijns zorg:

Zij kunnen hulp bieden bij allerlei lichte psychische en/of sociale problemen. De hulp is direct gericht op uw klachten en problemen.

De behandeling is kortdurend,meestal tussen de 5 en 12 gesprekken. Indien noodzakelijk is het ook mogelijk het aantal gesprekken te verlengen.

• De eerstelijns vrijgevestigde psychologen 
• Het Algemeen Maatschappelijk Werk, voor bv. huisvesting of financiële zaken

Tweedelijns zorg:

De eerstelijnzorg kan u niet altijd verder helpen. U wordt dan doorverwezen naar andere, meer gespecialiseerde hulpverleners in de tweede lijn van de gezondheidszorg.

• Zoals psychiaters en psychotherapeuten.
• Zij kunnen u helpen bij complexere psychische problemen zoals bv. depressie, angst, traumaverwerking of ADHD.