eenzaam zijn is erg,  maar het is bovendien heel ongezond !
eenzaamheid verhoogt je bloeddruk, stressniveau  en het risico op een depressie.  daarmee zijn deze gevoelens even slecht voor je gezondheid als roken of overgewicht.
de meeste eenzame mensen hebben een hogere bloeddruk dan mensen met een druk sociaal leven.     hierdoor is het risico bij eenzamen drie keer zo groot om hartziekten te ontwikkelen  en hebben ze twee keer zoveel kans om hier aan te sterven.  eenzamen slapen ook slechter,  voelen zich  vermoeiender tijdens de dag en nemen sneller slaappillen.  ook hun immuunsysteem is zwakker.     de onderzoekers ontdekte dat eenzame mensen meer cortisol in hun bloed hebben,  dit kan je bloeddruk gevaarlijk verhogen zodat je hartaanvallen en beroertes kan krijgen. 
Professor Cacioppo : "vooral bij ouderen  kan eenzaamheid gevaarlijk zijn,  omdat ze sowieso al zwakker zijn."
"steeds meer mensen raken sociaal geïsoleerd.  onze maatschappij is zo individualistisch,  mensen communiceren eerder via internet,  dan een persoonlijk gesprek.  dit komt deels omdat de maatschappij vergrijst,  maar ook omdat we later trouwen en minder kinderen krijgen."
daarom raadt de professor eenzame mensen aan om te proberen vrienden te maken via liefdadigheidswerk.  het is beter enkele goede vrienden te hebben,  dan veel losse contacten.

ik ondervind bij onze actie dat je er heel veel mensen leert kennen,  waarvan sommigen echt vrienden voor het leven worden.  je helpt de medemens,  en voelt je daardoor veel beter.  het schept een heel mooie band !
fijn weekend gewenst.  dino