Foto
JOT   is mijn bijnaam.  Ik woon  in de Alblasserwaard.
Ik ben in 1938 geboren in Tilburg.
Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is ook altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.

Ook gids ik met alle plezier in de Alblasserwaard .

Foto's maken van o.a. de natuur. 
Ppsjes maken van  eigen materiaal.

Ik geef je graag advies over adem en ontspanning!!
Foto


ATTENTIE!!
Oefeningen mogen nooit een noodzakelijk bezoek aan de dokter vervangen.





Imagenetz.de links: 
Info en oefeningen voor ontspanning.
Te downloaden:

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Een gedeelte van de informatie, die op mijn blog heeft gestaan  over ontsp. en adem  is samengevoegd.   De strips ( adem 1. en adem 2. zijn linken naar Imganetz.de) 

 

 

ONDERSTAANDE LINKEN
ppsjes te downloaden via imagenetz.de
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
------
Foto

Mooie zandanimatie: Logo =Link
Kseniya Simonova

Foto

 

Film/ Tribe meets white man for the first time.
Foto is link!
Foto
Mijn favoriete links
  • Anne Pillen
  • Het Liesvelt
  • interessante links
  • Info. Tiengemeten
  • Brabant/jeugdsentiment
  • vogels -allerlei / geluiden
  • sterrenplaatje van de dag/incl.kalender
  • Hollandse Waterlinie
  • Stoomtrein Goes- Borsele
  • De Biesbosch/ met virtuele rondleiding!
  • Info. Hoge Veluwe
  • Gedichten van:
  • Adema van Scheltema
  • Alice Nahon
  • Jo Baan
  •   Vrede op aarde
    Foto
    TO JOT betekent in het engels noteren
    I jot  -
    you jot  - 
    he jots enz.

    Das Jot is Duits voor de letter.
    Foto
    Foto
    Kwan Yin/  Quan Yin

    Godin van mededogen.

    Vergelijkbaar met de westerse Maria staat ze symbool voor vrouwelijkheid en moederschap en deelt haar liefde met iedereen zonder voorwaarden.
    For this blog to translate into
    language
     of your choice? 
    Select your language below.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    SeniorenNet-jot

    Image and video hosting by TinyPic
    25-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Actualiteit - Het overlijden van Chriet Titulaer
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Wat heb ik ooit genoten van het programma van Chriet Titulaer "De Wondere Wereld" op de Tros. Hij zag en legde ook uit waar allerlei ontwikkelingen op technisch gebied toe konden leiden. Ook hij was bezorgd, dat niet alle vooruitgang ten goede zou komen aan iedereen. Ontdekkingen en ontwikkelingen kun je niet stopzetten. Wel kunnen we met elkaar beslissen of we er gebruik van gaan maken ja of nee.
    Dat alles in een tijd dat ik nog liep te zeulen met mijn melkflessen in een Tomado-rekje.
    Met de telefoon zijn we wat mij betreft best doorgeschoten. Ik herinner me nog dat iedereen stond op privacy. Er waren of telefooncellen of een kap aan de muur waar je je hoofd in kon steken. Nu hoor je ongevraagd welke minnaar iemand nu weer in zijn of haar bed heeft gehad. (grapje) 






    23-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Streekcentrum Het Liesvelt te Groot Ammers
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Er gaat veel veranderen op het Streekcentrum Het Liesvelt. Beter bekend als "Het Ooievaarsdorp". Om te kunnen  blijven bestaan is voor een andere meer commerciŽle opzet gekozen. Fien en Teun, bekend van RTL Telekids krijgen een vaste baan op het Centrum, om kinderen vertrouwd te maken met de natuur en het boerenleven.
    Lang ben ik, met alle plezier, gids/vrijwilliger geweest. 
    De doelstelling van het park was de ooievaars weer terug te brengen in Nederland. Dat is gelukt en heel goed zelfs.
    Jaren geleden heb ik een kabouterpad gemaakt en ik hoop nu, dat mijn kabouters er     mogen blijven wonen.
    In de rechter kolom staat een link naar een powerpoint over het Liesvelt nu in 2017 -tot de veranderingen.
    Voor informatie over de toekomst even de foto aantikken, dan kom je op de site     
    van het Streekcentrum.


    05-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Actualiteit - Leerachterstand
    Door welke omstandigheid ook heb je een achterstand opgelopen met lezen en schrijven. Gelukkig kun je op dit moment ook niet goed lezen wat ze over je schrijven in de krant. Je kost de maatschappij miljoenen extra aan - ja aan wat - aan het niet kunnen lezen van allerlei teksten, die je moet kunnen lezen om te kunnen functioneren in onze maatschappij. Een troost; diegene die wel kan lezen snapt al die papieren en regeltjes vaak ook niet. Ook gezondheidskosten worden blijkbaar hoger als je niet goed lezen kunt. Het kan misschien wel allemaal waar zijn - mensen met een goede opleiding en een goed betaalde baan hebben dat uitgezocht. Ik zie met belangstelling de plannen tegemoet om het basisonderwijs te verbeteren, zodat dit soort beschamende conclusies niet meer getrokken hoeven worden in de toekomst.





    03-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Actueel - Mestoverschot
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ooit in mijn jonge jaren - gemeenteraadslid en actief in de milieubeweging.
    Ook toen was het mestoverschot een probleem. Kort na de sanering van bedrijven en ruilverkaveling werden de boerderij/eenheden te groot. Mijn voorstel met elk vleestransport ook de bijbehorende mest mee te verzenden werd met hoongelach begroet. Heb ik niet onder geleden gelukkig!!
    Vlees en mest horen onlosmakelijk bij elkaar en men zal naar een goede verwerking moeten zoeken. Daarom is het niet juist dat de boer, die de mest goed verwerkt valt onder dezelfde regels als de collega's uit de bio-industrie en ook een aantal dieren moet laten slachten..
    De organisatie "Wakker Dier" zet zich daarvoor in. 
    Op de foto tikken: dat laat een prachtige lakenvelder zien met hoorns!

    02-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oude spullen met een verhaal
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Een rozenkrans - dat kreeg je met je eerste of tweede communie. Als je een beetje geluk had kreeg je er een mooi zilveren doosje bij. Zo als ik. Nu paste mijn rozenkrans niet in het doosje omdat het kruis te groot was. Maar de rozenkrans werd geruild met die van mijn zus, zodat ik jaren later dit nog in mijn bezit heb. Mijn zus is me heel dierbaar - niet alleen door deze ruil, maar gewoon omdat ze is wie ze is.





    05-03-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oude spullen met een verhaal
    Klik op de afbeelding om de link te volgen De lepeltjes van mijn moeder. Als ik nu de welvaart zie, waarin wij leven, dan denk ik aan mijn moeder die zo gehecht was aan haar "schamele" bezit. Haar zwager maakte voor haar het plankje waaraan de lepeltjes mooi konden hangen. Wat men had in die tijd werd tentoon gesteld. Nu moet je haast wat weggooien, als je iets leuks wilt kopen - anders puilen je kasten uit.





    02-03-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Voorjaarsvakantie
    Schoolvakantie  - ik pas niet op de kinderen, maar wel op de hond. Splinter heeft het best naar haar zin bij ons. Ze klauwt net zo lang op haar kussen tot het een lekker bedje wordt.
    Maar hopen, dat ze in Frankrijk beter weer hebben dan wij hier en fijn kunnen skieŽn.
    Laatste nieuws:
    Er zijn nog maar 4 nijlgansjes over - dat gaat wel erg snel. De kraaien liggen de gehele dag op de loer. 





    01-03-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lente
    Gisteren lukte het me niet een goede foto te maken van de kleine Nijlgansjes.
    Vandaag zijn ze er alle zes nog onder toeziend oog van moeder de gans. Ze zijn
    erg dominant en jagen de waterkipjes weg. Pa komt meteen aanzwemmen of rennen als ma even roept.





    23-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Actualiteit - verkiezingen - Jongerenmanifest
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Helemaal blij van het jongerenmanifest. Die partij, die het merendeel van de punten onderschrijft kan rekenen op mijn stem de komende verkiezingen. (Ga ik toch maar niet loten)
    Het zal een moeizame weg worden, dat weet ik ook wel. Maar het wordt tijd, dat we ons gezonde verstand gaan gebruiken; dat we luisteren naar diegenen, die al zo lang waarschuwen, dat het zo niet langer gaat. Dat we in rap tempo bezig zijn onze aarde en elkaar te vernietigen. Dat we stoppen met alleen maar te wijzen naar diegenen, die het in het verleden verkeerd hebben gedaan.
    Ik stel me zo voor, dat "moeder aarde" het zo langzamerhand zat wordt en ons eens en voor altijd van zich af schudt. Dan heeft ze weer een paar miljoen jaren de tijd om zich te herstellen.  
                        

    21-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Actualiteit - De verkiezingen (met "teveel partijen")
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Ik ben er niet uit deze keer:
    Ik sta hier voor een poppenkraam
    Daar zie ik zoveel poppen staan
    Kies ik hem   -   of kies ik haar
    Of ga ik loten    -  en LEKKER gauw klaar:
                       IET WIET WAAI WEG............

    16-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Actualiteit - Vergieten
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Gelukkig hoefde ik niet de straat op met mijn vergiet op mijn hoofd. De rechter heeft verboden, dat ik met een vergiet op mijn hoofd een foto voor mijn pas/rijbewijs ga gebruiken, 
    Mijn vergiet heeft te dicht bij de gasvlam gestaan en ik moet nodig een nieuwe kopen.
    Nu hoef ik niet te kijken of de kleur van de vergiet wel bij mijn blauwe jas past.
    Maar alle gekheid op een stokje. Ik ben het met de meeste  "liever nietjes" van de kerk van het "vliegende spaghetti monster" eens. Toch vind ik het te gek, dat een rechter daar met een serieus gezicht uitspraak over moet doen. Ik vind ook dat je met een vergiet op je hoofd voor gek loopt.
    Ik vind spaghetti erg lekker en een biertje? - ben ik ook niet vies van.

    14-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Actualiteit - Trollen
    Trollen  mythische figuren. De boze kwaadaardige broertjes van onze kabouters. Ze duiken inmiddels ook op op internet ook niet helemaal fris zoals ik begrijp uit de krant.
    Deze twee staan al jarenlang bij mij op de keukenplank braaf te wezen. Ze zijn komen vluchten uit het hoge noorden, goed geÔntegreerd en spreken redelijk Nederlands. 
    Ik heb ze dan ook goed opgevangen en een mooi plekje in mijn huis gegeven. Van begin af aan gezegd wat wel en wat niet kan in ons mooie Nederland.






    26-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oude spullen met een verhaal
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Taartschep van mijn oma. Oma had de schep ooit aan mijn zus gegeven en van haar kreeg ik hem toen ik trouwde. De familie van mijn oma was een beetje inhalig; toen ze overleden was hebben ze meteen van alles uit haar kasten gehaald enz. Ook naar deze schep hebben ze naarstig gezocht. "Ons Ant had toch ook nog zo'n mooie zilveren taartschep"!  Niet dus.





    16-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oude spullen met een verhaal
    Zeker 100 jaar oud - de kop van mijn opa. We kregen toen al het advies om immer blij te zijn. Opa was een statige man, maar of hij altijd blij heeft kunnen zijn betwijfel ik. De tijden waren niet erg gemakkelijk; hij heeft zijn vrouw verloren en ook de oorlogen moesten nog komen. 
    Wel trouwde hij later met wat voor ons kleinkinderen de liefste oma van de wereld was.





    13-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tijden veranderen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ik mis Obama nu al!!

    11-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.STAPPENPLAN
    Klik op de afbeelding om de link te volgen 5e STAP:
    De 5e stap is nagaan of je iets van de voornemens en plannen hebt kunnen waarmaken. Desnoods schrijf je op wat wel en wat niet lukte- dat omtrent eten en oefeningen.
    Als je dingen opschrijft, zie je eerder of je lekker hebt zitten sjoemelen.

    Zo nodig begin je vol goede moed opnieuw. Gelukkig is januari wat eten betreft niet zo'n feestmaand als december. 

    02-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2017
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Natuurlijk wens ik iedereen een gelukkig 2017. Maar bij het zien van dit soort foto's voel ik me heel ongemakkelijk - ik schaam me in commissie, zoals ze weleens eens zeggen. 
    Het fotootje van mij met een glas proostend op het nieuwe jaar moet wijken voor dit Syrisch jongetje. Ik las, dat hij gelukkig weer bij zijn ouders is. Hij was niet alleen meer kinderen werden in de auto geladen. Vreselijk!! 

    26-12-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2017
    Goede wensen en goede voornemens:





    24-12-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gouden huwelijk
    Klik op de afbeelding om de link te volgen We zijn 50 jaar getrouwd Jan en ik (Marianne). We vieren het in januari.
    Maar gisteren kreeg ik het mooiste cadeau wat ik kon krijgen. Mijn drie dochters kwamen ons halen voor een etentje. Zo als van ouds wij met z'n vijven. 



    11-12-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oude spullen met een verhaal
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Mijn moeder had een soortgelijk blauw karafje met kleine glaasjes. In een lollige bui heeft mijn jongste broer dat ooit "per ongeluk" kapot laten vallen. Vond ik erg jammer. 
    Zo'n zelfde stelletje - alleen met nog maar 3 glaasjes - vond ik bij mijn schoonmoeder toen ik haar spulletjes op moest ruimen. Dat was naast de verdrietige taak toch een lichtpuntje.
    Ik ben er tenminste nog steeds van gecharmeerd.







                          ♥♥♥♥♥


    Foto

    Foto

    Foto

    U kunt vragen stellen  per email  over adem en ontspanning.

    Is het antwoord ook voor anderen interessant dan neem ik het op in mijn blog.
     
    U krijgt zeker antwoord.


    Mooi initiatief-
    Foto is link voor muziek voor 
    VRIJHEID EN GERECHTIGHEID
    Foto

     


    PPS  Streekcentrum
    Het Liesvelt
    te Groot Ammers


    Foto

    EVEN KIJKEN  PRACHTIG  !!
    ALLE MENSCHEN WERDEN BR‹DER
    Youtube film  - Foto aantikken
    Foto


    Awards bekijken met een mooi muziekje!!
    Tik de bloemenfoto aan voor link:

    Foto

    ♥♥♥♥♥




    BEGIN NOOIT EEN DAG MET DE SCHERVEN VAN GISTER
    GISTER EN ALLE VORIGE DAGEN EN JAREN ZIJN VOORBIJ,
    BEGRAVEN IN DE TIJD.

    JE KUNT ER NIETS AAN VERANDEREN.

    Yogainformatie
  • Yoga Startpagina

  •  


     Welkom bij Het Bloggershoekje

    Welkom bij Het Bloggershoekje

    U kan mij vinden op blogplaats 055




    Actie kennis en liefde vormen de sleutel tot het leven

    Actie omdat het ons prikkelt om onze zaken in orde te maken

    Kennis omdat het onze geest ontwikkelt zodat we zien wat we doen

    En liefde omdat het het hart verwarmt om geluk te brengen

    D. Baloti Lawrence




    Archief per jaar
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2010
  • 2009
  • 2008

    LINKS NAAR ARCHIEF:
  • FIETSEN - HOBBY ENZ. 2008
  • oude sigarenbandjes (ppsx)
  • FIETSEN - HOBBY ENZ. 2009


  •  


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.nl - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jou eigen blog!