Foto
JOT   is mijn bijnaam.  Ik woon  in de Alblasserwaard.
Ik ben in 1938 geboren in Tilburg.
Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is ook altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.

Ook gids ik met alle plezier in de Alblasserwaard .

Foto's maken van o.a. de natuur. 
Ppsjes maken van  eigen materiaal.

Ik geef je graag advies over adem en ontspanning!!
Foto


ATTENTIE!!
Oefeningen mogen nooit een noodzakelijk bezoek aan de dokter vervangen.





Imagenetz.de links: 
Info en oefeningen voor ontspanning.
Te downloaden:

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Een gedeelte van de informatie, die op mijn blog heeft gestaan  over ontsp. en adem  is samengevoegd.   De strips ( adem 1. en adem 2. zijn linken naar Imganetz.de) 

 

 

ONDERSTAANDE LINKEN
ppsjes te downloaden via imagenetz.de
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
------
Foto

Mooie zandanimatie: Logo =Link
Kseniya Simonova

Foto

 

Film/ Tribe meets white man for the first time.
Foto is link!
Foto
Mijn favoriete links
  • Anne Pillen
  • Het Liesvelt
  • interessante links
  • Info. Tiengemeten
  • Brabant/jeugdsentiment
  • vogels -allerlei / geluiden
  • sterrenplaatje van de dag/incl.kalender
  • Hollandse Waterlinie
  • Stoomtrein Goes- Borsele
  • De Biesbosch/ met virtuele rondleiding!
  • Info. Hoge Veluwe
  • Gedichten van:
  • Adema van Scheltema
  • Alice Nahon
  • Jo Baan
  •   Vrede op aarde
    Foto
    TO JOT betekent in het engels noteren
    I jot  -
    you jot  - 
    he jots enz.

    Das Jot is Duits voor de letter.
    Foto
    Foto
    Kwan Yin/  Quan Yin

    Godin van mededogen.

    Vergelijkbaar met de westerse Maria staat ze symbool voor vrouwelijkheid en moederschap en deelt haar liefde met iedereen zonder voorwaarden.
    For this blog to translate into
    language
     of your choice? 
    Select your language below.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    SeniorenNet-jot

    Image and video hosting by TinyPic
    GASTENBOEK BLOG (32)

    Laat hier een bericht achter in het gastenboek:
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
    Veiligheidscode *
    Nieuwe code aanvragen


    Typ de cijfers/letters die u ziet in de figuur exact over in het tekstvak onder de figuur. Zo is het zeker dat u een bezoeker bent en geen machine.
    Kan u de code niet lezen? Klik dan HIER om een nieuwe in te laden, blijf dit doen totdat je ze wél kan lezen en overtypen. Zo wordt spam vermeden op dit blog en de veiligheid gegarandeerd.
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    23-01-2018
    Een aangename Dinsdag blogvriendin
    cvek8v67k2ztq.png
    Een knuffel is zo fijn,
    door een knuffel vergeet je even al je pijn,
    een knuffel is zo zacht,
    een knuffel alsof iemand naar je lacht
    een knuffel kost niets
    ja, een minuutje van je tijd
    een knuffel zodat je weer verder kan in de strijd.
    Groetjes Nikki

    23-01-2018 om 09:48 geschreven door Nikki


    21-01-2018
    Ik kom je een mooie zondag wensen vriendin
    72anbcsc1.jpg
    Ik weet een winkeltje, iedereen kent het,
    Als je er binnengaat is alles goed en warm,
    En voor je het weet heb je verdraagzaamheid gekozen
    En sta je met kilo's hartelijkheid in je arm.
    Ik zag geluk in stapelvolle, grote dozen
    En stond versteld hoeveel spontaniteit er was
    Ik kocht nog snel 10 kilo heerlijk optimisme
    Mijn geld was bijna op, k was lachend slap bij kas
    Groetjes Nikki

    21-01-2018 om 09:55 geschreven door Nikki


    20-01-2018
    weekend groetjes



     

    20-01-2018 om 12:22 geschreven door derktje


    18-01-2018
    Wens je een fijne Donderdag vriendin
    Bedankt voor je mailtje Jot het is bij mij nu ook weer gedaan met die reclame
    inbimh.jpg
    Het leven wordt een stuk gemakkelijker,
    wanneer we de lat van verwachtingen een stukje lager leggen

    18-01-2018 om 13:00 geschreven door Nikki


    13-01-2018
    Fijne Zaterdag blogvriendin
    Wat heb ik weer last van die reclame elke dag in de gastenboek pfffff
    als het maar blijft duren stop ik zenne
    wv0yt3e.png
    Het was weer heel fijn om hier te zijn
    en bij het verlaten van je mooie blog
    wens ik je een prachtige dag toe
    Groetjes dikke knuffel

    13-01-2018 om 10:31 geschreven door Nikki


    11-01-2018
    Een mooie Donderdag gewenst lieve vriendin
    bpmuvztn.jpg
    Wat zonlicht is voor bloemen
    is een glimlach voor een mens
    Nikki

    11-01-2018 om 10:31 geschreven door Nikki


    Hallo Jot.
    Daar waar men blij is en ongedwongen alles voor elkaar doet . Daar is het leven goed . fijne donderdag Liefs Ingrid. Image and video hosting by TinyPic

    11-01-2018 om 10:27 geschreven door Ingrid


    08-01-2018
    Een fijne nieuwe week vriendin
    m9rsplvvbqdv.jpg
    Geluk maakt je vriendelijk.
    Beproevingen maken je sterk.
    Verdriet houdt je menselijk.
    Mislukkingen houden je nederig.
    Maar allen een hoop laat je vooruit gaan....
    Nikki

    08-01-2018 om 11:12 geschreven door Nikki


    05-01-2018
    Avond groetje
    Dag Jot ik kom U nog even een avond groetje brengen , en maak er een gezellig weekend van , een lieve groet Liefs Ingrid. Image and video hosting by TinyPic

    05-01-2018 om 17:27 geschreven door Ingrid


    Goedemiddag
    Begin met een dansje begin de dag met een lach wie vrolijk kijkt in de morgen die lacht de hele dag. Gr.Dirk

    GMiqBGwI.jpg

    05-01-2018 om 12:32 geschreven door Dirk


    Fijne Vrijdag toegewenst lieve vriendin
    uhhxdkp1p.jpg
    Vriendschap is ons gegeven
    elkaar iets te leren in dit leven
    een daad.... een woord.... of gebaar
    we zijn er gewoon voor elkaar.
    Nikki

    05-01-2018 om 11:32 geschreven door Nikki


    03-01-2018
    Wens je een aangename namiddag vriendin
    vw4zgwyefl.jpg
    Woorden hebben alle tijd
    Woorden op een blaadje
    Hebben veel geduld
    Woorden laten zich schrijven
    Tot het blaadje is gevuld
    Nikki

    03-01-2018 om 15:01 geschreven door Nikki


    02-01-2018
    De beste wensen voor het nieuwe jaar 2018
    Van harte bedankt voor je vriendschap en je bezoekjes aan mijn blogje
    4jq4nwc3.gif
    We wensen voor het nieuwe jaar
    12 maanden vreugde
    52 weken plezier
    365 dagen succes
    8760 uur gezondheid
    Groetjes Nikki

    02-01-2018 om 09:52 geschreven door Nikki


    31-12-2017
    Dag Jot .
    Op deze laatste dag van dit jaar kom ik jullie dit wensen . Image and video hosting by TinyPic

    31-12-2017 om 15:26 geschreven door Ingrid


    Wens je een prettige jaarwisseling lieve vriendin
    gekxyk3.gif
    Het oude jaar is bijna gaan lopen,
    het nieuwe jaar doet zijn deurtje open.
    Hij wenst je vrede en geluk,
    dit jaar kan nooit meer stuk.
    Gelukkig nieuwjaar !!

    31-12-2017 om 09:36 geschreven door Nikki


    Gelukkig Nieuwjaar 2018
    y83xopj.png 

    Gelukkig Nieuwjaar 2018

     Ik heb een wens voor iedereen
    Een Gelukkig Nieuwjaar met lieve mensen om je heen
    Mensen die van je houden om wie je bent,
    Mensen in wie je een stukje van jezelf herkent.
    Laat merken dat je om hen geeft,
    Dat je samen met hen iets moois beleeft
    Dan is je leven pas een feest.
    Veel geluk, liefde en een goede gezondheid voor 2018

     

     

     

    zhe0p7ks5oj.png1.png 

    31-12-2017 om 04:51 geschreven door Diana


    30-12-2017
    Fijne Jaarwisseling

    Wens je een gezellige Oudejaarsavond toe

    js1451.jpg

    Lieve groetjes, en graag tot een volgend jaar

    30-12-2017 om 16:22 geschreven door Ria


    2017 loopt stilaan naar zijn einde
    Daar heb ik ook last van gehad maar je kunt ze blokkeren Jot
    mrhsvtse3y.png

    Van harte wens ik je een super mooie laatste zaterdag van het jaar 2017
    maak er een mooie dag van
    Nikki

    30-12-2017 om 10:27 geschreven door Nikki


    29-12-2017
    Beste wensen voor 2018
    qhkq4ahdaz.gif
     

    Dat het nieuwe jaar
    Rijk mag zijn aan
    Mooie dagen,
    En veel liefde, voorspoed
    En geluk mag dragen

    29-12-2017 om 21:04 geschreven door ria


    Goedemiddag
    Wens u nog eenfijn weekend, en voor 2018 goede gezondheid.

    HyaU1HC6.gif

    29-12-2017 om 13:00 geschreven door Dirk


    28-12-2017
    Een fijne Donderdag toegewenst vriendin
    vusskuu2.png

    Bestendig geluk en nooit verdriet.
    Dit lot vindt men op de aarde niet.
    Toch wens ik jou met heel mijn hart;
    Veel vreugde en weinig smart!

    28-12-2017 om 12:04 geschreven door Nikki


    Dag Jot
    Image and video hosting by TinyPic Ik ben hier met een klein boodschapje , een lieve groet . Liefs Ingrid. Ja Jot die reclame is vervelend heb ik ook gehad maar ik blokkeer die .

    28-12-2017 om 11:58 geschreven door Ingrid


    26-12-2017
    fijne dinsdag
    animaatjes-winter-25567.gif


    In onze handjes hebben wij
    iets verborgen, het zijn zoentjes
    voor vandaag en morgen.
    Veel liefs van Freddy, Patty en een
    dikke knuffel van onze   kapoentjes

    26-12-2017 om 02:27 geschreven door Patty_en_freddy


    24-12-2017
    Frohe Feiertage
    Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic

    24-12-2017 om 01:34 geschreven door Bernward


    23-12-2017
    Kerstfeest

    Wens je Fijne Kerstdagen toe

    nvwk1e.jpg

    Lieve groetjes, en graag tot een volgend bezoekje

    23-12-2017 om 23:14 geschreven door Ria


    Vredevol Kerstweekend!
    2zxD0-EKk8-1Knn.jpg

    23-12-2017 om 17:13 geschreven door nele


    fijn kerstweekend

    Image and video hosting by TinyPic

    warme groetjes van Cyberoma-Godelieve

    23-12-2017 om 17:00 geschreven door Cyberoma_godelieve


    Lieve groetjes vanwege DEWESTHOEK001
    7adcrxdzf.jpg Lieve groetjes vanwege Annie & Rogier

    23-12-2017 om 16:37 geschreven door Annie & Rogier


    JOT
    25551820_2088255041437470_2266413617571511797_n FIJN WEEKEND VOOR JULLIE EN EEN TOFFE KERSTDAGEN JOT GR HENK ANNEKE

    23-12-2017 om 14:58 geschreven door henk anneke


    22-12-2017
    Fijne kerstdagen
    rmfno1di0b.jpg
     
    Ik heb een wens voor u,
    een mooie kerst met lieve mensen om je heen.
    Geniet van de warmte die dit alles brengen kan,
    en maak er een gezellig en fijn kerstfeest van!
    Gezellige kersttijd

    22-12-2017 om 19:46 geschreven door ria


    Lief groetje Lieve Jot
    Veel blogplezier
     Veel blogplezier

    22-12-2017 om 15:58 geschreven door nenemooscha


    18-12-2017
    groetjes

    Fijne dag

    18-12-2017 om 11:55 geschreven door derktje




                          ♥♥♥♥♥


    Foto

    Foto

    Foto

    U kunt vragen stellen  per email  over adem en ontspanning.

    Is het antwoord ook voor anderen interessant dan neem ik het op in mijn blog.
     
    U krijgt zeker antwoord.


    Mooi initiatief-
    Foto is link voor muziek voor 
    VRIJHEID EN GERECHTIGHEID
    Foto

     


    PPS  Streekcentrum
    Het Liesvelt
    te Groot Ammers


    Foto

    EVEN KIJKEN  PRACHTIG  !!
    ALLE MENSCHEN WERDEN BRÜDER
    Youtube film  - Foto aantikken
    Foto


    Awards bekijken met een mooi muziekje!!
    Tik de bloemenfoto aan voor link:

    Foto

    ♥♥♥♥♥




    BEGIN NOOIT EEN DAG MET DE SCHERVEN VAN GISTER
    GISTER EN ALLE VORIGE DAGEN EN JAREN ZIJN VOORBIJ,
    BEGRAVEN IN DE TIJD.

    JE KUNT ER NIETS AAN VERANDEREN.

    Yogainformatie
  • Yoga Startpagina

  •  


     Welkom bij Het Bloggershoekje

    Welkom bij Het Bloggershoekje

    U kan mij vinden op blogplaats 055




    Actie kennis en liefde vormen de sleutel tot het leven

    Actie omdat het ons prikkelt om onze zaken in orde te maken

    Kennis omdat het onze geest ontwikkelt zodat we zien wat we doen

    En liefde omdat het het hart verwarmt om geluk te brengen

    D. Baloti Lawrence




    Archief per jaar
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2010
  • 2009
  • 2008

    LINKS NAAR ARCHIEF:
  • FIETSEN - HOBBY ENZ. 2008
  • oude sigarenbandjes (ppsx)
  • FIETSEN - HOBBY ENZ. 2009


  •  


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.nl - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jou eigen blog!