SeniorenNet-jot

JOT is mijn bijnaam. Ik woon in de Alblasserwaard.
Ik ben in 1938 geboren in Tilburg.
Van beroep ben ik yoga-lerares. Dat is ook altijd een van mijn hobby's geweest. Ik vind het prettig mijn ervaring met anderen te delen. Vandaar de mogelijkheid vragen te stellen over adem en/of ontspanning.

Ik geef je graag advies over adem en ontspanning!!

------

Mooie zandanimatie: Logo =Link
Kseniya Simonova

interessante links


	Brabant/jeugdsentiment
	vogels -allerlei / geluiden
	sterrenplaatje van de dag/incl.kalender
	Stoomtrein Goes- Borsele
	Info. Hoge Veluwe

Vrede op aarde

TO JOT betekent in het engels noteren
I jot -
you jot -
he jots enz.

Das Jot is Duits voor de letter.

Kwan Yin/ Quan Yin

Godin van mededogen.

Vergelijkbaar met de westerse Maria staat ze symbool voor vrouwelijkheid en moederschap en deelt haar liefde met iedereen zonder voorwaarden.

For this blog to translate into
language
of your choice?
Select your language below.

SeniorenNet-jot

01-02-2019

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Actueel

Bravo "stoere sterke" mannen !!!

23-01-2019

Winter

Beetje glibberen - maar o zo mooi!!

12-01-2019

Vraag en antwoord info

Klik op de afbeelding om de link te volgen

Steeds komen vragen terug over pijn in de onderrug
Lage rugpijn kan veel oorzaken hebben. Een slechte gewoonte is bijvoorbeeld bij het staan het gewicht niet goed over twee benen verdelen. Het is duidelijk dat het bekken dan niet recht blijft. Aan een kant van de rug kunnen de spieren dan korter worden enz.

Een belangrijke "oefening" is bij het staan en zitten op je houding te letten. Begin er maar eens mee en het wordt een vaste gewoonte. Zoek ook wat rustige oefeningen uit en doe ze regelmatig.

27-11-2018

Zomaar

In Nederland een burka-verbod? Tevens ook voor alle andere gezichtsbedekkende kleding.
Ja natuurlijk. Waarom? Omdat wij - ik in een land wil(len) wonen waar je iedereen open in het gezicht kunt kijken. Daar hebben we wetten en gedragsregels voor. Dat is mede voor onze veiligheid en wel zo prettig en sociaal. Argumenten bijv. over vrijheid van godsdienst horen daar niet bij. Mede omdat de discussie dan oeverloos wordt.
Er is wel meer gedrag verboden, dat voortkomt uit een levensbeschouwing. Als ik als nudist denk: kom ik ga eens een rondje bloot over de Dam (wees gerust dat zal ik niet doen en ik ben ook geen nudist) dan word ik ook opgepakt.

Ik had dit berichtje al in 2012 in mijn blog gezet - het is jammer genoeg nog steeds actueel. Foei Femke Halsema. Ook als zij denkt dat die betr. vrouwen niet nog meer "verborgen" moeten blijven is het voor degene, die dat zo wil handhaven een bevestiging; van zie je wel zelfs de burgemeester is er voor.

Ook die ballonnen van Klaas Dijkhoff foei foei!!!!

26-11-2018

Zomaar

Dit viste ik afgelopen weekeinde uit de krant. Een man naar mijn hart. Koeien met hoorns en vrij - op zo'n bergwei is het helemaal geweldig!

22-11-2018

Zomaar

Geleidelijk wordt het toch herfst en winter. Ook wel weer mooi.

16-10-2018

Fietsen

Nog steeds kunnen we genieten van het mooie weer en mooie foto's maken. Zoals van deze molen en die zijn er genoeg in de Alblasserwaard. Deze wipmolen (de Nessemolen) staat in Oud Alblas.

De laatste jaren komen er ook steeds meer zilverreigers in de polder. Ze worden wel opgejaagd door de blauwe reiger, die nu hun jachtgebied moeten delen en dat vinden ze maar niks.

12-10-2018

Nog steeds mooi weer en mooie plaatjes zomaar voor het "oprapen" buiten.

18-09-2018

Zomaar

Prachtig weer - weer om buiten een plaatsje te zoeken om een kopje thee te drinken en een boterham te eten. Maar de picknick tafel is bezet, dat mag van mij vind ik erg leuk. Ze riepen nog kom er maar bij.

14-09-2018

Fietsen

Nog is het mooi weer om te fietsen. Gisteren zijn we vanuit Sliedrecht naar Gouda gefietst via Bleskensgraaf en De Donk. Het was een pittige route, want we zijn terug gefietst via Krimpen aan de Lek.

Terug vanuit Gouda via een pad dwars door de polder - Holland op zijn best - Volg dan het Landelijk Fietspad en de nummers 09 -10 Schoonhovenseweg oversteken 10 - 11- 13 -15 -12 -18- 20 -25- 68 = daarna kun je kiezen linksaf naar Lekkerkerk of rechts naar Krimpen.

De knooppunten zijn op de kaarten niet altijd meer volledig. Deze route kan niet fout gaan.

Ook is het verstandig bij het uitzetten van een route de computer te raadplegen op www.Bordjeweg.nl

Mooie week - geniet ervan !!

03-09-2018

Fietsen

Erg afwisselend - fietsen in de zak van Zuid Beveland. De strijd tegen het water is in het landschap duidelijk te herkennen door de oude slingerende dijkjes. Mooie stukjes natuur zoals op de foto en mooi weer is een dag genieten!

Wij zijn gestart in Nisse bij de schaapskooi:

02-53-55-82-88-85-94-80-95-91-37-38-39-96-97-72-33-75-74-71-78-77-76-92-99-02

(88 was een keer 81 gewoon doorfietsen)

31-08-2018

Actueel

Mijn dochter is verhuisd en heeft nu een moestuintje. Hier staat nu bij mij een lekker pompoensoepje te pruttelen. Ook ik deel mee in de oogst.

Maar daar wilde ik het eigenlijk niet over hebben. De veel besproken cartoonwedstrijd van Wilders!! maakt weer eens duidelijk dat veranderingen -humor over gedragingen, gebruiken en mistoestanden alleen van binnen uit kunnen komen. Dat heeft de geschiedenis geleerd. Denk maar aan de strijd van de arbeiders, de vrouwenemancipatie enz. Ik herinner me nog de conferences van Fons Janssen over de katholieke kerk - de lachende kerk. Van buitenaf kritiek wordt gezien als aanval en roept -in dit geval wel erg heftige- reacties op. Trouwens wat de katholieke kerk betreft is het lachen wel vergaan na de nare berichten over misbruik van kinderen.

01-08-2018

Fietsen

Wij rusten even uit - hij (zij) rust even uit op mijn lief zijn been. De Tettigonia viridis ofwel een grote groene sprinkhaan. Heel wonderlijk op sommige plekken is het gras nog groen.

23-07-2018

Fietsen

De hei begint weer paars te kleuren. Rustig doorfietsen met hoed en pet en daarvan genieten. We fietsten rond Zeegse - prachtig gebied.

De Drenste schapen hebben het warm en proberen in elkaars schaduw te staan. Het lam kon ontsnappen aan de hond en zoekt de schaduw op. Gelukkig voor de Drentse dieren was het zondag wat bewolkt daar.

Ik kan er niet goed tegen als ik al die dieren in de warme zon zie staan en pleit voor wat bomengroepen op de weilanden.

09-07-2018

Fietsen

Zondag prachtig weer om te fietsen langs een prachtige route.

We startten in Lhee (Dwingerloo) en volgden de nummers van knooppuntenroute:

95-96-46-44-43-32-58-59-61-75-84-91-85-53-54-57-83-95

Langs deze route kwamen we dicht bij Lhee o.a. dit geweldige exemplaar tegen, met zijn nozemharen voor zijn ogen. Een veld met Schotse Hooglanders, die even bereidwillig voor mij poseerden.

Tussen Smalbroek en kraloo ligt het mooiste fietspad 2017 van Drenthe. Het Cramerpad. En dat is ook zo - werkelijk beeldschoon !!!

29-06-2018

Fietsen

We zijn weer aan het fietsen. Manlief op een gewone fiets en ik inmiddels met trapondersteuning, zoals dat heet. Ik heb het zo lang mogelijk tegen kunnen houden, maar het fietst wel lekker!!

Een prachtige knooppunten route rond Winterswijk wil ik aanraden:

Mooie natuur - wel wat droog nu - maar op schaduwrijke plekken viel dat nog mee.

Wij begonnen bij het hotel Fredrikshof in Winterswijk en fietsten de volgende route:

14-20-21-30-27-24-26-28-31-39-40-50-22-16-10-09-08-07-14.

Rond de nummers 40 en 50 is het even opletten. Je moet door een grenspoortje, want de route loopt daar langs de Duitse grens.

06-06-2018

Zomaar

Ik was er al bang voor. Mijn kabouters moesten wijken voor Fien en Teun in het nieuwe avonturenpark De Molenwaard te Groot Ammers. Het voormalige Ooievaarsdorp.

Het is er heel leuk voor kinderen en leerzaam. Ze leren er van alles over het boerenleven. Maar voor mij is het even slikken.

Gelukkig zijn er nog wel enkele ooievaars - maar het is geen streekcentrum meer.

05-06-2018

Zomaar

Nog meer bloemen voor mijn verjaardag, waaronder deze prachtige bos pioenen.

02-06-2018

Actueel

De viering van mijn 80e verjaardag is gestart met deze prachtige rozen van mijn lief.

25-05-2018

Zomaar

Wat denk je ervan. Zou jij er nou ook maar eens uit dat nestje komen??

De kuifmeesjes zijn uitgevlogen. Dat ging bij sommige vogeltjes niet zo heel erg vlot.

Kuifmeesjes zitten meestal hoog in dennengroen, maar bij mij in de tuin hebben ze ook een plekje gevonden in een kastje van pimpelmezen, die ze potverdorie verdreven hebben. Ja je staat erbij en kijkt erna!

♥♥♥♥♥

U kunt vragen stellen per email over adem en ontspanning.

Is het antwoord ook voor anderen interessant dan neem ik het op in mijn blog.

U krijgt zeker antwoord.

Mooi initiatief-
Foto is link voor muziek voor
VRIJHEID EN GERECHTIGHEID

EVEN KIJKEN PRACHTIG !!
ALLE MENSCHEN WERDEN BRÜDER
Youtube film - Foto aantikken

♥♥♥♥♥

BEGIN NOOIT EEN DAG MET DE SCHERVEN VAN GISTER
GISTER EN ALLE VORIGE DAGEN EN JAREN ZIJN VOORBIJ,
BEGRAVEN IN DE TIJD.

JE KUNT ER NIETS AAN VERANDEREN.

Yogainformatie