Gezichtsoefeningen maken je spieren steviger waardoor je rimpels verminderen, dat belooft althans de Britse Eva Fraser. Zij vond een work-out voor je gezicht uit die het verjongend effect van plastische chirurgie moet overtreffen.

Sterkere spieren
Eva Fraser is 80 maar ze ziet er minstens 20 jaar jonger uit. "Je gezicht heeft 60 verschillende spieren. We gebruiken dagelijks maar enkele van deze spieren. Naarmate we verouderen smelten deze als het ware weg. Mijn oefeningen baseren zich op normale spieroefeningen voor het lichaam. Door middel van je vingers bied je weerstand om zo je spieren te trainen." Eva Fraser geeft wereldwijd lessen over haar oefeningen, maar ze schreef ook boeken en maakte dvd's met instructies.

 

Geen chirurgie
In het begin moet je dagelijks de oefeningen doen en kruipt er dus veel tijd in. Maar na 4 maanden heb je resultaat en kun je je beperken tot 3 sessies per week van 5 tot 10 minuten. Eva is zelf nog steeds trouw aan haar eigen régime. Ze is het ondertussen gewoon te stuiten op sceptici. Daarom heeft ze steeds een brief van een plastisch chirurg bij die bewijst dat ze geen chirurgische ingreep aan haar gezicht onderging. Hiermee wil ze aantonen dat haar oefeningen écht werken.

Enkele tips van Eva Fraser voor een jongere look:
- Was elke ochtend je gezicht, spoel 20 keer met warm water en droog je gezicht goed af.

- Breng slechts een klein beetje gezichtscrème aan.

- Make-up beschermt je huid goed tegen invloeden van buitenaf.

- Vermijd het gebruik van nachtcrème. "Dit maakt je huid te zacht en zo veroorzaakt het volgens mij rimpels."

- Als je make-up draagt, verwijder dit dan 's avond goed met een reiniger.

- Verwijder vervolgens de reiniger met een gezichtszeep en spoel goed af.

- Droog je huid goed met een zachte handdoek tot je huid tintelt.

- Maak je eigen schoonheidsproducten. Een beetje kristalsuiker gemengd met een gezichtscrème is een uitstekende scrub. Deze mag je niet te vaak aanbrengen, doe het slechts om de twee tot vier weken. Wrijf je één keer per week onder de douche in met zout.
Meer informatie vind je op www.evafraser.com. (br.hln)