Vijf porties groenten en fruit maken je sexy
Vijf porties groenten en fruit per dag maken niet enkel gezond, maar
bezorgen je ook een aantrekkelijk uiterlijk. Schotse wetenschappers
suggeren dat een rozige huidkleur, te verkrijgen na het eten van veel
groenten, je attractiever maken voor het andere geslacht.
Onderzoek
Aan
blanke mannen en vrouwen werd gevraagd welke huidskleur het meest
gezond en wenselijk leek. De roze look, ontstaan na het eten van veel
groenten en fruit, werd verkozen boven de zongekleurde uitstraling.
Toen de deelnemers via computersimulatie de huidskleur dienden aan te
passen om een gezonde uitstraling te bekomen, kozen ze nu ook weer voor
rozige en lichtgele tinten om de helderheid van de huid te verhogen.
Lichte kleur
"Of
een gezicht aantrekkelijk is, heeft niet enkel met de vorm of de
textuur van het gezicht te maken", vertelt onderzoeker Dr Stephen. "Een
van de meest variabele kenmerken is de huidskleur. In het westen denken
we vaak dat de zonnestudio de beste manier is om de huidskleur te
verbeteren, maar ons onderzoek toont aan dat een gezonde levensstijl en
aangepaste voeding, je aantrekkelijkheid verhoogt".
"Je zou
verwachten dat de deelnemers een gezicht donkerder en geler zouden
maken. In de plaats daarvan maakten ze het gelaat roziger en lichter,
wat meer in overeenstemming is met het carotenoïde pigment dat we op
basis van groenten en fruit in de voeding krijgen".
Zuurstofrijk
Een
huid die een roziger oogt, kent een goede bloeddoorstroming en zit en
vol zuurstof. Vaak is dan ook het hart en longen sterker. Rokers en
diabetici bijvoorbeeld hebben minder goede bloeddoorstoming en dat zie
je aan hun huidskleur.
Vijf porties
Carotenoïde
pigmenten, vervat in sinaasappels en tomaten, wortelen, spinazie en
andere bladgroenten, zijn sterke antioxidanten. Die bestrijden het
lichaam wanneer het ziek is. Ze zijn belangrijk voor ons immuunsysteem
en helpen kanker te voorkomen. Volgens de dokter moeten we ernaar
streven vijf groenten en fruit per dag te eten. Andere landen, zoals
Japan, bevelen zelfs tien stuks per dag, aan
|
