De succesfactor in je leven: veerkracht
Veerkrachtige, moedige mensen die tegenslagen weten verwerken, hebben
een stapje voor. Een hoog IQ, een sterke emotionele intelligentie zijn
kwaliteiten die je leven succesvol maken. Vaak vergeten en minstens even
belangrijk is je veerkracht- of weerstandsvermogen of je
vastberadenheid om tegenslagen te verwerken, dat stelt dr. John
Nicholson, auteur van het boek 'Bounce back from live whatever gooit at
you.'
Je vermogen om na het
vallen terug op te staan, is een kwaliteit die bewonderd en
geromantiseerd werd doorheen eeuwen en in veel verschillende culturen.
Zelfs in de sprookjes hoort de knappe prins een reeks uitdagingen te
overwinnen voordat hij zijn prinses kan bemachtigen. Zijn beste momenten
komen naar voren wanneer de veerkracht wordt getest tot het uiterste.
Dr.
Nicholson staat aan het hoofd van een van de meest toonaangevende
Europese psycho-adviesbureau's. Hij merkt op dat veerkracht een
essentiële, gemeenschappelijke factor is onder succesvolle mensen. "Je
mag nog zo slim en goed zijn met mensen, maar een zekere vorm van
vastberadenheid en doorzetting is cruciaal om te volharden voor succes".
Uit zijn vele diepte-interviews met succesvolle mensen trekt hij maar
één conclusie: allen slaagden ze erin op één of ander moment terug te
vechten van uitzonderlijk moeilijke persoonlijke en professionele
gebeurtenissen.
Je
weerstandsvermogen bestaat uit verschillende componenten, stelt de
psycholoog. Vijf belangrijke factoren maken een mens veerkrachtig:
optimisme, kunnen omgaan met stress en angst, bereidheid tot
persoonlijke verantwoordelijkheid, openheid en aanpassingsvermogen én
een positieve, dynamische aanpak om de problemen op te lossen.
Uit
zijn onderzoek blijkt dat veerkracht niet genetisch is ingesteld. Wel
hebben belangrijke gebeurtenissen uit onze tiener- en twintigerjaren
schijnbaar een enorme impact op onze veerkracht. Een onstabiele en
moeilijke jeugd hoeft geen smetplek te zijn op een individu voor de rest
van zijn leven. Een zekere mate van turbulentie verhoogt volgens de
man, zelfs je vastberadenheid in het latere leven. Uit zijn
ondervragingen bleek dat het merendeel van de succesvolle heren een
onrustige kindertijd beleefden. Verschillende kwamen uit gebroken
gezinnen of hadden te kampten met jeugdtrauma's zoals de dood of
alcoholisme van een ouder.
Nicholson's
onderzoek is zelfs toe te passen op deze crisis. Ongeacht of je job
behouden blijft of niet, de golven van ontslagen en bedrijfssluitingen
maken het waarschijnlijk dat je levensstijl is aangepast de afgelopen
maanden. Hiermee omgaan vraagt ook een zekere veerkracht. "We hebben
allen de capaciteit om iets slechts in iets positiefs te draaien.
Niemand moet de kracht van positief denken onderschatten. Gelukkige
mensen zijn dat niet zomaar, maar hebben een besluit genomen om dat zo
te zijn".
De psycholoog suggereert
ook dat het opbouwen van een netwerk van vrienden van essentieel belang
zijn bij je gevoel van eigenwaarde. Erken dat je niet alleen met een
probleem moet worstelen, raad en advies van vrienden en familie kunnen
nuttig zijn.
|
