Vrouwen zijn gemaakt om humeurig te zijn
Is je man weer vergeten om het vuilnis buiten te zetten? En is dat
voor jou een aanleiding om eens goed te klagen over alles wat misloopt
in het huishouden? Vanaf nu is er geen reden meer om je daarvoor te
verontschuldigen, want je kan er niets aan doen. Volgens onderzoek zijn
de hersenen van vrouwen gewoon veel vatbaarder voor angst, depressies en
stemmingswisselingen.
Het is al lang bekend dat vrouwen meer lijden aan depressies dan mannen.
Zo'n één vierde van de vrouwen wordt op een bepaald moment in het leven
behandeld tegen een depressie, ten opzichte van slechts één tiende van
de mannen. Vrouwen zijn daarom niet zwakker, ze hebben gewoon een andere
hersenstructuur dan mannen.
Vroeger
werd vooral gewezen op de sociale en emotionele verschillen tussen de
twee geslachten, want vrouwen zijn meer geneigd om hulp te zoeken voor
hun problemen. Uit een recente Zweedse studie blijkt nu dat er echter
ook een hormonaal verschil is. De hersenen van mannen en vrouwen maken
namelijk op een andere manier serotonine aan, het zogenoemde
'happy-hormoon'.
Uit de
hersenscans van het Zweedse Karolinksa Instituut bleek dat vrouwen meer
serotine-receptoren hebben dan mannen, wat op het eerste gezicht
positief lijkt. Het is namelijk niet enkel van belang hoeveel serotine
je aanmaakt, maar ook of er voldoende receptoren zijn die het hormoon
hun werk laten doen. Daarnaast stelden ze ook vast dat serotonine langer
blijft circuleren in het bloed van vrouwen, omdat het proteïne dat de
stof afbreekt bij hen in mindere mate aanwezig is. Goed nieuws, toch?
"Helaas
niet", zeggen de onderzoekers. "Als cellen een tekort hebben aan een
bepaalde stof, zoals serotonine, dan gaan ze zoveel mogelijk receptoren
openen om toch elk beschikbaar deeltje op te vangen." Als vrouwen meer
receptoren hebben en de serotonine langer vasthouden, is dat dus
eigenlijk een reactie op een initieel tekort.
"Daar
komt nog eens bij dat de schommelingen van het vrouwelijke
geslachtshormoon oestrogeen een groot effect hebben op het gedrag van
vrouwen", zegt Dr. Andrei Novac van de universiteit van Californië.
"Oestrogeen stimuleert onder andere de serotonine-receptoren in de
hersenen. Dit kan verklaren waarom het serotonine-niveau ineenzakt als
het oestrogeengehalte laag is, zoals in de aanloop naar de menstruatie,
na een geboorte of tijdens de menopauze."
De
vraag is natuurlijk of een vrouw zelf iets kan doen om in die periodes
minder lichtgeraakt te zijn? In de eerste plaats kan je vragen aan je
huisarts of milde antidepressiva jou kunnen helpen. Als dat niet het
geval is, kan je ook iets doen aan je levensstijl. Vermijd stress,
beweeg voldoende en eet gezond. Zorg er wel voor dat je voldoende
calorieën opneemt, want een tekort daaraan heeft ook een negatief effect
op je serotonine-niveau. Diëten is dus geen goed idee voor je humeur! (br.hln)
|
