Alcohol ontspant beter dan tijd met gezin of partner
Mensen ontspannen 's avonds beter met een glas wijn dan tijd te
spenderen met hun kinderen of partner, dat blijkt uit recent Brits
onderzoek.
61 procent van de Britse volwassenen zegt dat alcohol hun favoriete
manier om te ontspannen na een stresserende dag. 28 procent zegt dat ze
een zware werkdag vergeten door bij hun kinderen te zijn, 26 procent
verkiest met zijn partner te praten. Gemiddeld zijn vier drankjes
voldoende om 's avonds stress te bestrijden. Vooral bij vrouwen is dit
de voornaamste reden waarom ze thuis drinken op het einde van de dag
(dat is 73 procent in vergelijking met 26 procent van de mannen).
61
procent van de vrouwen drinkt elke avond twee glazen alcohol, dat is
meer dan het dubbel van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid. Evenveel
mannen nemen minstens twee glazen bier op een gemiddelde avond thuis.
Twee derde drinkt na een stresserende ervaring, 73 procent na een
slechte dag op het werk. Slechts 15 procent trakteert zichzelf op
alcohol na een schitterende dag, 17 procent na een goede dag.
Gedragspsychologe
Donna Dawson: "Wat het drinken van alcohol betreft, werkt het brein zo
dat we van nature een reden zoeken om ervan te genieten, zeker wanneer
we een moeilijke dag hadden. Een voorbeeld hiervan is een glaasje te
drinken om te ontspannen. In dit geval beslissen de hersenen dat stress
de gezondheid schaadt en alcohol goed is omdat het helpt te relaxen.
Hoewel we weten dat een derde glas niet nodig, redeneert het brein dat
als één wijntje goed aanvoelde, een grotere hoeveel nog beter zal zijn."
De aanbevolen wekelijkse hoeveelheid alcohol voor vrouwen is 14 eenheden, mannen drinken beter niet meer dan 21 eenheden. (br.hln)
|
