Eén Belg op vier slaapt slecht
Drieëntwintig procent van de
Belgen, of ongeveer één Belg op de vier, heeft problemen met het slapen
en die problemen zijn dan zo groot dat ze het functioneren overdag
hinderen. Dat blijkt uit een enquête van het onderzoeksbureau Ipsos.
Nog belangwekkender is dat de helft van de mensen met een slaapprobleem
zich daarvoor niet laten behandelen. Nochtans leiden slaapproblemen tot
gezondheidsproblemen, waarschuwen de onderzoekers.
Allerlei problemen
Moeite
hebben om in te slapen, te vroeg wakker worden, moeilijk opnieuw
inslapen als je wakker wordt, of gewoon te weinig slapen, zijn veel
voorkomende situaties. Wie er minstens drie maal per week mee
geconfronteerd wordt, en dat gedurende een half jaar, heeft een echt
slaapprobleem. Die problemen zijn te behandelen, met een goede
levenshygiëne, met cognitieve gedragstherapie of, indien nodig, met
medicatie. Bekendst zijn dan de benzodiazepines maar sinds kort is ook
het slaaphormoon melatonine verkrijgbaar. (br.hln)
|
