Geheimen kunnen gelukkig maken
Het hebben van een geheim kan je gelukkig maken. Het beschermt je namelijk tegen negatieve reacties en afwijzing. Maar hoe je emotioneel reageert op iets geheimhouden, hangt grotendeels van je karakter af.
Schuldgevoelens
De meeste mensen hebben een geheim, blijkt uit het onderzoek. Het is een manier om jezelf te beschermen tegen negatieve reacties door dingen waarvoor je je schaamt achter te houden. Het geeft je ook meer zelfvertrouwen, ontdekten de onderzoekers. Soms is het zelfs beter iets geheim te houden. Maar dat geldt alleen als het geen last voor je is. Denk je er voortdurend aan of zorgt het voor schuldgevoelens of spijt, kan een geheim slecht voor je zijn. Als je een geheim hebt, weten mensen niet echt wie je bent. Daarnaast mis je hun oordeel over het geheim, ze kunnen je niet helpen relativeren of naar oplossingen zoeken.
Vertellen?
Uit het onderzoek blijkt verder dat geheimen bij sommigen het risico verhogen op piekeren of somber worden, veel hangt van je karakter af. Ongeveer 20 tot 30 procent van de Nederlanders kampt met een geheim dat emotioneel op hen weegt. Zij hebben meer last van vermoeidheid, slapen slechter, zijn vaker ziek, gaan vaker langs bij de dokter en hebben een zwakker immuunsysteem. Daarom is het bij hen aangeraden het geheim te vertellen. De onderzoekers waarschuwen wel hier op voorhand goed over na te denken. Hoe ga je het vertellen en aan wie. Hou er rekening mee dat iemand slecht kan reageren op je geheim, meldt De Telegraaf.
Seks en relaties
Je seksuele geaardheid en seks gerelateerde onderwerpen als standjes en masturberen zijn de vaakst bewaarde geheimen. Maar er wordt ook vaak gezwegen over relatieproblemen en ziektes.
|
