bloemen bloeien als ze de kans krijgen om te leven
Lieve bezoekers vind U mijn blog goed dan kun je hier stemmen door op de button te drukken...Dank U
aphrodite
30-03-2013
Ontbijt met eieren houdt je weg van ongezonde snacks
Ontbijt met eieren houdt je weg van ongezonde snacks
Wie 's morgens een proteïnerijk ontbijt met eieren eet, zal sneller afslanken. Dat beweren experten van de Universiteit van Missouri. Zij stelden vast dat zo'n ontbijt de eetlust onder controle houdt én 's avonds de drang naar ongezonde vetrijke of suikerrijke snacks doet verminderen.
Volgens assistent-professor Heather Leidy kan zo'n proteïnerijk ontbijt zelfs de oplossing zijn voor de obesitasepidemie. Zeker als je weet dat heel wat jonge mensen het ontbijt overslaan. In de Verenigde Staten gaat het bijvoorbeeld om 60 procent van de jongeren.
Om haar hypothese te testen, selecteerde Leidy 20 vrouwelijke studenten tussen 18 en 20 jaar, die te maken hadden met overgewicht of obesitas. Aan hen vroeg ze ofwel om het ontbijt over te slaan, ofwel om een proteïnerijk ontbijt met eieren en mager rundvlees te eten, ofwel om ontbijtgranen met een normaal proteïnegehalte te eten.
Elk ontbijt bestond uit 350 calorieën en had een gelijk gehalte qua vet, vezels, suiker en energie. Het proteïnerijke dieet bevatte 35 gram aan proteïnes.
De deelnemers vulden vragenlijsten in en leverden bloedstalen. Voor het avondmaal werd ook een fMRI-hersenscan uitgevoerd om de hersensignalen te meten die controle hebben over de voedselmotivatie en het door beloning aangemoedigde eetgedrag.
En wat bleek? Het eten van een proteïnerijk ontbijt leidde tot een verhoogd 'vol gevoel' of verzadigdheid. Tegelijkertijd was in het brein minder hersenactiveit die verantwoordelijk is voor het controleren van de zin naar voedsel.
"Verder zorgde een eiwitrijk ontbijt er ook voor dat de proefpersoon 's avonds minder greep naar vetrijke en suikerrijke voeding dan met de andere twee ontbijten", zegt dr. Leidy. "Dit suggereert dat een proteïnerijk ontbijt een potentiële strategie is om overeten te voorkomen en de kwaliteit van je dieet te verbeteren", aldus de onderzoeksleidster.
Mensen die normaal het ontbijt overslaan, doen er dus goed aan om hun gewoonte te veranderen. "Je lichaam heeft maar drie dagen nodig om zich aan te passen aan het opnemen van voedsel vroeg op de dag", aldus dr. Leidy.
Zij liet de deelnemers aan de studie voedsel op basis van eieren en rundsvlees eten, maar ook Griekse yoghurt, cottage cheese (of hüttenkäse, huttenkaas) of een gemalen varkenslendestuk kunnen leiden tot de 35 gram proteïnes.
Dr. Leing is alleszins van plan om verder onderzoek uit te voeren naar het effect van proteïnerijk ontbijten op het controleren van je gewicht. De resultaten van de huidige studie werden alvast gepubliceerd in 'The American Journal of Clinical Nutrition'. (br.hln)
Otto-Jan Ham spreekt voor het eerst over zijn angststoornis
Otto-Jan Ham spreekt voor het eerst over zijn angststoornis
Radiopresentator en tv-maker Otto-Jan Ham heeft in het Eén-programma
'Koppen' voor het eerst getuigd over de angststoornis waar hij al 10
jaar onder lijdt. "Eigenlijk vind ik het straf dat ik nooit door de mand
ben gevallen", zegt hij.
De angstaanvallen doken plots op in 2003. "Mijn eerste zware angstaanval
overkwam me in 2003 tijdens een autorit op de Brusselse ring. Ik had
het gevoel dat ik uit de realiteit weggleed en vastzat in een spiraal.
Ik heb de volgende afrit moeten nemen. Daar zat ik aan de kant van de
weg in mijn auto, hevig zwetend en helemaal in paniek."
Hij
sindsdien nog zeker een twintigtal van dergelijke intense aanvallen
gehad hebben. "Maar eigenlijk proberen nog dagelijks kleine aanvallen
door te breken. De angst is eigenlijk altijd aanwezig, ook nu nog als ik
radio maak."
Aanvaarden Kalmeerpillen deden
meer kwaad dan goed, zegt hij. Uiteindelijk hielp de behandeling door
een psychiater enigszins. "De angstremmers die hij me voorschreef,
helpen wel. Maar belangrijker is dat ik niet meer het gevoel heb dat ik
tot elke prijs die stoornis van me af moet gooien. Ik moet helemaal
niks. Gewoon aanvaarden dat het af en toe gebeurt."
Ham zegt lang
getwijfeld te hebben of hij er mee naar buiten zou komen. "Maar als
zelfs maar één iemand er iets aan heeft, dan is het de moeite waard
geweest." Uit een recente rondvraag bleek onlangs nog dat angst voor
bijna 1 op 5 Vlamingen een probleem is. Bij naar schatting 125.000
Vlamingen is er sprake van een paniekstoornis.
Beelden van het Shea Stadium concert dat
The Beatles in 1965 gaven, zijn verkocht voor 30.000 Britse pond (circa
35.000 euro). Dat meldt de BBC. De fotograaf, een amateur, wist
backstage te komen door een nep-perskaart te gebruiken. De enige andere
fotograaf die bij het optreden was, had halverwege de show geen
rolletjes meer.
Het was met 55.000 bezoekers het grootste concert
dat The Beatles tot dan toe hadden gegeven en op dat moment het
grootste popconcert aller tijden. De show in het honkbalstadium van de
New York Mets vond plaats op het hoogtepunt van de Beatlesmania. Marc
Weinstein maakte 61 zwart-witfoto's.
De koper is volgens Omega
Auctions een Zuid-Amerikaanse man die in Washington woont en een groot
verzamelaar van Beatles-memorabilia is. (br.hln)
Paus Franciscus heeft al 4 miljoen volgers op Twitter
Paus Franciscus heeft al 4 miljoen volgers op Twitter
Het twitteraccount van paus Franciscus profiteert van de groeiende populariteit van de kerkvorst. Sinds zijn aantreden krijgt zijn account @pontifex er per dag rond de 200.000 nieuwe volgers bij. Dat meldt de Amerikaanse krant USA Today. Bijna 4 miljoen mensen volgen Franciscus nu.
De Argentijnse paus twittert in verschillende talen, waaronder Engels, Spaans en Italiaans. Vooral de belangstelling uit Spaanstalige landen is groot. Ruim 1,1 miljoen mensen volgen het Spaanstalige twitteraccount. Maar de grootste groep, ruim 2 miljoen mensen, volgt Franciscus via zijn Engelstalige account.
Franciscus heeft sinds 17 maart drie tweets verstuurd, die een enigszins persoonlijk karakter hebben. (br.hln)
Klik op de foto om ' Old Man van Neil Young ' te beluisteren
De eerste namen voor Pukkelpop zijn
bekendgemaakt, 73 om precies te zijn. Met Eminem op donderdag, Neil
Young & Crazy Horse op vrijdag en The XX op zaterdag zijn ook meteen
de headliners bekend.
Verder op de affiche onder meer: Nine Inch
Nails, The Prodigy, Franz Ferdinand, Fall Out Boy, The Knife, Slayer,
Deftones, Boys Noize, Triggerfinger, Skunk Anansie, Alabama Shakes, Bat
For Lashes, Foals, Ben Pearce, Opeth Baauer, Imagine Dragons, Solange,
Fun., Mac Miller en TNGHT (Hudson Mohawke x Lunice).
De volledige lijst namen is te vinden op de website van het festival. Pukkelpop vindt dit jaar plaats van 15 tot en met 17 augustus.
Rihanna die aandacht trekt? Niets nieuws onder de zon, al doet ze het
deze keer wel voor het goede doel. Met een t-shirt waarop Marilyn
Monroe clownesk afgebeeld staat, zet ze Red Nose Day in de
schijnwerpers. Veel meer lijkt de 25-jarige zangeres overigens niet aan
te hebben...
Op 'rodeneuzendag' -nu vrijdag- mag u zich van uw gekste kant laten
zien, als het maar geld oplevert. Het initiatief werd in 1985 uit de
grond gestampt door Comic Relief, een Britse liefdadigheidsinstelling
die met humor de vinger op de wonde wil leggen.
Bedoeling is om
een einde te maken aan armoede en sociale onrechtvaardigheid: zo leren
de mensen in Afrika de gevaren van aids kennen, kunnen dorpen weer
heropgebouwd worden en leren vrouwen lezen. In het Verenigd Koninkrijk
dienen de opbrengsten onder meer voor gehandicaptensteun en de strijd
tegen partnergeweld.
Stella McCartney ontwierp zo'n speciaal
T-shirt niet alleen voor Rihanna: ook onder meer Cameron Diaz en Kate
Moss kregen al een exemplaar toegestuurd.
Klik op de foto om ' Time Is On My Side ' te beluisteren
Na de jubileumconcerten in Londen en New
York plannen de Rolling Stones een nieuwe reeks optredens, zo heeft het
gespecialiseerde blad Rolling Stone gemeld.
Het zou gaan om
achttien concerten in Noord-Amerika, nog dit jaar. Er zijn ook berichten
dat de band ook op het Engelse Glastonbury-festival zou spelen. Meteen
wordt het dan de eerste concertreis van de Stones sinds de "A Bigger
Bang Tour" in 2005-2007.
Ter ere van de honderdste verjaardag van Willy Vandersteen heeft Standaard Uitgeverij het goededoellabel 'Suske en Wiske helpen kinderen' opgericht. Via een applicatie op Facebook zamelt de uitgeverij stripverhalen van de populaire reeks in voor kinderen in het ziekenhuis.
Mensen kunnen de actie steunen door de Facebookapplicatie te 'liken' en hun gegevens achter te laten. Bij elke 'like' schenkt de uitgeverij een stripalbum aan een van de vijf deelnemende ziekenhuizen. "Het is soms zeer triestig gesteld met de voorzieningen voor kinderen in het ziekenhuis. Met de stripactie willen we de kinderen toch nog afleiding bieden", zegt Ellen Van Schaik, marketingmanager van WPG Uitgevers, waarvan Standaard Uitgeverij deel uitmaakt.
De stripalbums gaan naar Jan Palfijn (Gent), AZ KLINA (Brasschaat), Koningin Paola Kinderziekenhuis (Antwerpen), Wilhelmina Kinderziekenhuis (Utrecht) en het Kinderteam/afdeling Revalidatie AMC (Amsterdam). De uitgeverij schenkt de ziekenhuizen ook een leestafel met vier stoelen en een muursticker. De actie start vandaag en loopt tot en met 15 maart 2013.
"Suske en Wiske helpen kinderen" voert ook actie voor Kom op tegen Kanker, dat een deel van de opbrengst krijgt van de nieuwe strip "De Vliegende Rivier", die in juni verschijnt. En samen met kleurpotlodenfabrikant Stadler gaat het goede doel deelnemen aan de World Kids Colouring Day, voor het eerst in België. Tweeduizend scholen zijn al ingeschreven. "Stadler geeft kleurpotloden aan de scholen. Leerlingen mogen dan tekeningen inkleuren die op de WPG-website staan. Die tekeningen kunnen ze verkopen aan familie en vriendjes. Dat bedrag gaat naar Kom op tegen Kanker". (br.hln)
In de dierentuin van San Francisco is een Sumatraanse tijger bevallen van een op het eerste gezicht gezonde welp. De soort is met uitsterven bedreigd.
Naar schatting leven er nog slechts zo'n 400 Sumatraanse tijgers in het wild. Elke geboorte wordt dus met gejuich begroet, zeker als het zo goed lijkt te gaan als nu in San Francisco. Moeder en kind, die via een webcam in de gaten worden gehouden, lijken zich snel aan elkaar te hechten.
'Tot dusver zijn alle tekenen positief', zegt Corinne MacDonald, verantwoordelijk voor de carnivoren in de dierentuin. Pas over twee weken zal het geslacht van de babytijger worden vastgesteld.
Vijf jaar geleden beviel moeder Leanne voor het laatst, van maar liefst drie welpjes. Die zijn overgebracht naar dierentuinen elders in de Verenigde Staten. (br.hln)
Meisje van drie nu al slimmer dan Einstein en Hawking
Meisje van drie nu al slimmer dan Einstein en Hawking
In Groot-Brittannië is een driejarig meisje
opgenomen in Mensa, het selecte clubje van hoogbegaafde mensen. Met een
IQ van 162 hoort Alice Amos uit Guildford in Surrey nu al tot de
intelligentste mensen ter wereld.
Het kind van Russische ouders
werd in januari in de Britse Mensa-afdeling opgenomen. Op drie jaar is
zij het jongste Mensa-lid aan de andere kant van het Kanaal; in totaal
telt de Britse hoogbegaafdenclub 18 leden die nog niet schoolgerechtigd
zijn.
Met haar 162 is de kleine Alice zowaar slimmer dan Napoleon
Bonaparte (145) en Sigmund Freud (156) ooit zijn geweest. Met een
intellectuele banddikte van twee eenheden gaat zij ook wijlen Albert
Einstein en Steven Hawking vooraf.
Alice spreekt zowel Russisch
als Engels en leest, volgens Mensa, met dezelfde interesse het sprookje
van Goudlokje en de drie beren als de Fabels van Aesopus. Zij haalde
haar score in een Engelstalige test, hoewel het Russisch haar moedertaal
is. De gemiddelde Brit heeft een IQ van 100. (br.hln)
Chileense dichter Neruda 40 jaar na dood opgegraven
Chileense dichter Neruda 40 jaar na dood opgegraven
De Chileense dichter en Nobelprijswinnaar Pablo Neruda (1904-1973) wordt opgegraven omdat twijfel bestaat over zijn doodsoorzaak. Dat heeft een rechter in Chili besloten. Neruda overleed 12 dagen na de militaire staatsgreep van 11 september 1973, die de regering van de linkse president Salvador Allende ten val bracht.
Allende was bevriend met Neruda. Er is lang van uitgegaan dat de destijds 69-jarige Neruda aan kanker was gestorven. Zijn toenmalige chauffeur heeft echter beweerd dat Neruda een dodelijke injectie kreeg. Neruda is vooral bekend geworden door Canto General (1950), dat ook in het Nederlands is vertaald. In 1971 kreeg hij de Nobelprijs voor Literatuur.
Het lijk van oud-president Allende is opgegraven in 2011. Onderzoek wees uit dat hij zelfmoord heeft gepleegd in het presidentieel paleis, dat werd belaagd door militairen. Met de coup greep Generaal Augusto Pinochet de macht in Chili. (br.hln)
Broer Whitney Houston: "Ik was het die haar aan de coke hielp"
Broer Whitney Houston: "Ik was het die haar aan de coke hielp"
De broer van Whitney Houston hielp zijn zus voor het eerst aan de
drugs en niet Bobby Brown. Dat heeft Michael Houston bekend bij Oprah Winfrey.
Michael gaf toe dat hij het was die cocaïne in de jaren '80
introduceerde bij zijn wereldberoemde zus. Hij voelt zich extreem
schuldig over Whitneys dood. "Ik voel me er verantwoordelijk voor dat ik
het zo ver heb laten komen." Michael zegt zich niet te hebben
gerealiseerd hoe dodelijk drugs kunnen zijn toen hij ze voor het eerst
kocht voor zijn zus. "Je moet begrijpen dat het toen, in de jaren '80,
heel normaal was."
Whitney Houston overleed vorig jaar op
48-jarige leeftijd. Een cocktail van drugs, waaronder cocaïne, Xanax en
marihuana, werd haar fataal.
Ze is al jaren het populairste lid van het Nederlandse koningshuis.
Máxima Zorreguieta veroverde de harten van de Nederlanders, toen ze op 2
februari 2002 in het huwelijk trad met prins Willem-Alexander. Na de
troonswisseling zal de 41-jarige prinses haar man bijstaan en mag ze
zichzelf waarschijnlijk 'koningin' noemen.
Zowel het kabinet als een meerderheid in het parlement hebben al laten
weten er geen problemen mee te hebben als ze als koningin Máxima door
het leven gaat. De echtgenotes van de koningen Willem I, II en III
gingen haar voor: ook zij voerden de aanspreektitel koningin zodra hun
man de eed had afgelegd. De laatste was de uit Duitsland afkomstige
Emma, die nog jarenlang het gezag waarnam toen haar dochter Wilhelmina
nog minderjarig was.
Weinig veranderingen Máxima
zelf verwacht niet dat er zo veel zal veranderen, zodra
Willem-Alexander als monarch is ingehuldigd. "Ik zal mijn man bijstaan
als hij koning wordt, maar ik word zelf geen staatshoofd'', zei ze 2
jaar geleden in een interview met de NOS. Ze heeft ook geen speciale
dingen die ze nog wil bereiken. "Ik vind het geweldig als ik alles wat
ik nu doe, goed doe.''
Taken Haar agenda is
nu al druk. Ze werkt als adviseur financiële diensten voor de Verenigde
Naties, ze gaat regelmatig op pad voor het Oranje Fonds en is actief op
het gebied van financiële educatie. Ze heeft een drukke agenda: vorig
jaar ging ze gemiddeld twee keer per week op pad. Daarnaast is ze ook
moeder. Ze wil niks liever dan dat haar dochters Amalia, Alexia en
Ariane een onbezorgde en normaal mogelijke jeugd beleven.
Ontmoeting met Willem-Alexander De
Argentijnse uit Buenos Aires kwam in beeld in 1999, toen ze
Willem-Alexander ontmoette tijdens een feest in Sevilla. Máxima werkte
toen bij de Deutsche Bank in New York. Het klikte meteen tussen de twee.
Máxima verhuisde naar Brussel en verscheen in 2001 als officiële
genodigde op het 63e verjaardagsfeest van koningin Beatrix.
Het
was duidelijk dat de verloving toen niet lang meer op zich zou laten
wachten, al moest daarvoor nog wel een zware storm worden doorstaan toen
bleek dat Máxima's vader onderminister van Landbouw was tijdens het
dictatoriale regime van Videla. Jorge Zorreguieta mocht niet komen bij
het koninklijke huwelijk in Amsterdam, waar massa's Nederlanders
meehuilden toen Máxima royaal tranen liet bij het horen van een tango
uit haar vaderland.
Modebewust In de jaren
daarna ontpopte de modebewuste prinses zich als charmant, hardwerkend,
belangstellend en sociaal betrokken, alom geprezen als 'de echtgenote
van'. Een goede start als nieuwe 'koningin van Nederland', als was het
voor Máxima nooit een droom om deel uit te maken van een vorstenhuis.
"Toen ik mijn man ontmoette, dacht ik: je moet er ver weg van blijven",
zei ze 2 jaar geleden. "Ik had nog zo veel kleine plannen. Het paste er
niet echt in."
Onuitgegeven foto van prinses Diana geveild voor 18.000 dollar
Onuitgegeven foto van prinses Diana geveild voor 18.000 dollar
Een onuitgegeven foto van prinses Diana uit begin jaren '80 is
geveild voor 18.000 dollar. Dat maakte het Amerikaanse veilinguis PR
Auctions of Amherst bekend. Het gaat om een foto uit de archieven van
Daily Mirror. De tabloid besliste om de foto niet te publiceren,
wellicht omdat de foto problematisch kon worden voor het Britse
koningshuis.
Het gaat om een zwart-witfoto van 20 op 25 cm, genomen begin jaren '80.
De foto toont een lachende prinses Diana, gezeten op de knieën van een
jongeman die een boek leest. Op de foto staat nog een derde persoon en
er valt ook een fles whiskey op te merken. Maar wat het meeste opvalt is
het opschrift "not to be published" (niet te publiceren) dat in
viltstift op de foto is geschreven.
Aan de achterkant is de foto
gedateerd op 26 februari 1981. En daar ligt wellicht de sleutel tot het
opschrift. Amper zes dagen later zou Buckingham Palace het huwelijk van
prins Charles en Diana aankondigen. Dat is wellicht meteen ook de reden
waarom de Britse media de foto van Diana met een andere man dan Charles
niet hebben gepubliceerd.
De jongeman op de foto is door de
Britse media geïdentificeerd als Adam Russell, een nakomeling van de
Britse ex-premier Stanley Baldwin. Wie de foto heeft gekocht, werd niet
bekendgemaakt.
Tina Turner heeft de nodige stappen gezet om officieel Zwitserse te
worden. Sinds 1995 verkiest de Amerikaanse poplegende de rust van de
bergen. "Ze heeft al een test en interview achter de rug", weet de
'Zürichsee-Zeitung'. Nu is het nog wachten op groen licht vanwege het
kanton Zürich en de federale autoriteiten.
Turner trok zich samen
met haar echtgenoot terug in Küsnacht, een pittoreske gemeente aan het
meer van Zürich. De kranige tante bewijst overigens dat ze het nog
steeds kan: in 2009 stootte haar spiritueel album door naar de zevende
plek in de hitlijsten, opvolger 'Children Beyond' kende twee jaar
geleden ook nog een bescheiden succes. Momenteel is ze 'Beyond 2' aan
het opnemen.
De zangeres van 'Simply the best' is niet de enige
ster die haar tenten opslaat in Zwitserland: Phil Collins, Shania Twain
en Roger Moore zijn haar al voorgegaan. "Ik voel me thuis in dit land,
ik kan me geen betere plek inbeelden om te leven", aldus Turner.
Veilinghuis Bernaerts organiseert in Antwerpen een veiling met 100 verzamelstukken over het leven en werk van striptekenaar Willy Vandersteen. Tussen de 100 stukken die geveild worden zit ook een aquarelschets door Vandersteen, ter waarde van zo'n 20.000 euro.
Op 15 februari 1913 werd in de Antwerpse Seefhoek de tekenaar Willy Vandersteen geboren. Naar aanleiding van de honderdste verjaardag van Vandersteen contacteerde veilinghuis Bernaerts - dat twee keer per jaar een stripveiling organiseert - de familie van Vandersteen, om een tentoonstelling en veiling op touw te zetten.
Van 31 januari tot 8 februari worden 100 stukken uit het leven en werk van Vandersteen tentoongesteld. Opvallend stuk daarin is het trouwkleed van dochter Christiane Vandersteen uit 1968. De striptekenaar gebruikte het kleed later in het album 'De briesende bruid', waarin Sidonie ei zo na trouwt. Op 3 februari wordt ook een veiling georganiseerd. 55 van de 100 stukken zijn originele tekenplaten van 'De kaartendans', een Suske en Wiske-album uit de jaren 60.
"Het topstuk van deze uitzonderlijke veiling", zegt stripexpert Peter Van Hooydonck, "is een aquareltekening met daarop Rikki, die zoals geweten maar één album zou meegaan, en Pukki, al duidelijk herkenbaar als Wiske. Het is een proeftekening, en je ziet Vandersteen in de potlood experimenteren met andere namen, zoals Koen en Wiske, of Koen en Smoutje." Het veilinghuis schat de waarde van de tekening op circa 23.000 euro. (br.hln)
