Vroeg pensioen schaadt het geheugen
Blijven werken op late leeftijd kan helpen om geheugenverlies uit te
stellen. Zestigers die nog steeds werken hebben namelijk een beter
geheugen dan degenen die vroeger op pensioen gaan.
Amerikanen
Britse
werknemers, die gemiddeld vanaf 65 jaar pensioen gaan, scoorden beter
op een geheugentest dan Duitse en Franse werknemers, die vroeger stoppen
met werken. Amerikanen, de bevolking met de langste loopbaan, scoorden
het best op de test. De onderzoekers ontdekten zo een duidelijk verband
dat hoe langer je werkt, hoe beter de zestigers scoren op de tests.
Professor Robert Willis: "Er is bewijs dat sociale vaardigheden, zoals
opstaan, met mensen omgaan, de waarde kennen van betrouwbaar te zijn,
belangrijk zijn voor de gezondheid."
Wandelen
Een
andere studie toonde aan dat dagelijks een anderhalve kilometer
wandelen kan helpen om dementie te voorkomen. Mannen en vrouwen die dit
doen blijven langer mentaal scherp dan degenen die hun auto voor korte
afstanden nemen. Ze hadden ook meer grijze materie dan minder
actievelingen. Eerder bleek al dat regelmatig sporten de inkrimping van
de grijze materie, cellen die informatie verwerken, vertraagt.
|
