Suiker is niet goed voor het
geheugen. Dat blijkt uit een recent onderzoek aan de University Medical
Center van New York. De glucose tast meteen een belangrijke
hersenfunctie aan. Dat is nieuw, want steeds werd gedacht dat er een
verband bestaat tussen fysieke oefening, waarbij suiker verbrand wordt,
en een goede geheugenfunctie.
Hersendeel Bij
het onderzoek werden 240 personen getest, ouder dan 65 jaar. De
onderzoekers stelden al snel vast dat mensen met een trager
suikermetabolisme, sneller aan geheugenverlies gaan lijden. De dentate
gyrus, een onderdeel van de hippocampus in de hersenen, raakte
beschadigd.
Leeftijd Een trager
suikermetabolisme hangt sowieso samen met de leeftijd. Eens de dertig
jaar voorbij, werkt die steeds trager. Die dentate gyrus, belangrijk
voor het geheugen, verliest dan aan kracht.
Vijftien procent van de Nederlandse mannen kiest voor een sterilisatie
als anticonceptiemiddel, maar één op de tien van hen krijgt achteraf
spijt. Volgens artsen zijn het groeiend aantal echtscheidingen de
oorzaak, want veel mannen willen met hun nieuwe liefde een nieuw gezin
starten.
Risicogroepen Nederlandse
urologen moeten steeds vaker hersteloperaties uitvoeren, meldt De
Telegraaf. Normaal gezien kan elke man deze ingreep ondergaan. Bepaalde
risicogroepen, als jonge, kinderloze of mannen met relatieproblemen
krijgen het advies deze ingreep niet te ondergaan. Het gebeurt vaak dat
mannen op het moment van de ingreep helemaal achter hun beslissing
staan, maar dat ze er later spijt van krijgen.
Vrouwen Deze
ingreep is bij vrouwen veel ingewikkelder, daarom gaan zij hier al
minder voor onder het mes. Deze evolutie is bij hen dus niet merkbaar. (br.hln)
De Schotse zangsensatie Susan Boyle (48) had dan wel op haar
kousenvoeten de wereld ingepalmd, ze moest het voorbije weekend toch
nog door de halve finale van 'Britain's Got Talent' zien te geraken. Ze
deed dat met haar inmiddels bekende charme en een quasi feilloze
vertolking van Barbra Streisands 'Memory' uit de musical 'Cats'.
Staande ovatie Voor
haar eerste live tv-optreden kreeg Susan een staande ovatie van publiek
en jury. Ze vergaarde geheel naar verwachting voldoende stemmen om zich
van een finaleplaats te verzekeren en zo een stap dichter bij haar
droom te komen: zingen voor de koningin. Susan was weer haar ontwapenende zelf, voor, tijdens en na haar optreden.
"Welke druk?" Ze
vond het allemaal 'fantastic' en 'unbelievable'. Gevraagd hoe ze met de
druk omgaat, antwoordde ze laconiek "welke druk?". Ze zette het nummer
wat onzeker in, maar trok dat na een halve maat al weer recht.
Meisjes hebben beter ontwikkelde smaakpapillen dan jongens. Daardoor
hebben jongens meer behoefte aan voedsel met een sterke smaak - en ook
aan zoetigheden - dan meisjes. Dat ontdekten vorsers van de
universiteit van Kopenhagen, die zowat 9.000 schoolkinderen een aantal
lekkernijen aanboden en een vragenlijst over hun eetgewoonten deden
invullen. Dat schrijft 'The Sunday Telegraph'.
Dertien jaar Uit
het onderzoek bleek dat de smaak van jongens en meisjes zich rond het
dertiende levensjaar plots ontwikkelt doordat kinderen zich in die
levensfase bewust worden van zure smaken en minder snel grijpen naar de
zoetigheden die voordien het meest in trek zijn. Dat verklaart waarom
jongere tieners vaak niet erg kieskeurig zijn over wat ze eten.
Sterker Die
evolutie geldt vooral voor meisjes, die door hun verfijndere
smaakorgaan gevoeliger zijn voor zachte smaken, terwijl jongens het
toch liever wat sterker en extremer hebben. Want zij hebben gemiddeld
zo'n 10 procent meer zure en 20 procent meer zoete ingrediënten in hun
voedsel nodig om echt te kunnen proeven hoe smakelijk het is. Een
verrassende conclusie (voor beide geslachten) is ook dat een op de drie
ondervraagde jongeren de voorkeur geeft aan niet-zoete frisdranken.
Zuurder Volgens
onderzoeksleider Bodil Allesen-Holm wijzen de resultaten erop dat "het
goed mogelijk moet zijn om voor jongens gezonder snacks te bedenken
door die iets extremere en zuurdere smaak te geven". (br.hln)
Wie Carla Bruni naakt in huis wil halen, krijgt een unieke gelegenheid.
Een Duits veilighuis verkoopt tien prachtige zwart-wit foto's van de
Franse presidentsdame.
Verleidelijk Het
gaat om tien gesigneerde afdrukken van een beeld gemaakt door de
internationale topfotografe Pamela Hanson. Hanson verwierf bekendheid
met haar werk voor de damesbladen Vogue en Marie Claire. Ze schoot een
beeld van Bruni, gelegen op een bed met haar armen gestrekt in de
lucht, haar rechterbeen geplooid met een stukje laken zedig gedrapeerd
over haar geluksplekje. Het is kortom een verleidelijk en sexy beeld,
een beeld dat vandaag alleen nog de president van Frankrijk te zien
krijgt in de beslotenheid van de slaapkamer.
3.000 euro Tien
exemplaren van 'Carla in Bed' uit 1994 worden door veilighuis Villa
Grisebach aan de man gebracht. Het fraaie beeldje van de muze van
modegod Karl Lagerfeld moet zo'n 3.000 euro per stuk opbrengen. Een
prima investering want zolang Bruni de presidentsvrouw blijft, zal de
waarde van de foto alleen maar stijgen, weet de Duitse boulevardkrant
Bild. (br.hln)
De Amerikaanse wetenschapper en farmacoloog Robert Furchgott is
overleden. Furchgott kreeg in 1998 samen met twee andere Amerikaanse
farmacologen de Nobelprijs Geneeskunde voor hun onderzoek naar
stikstofoxide (NO). Dat onderzoek lag mee aan de basis voor de
ontwikkeling van de Viagra-erectiepil.
De
Nobelprijs Geneeskunde ging in 1998 naar Furchgott, Ferid Murad en
Louis Ignarro. De Amerikaanse wetenschappers toonden de regulerende rol
van stikstofoxide (NO) voor de hart- en bloedvaten in het lichaam aan.
Ze ontdekten dat NO kan helpen voor het uitzetten van bloedvaten. Dat
onderzoek en de rol van NO in het lichaam was de basis voor de
ontwikkeling van Viagra.
In maart 1995 kreeg Furchgott aan de
medische faculteit van de universiteit van Gent een eredoctoraat. De
Amerikaan werd geëerd voor zijn bijdrage tot de kennis van de
receptormechanismen die een belangrijke rol spelen bij de werking van
geneesmiddelen. Furchgott stierf dinsdag in Seattle op 92-jarige
leeftijd. De familie van de wetenschapper kondigde vandaag zijn dood
aan.
Brandade van witvis en aardappeltjes met salie en chorizo-olie
Ingrediënten 6 middelgrote bloemige aardappelen 50 g boter 300 g kabeljauwfilets (heek, stokvis, makreel, ...) 2 el salie gesnipperd 100 g chorizo in dunne plakken
Bereiding Schil de aardappelen en kook ze in gezouten water. Verdeel
de vis in kleine stukken en bak hem gaar in wat gesmolten boter op een
laag vuurtje. Pureer de aardappeltjes, de vis met de boter en meng
alles onder elkaar. Voeg de salie, de kruiden en peper en zout toe. Bak
de chorizo tot het vet vrijkomt. Serveer de brandade met een beetje chorizo-vet en de chorizo. Tip: In dit recept kan je al je visrestjes kwijt.
Wat zijn de meest irritante vragen
die je partner kan stellen? Dat vroegen Duitse psychologen aan 1051
vrouwen tussen 31 en 60 jaar. Uit de enquête blijkt dat twee derde van
de vrouwen zich ergeren aan "Wat eten we vanavond?".
Vrouwen Op
de tweede plaats staat met 59 procent "Ik kan ook niet alles doen?",
daarna volgen "Het is toch jouw dochter?" met 54 procent, en "Lig je nu
nog in bad?" met 43 procent. Ook "Maar schat, jij ziet er toch altijd
goed uit?" blijkt irritaties op te wekken bij 31 procent. "Ik doe nog
snel wat op de computer", horen vrouwen eveneens niet graag, meldt
Diewelt.de.
Mannen Uit eerder onderzoek
van Elitepartner.de naar irritante vragen bij mannen, blijkt dat ze
zich minder aan dingen ergeren. Op nummer één stond "Hoe was ik?", "Ben
je wat aangekomen" volgde als tweede en als laatste wekte commentaar
van de vrouw op de rijstijl van de man heel wat ergernissen op. (br.hln)
Frankrijk wijdt museum aan 's werelds bekendste koe
In Lons-le-Saunier, in het zuidoosten van Frankrijk, is gisteren een
museum geopend dat exclusief gewijd is aan 's werelds bekendste koe.
Niet minder dan 3.450 m2 en 600 "artefacten" worden besteed aan de
mythische rode grazer 'La Vache qui Rit'. De locatie is logisch: het
Maison de la Vache qui Rit staat bovenop de resten van de familiale
kaasmakerij waar Léon Bel in 1921 de smakelijke kaasjes in
driehoeksvorm uitvond.
Figuur op vrachtwagens Het
museum geeft, voor wie geen kaas heeft gegeten van belangrijke
encyclopedische belezenheid, het antwoord op de prangende vraag: waarom
lacht de koe? Dat was dus als "eerbetoon" aan het vrolijke rund dat de
vrachtwagens opfleurde die in WOI de troepen aan het front
bevoorraadden.
Waar dat rund zich in volle wereldoorlog
vrolijk om kon maken, is dan weer een andere kwestie. Wellicht lag het
aan haar naam: "Wachkyrie", waarmee de Teutoonse vijand met een
verwijzing naar de "Valkyries" (Frans voor Walküres) een neus werd
gezet. Tijdens WOI waren de Duitse militaire voertuigen versierd met
deze figuren uit de Germaanse mythologie. Iedereen vraagt zich af
waarom de koe die lacht, lacht, maar niemand heeft haar ooit horen
lachen", verklaart museumdirecteur Philippe Markarian. Maar op het voor
de gelegenheid ontworpen videospel is sprake van La Vache qui Rit tout
le temps.
In 125 landen verkocht Onder de
artefacten is ook een affiche uit 1990 met daarop de hamvraag: "Ik ben
rood, ik lach en ik heb grote oren. Wie ben ik? " Een vraag die ook in
de socialistische politiek om duidelijke antwoorden smeekt.
La
Vache Qui Rit wordt heden ten dage in 125 landen verkocht. Dagelijks
worden over de wereld zo'n tien miljoen porties verorberd. (br.hln)
Roestige routines: elke relatie heeft ze, maar ze zijn niet bepaald
bevorderlijk voor die relatie. Na verloop van tijd vind je jezelf van
je partner verwijderd, vervreemd. Hoe leer je de valkuilen herkennen,
en hoe klauter je eruit? Dat lees je hier.
1) Tv kijken tijdens het eten
Slecht omdat: de tv alle aandacht opslorpt en je dan geen kans krijgt om bij te praten.
Hoe stop je deze gewoonte?
Maak elke dag 30 à 45 minuten bewust tijd voor elkaar tijdens het eten.
Praat over je dag, over de huishoudelijke taken en over eventuele
toekomstplannen. Negeer de telefoon, blackberry, computer en televisie:
alleen jullie gezin, met interesse voor elkaar.
2) Lange tijden zonder seks
Slecht omdat: je lichaam en geest gewend raken aan de verminderde intimiteit, waardoor je niet meer verlangt naar dat 'samen-zijn'.
Hoe stop je deze gewoonte?
Als je wacht tot je zin hebt, kan je lang wachten. Neem het initiatief
als je open staat voor seks. Hoe vaker je seks hebt, hoe meer zin je
zal hebben.
3) Werken zonder aan je geliefde te denken of ermee te praten
Slecht omdat: het je onbewust het gevoel geeft dat je geliefde niet aan je denkt en je niet nodig heeft door de dag.
Hoe stop je deze routine?
Stuur elkaar af en toe een sms'je of een mailtje om je hart te luchten
over die vreselijke collega of te vragen hoe het met de ander gaat. Doe
ook af en toe iets onverwacht en lief voor elkaar, zoals een dessertje
meenemen dat hij of zij graag lust.
4) Elkaar buitensluiten
Slecht omdat: je totaal vervreemdt van elkaar
Hoe stop je dit?
Doe de moeite om elkaar dag te kussen, oogcontact te maken en
complimentjes te maken. Vergeet ook niet dingen mee te delen of je
partner deelgenoot te maken in je gedachten of gevoelens.
5) Niet ruziën
Slecht omdat:
afwezigheid van ruzie wijst op onverschilligheid. En onverschilligheid
is dodeijk voor relaties en de liefde. Bovendien worden conflicten
moeilijker op te lossen naarmate ze langer aanslepen, omdat zich dan
een heleboel verbittering heeft kunnen opstapelen.
Hoe stop je dit?
Zeg wat op je lever ligt, maar doe dat op een respectvolle manier.
Probeer verwijten te vermijden, en formuleer je gedachten in de
ik-vorm. Blijf kalm en laat elkaar uitpraten. Maar doe tenminste wel de
moeite 'het gevecht' aan te gaan.
6) Liever uitgaan met vrienden dan met je partner
Slecht omdat: het lijkt alsof je vrienden belangrijker zijn dan je partner. Als ze dat ook werkelijk zijn, dan heb je een probleem.
Hoe stop je dit?
Je mag best uitgaan zonder je partner, met je vrienden en je maten.
Maar zorg ervoor dat jullie ook samen uitstapjes maken, en dat jullie
meer tijd met elkaar doorbrengen dan apart.
7) Geen grenzen voor elkaar
Slecht omdat: het een onsexy beeld toont van jezelf. Onbeperkt boeren, winden laten, krabben of in je neus peuteren is dus niet aan de orde.
Hoe stop je dit? Leer een nieuwe regel: als je het niet bij je collega's doet, dan ook niet bij je partner. Hoe stop je je partner?
Maak hem of haar wijs dat je het apprecieert dat hij/zij het gevoel
heeft alles met je te delen, maar dat je liever geen weet zou hebben
van al die dingen omdat het je partner minder sexy maakt en je hem/haar
net heel sexy wil blijven vinden.
8) Te veel informatie delen met vrienden, je ouders of schoonouders
Slecht omdat:
het voelt alsof je niet aan de zijde van je partner staat. Zeker als je
informatie over hem/haar meedeelt, en zeker als het een beetje pijnlijk
is. Ook informatie over jezelf hoort eerder bij je partner dan bij je
vrienden of ouders.
Hoe stop je dat? Wees
loyaal tegenover je partner, ook als is hij of zij niet aanwezig.
Verdedig hem/haar en verklap geen beschamende informatie.
Wie de eerste drie jaar van een huwelijk wil overleven zou het
ouderschap moeten uitstellen... en bokshandschoenen kopen. Dat
adviseert de universiteit van Iowa na een onderzoek, gepubliceerd in
het wetenschappelijke tijdschrift Journal of Family Psychology.
Iedereen ongelukkig 156
pasgehuwde koppels namen aan het onderzoek deel. De overgrote
meerderheid van hen (104) koos voor kinderen, de anderen bleven
kinderloos. Elk koppel was minder gelukkig tijdens het eerste jaar met
kinderen, maar de ontevredenheid was groter bij koppels die snel na het
huwelijk aan kinderen begonnen.
Herstellingswerken Hoe
gelukkiger tijdens de wittebroodsweken, hoe groter de dip na de
geboorte van het kind. Met andere woorden: door enkele jaren te wachten
om aan kinderen te beginnen, is dat oorspronkelijke huwelijksgeluk al
afgezwakt en is de terugslag dus minder groot.
Het goede
nieuws is dat de relatie tussen de ouders zich herstelt eens de baby 18
maand is, vooral als de relatie voor de kinderen al sterk was.
Agressie Een
ander verrassend resultaat van het onderzoek van psychologe Erika
Lawrence is dat één op drie pasgehuwden fysiek agressief is tegenover
elkaar. Man en vrouw bleken elkaar te duwen en te grijpen. Vrouwen zijn
daarbij tot een derde agressiever dan mannen.
Extremen afgetopt Ook
hier is relatief goed nieuws te rapen: wie gematigd agressief is,
blijft dat. Wie een hoge mate van agressiviteit vertoont, zoals
schoppen, slaan en bijten, ontwikkelt meer controle en zit na drie jaar
op hetzelfde niveau van agressie als niet-agressieve koppels.
Dat
komt waarschijnlijk omdat het probleem gemakkelijker als probleem wordt
herkend als het zich in extreme mate voordoet, en er dus naar gehandeld
wordt. Andere mogelijke verklaring is dat zeer agressieve koppels
afstand nemen van elkaar waardoor ze minder met elkaar in conflict
gaan.
In het Engelse Horsham is het slaapwandelavontuur van de 18-jarige
Rachel Ward miraculeus goed afgelopen. Slaapdronken stapte de tiener
uit haar bed, trok een raam open en dook liefst acht meter naar
beneden. Daar landde ze op een klein grasperk. Ze zakte liefst 20cm
diep in het gras. Half bij bewustzijn riep ze om hulp en werd door haar
ouders in allerijl naar een ziekenhuis gebracht. Daar bleek zowaar dat
ze niks gebroken had.
Doodmoe Pas
een dag later ontwaakte ze helemaal uit die nare droom die echt gebeurd
was. Het merkwaardige ongeval gebeurde in het kasteel van haar ouders
ter waarde van zo'n 800.000 euro in West Sussex. Rachel Ward was
doodmoe na een zwaar examen op de kunstschool. Ze ging rond 21.30u
slapen. Enkele uren later schrok haar moeder Sue wakker van het
geschreeuw van haar dochter. "Ik keek uit het raam en zag mijn dochter
beneden liggen. Ik dacht meteen het ergste. We snelden naar beneden en
probeerden haar wakker te maken, maar het was duidelijk dat ze niet
helemaal bij bewustzijn was. In het ziekenhuis wezen tests niks fout
aan. Ze begrepen er niks van. Ze moest wel een nachtje ter observatie
blijven."
Eerste keer "Het eigenaardige is
dat ik nooit eerder slaapwandelde", zegt Rachel Ward. "Ik herinner me
echt niks meer van het voorval. Ik kan me wel herinner dat ik het plots
koud had en dat mijn ouders tegen me aan het praten waren. Mijn moeder
zei me dat ik naar het ziekenhuis moest. Toen viel ik in een diepe
slaap in de auto. Buiten een beetje hoofdpijn voel ik me nu perfect.
Misschien is het dankzij mijn danslessen dat ik sterke benen en enkels
hebb, die me bij deze val beschermd hebben." (br.hln)
Een man en een vrouw uit Nieuw-Zeeland zijn gevlucht uit het land nadat
een bank per ongeluk 10 miljoen euro overschreef op hun rekening. Het
koppel had aan de bank gevraagd om 10.000 Nieuw-Zeelandse dollar over
te schrijven op de rekening van de garagehandel die ze uitbaatten. Toen
de bank per vergissing 10 miljoen (10.000.000) euro overschreef, zagen
ze hun kans schoon: ze haalden ongeveer 6 miljoen dollar af en
verdwenen met de noorderzon, meldt Television New Zealand (TVNZ).
Geluksvogels zijn gaan vliegen Het
koppel, volgens de tv-zender Leo Gao en zijn vriendin Cara of Kara
Young, kreeg van de Westpac Bank 10 miljoen dollar op 5 mei. Een dag
later bleek de garagehandel in Rotorua gesloten en waren de twee gaan
vliegen.
Interpol is op zoek naar de twee, die vermoedelijk naar China of Zuid-Korea gevlucht zijn met ongeveer 6 miljoen dollar.
Menselijke fout Een
woordvoerder van de bank liet weten uit dat een menselijke fout aan de
basis ligt van de blunder. "De procedures worden herbekeken", zo luidde
het nog. (br.hln)
Grootmoeders middeltje helpt: speeksel zit vol met genezende
eigenschappen. Dat blijkt uit een Engels onderzoek. In het menselijk
speeksel zit Histatin, een soort proteïne met helende kenmerken.
Onderzoek Bij
het onderzoek werden twee wonden behandeld, één met de stof uit het
speeksel en een zonder de stof. Na zestien uur bleek dat de wond met
Histatin, veel sneller heelde dan vergelijkbare wonden op de huid
zonder die stof.
Wonden likken De
onderzoekers zijn opgetogen met het resultaat en vinden het hoopgevend
voor chronische wonden door diabetes, traumatische wonden of
brandwonden. De resultaten geven meteen weer waarom dieren zo vaak hun
wonden likken of wondjes in de mond sneller genezen.
Historisch: niet-biologische vader krijgt hoederecht
Historisch: niet-biologische vader krijgt hoederecht
(foto ter illustratie)
Een niet-biologische vader heeft in beroep het hoederecht over zijn
vijfjarig zoontje verkregen. Een historische uitspraak, want meestal
vragen 'gedupeerde' papa's een vergoeding voor de voorbije
opvoedingsjaren van hun niet-natuurlijk kind. Maar dus niet deze
53-jarige vastgoedmakelaar, die tijdens het proces over het hoederecht
zelf te horen kreeg dat hij niet de biologische vader is van het kind
in kwestie.
Recht op zinvolle relatie Aanvankelijk
kreeg de 46-jarige ex-vrouw van de makelaar het hoederecht over het
zoontje. Maar in beroep haalde de man zijn gelijk bij de drie
aangestelde rechters. Volgens hen heeft de jongen "het recht op een
zinvolle relatie met de man van wie hij nog altijd denk dat hij zijn
vader is". Ze vonden het ook een verkeerde redenering dat de vader meer
rechten zou hebben als adoptie- of biologische ouder die nooit met de
moeder zou geleefd hebben en niks met de opvoeding zou te maken gehad
hebben.
DNA-test De man bracht de zaak zelf
voor het gerecht toen zijn vrouw niet terugkeerde met hun zoontje van
een korte vakantie. Na een jaar gebakkelei eiste de moeder een
DNA-test, die haar vermoeden aantoonde dat de man niet de vader van het
zoontje is. Mama kreeg het volledige hoederecht en mocht terugkeren
naar haar geboortestaat Hongkong. Papa mocht de kleine enkel tijdens de
vakanties bezoeken.
Maar uiteindelijk trok de vader in beroep dus toch aan het langste eind.
De lichaamsgrootte heeft invloed op het loon. Recent onderzoek aan de
Universiteit van Sydney toont aan dat grote jongens meer verdienen. Wel
werkt dit niet bij vrouwen.
Onderzoekers
vergeleken de lonen van 20.000 Australiërs en keken daarbij ook naar
lengte en gewicht. Zo werd vastgesteld dat bij elke vijf centimeter
extra, de kans op een stevigere machtspositie toenam.
Reden Waarom
dat zo is, blijft nog de vraag. Volgens de onderzoekers kan gestalte in
sommige beroepen letterlijk een voordeel hebben. Eerder is lengte met
status verbonden. Ongewild dwingen grote mensen meer respect af
waardoor ze hogere lonen ontvangen.
In het Duitse dierenpark Ströhen bij Bremen heeft een hond een in de
steek gelaten tijgerwelpje geadopteerd. De moeder van de tijgerbaby had
in oktober al een tijgertje gekregen. Omdat dit jong nog bij zijn
moeder drinkt, kreeg het zaterdag geboren tijgerinnetje geen aandacht.
Het
beestje was erg verzwakt en bijna onderkoeld toen de verzorgers haar
vonden. Dankzij de liefde en goede verzorging van teckel Monster (en de
papfles van de verzorgers) gaat het intussen beter met het roofdiertje.
Normaal wordt een tijgerin niet zo snel opnieuw zwanger.
Iemand breken met woorden het is zo gemakkelijk een mens af te breken in plaats van iemand in zijn waarde te laten een mens kan zeer kwetsbaar zijn door woorden verdriet of pijn of om wat voor rede het ook is een mens in de negativiteit trekken vind ik iets afschuwlijks en eng probeer eens te luisteren naar de ander dan kun je heel veel positiviteit opbouwen ieder mens heeft een zonnetje in zich geef de ander de ruimte en de tijd en laat hem in zijn eigenheid iemand breken met woorden dat kan je niet maken kijk eens naar de positiviteit niet wat iemand van de ander moet gewoon er voor de ander zijn en in zijn waarde laten ieder zijn eigen keus laten maken niet omdat het moet, maar mag geeft zoveel meer levensvreugde en kracht aan jezelf en de ander dat is van onschatbare waarden