Een stralend gezicht met enkele simpele trucs
Wetenschappelijk gezien, veroudert
de huid vanaf je 20ste. Dan begin je minder collageen te produceren,
ongeveer een procent minder per jaar. Collageen is een soort proteïne
dat je huid strak en fit houdt.
De
vermindering van collageen en elastine, en later in het leven,
oestrogeen, maken dat de huid dunner, droger, slapper en fragieler
wordt. Aan deze interne veroudering kan je niets doen.
Wat je
wel kan doen, is uiterlijke veroudering tegengaan. De zon, roken,
stress, een ongezonde levensstijl en vervuilende omgevingselementen
zijn je grootste vijanden. Dit zouden ook de belangrijkste veroorzakers
van rimpels zijn.
Een goede huidverzorging is daarmee het
halve werk, je huid beschermen tegen de zon is de andere helft. Naast
rimpels, wallen en zwellingen, veroorzaakt de zon ook hyperpigmentatie
wat zich uit in de fameuze ouderdomsplekken. Ook de pil versterkt die
effecten. Neem altijd een huidcrème met factor 15 die beschermt tegen
UVA en UVB-stralen.
Ook de manier waarop je de crèmes aanbrengt, maakt een verschil. Enkele tips:
1) minifacelift
Smeer de crèmes van onder naar boven, van je boezem naar je voorhoofd. Gebruik daarvoor je vingertoppen en vegende bewegingen
2) schoonmaken
Scrub
of maak je gezicht schoon met kleine circulaire bewegingen. Ook dit doe
je met je vingertoppen. Begin bij je kaaklijn en werk naar boven toe,
tot aan de haarlijn.
3) masseer de kaaklijn
Je
kaaklijn houdt veel stress vast en kan dus wel een kleine dagelijkse
massage gebruiken. Steek je kin naar voren en masseer nogal hard met je
wijs- en middelvinger je kaaklijn met kleine roterende bewegingen.
Herhaal met vier vingers.
4) Jukbeenderen
Lift
je jukbeenderen door de wijs- en middelvingers naast je neusvleugels te
plaatsen. Duw op je jukbeenderen terwijl je langzaam naar boven toe
werkt. Herhaal 's ochtends en 's avonds.
5) Ogen
Om
de fijne lijntjes rond de ogen tegen te gaan, of te verzachten, werk je
best van buiten je oog naar de binnenkant van je neus. Gebruik hiervoor
je ringvinger (met crème) en trek je een zachte lijn. Om de wallen te
verminderen, kan je ook zachtjes met je vinger onder je oog 'kloppen'.
Bij uitbreiding kan je die laatste techniek ook voor je hele gezicht
gebruiken.
6) Voorhoofd
Wil je de lijnen
op je voorhoofd verminderen, masseer dan hypdraterende crème op de
lijnen met een op- en zijwaartse beweging. Gebruik hiervoor je
vingertoppen en maak niet te zachte bewegingen.
|
