Verzorg je droge winterhuid
De winter maakt je huid droger,
jeukerig en soms zelfs pijnlijk. Koude wind, sneeuw of regen, barre
temperaturen buiten zijn een vijand, maar ook de verwarming, lage
vochtigheid en harde zepen helpen niet bepaald.
Hoe kan je droge huid verzorgen, en eventueel voorkomen? Zo doe je dat!
STAP 1: bereid je huid voor
a) Verwijder oude huidcellen
Dat
klinkt tegenstrijdig, maar hoe jonger de huid, hoe beter een
hydraterende crème kan inwerken. Daarom moet je dus eerst de oude
huidcellen met een scrub verwijderen, wat de huid nog droger doet
voelen, voor je de huid kan verzorgen.
b) Tijd voor hydrateren
Neem
je tijd om je droge huid te verzorgen met een hydraterende crème op
oliebasis. Een dikke, zware crème heeft meer kans om diep in de huid te
dringen, langer door te werken én water van de huid te houden. Wie
gevoelig is voor puistjes, kan ook voor een lichtere hydraterende crème
kiezen, en deze gewoon vaker aanbrengen.
STAP 2: maak je huid schoon
a) Niet te warm
Je
huid heeft geen baat bij warme douches en baden, en droogt de huid nog
verder uit. Wil je je droge huid echt verzorgen, neem dan eerder lauwe
of handwarme douches en baden zo behoudt je huid de natuurlijke
beschermende oliën.
Was je enkel met zeep op de plaatsen die het
nodig hebben: oksels, lies, geslachtsdelen en voeten. De rest wordt
niet echt vuil, en heeft voldoende aan het 'wegwassen'.
b) zachte zeep
Gebruik ecologische of huidvriendelijke zepen, zij werken niet zo hard in op de huid.
STAP 3: let op met zon
Gebruik
altijd zonnecrème en breng deze elk uur of na elke zwembeurt opnieuw
aan. Doe dit ook in de winter: de zon is minder fel, maar kan de huid
nog altijd beschadigen. Sneeuw weerkaatst zonlicht immers vier keer
beter dan water, wat je ernstig kan verbranden. Een factor 15 is het
minimum.
STAP 4: pas je voeding aan
a) eten voor een betere huid
Of
voeding echt een enorme impact heeft, op de huid valt te betwijfelen.
Maar alle kleine beetjes helpen. Omega 3 zou helpen de huid natuurlijk
te hydrateren en puistjes te verjagen.
b) hydrateer jezelf en je huis
Drink
zelf voldoende water, en hou de luchtvochtigheid in huid op peil (40 à
50 procent) via een luchtbevochtiger. Veel planten in huis hebben, kan
ook al helpen.
STAP 5: stap naar een dokter
Blijft
je huid droog, jeukerig of ontwikkel je een eczema of een andere
irritatie, stap dan naar een dermatoloog. Hij kan sterkere crèmes op
maat voorschrijven.
|
