Een kwart van de vrouwen ervaart de komst van de zomer als absolute stress wegens bikinivrees. De schrik om zich in het openbaar te vertonen in zwemkleding, is groot. Een nog groter deel van de vrouwen zou, als het uit-de-kleren-moment nadert, minder gaan eten en drinken in de hoop snel nog enkele kilootjes kwijt te raken.

Verkeerd beeld
Het beeld van 'hoe het lichaam moet zijn' zit bij veel vrouwen duidelijk ingeprent. Op het strand verschijn je duidelijk slank, strak en getint. De idee halen we uit reclamefoto's van supermodellen of filmsterren. Wat vergeten wordt is dat zelfs de mooiste figuurtjes met een waslijst aan 'foutjes' over hun lichaam rondlopen. Zo zitten vrouwen helaas in elkaar.

Tips
Al zit het probleem tussen de oren en kan het andere strandgasten helemaal niet schelen hoe jij erbij loopt, toch zijn er ook een aantal tips om dat ongemakkelijke gevoel kwijt te raken. Enkel zo kan je ten volle genieten van een zalige zomer.

Accepteren
Accepteer je lichaam en je tekortkomingen. Allereerst moeten alle gedachten aan slanke en strakke lijntjes weggedacht worden. Wees liever trots op je eigen lichaam en jezelf.

Verzorgen
Alles begint met een goede verzorging. Verwijder overtollige haartjes, gebruik een zonnecrème die de huid doet glanzen en verzorg je voeten. Let op hoe je loopt, een rechte houding is superbelangrijk

Wennen
Om te wennen aan jouw 'schoonheidsfoutjes' loop je beter thuis al eens wat rond in bikini. Hang de was op of ga buiten strijken met je badkleding, zo raak je beter vertrouwd met je lichaam.

Voor je naar het strand of vakantie trekt, kan je oefenen in het plaatselijke zwembad. Het helpt om ongedwongen voor anderen te 'paraderen'. En geef toe, kijken ze nu echt naar jou en hoe jij er in badpak of bikini bijloopt?


Zacht zonlicht
Zonlicht is zachter dan het licht in de paskamer. De zon is als het ware een steuntje in de rug. Zon maakt de minder mooie kantjes niet zo zichtbaar en het goudbruine tintje dat je zal opdoen, zorgt voor een egaal effect. Zon en zee zijn ware schoonheidsmiddeltjes die de huid strak en glad maken.

Juiste model
Kies voor een flatterende bikini of badpak. Ga op zoek naar eentje dat je goed staat, dat voelt meteen een stuk beter. Er zijn weinig perfecte figuurtjes. Iedere vrouw heeft schoonheidsfoutjes. Zien ze er wel goed uit op het strand, zijn ze er gewoon in geslaagd om hun figuur zo voordelig mogelijk te laten uitkomen. Iets dat jij evengoed kan.

Praat erover
Een gesprekje met de partner of enkele vriendinnen kan helpen. Vaak weten ze jouw 'probleem' te relativeren en tot de juiste proporties te brengen.

Accentueren
Waar je trots op bent, mag gezien worden. Zwakkere punten probeer je te camoufleren.

-Heb je kleine borsten en een smal bovenlichaam, ga dan op zoek naar triangel- of driehoektopjes. Dit seizoen zijn ze in overvloed te vinden. Heel modieus is ook het bandeautopje. Het helpt om een smal bovenlichaam breder te doen lijken. Horizontale strepen geven nog een bredere indruk.

-Wie grote borsten heeft, gaat beter voor voorgevormde cups. Probeer eens een maatje groter dan de normale cup. Je borsten lijken op die manier een stuk kleiner. Haltertopjes die achter de nek doorlopen, zijn ook een oplossing.

-Brede heupen en grote billen zijn te corrigeren door het accent naar boven te verleggen. Veel bikinibroekjes en topjes worden los verkocht. Kies een donker broekje en ga voor een opvallend topje.

-Heb je een buikje, ga dan voor de tankini, de bikini met bijpassend hemdje. Ook korte omslagrokjes die hoger te dragen zijn dan het bikinibroekje werken. Bij een badpak kies je voor kleuren als zwart of bruin. (lvl) (br.Nina)