|
Zo loop je wél zelfzeker rond in bikini
Een
dagje relaxen in een wellness, een tripje maken naar de kust of tijdens
een vakantie luieren bij een zwembad. Héérlijk, toch? Al is er voor
veel vrouwen wel een groot nadeel aan verbonden: ze voelen zich onzeker
in bikini. Ook al is dat absoluut niet nodig, toch geven we enkele tips
om je zelfvertrouwen wat op te krikken.
1. Investeer in een goede bikini
Die
onzekerheid heeft vaak te maken met je bikini of badpak. Soms is die te
klein en kruipt het kleinood tussen je billen, de andere keer zit hij
te los of laat hij iets té veel vel zien naar je goesting. Of je nu de
voorkeur geeft aan een badpak, een tankini of een ieniemienie bikini:
kies voor een exemplaar waar jij je goed in voelt. We spreken uit
ervaring als we zeggen dat de zoektocht naar de juiste badkledij niet
gemakkelijk is, maar het is wel de moeite waard.
2. Drink voldoende water...
Er
zijn twee belangrijke redenen waarom je voldoende water moet drinken.
Het zorgt er onder meer voor dat je voldoende gehydrateerd blijft en dat
je huid blijft stralen. Als je langs de andere kant te weinig water
drinkt, gaat je lichaam water vasthouden, wordt je stoelgang harder en
krijg je een bolle buik. En net dat kunnen veel vrouwen missen als
kiespijn wanneer ze rondlopen in een bikini.
3. ... en hydrateer je huid
Wie
zn huid wil verwennen, moet niet alleen voldoende water drinken, maar
ook een bodylotion gebruiken. Kies een flesje met een lekkere geur voor
dat tikje extra zelfvertrouwen. En vergeet achteraf niet om je nog in te
smeren met zonnecrème!
4. Speel vals met een zelfbruiner
Af
en toe voelen vrouwen in badpak zich ook onzeker omdat ze nog maar
weinig tijd hebben gehad om in de zon te zitten. Het gevolg? Hun snoet
mag dan wel al sproetjes gekregen hebben van de zon, hun benen zijn net
twee melkflessen. Waterproof zelfbruiner kan dan een gemakkelijke
oplossing zijn.
5. Leidt de aandacht af met leuke accessoires
Het
is héél typisch dat vrouwen op de kleinste details letten. Ik schaam
me voor mijn knieën, die zijn er zo vreemd uit of Mijn vetrolletjes
zijn echt vreselijk. Terwijl die knieën en buik er voor iemand anders
perfect normaal uitzien. Draag daarom enkele accessoires, zoals je
favoriete zonnebril of luxueuze zomerhoed. Zowel anderen zullen hun ogen
er niet van kunnen afhouden, als jij bent minder gefocust op je
onzekerheden.
6. Fake it till you make it
Maak
er een spelletje van en doe alsof je niet onzeker bent. In plaats van
ineengedoken te zitten, trek je jouw schouders naar achteren, doe je je
kin omhoog en laat je jouw meest sympathieke glimlach zien. Het zal wat
onwennig voelen in het begin, maar na een tijdje zal je merken dat je je
meer op je gemak voelt.
7. Denk na over je kapsel
Het
klinkt vast en zeker herkenbaar: als je gaat zwemmen, ziet je haar er
achteraf verwilderd en ontploft uit. Ook bij ondergetekende is het een
doorn in het oog. Maak op voorhand een hoge knot of een vlecht, of denk
er aan om een stijlvolle haarband mee te nemen. Et voilà, probleem
opgelost.
8. Stop met vergelijken
We
doen het allemaal wel eens: jezelf vergelijken met anderen. Zij heeft
een strakkere buik, zij heeft prachtig haar en die vrouw heeft rondingen
waar zelfs Kim Kardashian jaloers op zou zijn. En sociale media maken
het er niet gemakkelijker op. Wie door zn feed scrollt, ziet tijdens de
vakantiemaanden gegarandeerd het ene modellenlijf na het andere. Maar
dat vergelijken is nergens goed voor. Probeer er dus mee te stoppen en
wees vooral niet te streng voor jezelf. (br.hln)
|
