bloemen bloeien als ze de kans krijgen om te leven
Lieve bezoekers vind U mijn blog goed dan kun je hier stemmen door op de button te drukken...Dank U
aphrodite
15-03-2010
Nood aan rust? Neem een mentale vakantie!
Nood aan rust? Neem een mentale vakantie!
Je hebt nood aan een vakantie, maar je hebt geen tijd of geld om echt
vér weg te gaan? Neem dan eens een mentale vakantie en daarmee
bedoelen we niet slapen!
Een mentale vakantie verlicht de stress en zorgt ervoor dat het weer
lichter wordt in je hoofd. Je energieniveau stijgt, je kan weer meer aan
en wie weet vind je wel de oplossing van het probleem waar je al zolang
over zit te stressen. Blijft een stress-situatie te lang aanhouden, dan
zal je daar op een gegeven moment een zware prijs voor betalen, zowel
mentaal als fysiek.
Een massage, een lang bad, een wandeling op
het strand, een luie tv-avond: het kan allemaal. Maar dagelijks enkele
ontspanningstechnieken toepassen, kan ook al veel helpen. Trakteer
jezelf elke dag op een kwartiertje (of drie keer vijf minuutjes)
'mentale vakantie', en je kan het leven beter aan.
1)
Haal diep adem
Sluit even de ogen en haal enkele keren
diep en rustig adem. Zo vervoer je zuurstof naar je hersenen, wat altijd
helpt om je frisser te maken. Het diepe ademhalen ontstrest ongeveer
evenveel als een massage. Het voordeel is: dit kan je overal, zelfs op
het toilet of in de file.
2) Kijk naar buiten
Ga
vijf minuutjes zitten en kijk naar buiten. Het geeft niet dat er niets
gebeurt, of dat je op huizen of auto's kijkt, gewoon het feit dat je
even je werk of zorgen loslaat of laat rusten, kan al helpen. Volg een
vogeltje, bestudeer de huizen aan de overkant of kijk hoe je kat een
muisje achterna zit.
3) Foto's
Kijk
naar foto's van een onvergetelijke reis of een tof verjaardagsfeestje.
Die gevoelens oproepen en laten terugkomen, doet de stress wegvloeien.
4)
Schrijf het van je af
Wees ongecensureerd en schrijf
het van je af. Vertel alles precies zoals je het ervaart op dat moment,
in de bewoordingen die bij je emoties passen. Zwak niets af! Het simpele
feit het op te schrijven, kalmeert.
5) Visualiseer
Sluit
je ogen en beeld je een pure vakantiestemming in. Denk aan de warmte
van de zon op je huid, de fluitende vogeltjes, geurende bloesems en die
frisse, smakelijke cocktail die op je wacht. Kies een plek die voor jou
relaxerend is: ben jij een strandmens, haal dan de meest paradijselijke
stranden voor je geestesoog, hou je meer van bossen en meren, beeld je
dan schitterende landschappen in.
6) Een blokje om
Sporten
is een gekend ontstresmiddel, maar dat kan niet eventjes vijf minuten
tussendoor. Een wandelingetje maken wel. Rond je kantoorgebouw, naar je
collega's die het verst weg zitten of de koffiemachine aan de andere
kant van het gebouw. Verandering van spijs doet eten, verandering van
omgeving doet ontspannen. Voor een dubbel effect: ga 's ochtends
wandelen voor je vertrekt, liefst in een groene omgeving.
7)
Je favoriete muziek
Kies de muziek die jou ontspant of
opvrolijkt en zet die tien minuten goed hard. Zing mee, dans, of zit en
geniet... wat het ook is, laat je gaan! Geniet intens.
8)
Lach
Ook lachen verlicht de stress. Bouw een
'pauzemoment' in met je collega's en vertel elkaar om beurten een
grappig verhaal of een toffe mop. Stap weg van je bureaus als je dit
doet, ook al is het maar voor tien minuten.
9) Geur
Ook
de reukzin is belangrijk in het ontspanningsproces. In een bad met
oliën is dan meer vanzelfsprekend dan achter je bureau en in je auto, en
tot po heden is de geur van gebakken brood of versgemaaid gras niet te
koop in een flesje. Wie echter ook rustig wordt van een bepaald parfum,
kan altijd overwegen deze mee te nemen of een doeje ermee te
besprenkelen. Zo heb je altijd iets in de buurt om je mentale vakantie
kracht bij te zetten.
Het zijn de verborgen calorieën die je dikker maken dan je zou
willen. Deze lekkernijen kunnen lijken als een zoete zonde of een
eenmalige uitspatting, maar ze hebben verstrekkende gevolgen. Deze
voeding kan je maar beter niet in je mond stoppen!
1) Taart Taart hoort bij tal van gelegenheden:
verjaardagen, huwelijken, pensioneringen en communiefeesten. De ene
taart is de andere niet, maar over het algemeen bevatten ze veel vet en
suikers. Neem het kleinste stukje, en neem niet bij. Of beter nog: Kies
een dessert met minder vet en meer voedingsstoffen.
2)
'Italiaans festijn' Italiaans, Mexicaans of Grieks
eetfestijn in de lokale Italiaan/Mexicaan/Griek: iets om naar uit te
kijken? Niet echt: je eet per definitie te veel, maar weet je ook
hoeveel te veel? Lasagne gecombineerd met romige pasta's en kip met veel
kaas jagen het aantal calorieën en de hoeveelheid vet de hoogte in. Ook
al neem je een slaatje, je moet ook het brood én de wijn tellen. Ai ai
ai...
3) Soep Onlangs nog bleek dat soep
gezonder was dan altijd gedacht werd. Het zit echt barstensvol
vitamines, voedingsstoffen en vezels. Wat staat het dan in deze lijst te
doen? Veel soepen bevatten veel te veel zout. Ook de broodkorstjes,
balletjes en kaas die er bij wordt geserveerd tikken aan. Let op met
roomsoepen: zij bevatten niet zoveel groenten als 'gewone' soepen.
4)
IJs Een ijsje, op een lekkere zomerdag of als afsluiter van
een maaltijd: het wordt vaak gedaan. Helaas: ijs bevat veel vet, en
zelfs één bol levert al bijna alle verzadigde vet voor een dag. Alleen
als je zeker weet dat je met één bol genoeg hebt dus, en je de rest van
de dag braaf salade eet... maar wie houdt dat vol?
5)
Kaastaart Het klinkt gezonder dan chocoladetaart, maar dat
is niet zo. Zelfs een kleine taartpunt kan meer dan duizend calorieën
bevatten en tientallen grammen of suiker.
6) Oliebollen Niemand
zal ooit denken dat oliebollen gezond zijn, en gelukkig maar. Al zijn
er ook maar weinigen die ze weerstaan bij een bezoekje aan de kermis.
Vol vetten is dit alleen maar een extra belasting voor je hart en vaten!
7)
Popcorn Popcorn valt al bij al nog mee als snack, maar toch
kunnen ze te veel zout en/of suikers bevatten. De beboterde Amerikaanse
versie, die hier niet verkocht wordt, is natuurlijk nog slechter voor
de gezondheid.
8) Starbucks Zo'n
meeneemkoffie, wat is daar mis mee? Wel veel, als je de pure versie laat
links liggen ten minste. Alle koffies met leuke namen bevatten
verraderlijk veel vet en suiker. Zonder room of melk 'win' je al veel
calorieën, maar het blijft een caloriebom voor iets dat nog geen 30
centiliter bevat. Sommige koffies bevatten evenveel calorieën als twee
of drie cola's!
9) Broodjes Ook een broodje
bevat veel verborgen calorieën. De sausjes, het vlees, de 'salades' die
er op liggen bevatten vaak veel vet en zout. De schijfjes tomaat en sla
geven de illusie dat je gezond bezig bent, maar dat is niet helemaal
waar. Kies slim, en eet waar mogelijk gewoon boterhammen.
10)
Chips Een zakje chips voor de tv, dat is algauw een
gewoonte. Maar ook hier geldt het aloude verhaal: te veel vet, te veel
zout. Een klein handjevol is het absolute maximum. (br.hln)
Spanjaarden zijn beste minnaars, Duitsers de slechtste
Spanjaarden zijn beste minnaars, Duitsers de slechtste
Brazilianen hebben het meeste seksuele uithoudingsvermogen en
Nieuw-Zeelandse vrouwen deelden met het meeste mannen het bed , dat
blijkt uit recent onderzoek.
Wereldwijde trends Een
wereldwijde enquête gaf de sekstrends over de hele wereld prijs.
Nieuws-Zeelandse vrouwen doen het meeste ervaring op met 20,4 seksuele
partners in hun leven. De Oostenrijkers zijn de meest promiscue mannen,
zij deelden het bed met gemiddeld 29,3 partners. In Duitsland wonen de
slechtste minnaars omdat ze onfris ruiken, Spanje is het thuisland van
de beste bedpartners. Ook blijkt dat in Zweden de meeste biseksuele
vrouwen leven.
Half uur In Thailand duurt de
gemiddelde vrijpartij ongeveer 10 minuten, wat het kortste is in de hele
wereld. Brazilianen zijn het meest energiek in bed, bij hen duurt seks
gemiddeld een half uur. Verder blijkt dat de Fransen het meest
avontuurlijk zijn, 41 procent van hen nam al deel aan een orgie, 27
procent deed aan partnerruil.
Als laatste bracht de enquête
enkele leuke seksweetjes aan het licht. De eerste erotische chatdienst
in India was zo populair dat gebruikers zich ervoor in de schulden
werkten, de overheid besloot vervolgens deze te laten sluiten. En San
Fernando Valley, ook bekend als Porn Valley of San Pornando Valley, in
Zuid-Californië produceert bijna 90 procent van de legaal
gedistribueerde pornofilms in de Verenigde Staten.
Een Brits meisje heeft zelfmoord gepleegd nadat ze op school was gepest om haar 'te mooie' uiterlijk. Dat meldt The Sun.
De
Britse Poppy Bracey uit Manchester hing zichzelf op in haar slaapkamer
nadat jaloerse leeftijdgenootjes haar hadden gepest met haar opvallende
verschijning. Ze werd nog in allerijl naar het ziekenhuis gebracht,
waar ze later overleed.
Jaloers De politie
onderzoekt de zaak Klasgenoten meldden op internet dat Poppy regelmatig
werd geplaagd door andere meisjes omdat ze jaloers waren op de aandacht
die Poppy kreeg van jongens.
Thuiswerk levert in België een halve dag tijdwinst per week op. Uit het
onderzoek blijkt ook dat deze vorm van werken in de lift zit.
Het
aantal mensen dat elke dag van thuis uit werkt, is op een jaar tijd
gestegen van 9 procent naar 14 procent. Iets meer mensen dan vorig jaar
(52 procent in plaats van 48 procent in de vorige barometer) werkt
regelmatig van thuis uit en vindt dat efficiënt, vooral wanneer hun
werk in de logistieke sfeer ligt. Dat blijkt uit de ICT-Barometer van
Getronics.
Thuiswerken
blijkt goed ingeburgerd in de grotere bedrijven, met meer dan 500
werknemers, en bepaalde sectoren zoals de industrie. Mensen winnen er
per week gemiddeld bijna 5 uren mee. Uit de barometer blijkt ook dat
thuiswerkers meer toegang hebben tot mail dan in 2008 (62 procent
versus 57 procent). Toch kan één op twee medewerkers nog niet van thuis
uit op het intranet. Amper 12 procent en 7 procent heeft toegang tot
respectievelijk web- en videoconferencing.
Als
mensen niet thuis werken is de reden daarvoor dat hun job zich daar
niet toe leent (52 procent) of dat het bedrijf thuiswerken gewoon niet
toelaat (31 procent). Nochtans denkt meer dan één op de twee (57
procent) medewerkers graag van thuis uit te zullen werken.
Tenslotte
valt ook het gebrek aan gedragscode voor thuiswerken op: slechts 38
procent van de ondervraagde medewerkers weet met zekerheid dat zijn
bedrijf er een op nahoudt, 53 procent weet heel zeker dat er geen is.
Aussie docent verborg camera in douches Britse studentes
Aussie docent verborg camera in douches Britse studentes
Een Australische docent riskeert een gevangenisstraf omdat hij een
camera had verborgen in een studentenhuis om de vrouwelijke bewoners
ervan te begluren. Paul Powen Hwang (33) had de camera in de
luchtverfrisser van de badkamer verstopt. Hij verhuurde het huis aan
enkele studentes in Engeland.
Hij
werd ontmaskerd toen een van de meisje in het snuitje had dat het ding
haar volgde door heel de badkamer. Ze vond een digitale camera in de
verfrisser en belde de politie.
Vermaarde universiteiten Hwang
is een Australiër die in de vermaarde universiteiten van Oxford en
Cambridge les gaf, alvorens hij aan het University College in
Birmingham doceerde. Hij verloor er zijn baan in oktober vorig jaar,
toen de misdadige feiten aan het licht kwamen.
Hwang pleitte vorige maand schuldig aan voyeurisme voor de rechter. Volgende week kent hij zijn straf.
Veel huwelijken stranden, en veel gescheiden vaders en moeders
beginnen een tweede leven met een nieuwe partner. Het is niet altijd
gemakkelijk om alle delen te laten versmelten tot een nieuw gezin. De
kinderen zien hun ouder nog met hun andere ouder, en verzetten zich
tegen de nieuwe partner. De gescheiden ouder voelt zich enerzijds
schuldig en wil anderzijds zo snel mogelijk vooruit, en de nieuwe
partner wil dat alles zo snel mogelijk goed komt.
Ondanks alle problemen is het wel degelijk mogelijk om van een nieuw
samengesteld gezin een vlot, gelukkig geheel te maken. Een
ervaringsdeskundige geeft tien tips voor de stiefmama of stiefpapa.
1) Probeer niet te hard Kinderen
weten heel goed wanneer je het te hard probeert, en zullen daar
gegarandeerd misbruik van maken. Je kan ze eens een film of het eten
laten kiezen, maar niet altijd.
2) Wees jezelf Probeer
niet te lief, te cool of te begrijpend te zijn. Natuurlijk wil je goede
punten scoren, en de beste stiefmama (of ¿papa) ooit worden, maar wees
realistisch: een rol spelen dat hou je toch niet vol. Wees jezelf en
als ze je ooit de coolste of beste stiefmama (-papa) ooit noemen, dan
doet dat extra deugd.
3) Geef iedereen ruimte Mentale
en fysieke ruimte, dat is nodig om de veranderingen te verwerken.
Kinderen zijn in de war over de nieuwe partner, het nieuwe huis of het
oude huis met een nieuwe persoon erin. Emoties en territoriale strijden
kunnen dan ook hoog oplaaien, zeker als er tieners bij betrokken zijn.
Geef iedereen dus een eigen plekje, zeker in het begin.
4) Hou je aan de regels Als
de ouders regels hebben, dan hoor je die te volgen, ook al ben je het
er niet mee eens. Jij bent de ouder niet (zeker niet in het begin). Val
de regels dus zeker niet in het openbaar aan, maar bespreek ze
eventueel apart met je partner. Respecteer zijn of haar keuzes daarin.
Ook
geen goed idee is de regels overboord te gooien in de hoop dat de
kinderen je extra leuk vinden. Het resultaat is dan de perceptie
ontstaat dat je te manipuleren bent, wat ze ook herhaaldelijk zullen
doen.
5) Stel vragen Je twijfelt of de
kinderen graag kip eten en wat hun lievelingsfruit is? Vraag het
gewoon. Schakel niet je partner is, maar geef de kinderen de kans het
je zelf te vertellen. Onthou ook eventuele allergieën en favorieten.
Probeer van elk kind iets te onthouden, anders ontstaat snel het gevoel
dat je iemand voortrekt.
6) Steek er energie en moeite in Zeker
in het begin zal je veel moeten investeren zonder onmiddellijk
resultaat te zien. Maar jij bent de volwassene, en de energie en moeite
moeten dan ook grotendeels van jou komen. Investeer in gesprekjes, in
extra knuffels of een lang bedtijdverhaaltje. Dat beetje extra moeite
zegt aan de kinderen dat je aan hun kant staat. Als je tegelijk uitlegt
dat het voor iedereen moeilijk is op dit moment, maar dat het allemaal
goed zal komen, dan stel je hen op hun gemak.
7) Dump de negativiteit Ja,
zijn tienerdochter heeft je weekend om zeep geholpen met haar attitude,
maar wil dat echt zeggen dat jij moet uitvliegen en staan brullen? Nee,
dus. Wees de volwassene, en wees zo positief en opgewerkt als mogelijk.
Krijg je het moeilijk, blijf dan kalm. Geef aan dat een grens is
overschreden en dat je je even terugtrekt om dat te verwerken. Gooi het
eruit op een veilige plaats, zoals bij je moeder of je vriendinnen.
8) Dezelfde regels voor iedereen Dezelfde
regels voor alle kinderen, zowel die van jou als die van hem (haar).
Als jouw kinderen niet mogen vloeken, dan de zijne ook niet. Als zijn
kinderen geen frisdrank mogen voor het eten, dan de jouwe ook niet. Dit
kan soms botsen met de regel om de regels altijd te volgen, maar op
termijn moet er een evenwicht komen.
9) Loven in plaats van straffen In
het begin, meestal een eerste moeilijk jaar, probeer je zoveel mogelijk
kleine vooruitgangen te loven en zo weinig mogelijk te straffen.
Positieve bevestiging, zoals je ook een kleuter opvoedt.
10) Ga ervoor Zonder
toewijding en energie ga je er niet komen. Je kan niet weglopen elke
keer het moeilijk wordt. Je kiest ervoor, en dus moet je de gevolgen
van de keuze volledig dragen. Alleen met toewijding en volhardenheid
gaan de kinderen uiteindelijk in jou geloven. Als ze zien dat je je
terugtrekt, dat je er niet voro gaat, dat je hen weer in de steek (zou
kunnen) laat (laten), dan krijg je nooit iets van hen gedaan. Je hebt
dus de verantwoordelijkheid om je nieuwe familie gelukkig en compleet
te maken.
Gemakkelijk zal het niet zijn, maar onmogelijk is het
ook niet. Bovenstaande regels zijn niet heilig, en zeker niet feilloos,
maar ze zijn alvast een goede basis.
Een belangrijk deel van de seksuele contacten met prostituees in België
en Nederland gebeurt nog steeds zonder condoom. Opvallend is dat dit
vaker voorkomt in duurdere vormen van prostitutie. Globaal komen
onveilige seksuele contacten iets vaker voor in België dan in
Nederland.
Orale seks "Het
grootste probleem situeert zich bij oraal contact tussen een prostituee
en haar cliënt, waar bijna een op drie contacten zonder condoom
gebeurt. Voor alle contacten samen heeft ongeveer een op drie
prostituees (31 procent) wel eens onbeschermde seksuele contacten",
aldus de onderzoekers Stef Adriaenssens en Jef Hendrickx.
Escort Van
alle ontmoetingen tussen een cliënt en een sekswerker, gebeurt ongeveer
een op vier (23,9 procent) onveilig. De kans op een onbeschermd contact
is omgekeerd evenredig met de prijs en het prestige van de dienst.
Onbeschermde seksuele contacten komen vaker voor in escort en
privé-ontvangst (52,7 procent) dan in de lagere segmenten van de raam-
en tippelprostitutie.
Nederland Globaal
komen onveilige seksuele contacten iets vaker voor in België dan in
Nederland. Dat is niet verwonderlijk gezien prostitutie in Nederland
gereglementeerd is en voorwerp van vergunningen en controles. Het is
merkwaardig dat deze verhoudingen in de raamprostitutie omgekeerd zijn:
in Nederland (11 procent) komt vaker onbeschermd contact voor dan in
België (5 procent). Algemeen blijken lokale verschillen erg groot, wat
doet vermoeden dat stedelijk of lokaal beleid veel invloed heeft.
Gemiddeld ligt de prijs voor onbeschermde seks 38 procent hoger dan voor contact met condoom.
Wie graag vriendelijk wil bediend worden door de verkoopster, ziet er
maar beter piekfijn en uiterst verzorgd uit. Knap uitgedoste vrouwen
worden hartelijker aangesproken en in sommige gevallen sneller geholpen.
Amerikaanse
onderzoekers namen de proef op de som en stapten drie kledingzaken
binnen. Er werd gekeken in hoeverre het algemeen voorkomen een rol
speelde bij de behulpzaamheid van de verkoopsters. Tien criteria werden
daarbij gebruikt: de mate waarin ze modieus voor de dag kwamen, de
aantrekkelijkheid van hun outfit, hun vormelijkheid, vrouwelijkheid,
algemene verzorging, kapsel, make-up, het kwaliteitslabel van hun
kledij en het dragen van leuke accessoires en een handtas.
Hoe
vriendelijk de verkoopsters reageerden, werd afgelezen aan de glimlach,
de aandacht voor haar klant en de lichamelijke afstand tussen beide.
Een chronometer registreerde telkens hoeveel tijd erover heen ging
vooraleer een verkoopster de dame begroette. Wat bleek? Liefst negen
van de tien criteria van de klanten speelden een rol bij de service en
vriendelijkheid van de verkoopsters.
Miljoenen migrainepatiënten kunnen hun pijn verlichten met een nieuwe
uitvinding die magnetische pulsen geeft aan de achterkant van het
hoofd.
Geen bijwerkingen De
wetenschappers gaven 200 patiënten het toestel, ze moesten dit
gebruiken wanneer een migraineaanval opkwam. Bij de helft stuurde het
toestel een magnetische puls, bij de anderen maakte het toestel
hetzelfde geluid maar gaf het geen puls. 40 procent van degenen met een
echte toestel zegt dat dit de pijn wegneemt, dit in vergelijking met
slechts 22 procent van degenen met het valse toestel. Het effect duurt
48 uur en er waren geen bijwerkingen. Het toestel is klein en
draagbaar, ideaal om thuis te gebruiken maar te groot om mee te dragen
in een handtas.
Vlekken Dit toestel heeft
vooral baat bij patiënten die migraine in combinatie met vlekken voor
hun ogen krijgen. Wetenschappers zijn enthousiast over deze uitvinding
omdat het een alternatief vormt voor sterke pijnstillers die bij
sommigen niet werken of bijwerkingen hebben. De resultaten worden
gezien als een grote stap voorwaarts in de behandeling van migraine,
waar één vrouw op vier aan lijdt, één op twaalf mannen heeft dit
probleem.
De politie van Bogalusa, in het Amerikaanse Louisiana, vreesde voor een
bankroof toen zondag om iets na halfvier 's ochtends het alarm in de
plaatselijke Resource Bank in werking schoot. Daarop belden ongeruste
buurtbewoners de ordediensten.
Bloedsporen Ter
plaatse stelden agenten vast hoe een indringer een raam van de bank had
stukgemaakt, en zich daarbij verwond had. Op de muren en vloer van het
gebouw werden bloedsporen aangetroffen.
Een ooggetuige vertelde
de politie dat een hert verantwoordelijk was voor de ravage. De vrouw
reed met haar wagen voorbij de bank, en reed daarbij ei zo na een
overstekend hert aan. Het verschrikte dier sprong via het raam de bank
binnen, met alle gevolgen van dien.
Na het incident vluchtte het
hert een nabijgelegen bos in. De politie vermoedt dat het niet ernstig
gewond raakte, omdat er buiten het bankgebouw geen bloedsporen werden
gevonden.
Aids is wereldwijd doodsoorzaak en ziekte nummer één onder vrouwen in
de leeftijd van 15 tot 49. Een belangrijke reden hiervoor is dat tot 70
procent van de vrouwen met geweld te maken heeft, wat het voor hen
moeilijk maakt om te onderhandelen over veilige seks. Unaids, de
VN-organisatie die strijdt tegen aids, heeft in New York een plan
gelanceerd om de problematiek de komende jaren aan te pakken.
Unaids
stelt dat, bijna 30 jaar na het begin van de epidemie, hiv-diensten
niet zijn afgestemd op de speciale behoeften van vrouwen en meisjes. De
organisatie gaat het onderwerp van geweld tegen vrouwen opnemen in
hiv-preventieprogramma's. Zangeres Annie Lennox steunt de campagne.
Toen
de ziekte begin jaren tachtig aan bekendheid won, werden vooral mannen
getroffen, terwijl nu vooral vrouwen slachtoffer zijn. In Afrika
beneden de Sahara is 60 procent van de hiv-patiënten vrouw.
In
Zuid-Afrika bijvoorbeeld hebben jonge vrouwen drie keer zo veel kans om
te worden geïnfecteerd met de ziekte als jonge mannen. Dat is vooral te
wijten aan het hoge aantal verkrachtingen in het land. Eind 2008 waren
ruim 33 miljoen mensen besmet met het hiv-virus.
Japanse vrouwen hebben een nieuw echtscheidingsritueel ontdekt. Om het
einde van hun huwelijk te vieren, trekken ze massaal naar een tempel in
het centrum van het land. Hun aspiraties schrijven ze op en spoelen ze
door in het toilet.
Vrouwen De
Mantokuji tempel was van oudsher een toevluchtsoord voor vrouwen die
wilden ontsnappen uit ongelukkige huwelijken. Een vroege pionier in de
echtelijke rechten van vrouwen, zeg maar. Volgens de Britse Telegraph
moedigen ze er sinds kort vrouwelijke bezoekers aan om hun zorgen en
verlangens neer te pennen en deze nadien als soort van offer, in het
toilet door te spoelen.
Goden De idee
erachter is dat mensen zich zo kunnen ontdoen van de slechte dingen in
hun leven en gelukkig worden. Het Japanse spirituele uitgangspunt
speelt duidelijk een rol. Volgens hen zijn de goden immers overal
aanwezig, zelfs in de toiletten.
Wit en zwart Twee
speciale toiletten worden gebruikt voor het ritueel. De eerste is wit
en wordt gebruikt voor vrouwen die banden willen doorsnijden. De zwarte
toilet dient net om bestaande banden te versterken, zoals een huwelijk
bijvoorbeeld.
Tieners die lang voor televisie zitten of games spelen hebben een
slechtere relatie met hun ouders, dat blijk uit een recente studie.
Voordelen en nadelen De
onderzoekers bevroegen meer dan 3.000 tieners tussen 14 en 15 jaar over
hun vrije tijd en hun band met ouders en vrienden. Daaruit bleek dat
hoe meer ze televisie keken of op de computer speelden, hoe groter de
kans is dat ze een slechte band met hun ouders hebben. Dat risico
verhoogt vier procent voor elk uur extra dat de kinderen televisie
keken, bij het spelen van games was dat vijf procent. Onderzoeker
Rosalina Richards: "De aantrekkelijkheid en de bereikbaarheid van
beeldschermen hebben voordelen maar ook nadelen voor de gezondheid en
de ontwikkeling van kinderen."
Vrienden? Professor
Richards: "Sommigen vrezen dat wanneer kinderen geen televisie mogen
kijken niet populair zijn omdat ze niet mee kunnen praten met hun
leeftijdsgenoten. Maar uit dit onderzoek blijkt dat dit niet waar is,
degenen die minder televisie kijken hebben evenveel vrienden. Het kan
ook zijn dat adolescenten met een slechte familieband net daarom meer
tijd doorbrengen voor televisie of op hun computer. Dit is
onrustwekkend omdat een goede band met hun ouders belangrijk is voor
de gezondheid en ontwikkeling van tieners."
Datingwebsite voor kinderen veroorzaakt ophef bij ouders
Datingwebsite voor kinderen veroorzaakt ophef bij ouders
In Amerika schieten datingsites voor tieners als paddenstoelen uit de
grond, ze zijn er ook ontzettend populair. Nu richtte een school in
Amerika een website op waar 11-jarige een vragenlijst kunnen invullen
om zo een liefje te vinden. Ouders reageren hier echter furieus op.
Ongepast De
toneelvereniging van een Amerikaanse school richtte een datingwebsite
voor de leerlingen op om zo wat geld in het laatje te brengen.
Schoolkinderen vanaf 11 jaar kunnen er tegen betaling een vriendje of
vriendinnetje op vinden. Ouder Michelle Everett ontdekte het initiatief
nadat ze de vragenlijst in de boekentas van haar dochter vond. "Ik kan
niet geloven dat een school promoot dat jonge kinderen al op zoek gaan
naar een partner. Mijn elfjarige dochter kan zo gekoppeld worden aan
een 15-jarige. Het is ongepast dat de school dit stimuleert."
Onschuldig De
directrice van de school zegt dat de vragenlijst onschuldig is en dat
de school op deze manier al 15 jaar geld inzamelt. "Ik keurde dit
initiatief goed, het is een goede manier voor kinderen om een beetje
pret te hebben. Ze nemen hier vrijwillig aan deel, dus is het volledig
onschuldig."
Onverantwoord Volgens
psychiater Keith Ablow kan deze enquête negatieve gevolgen voor hen
hebben. "Dit zorgt dat tieners hun relatie als volwassen beschouwen,
want datingwebsites zijn ook iets typisch voor volwassenen. Dit kan ze
aanmoedigen om in deze relatie ook volwassen dingen te ondernemen." Met
andere woorden, het kan ze volgens Ablow stimuleren seks te hebben. "De
persoon die dit initiatief nam is onverantwoord."
Wat zie je als je in de spiegel kijkt? Jezelf is een goed antwoord.
Maar volgens de Chinese geneeskunde kan je ook je gezondheidstoestand
volgen via je gezicht. Het voorhoofd, de neus, de kin en de wangen
verklappen als het ware wat er in je lichaam gebeurt. Elk deel van je
gezicht refereert aan een van de vijf elementen (vuur, aarde, water,
hout en metaal), die vervolgens weer in verbinding staan met een
organengroep.
Het enige wat je moet weten is hoe je de signalen decodeert; zo beweert
ene dokter Mao. "Door je gezicht te lezen kan je kleine problemen
aanpakken en grote problemen vermijden."
1) Voorhoofd Het voorhoofd relateert aan het element vuur, en wijst op problemen met het hart, de dunne darmen en je geest.
Roodheid
of kleine bloedvaatjes die verschijnen, kunnen wijzen op een
hartprobleem of een emotioneel geladen ervaring, zoals een groot
verlies of een relatiebreuk. Een constante frons is een teken van grote
zorgen.
Een hartaanval wordt 'vaak voorspeld door een
blauwgroene schijn op het voorhoofd. Als het gepaard gaat met
hartkloppingen, duizeligheid, kortademigheid of pijn in de linkerarm,
ga dan zo snel mogelijk naar een dokter of de spoeddienst.
2) Neus De
neus is verbonden met het element aarde, en dus ook met de maag en
alvleesklier. Een puistje op de punt van je neus, kan wijzen op een
interne verstoring. Dat heeft meestal te maken met de voeding.
Chocolade, pikant, vet of gefrituurd eten zijn goede kandidaten voor de
oorzaak. Als gevolg kan je lijden aan indigestie, constipatie of
diarree.
Gesprongen haarvaten of roodheid op de neusbrug kunnen wijzen op alcoholmisbruik of enorm veel zorgen en stress.
3) De kin
Je kin staat in verbinding met het waterelement, en dus de nieren, de blaas en de hormonen.
Blaasjes,
verkleuringen of donkere vlekken op de huid rond de kin en de mond,
kunnen problemen met de nieren of de blaas aanwijzen. Uitbraken van
acné wijzen dan weer op een onevenwicht van de hormonen, vooral
oestrogeen of testosteron, en komen ook vaak samen voor met een
onregelmatige menstruatie of prostaatproblemen.
Ook het
'filtrum', de vertikale gleuf boven je bovenlip, verwijst naar de
eierstokken en baarmoeder in vrouwen, en de prostaat en genitaliën bij
de mannen. Horizontale lijnen, blaasjes of verkleuring kunnen
onvruchtbaarheid, door endometriose of cystes, verklappen.
Ook
de grootte van de kin speelt een rol in de Chinese geneeskunde. Wie een
smalle kin heeft, is genetisch voorbestemd tot zwakke nieren en blaas.
Dit wil niet zeggen dat iedereen met een kleine kin problemen zal
ontwikkelen, maar het is wel een extra signaal dat er op wijst. Wie
problemen wil voorkomen, kan alvast zijn levensstijl aanpassen.
4) De rechterwang
Je
rechterwang relateert aan metaal, en is verbonden met de longen en de
dikke darm. Verkleuringen, blaasjes en andere huidsproblemen wijzen op
darmproblemen. Milde acné, eczema of een roodheid kunnen duiden op een
aankomende roodheid. Longziekten of ademhalingsproblemen zijn
herkenbaar aan 'visuele tekenen' op de rechterwang.
Wie
ademhalingsallergieën of astma heeft, heeft vaak een schilferende, rode
eczema, lichte uitslag of een blauwgroene schijn. Dat duidt erop dat
het ademhalingssysteem te warm is, infecteert, of te weinig zuurstof
krijgt van de bronchiën. Sommigen slagen er in een astma-aanval te
voorspellen door de eczema die komt opzetten.
5) De linkerwang
Het
element hout staat in verbinding met je linkerwang en dus ook met de
lever, de galblaas en het zenuwstelsel. Gifstoffen of infectie in de
lever worden verklapt door roodheid of gesprongen haarvaten naast de
neusbrug.
Gezwollen aders, roodheid en uitslag kunnen wijzen
op een hoge bloeddruk of opgekropte woede. Een gelige schijn onder het
linkeroog, kan wijzen op hoge cholesterol of galstenen. Boosheid en
depressie worden ook duidelijk op de linkerwang.
Raad Dokter
Mao wijst er nog op dat er verschillende manieren zijn om de
onevenwichtigheden in het lichaam kenbaar te maken. "Het is maar een
hulpmiddel, geen vervanging voor medisch advies. Ontdek je een probleem
bij jezelf, raadpleeg dan zeker een dokter."
Een dakloze Macedoniër heeft meer dan een jaar in een kapotte lift in
een winkelcentrum gewoond. De 48-jarige vrouw wordt nu verbannen uit
'haar' lift, nadat het winkelcentrum aangifte had gedaan.
De
vrouw werkte als schoonmaakster in het complex. Ze raakte dakloos nadat
de woning die voor haar bestemd was, werd afgebroken en de stad voor
haar geen vervangende woning kon vinden.
In de Australische deelstaat Queensland heeft een elfjarige jongen zijn
moeder geholpen zijn zusje ter wereld te zetten. Het ging om de helft
van een tweeling die te vroeg geboren werd. Rohan Townsend kreeg via de
telefoon instructies van een ambulancier.
De tweede baby werd geboren na aankomst in het ziekenhuis in Nambour. Zowel de moeder als de baby's maken het goed.
Man schaamt zich over prestatie, vrouw over lichaam in bed
Man schaamt zich over prestatie, vrouw over lichaam in bed
Ruim de helft van de Nederlandse mannen en vrouwen schaamt zich tijdens
de eerste keer seks met een nieuwe partner. Verder blijkt dat hun
bedprestaties mannen onzeker maakt, bij vrouwen is hun lichaam de
oorzaak.
Uit
Nederlands onderzoek door het onlinemagazine Singlessite.nl bij 500
vrijgezellen blijkt dat mannen het liefst aanwijzingen krijgen bij het
bevredigen van zijn bedpartner. Het onderzoek toonde aan dat vrouwen
zich eerder schamen tijdens die eerste keer dan mannen (33 procent in
vergelijking met 22 procent). Twee op de drie van hen voelt zich geremd
tijdens seks, 25 procent vrijt daarom het liefst met het licht uit, bij
mannen is dat 12 procent.
27
procent van de mannen vreest bij een eerste vrijpartij met een nieuwe
partner dat hij te vroeg zal klaarkomen, 16 procent heeft schrik dat
hij zijn partner niet kan bevredigen, ook maakt 16 procent zich zorgen
over zijn erectie. 29 procent van de vrouwen daarentegen vreest dat ze
niet aantrekkelijk genoeg is, 20 procent denkt dat ze geen goede
minnares is en 17 procent maakt zich zorgen dat ze niet lekker ruikt.
Hoewel
een kwart van de vrouwen een orgasme faket, denkt slechts 6 procent dat
hij dit zal merken. Een kwart van hen doet alsof om hem te laten
geloven dat hij goed in bed is of omdat ze hem niet willen
teleurstellen. 7 procent van de ondervraagde vrouwen komt alleen tot
een hoogtepunt als ze er zelf voor zorgt. Vier op de tien mannen vindt
het belangrijk dat zijn partner een orgasme beleeft tijdens het vrijen.
Als laatste blijkt dat 20 procent van hen liever heeft dat ze geen
hoogtepunt bereikt dan dat ze doet alsof.
