Hou het gezond: zo veel mag je handtas wegen

Wie vrijwel dagelijks een te zware handtas met zich meesleurt, loopt een groot risico op nek-, schouder- en rugklachten. Ontdek hier hoe je het gewicht van je 'sjakosj' gezond kan houden.

We volgen de raad op van professor Heidi Prather, gespecialiseerd in fysische geneeskunde en revalidatie. "Je handtas mag nooit meer wegen dan 10 procent van je eigen lichaamsgewicht. Nog idealer is echter 4,5 kilogram", luidt het advies.

Denk dus in het vervolg twee keer na voor je enthousiast alles van make-up tot elektronica begint in te laden. Kies zorgvuldig en gezond. Maak liever plaats voor een flesje water en een gezond tussendoortje. (br.hln)