Je hoeft geen fortuin te spenderen aan een uitgebreide schoenencollectie. Een vrouw heeft namelijk slechts 8 paar verschillende soorten nodig. Met deze essentiële schoenen, kun je elke situatie en gelegenheid aan.

Platte ballerina's
Je kunt kiezen uit een paar uit leder of stof, prints of een felle kleur. In de zomer combineer je ballerina's met zowat alles: shorts, rokjes, jeans en zelfs een capribroek. Het zijn ook de ideale schoenen om te wandelen. Als je voor een chiquere versie met bijvoorbeeld pailletjes kiest, maken ze je party-outfit helemaal af.

Klassieke zwarte pumps
Zwarte, lederen pumps zijn ideaal voor een sollicitatiegesprek en meetings. Maar je kunt ze ook dagelijks voor het werk dragen.

Enkellaarsjes
Enkellaarsjes zijn ideaal voor in de lente en de herfst. Je kunt ze ook met zowat elke outfit combineren. Kies voor een trendy paar maar in een neutrale kleur als zwart of bruin en voor een stevig materiaal.

Klein hakje
Schoenen met een klein hakje zitten heel comfortabel, maar zijn net dat ietsje chiquer dan platte schoenen. Ze geven je ook een elegantere houding en maken je outfit vrouwelijker. Je hebt een enorm aanbod van schoenen met klein hakje: pumps, laarzen en enkellaarsjes.

Laarzen
Je hebt een ontzettend grote keuze aan laarzen. Kies dus voor een paar dat bij je past. Omdat laarzen vaak een investering zijn, kies je best voor een tijdloos ontwerp. Ze zijn heel veelzijdig, in de winter kun je ze zowel dragen over je skinny jeans als op een mooi rokje.

Sportschoenen
Kies een paar sportschoenen die passen bij de sport die je beoefent. Als je volleyball speelt of aan aerobic doet, koop je schoenen geschikt voor sportzalen. Hierbij is het niet belangrijk dat je op het uiterlijk let, maar wel op de steun en comfort die de schoen biedt.

Relaxschoenen
Na een lange werkdag heb je ook makkelijke schoenen nodig. Kies voor een paar waarmee je in de winter lekker warm in huis kunt rondlopen. Het moeten schoenen zijn die je meteen aan relaxen doen denken.

Extravagant
Elke vrouw heeft recht op een schoenen die ze in een onbezonnen bui kocht. Of het nu schoenen zijn met een hak van meer dan 10 cm of fel oranje exemplaren, jij mag kiezen. Meestal word je meteen verliefd op deze schoenen en brengen ze het gekke in je naar boven. (ep)(br.Nina)

Katie Holmes heeft de jurk die ze maandag droeg tijdens de première van de Amerikaanse film 'Tropic Thunder' zelf gemaakt. De actrice ontwierp de blauwe creatie samen met haar styliste Jeanne Yang. Dat vertelde een woordvoerder van Holmes aan het Amerikaanse tijdschrift People.

De donkerblauwe jurk bestaat uit een gestrookt bovenlijfje van leer en een kokerrok tot over de knie. De succesvolle creatie van Holmes en haar stylist betekent niet dat de 29-jarige actrice zich volledig op het ontwerpen van kledingstukken stort. Volgens haar woordvoerder is het een eenmalig ontwerp en werkt de brunette niet aan een eigen kledinglijn.

Holmes woonde maandag in Los Angeles de première bij van de Amerikaanse actiekomedie 'Tropic Thunder'. Manlief Tom Cruise vertolkt de rol van grofgebekte filmproducent Les Grossman in de komedie. (br.hln)

De plannen om graatmagere modellen van de Londense catwalk Fashion Week te weren werden tegengehouden door de organistoren. Milaan, New York en Parijs volgden achteraf het voorbeeld van Londen.

Boycot
Een tijdje geleden werd het initiatief geopperd dat modellen verplicht worden een certificaat te hebben van de dokter dat de meisjes gezond verklaarde. Hebben ze dit niet, komen de meisjes de catwalk niet op. Deze plannen kregen veel steun van de Britse regering. Maar het voorstel werd door de organisatoren van de Londense Fashion Week verworpen, daarna weigerden ook New York, Paris en Milaan hier aan mee te werken. Vertegenwoordigers van de drie laatste steden vrezen dat de modellen de shows zullen boycotten als ze straffen krijgen wanneer ze niet gezond blijken te zijn.


Aanbevelingen
Vertegenwoordiger van New York Steven Kolb: "We bekeken maatregelen als certificaten van dokters en het controleren van hun BMI'. Maar we beslisten dat het niet aan ons was om aanbevelingen te maken. Het is fout een meisje te dwingen tot een lichamelijk onderzoek, zeker omdat de signalen van gezondheidsproblemen bij modellen niet altijd duidelijk zijn."

Prijs
Eerder al liet de modewereld haar ontevredenheid blijken over maatregelen als het certificaat. Het was vooral de prijs waar moeilijk over werd gedaan. Per model zouden organisatoren jaarlijks tussen de 300 en 600 euro moeten betalen voor een certificaat van de dokter. (ep)(br.hln)

Lingeriemerk Agent Provocateur laat Maggie Gyllenhaal als gezicht van hun merk schitteren. Hiermee volgt ze Kate Moss op. Maggie speelt mee in The Dark Knight, de nieuwe Batman film die momenteel alle records breekt.


Gewaagde setjes
Agent Provocateur is een Brits lingeriemerk en staat bekend om mooie, sexy en soms zelfs gewaagde setjes. Hun advertenties liggen ook in die lijn, Maggie Gyllenhaal laat er haar verleidelijkste kant zien, meldt fashion.nl.


Helft van de prijs
De setjes zijn heel verleidelijk en mooi, maar je moet er wat voor over hebben, Agent Provocateur is niet goedkoop. Als je er nu nog snel bij bent, kun je wel aan de helft van de prijs lingerie scoren. Bekijk het aanbod op www.agentprovocateur.com. (ep)(br.Nina)

Vorig seizoen lanceerde Mango een lijn voor mannen 'HE by Mango'. Het was blijkbaar een succes want ook volgend seizoen zullen mannen hun gading in de winkels van dit merk. Er zijn twee collecties en die zijn gericht op de jonge en modebewuste man.


Trendy
De lijn doet wat klassiek aan, maar je kan de stukken wel goed combineren met meer trendy items. Ideaal dus om je eigen stijl te creëren. Mannen kunnen zich verwachten aan grove, wollen truien met kabels. Daarnaast overwegen strepen, ruiten en dikke winterstoffen als corduroy en vloer, meldt fashion.nl.


Twee collecties
De lijn werd in twee collecties opgedeeld met elk hun eigen thema. Eerst heb je 'Urbano', wat voor een sportieve urban lijn staat. Jeans, grote leren tassen, sportieve jassen en makkelijke schoenen domineren Urbano. Daarnaast heb je 'Greenforest', met als thema outdoor. Hier staan trenchcoats, corduroy broeken, stoere laarzen en canvas tassen centraal. De kleuren zijn overwegend basic en groen. (ep)(br.nina)

We zagen het op de catwalk bij Stella McCartney, Cavalli, Versace en Marc Jacobs in al zijn tinten en nu vind je het in de rekken: paars. Deze kleur staat symbool voor geluk, rijkdom en royaliteit en is dus de ideale keuze als je voor chic wil gaan. Zeker als je het ziet op stoffen als fluweel of satijn.


Alle tinten
Gelukkig vind je paars in alle mogelijke varianten, van lila tot lavendel en van violet tot pruimpaars. Zo kan elke vrouw deze trend kan dragen. Elk kledingsstuk heeft zijn paarse versie: schoenen, tassen, jassen en jurken. Felpaars beleeft deze herfst zijn modehoogtepunt. Maar voor stoffen als satijn of suède, kom je veel lavendel en lila tegen. Ook het fruit komt aan bod: denk aan druiven, pruimen, aubergines maar eveneens felle kleuren die meer naar het roze neigen.


Combineren
Paars is dus een geweldige optie als je voor chic wil gaan, maar kies dan wel voor een zachtere tint. De combinatie die bijna iedereen staat is met rood en blauw. Ben jij eerder een durfal, draag het dan met zwart of fuchsia. Neigt je kledingsstuk eerder naar bordeaux, vermijd dan een combinatie met zwart, chocoladebruin en olijfgroen. Wat wel gaat is roodbruin, roest, oranje en rood. Je kiest best niet voor een look helemaal in het paars. Draag dus ofwel voor paarse accessoires of een paarse jurk. Antraciete accessoires geven je outfit extra cachet.


Wie staat met wat?
Vrouwen met een donkere huidskleur, staan mooi met lavendel en lila. Heb je een bleke huid en blond haar, kies dan voor diepe kleuren als pruimpaars, maar ook bordeaux zal je doen stralen. Violet flatteert vrouwen met donker haar en lichte huid. Roodharigen kiezen best voor een blauwig paars. (ep)(br.hln)

Een goede shampoo en conditioner kunnen je al een heel eind op weg helpen. Maar om stralend haar te krijgen, moet je ook letten op wat je eet. Je haar groeit tussen 0,6 tot 1,2 cm per maand.


Door de juiste dingen te eten, worden je cellen sterker, hierdoor gaat je haar er mooier uitzien. Maar verwacht je aan geen mirakels. Ben je geboren met dun haar, dan moet je niet verwachten dat je plots een heel volumineuze coupe zult krijgen. Maar door de juiste proteïnes en ijzers te eten kun je wel een verschil maken.


Let op met voedingssupplementen die zeggen je haar dikker te maken of je het sneller te doen groeien. Een overvloed aan bepaalde supplementen zoals vitamine A kunnen kunnen juist haaruitval veroorzaken.


Zalm
Zalm bevat veel omega-3-vetzuren, deze proteïne bevat ook vitamine B-12 en ijzer. Die vetzuren ondersteunen de gezondheid van je hoofdhuid. Een tekort ervan geeft je een droge hoofdhuid en zal ervoor zorgen dat je haar er dof uitziet. Vegetariërs kunnen voor een dagelijkse portie lijnzaad zorgen, dit bevat plantaardige omega-3-vetzuren.



Groene groenten
Groenten met een donker groene kleur, als broccoli en spinazie, zijn een goede bron voor vitamine A and C. Je lichaam heeft deze vitamines nodig om talgvet te produceren. Deze olieachtige stof is de natuurlijke conditioner van je haar. Verder zitten deze groenten vol ijzer en calcium.


Bonen
Linzen en kidney beans zijn belangrijk voor je haar. Ze leveren proteïnes die de groei bevorderen, maar ze bevatten ook ijzer, zink en biotine. Een tekort aan deze laatste stof zorgt voor bros haar.


Noten
Paranoten zijn een goede bron van selenium, een mineraal dat belangrijk is voor de gezondheid van je hoofdhuid. Walnoten bevatten omega-3-vetzuren die de conditie van je haar verbeteren. Samen met cashewnoten, pecannoten en amandelnoten zijn ze een uitstekende bron van zink. Een tekort van zink zorgt voor futloos haar.


Gevogelte
Kip en kalkoen zitten boordevol proteïnes, zonder deze stof krijg je zwak en broos haar. Als je een hier een langdurig tekort aan hebt, kan je haar zijn kleur verliezen. Verder zit er ook een speciale soort ijzer in dat je lichaam makkelijk kan opnemen.


Eieren
Het maakt niet uit hoe ze geserveerd worden, eieren zitten vol proteïnes. Daarnaast bevatten ze ook biotine en vitamine B-12, belangrijke voedingsstoffen wat beauty betreft.


Volkoren
Kies voor volkorenbrood en -ontbijtgranen, zo krijg je genoeg zink, ijzer en vitamine B binnen. Een snack met volkoren bezorgt je ook energie als je in de namiddag een dipje krijgt.


Oesters
Ze staan niet alleen bekend als afrodisiacum maar ze helpen je ook aan gezond haar. Oesters bevatten de anti-oxidant zink. Maar niet getreurd als ze niet dagelijks op je menu staan, je krijgt neemt ook zink op door runds- en lamsvlees te eten.


Magere zuivelproducten
Magere melk en yoghurt zijn een bronnen van calcium. Verder bevatten ze twee belangrijke bronnen van proteïne.



Wortels
Wortelen zitten boordevol vitamine A, die je naast een goed zicht ook een gezonde hoofdhuid geven.

   
Variatie
Wat gezonde eetgewoonten betreft, is variatie ontzettend belangrijk. Probeer alle bovenstaande voedingsmiddelen met elkaar af te wisslen.


Crashdiëten zijn ontzettend slecht voor je haar. Veel gewicht verliezen op korte tijd heeft invloed op het haarritme. Dat kun je twee tot drie maanden later merken aan haaruitval. Het is belangrijk om dan weer zo snel mogelijk gezond te eten. (ep) (br.hln)

Een jurk die je zowel op het werk als naar een sexy afspraakje kan dragen, mits enige aanpassingen: het bestaat. Door slim naaiwerk kan de jurk van een formele, elegante jurk met halflange mouwen tot een kortere jurk met een split, meer decolleté en kortere mouwtjes omgevormd worden. De jurk heet toepasselijk en weinig verhullend de 'Work to flirt dress' en werd ontworpen door de Britse datingsite datingdirect.com. Hoe lang de transformatie duurt, werd niet gemeld.

Te veel gedoe
De jurk kwam er na een onderzoek van datingdirect.com waaruit bleek dat 42 procent van de vrouwen vermijdt in haar zakelijke kledij naar een afspraakje te moeten gaan. Eén op drie wijst zelfs een drankje of etentje af omdat ze niet in hun werkkledij willen gaan. 68 procent vond een extra outfit meenemen en zich omkleden dan weer te veel werk, de helft shopt tijdens de lunchpauze om iets geschikt aan te trekken. 40 procent van de ondervraagde mannen vond een date in werkkleding een afknapper.

Prototype
De jurk is momenteel nog maar een prototype en is nog nergens te koop, maar ontwerper Tansy Hamley heeft goede hoop dat de jurk wel degelijk in productie zal gebracht worden en zal verkocht worden. "De jurk werd goed onthaald. Veel vrouwen zeiden dat het kledingsstuk hen een heleboel miserie zou besparen."

"Ons leven is al zo hectisch, en vrouwen brengen steeds meer uren op het werk door. Ik denk dat mode nuttiger en vooruitziender moet worden. Twee-in-één-kledij zal de norm worden, zodat je gemakkelijk van de ene situatie naar de andere kan in aangepaste kledij." (edp)(br.Nina)

Ook op de beautymarkt beweegt er meer dan een nieuwe kleur lipstick of een nieuw soort parfum. Ook hier worden gadgets op de markt gebracht die vrouwen moeten helpen om nog sneller nog mooier te worden. Maar gebeurt dat ook? De Britse Anne Shooter probeerde ze allemaal uit.

1) Vibrerende mascara (Lancôme, 45 euro)

Het idee: de mascara kan met een knopje beginnen vibreren aan 7000 vibraties per minuut, waardoor het de wimpers volledig kan bereiken. Het resultaat is langere, grotere, dikkere wimpers.

Het resultaat: het werkt, snel en effectief. Alleen is de laag wel erg dik en niet echt geschikt wanneer je nog in daglicht naar buiten moet. Voor een avondje dansen kan het wel.

2) Magnetische facelift (Beauty Magnets, 15 euro)

Het idee: magneten zouden je bloedsomloop stimlueren, waardoor je huid er frisser gaat uitzien. Een half uurtje is genoeg. Blijkbaar deed Cleopatra het ook.

Het resultaat: niet overtuigend. De magneetjes bleven niet goed op de huid plakken en voelden tintelend en soms jeukerig aan. Voor de huid had het geen waarneembare verbetering.

3) Cellulitismassage (Wellbox, 1500 euro)

Het idee: een massagesysteem dat je ook thuis kan gebruiken. Het geeft een diepeweefselmassage, de enige behandeling die ook bewezen heeft cellulitis werkelijk te verminderen. Naast cellulitis neemt de machine ook vet, losse huid, wallen, rimpels en een doffe huid aan.

Het resultaat: Gemakkelijk, aangenaam en ontspannend, dat was het wel, maar na twee weken was het resultaat niet écht zichtbaar. Bovendien moet je het waarschijnlijk dagelijks gebruiken.

4) Tandengloss (Pearl drops instant white, 10 euro)

Het idee: instant wittere tanden door de parelwitte laag die je op de tanden legt. Waar en wanneer je wil, met onmiddellijk resultaat.

Het resultaat: leuk en het werkt. Gewoon opsmeren, enkele seconden laten drogen en klaar is kees. Het product smaakt lichtjes naar munt en is gemakkelijk weg te borstelen. Nadeel: het verdwijnt ook vrij snel na eten of drinken, dus je moet het vaak terug aanbrengen.

5) Antiverouderingspen (Crystal Clear Eye Pen, 170 euro)

Het idee: Deze pen (of stift, zo je wil) masseert een gel rond de ogen waardoor rimpels en wallen verdwijnen omdat cellen gestimuleerd worden en de spieren aangespannen worden. Het zou je 10 jaar jongen in 30 seconden doen lijken.

Het resultaat: Je voelde de huid verstrakken en verzachten tegelijkertijd, en de fijne lijntjes verbeterend bijna onmiddellijk. Maar het is nogal duur voor het effect: er bestaan veel goedkopere antirimpelproducten.

6) Rimpelroller (Tua Visto, 250 euro)

Het idee: deze roller masseert het gezicht om wallen en rimpels te verminderen. Binnen de 12 weken is je gezicht gelift en geherdefinieerd, zo beloven klinische studies. Kate Moss en Kelly Osbourne zouden fan zijn.

Het resultaat: het gebruik is een beetje omslachtig, maar als je de instructies volgt, is er geen problem. De elektrische sensaties en samentrekkende spieren voelen aangenaam, en je krijgt echt het idée dat je huid een lift krijgt. Na twee weken is er een duidelijk resultaat.

7) Permanente lipstick (Lip ink, 18 euro)

Het idee: een natuurlijke, langhoudende lipstick. Britney Spears, Dita Von Teese en Courtney Cox krijgen er niet genoeg van.

Het resultaat: het werkt, al is dit niet echt lipstick want die bevat was die van de lippen geveegd wordt. Dit is een soort inkt, die je lippen als het ware 'bevlekt' of 'kleurt' zoals met een stift. Echter deze lipinkt is een organisch product en bevat geen chemicaliën. Bovendien kan je je eigen versie laten maken in je favoriete kleurlipstick voor 10 euro extra. In dezelfde lijn is mascara en oogschaduw te krijgen. Meer info: www.lipink.co.uk. (edp)(br.hln)

Vrouwen verbranden jaarlijks meer dan 12000 calorieën door te shoppen, dat blijkt uit een recente Britse enquête.

Kilometers en calorieën
De gemiddelde vrouwelijke shopper legt gemiddeld 3,5 kilometer af per tripje. Als ze aan een gemiddelde van vijf shopuitstapjes per maand komt, telt dit op tot 17,5 km per maand of 210 kilometer per jaar. Per 1,5 km verbrand je ongeveer 100 calorieën, een shoptrip is dus goed voor 200 calorieën of meer dan 12.000 calorieën per jaar. Dat is het equivalent van 65 pakjes chips of 43 chocoladerepen.

Sport
39 procent van de vrouwen gelooft dat een serieuze shoptrip even vermoeiend is voor het lichaam als een sessie in de fitness. Mannen getuigen niet van evenveel uithoudingsvermogen in de winkels. Ze winkelen korter en minder vaak, waarmee ze slechts 8.928 calorieën per jaar of 744 calorieën per maand verbranden.

Spenderen
Ook blijkt dat de gemiddelde Brit 18.150 winkels in zijn leven bezoekt. Dat zijn er 25 per maand of 300 per jaar, tijdens een gemiddelde shoptrip geven we 90 euro uit. Dat loopt op tot een jaarlijkse rekening van 5.454 euro. We spenderen het meeste aan mode, met zo'n 2.545 euro per jaar. Cosmetica staan op de tweede plaats, boeken, cd's en dvd's op de derde. De studie ondervroeg 2.000 mensen.

"Vrouwen vinden shoppen leuk, maar nu hebben we bewijs dat het ook goed voor je is", zegt een van de onderzoekers. "Winkelen voelt niet aan als sporten maar dit onderzoek toont aan dat dit wel hetzelfde effect heeft."

Sproetjes zijn weer sexy, dat zegt althans modebijbel Vogue. Terwijl het vroeger iets was dat celebs probeerden te verbergen, mag je tegenwoordig weer te koop lopen met je sproetjes.

Celebs met sproetjes
Vele sterren als Lindsay Lohan, Sienna Miller, Jennifer Aniston en supermodel Lily Cole zijn trots op hun sproetjes. Ze bedekken ze niet langer met make-up en schitteren met hun natuurlijke vlekjes. Hiermee bewijzen deze sterren dat uniciteit en individuele schoonheid aantrekkelijker is dan een perfect gezicht waar photoshop en plastische chirurgie aan te pas kwam.

Uitdagend
Blijkbaar zijn ook mannen tevreden met deze nieuwe ontwikkeling: "Sproetjes moeten omarmd, gekust en aangeraakt worden", zegt toonaangevend Amerikaans journalist Alex Bilmes. "Sproetjes zijn uitdagend. Als je ziet iemands sproetjes in het gezicht heeft, ga je je vragen stellen over de rest van het lichaam. Hoe zien de rug, buik en billen er dan uit?"

Twee soorten
Er zijn twee soorten sproetjes. Natuurlijke en sproetjes die ontstaan door zonnebrand. Natuurlijke sproetjes zijn gewoonlijk klein, bruin en rond. Ze ontstaan door een teveel aan melanine op een plekje in de huid. Ze komen het vaakst voor bij mensen met een lichte huid, voornamelijke roodharigen. Maar ook bij mensen met een donker huidtype kunnen ze hebben. Ze zijn vaak erfelijk, als ze vaak in je familie voorkomen, heb jij ook de neiging ze te krijgen. Maar ze hebben ze kunnen verdwijnen als je ouder wordt. Sproetjes als gevolg van zonnebrand zijn groter en onregelmatiger qua vorm.

Schade
Toch wil dermatologisch expert Jane Lewis waarschuwen voor deze trend. "Bekende mensen met sproetjes zijn ongetwijfeld mooi, maar we mogen dit niet zomaar promoten als trend. Sproetjes zijn vaak een teken van schade aan de huid door de zon. Als je geboren werd met sproetjes, heb je door je gevoelige huid extra bescherming tegen de zon nodig.

Sproetjes tekenen
Heb je niet het geluk natuurlijke sproetjes te hebben, kun je dezelfde truc toepassen die vrouwen in de jaren '60 gebruikten. Zij tekenden sproetjes op het gezicht met lichte, bruine eyeliner. Maar als je er niet als een clown wil bijlopen, stellen we voor dat je de techniek thuis verschillende keren oefent. (ep)(br.hln)

Marlies Dekkers heeft een prestigieuze modeprijs gewonnen in New York. De Nederlandse lingerieontwerpster ontving de Best Maternity-award voor haar collectie zwangerschapslingerie. Dat bevestigt een woordvoerder van haar Dekkers bedrijf.

Het is niet de eerst keer dat de 42-jarige ontwerpster een Cila Award in ontvangst mag nemen. Vorig jaar won Dekkers in de categorie Best Fashion. Ze staat bekend om haar sexy ontwerpen met strakke lijnen.

De jaarlijkse Contours International Lingerie Awards-uitreiking werd voor de derde keer georganiseerd in het Waldorf Astoriahotel in New York. (novum/edp)(br.hln)