bloemen bloeien als ze de kans krijgen om te leven
Lieve bezoekers vind U mijn blog goed dan kun je hier stemmen door op de button te drukken...Dank U
aphrodite
09-07-2009
Cafébazen verkiezen sigaret boven eten
Cafébazen verkiezen sigaret boven eten
Als het nieuwe rookverbod op 1 januari 2010 in werking treedt, zullen 7
op de 10 cafés die nu maaltijden aanbieden, daarmee stoppen en roken
toestaan. Dat zegt het Neutraal Syndicaat voor Zelfstandigen (NSZ) na
een rondvraag.
De
belangrijkste reden dat 7 van de 10 cafébazen dan voor de sigaret
kiezen, is dat onderzoek heeft uitgewezen dat 8 op de 10 klanten rokers
zijn, aldus het NSZ.(br.hln)
Slechts 15 procent van de mensen
met rugklachten heeft pijn tijdens het fietsen. Velen denken dat zitten
goed is, maar bewegen blijkt de beste remedie bij rugklachten te zijn.
Handelingen Honderd
rugpatiënten namen deel aan het onderzoek van de Nederlandse dokter Leo
Van Deursen. Zitten blijkt voor 85 procent van de deelnemers een
pijnlijke handeling te zijn, maar ook stilstaan en liggen veroorzaakt
pijn. Een houding tussen bukken en rechtstaan, die we uitvoeren tijdens
het stofzuigen of afwassen, blijkt voor 78 procent eveneens moeilijk,
meldt gezondheidsnet.be.
Bewegen De arts
wijst er op dat de mens niet gemaakt is om te zitten, wel om te
bewegen. Bij volwassen mensen krijgt de tussenwervelschijf, vaak de
oorzaak van rugklachten, geen eigen bloedvoorziening meer. Alleen door
beweging krijgt deze wel bloed, daardoor is bewegen minder pijnlijk dan
stilzitten. (br.hln)
Vrouwen die goed bij kas zitten krijgen vaker jongens, de vrouwen die
krap bij kas zitten krijgen vaker meisjes. Dat concluderen Nederlandse
wetenschappers na een analyse van 95.000 Rwandese vrouwen en hun
kinderen geboren in 2002.
Volgens
hen bestaat er een link tussen de financiële status van een vrouw en de
proportie jongens en meisjes die ze zal hebben. De resultaten
versterken de theorie dat het geslacht van een baby niet enkel door
toeval wordt bepaald, maar beïnvloed wordt door levenstijl en omgeving.
Evolutietheorie Aan
de basis van deze bevindingen, ligt de evolutietheorie. Als de
omstandigheden goed zijn, en baby's dus gezond worden geboren, is de
beste manier om genen door te geven aan de volgende generatie een
jongen krijgen. Fitte jongens kunnen hun rivalen verslaan en
(potentieel) honderden kinderen voortbrengen, wat de familielijn
verzekert.
Zwakke jongens, sterke meisjes Ondervoede,
ongezonde moeders kunnen geen gezonde jongens voortbrengen. Zwakke
jongens worden verslaan door de sterke, en missen kansen om de genen
door te geven. Of misschien worden ze zelfs nooit vader. In deze
gevallen is het beter een meisje te krijgen. Zij hebben geen competitie
om zwanger te worden, en kunnen aldus de genen doorgeven.
Bijkomend
voordeel: meisje zijn genetisch gezien het 'sterke' geslacht, omdat ze
een XX-chromosoom hebben en geen XY-chromosoom. Jongens zijn daarom
vatbaarder voor ziektes en sterven vaker als baby dan meisjes.
Onderzoeksresultaten Uit
de data van de onderzoekers bleek dat in de polygame Rwandese
samenleving, hoger gerankte vrouwen gemiddeld vaker jongens kregen en
lagere vrouwen vaker meisjes dan vrouwen in monogame relaties (106
tegenover 99).
De wetenschappers wijzen er wel op dat het
geslacht van de baby sterker gelinkt is met status van de vrouw in
maatschappijen als de Rwandese dan in de onze.
'Now And Then', een nummer dat in 1978 gecomponeerd werd door John
Lennon, komt binnenkort uit als nieuw Beatles-nummer. Paul McCartney,
George Harrison en Ringo Starr hebben er in 1995 aan verder gewerkt
toen de drie - toen nog - levende Beatles terug bij elkaar kwamen voor
het 'Anthology'-project. Nu heeft Paul McCartney het nummer verder
afgewerkt en wil hij het zo snel mogelijk de wereld insturen.
Als
het nummer wordt uitgebracht, is het het allereerste nummer van de 'Fab
Four' sinds 'Real Love' uit 1996, dat ook gecomponeerd werd door
Lennon, en later opnieuw werd opgenomen door McCartney, Harrison en
Starr. Ook nu zijn alle vier Beatles op het nummer te horen.
De
67-jarige McCartney wilde in die periode ook 'Carnival of Light'
uitbrengen, een 14 minuten durende compositie, maar George Harrison
stelde zijn veto.
Contact hebben met Marianne is voor ons nu te moeilijk
Contact hebben met Marianne is voor ons nu te moeilijk
"Het gaat echt niet goed met ons", zegt Anita, de moeder van Yasmine, Hilde Rens in het echte leven. "Ons Hilde was helemaal niet sterk. Iedereen heeft een verkeerd beeld van haar. Hilde was een heel fragiel meisje."
Volgens mama Anita had Hilde "een heel klein hartje". In het weekblad Story zegt Anita dat niemand de zelfdoding van Hilde had zien aankomen. "Urenlang heb ik in de tuin met haar gepraat. Dan zei Hilde altijd maar dat haar hart zo'n pijn deed. 'Wanneer gaat dat stoppen, mama?', vroeg ze."
Hilde had volgens haar familie een heel goede band met Mariannes vader. Mariannes vader is ook gevraagd om "alles voor de afscheidsviering mee op gang te krijgen". Marianne zelf heeft de muziek voor de viering gekozen. Maar op de vraag of Hildes ouders de voorbije dagen contact hebben gehad met Marianne, antwoordt Anita: "Nee, dat konden wij niet. Voor ons is dat te moeilijk. Daarom hebben we haar vader ingeschakeld." (br.gazet van Antwerpen)
Sea Life vraagt afstand te houden van zeehonden in Koksijde
Sea Life vraagt afstand te houden van zeehonden in Koksijde
Archieffoto
De gemeente Koksijde en het Sea Life Center Blankenberge vragen om op
minstens 100 meter afstand te blijven van de zeehonden die sinds een
jaar op het strand van Koksijde verblijven. Honden moeten aan de
leiband blijven. De gemeente en het Sea Life Center doen die oproep
vandaag in een persbericht.
Op
het strand van Koksijde, ter hoogte van Ster der Zee, verblijft al meer
dan een jaar een kolonie zeehonden. "Momenteel worden deze dieren
constant gestoord en kunnen ze onmogelijk op de golfbrekers uitrusten.
De zeehonden leven er sinds lang in hun natuurlijke omgeving. Het is
een plaats aan onze Belgische kust waar ze graag verblijven", zegt
Steve Vervaecke, hoofd van de dierverzorging in het Sea Life Center.
Aan kijklustigen wordt gevraagd om minimum 100 meter afstand te nemen en om honden aan de leiband te houden.
Het virusremmende middel Tamiflu zit, nu er een pandemie van Mexicaanse
griep heerst, steeds vaker in de reisapotheek van de Vlaming. Net als
met antibiotica schrijven dokters probleemloos Tamiflu voor aan mensen
die op reis gaan naar risicogebieden - alle continenten dus.
Oppassen voor resistentie "Tamiflu
meenemen heeft alléén zin als je risico loopt op complicaties, en dat
is alleen zo bij mensen die al met andere aandoeningen af te rekenen
hebben", reageert viroloog Marc Van Ranst. "Ik geef u op een blaadje:
als Tamiflu massaal wordt verspreid, is de Mexicaanse griep er over een
jaar of twee volledig resistent voor."
De begrafenis van het Amerikaanse popicoon Michael Jackson kan
wereldwijd misschien wel eens de meestbekeken gebeurtenis ooit op
televisie worden. Volgens CNN rekenen de organisatoren van de
herdenkingsplechtigheid van de King of Pop erop dat honderden miljoenen
mensen aan het scherm gekluisterd zullen zitten.
Het
afscheid van Jackson in het Staples Center in Los Angeles start dinsdag
om 19 uur (onze tijd). De Jackson-familie heeft alle tv-zenders
wereldwijd een kosteloze live-uitzending aangeboden. Bovendien wordt de
plechtigheid ook live op het internet uitgezonden.
Hier ergens zal Michael Jackson zijn laatste rustplaats vinden.
Maanlanding Slechts
een handvol evenementen kon de wereld een moment op pauze zetten. De
moord op John F. Kennedy in 1963 had de wereld een tijdlang in zijn
greep, de eerste bemande maanlanding in 1969 kluisterde honderden
miljoenen mensen aan hun tv-scherm en ook de begrafenis van prinses
Diana was een van de meest gemediatiseerde evenementen ooit. De BBC
schat dat zo'n 2,5 miljard mensen de begrafenis op tv volgden.
Gratis tickets Zo'n
11.000 fans kunnen de begrafenis van Michael Jackson meemaken in het
Staples Center in LA en nog eens 6.500 doen dat in het nabijgelegen
Nokia Theatre. Meer dan 1,6 miljoen mensen schreven zich op het
internet in voor een (gratis) ticket. (br.hln)
De Amazonerivier stroomt al ruim elf miljoen jaar van het Andesgebergte
naar de Atlantische Oceaan. Wetenschappers van de Nederlandse
Universiteit van Amsterdam (UvA) kwamen dat te weten na bodemonderzoek
in de monding van de rivier in Brazilië. Deze maand publiceerden zij
hierover in het wetenschappelijke tijdschrift Geology.
Internationaal team "Tot
nu toe was niet precies bekend hoe oud de Amazone was", zei geoloog
Carina Hoorn maandag. "Er werd altijd maar wat gegist. Sommigen dachten
dat de rivier acht of tien miljoen jaar oud was, anderen gokten op
twaalf miljoen jaar." De UvA-onderzoekers maakten deel uit van een
internationaal team, waarin ook de Braziliaanse oliemaatschappij
Petrobas en de Universiteit van Liverpool vertegenwoordigd waren. In de
riviermonding boorden zij tot 4,5 kilometer diepte. Zo stuitten zij op
een "enorm archief" aan biologische informatie van het continent. "Tot
voor kort kon slechts een heel klein gedeelte worden opgeboord en
bekeken", aldus Hoorn. De kilometerlange boring is dan ook een
doorbraak in het onderzoek naar de Amazonerivier, aldus de UvA.
Tweede langste De
Amazone is na de Nijl de langste rivier ter wereld. Volgens de
wetenschappers uit Amsterdam kreeg de rivier ongeveer 2,4 miljoen jaar
geleden zijn huidige stroomgebied. Sindsdien loopt hij door het gebied
waar nu de landen Peru, Brazilië, Bolivia, Columbia en Ecuador liggen.
Brit verzwijgt miljoenenwinst tot na huwelijk Lottowinnaar rijdt met een wrak en laat lief opdraaien voor etentjes
Hij droeg versleten kleren, tufte rond in een
autowrak en nam Lisa mee op goedkope dates. Maar toen trouwden ze en
verklapte Joe haar zijn geheimpje: hij had drie jaar eerder meer dan 11
miljoen euro gewonnen met de Lotto.
Joe Johnson (63) en Lisa (40) waren tien maanden samen toen hij haar
ten huwelijk vroeg. In tranen gaf ze hem haar jawoord. Pas daarna
verklapte 'arme Joe' dat hij steenrijk was. 'Ik was razend. Ons hele
samenzijn was gebouwd op een leugen', zegt Lisa in The Daily Mail
. 'Ik dacht dat zijn scheiding hem achtervolgde en dat hij het daarom
niet breed had. Waarom nam hij me anders altijd mee naar die goedkope
Chinese restaurants? En toen vertelde hij me dat hij zich alles kon
permitteren wat hij wilde. Ik voelde me bedrogen.'
Het was pas toen Joe vertelde hoeveel pijn vrouwen hem hadden gedaan
omdat ze uit waren op zijn geld, dat Lisa bijdraaide. 'Nu achteraf ben
ik blij dat hij zijn rijkdom voor me verborgen hield. Want ik ben 23
jonger dan hij. Anders zouden de mensen toch maar zeggen dat ik op zijn
geld viel. Nu kan ik zeggen dat ik verliefd werd op een mand die zo
goed als niets bezat.'
Lisa was een alleenstaande
moeder - haar zoon Alfie was 5 - toen ze Joe Johnson voor het eerst
ontmoette in een café oktober 2000. 'Voor ons eerste afspraakje pikte
ik Lisa op in een smerige Land Rover. Ik had ook opzettelijk een
goedkope jeans aangetrokken. We gingen naar de Chinees en ik vroeg haar
de helft van de rekening betalen. Ze deed dat zonder mopperen', zegt
Joe. Na enkele weken waren ze stapelverliefd. 'Voor Kerstmis kreeg ik
een eenvoudige ring met een piepklein steentje. Hij kostte nog geen 200
euro, maar ik vond hem prachtig. Want Joe had hem speciaal voor mij
gekozen.'
Hij hield ook de schijn op tijdens hun
eerste vakantie. 'Ik wilde iets speciaals voor onze eerste reis samen.
Maar toen zei Joe dat hij al had geboekt. Toen ik de kamer zag, kon ik
huilen. De gordijnen stonken en op het bed lag een oude ingezakte
matras. We zijn ook maar één keertje in het zwembad gegaan omdat het
water uit de riool leek te komen', klaagt Lisa. Joe: 'Ik betaalde dan
ook maar 230 euro voor een verblijf van twee personen in Tenerife (lachje) .'
Toen wist Lisa nog niet dat Joe Johnson al in 1998 miljoenen had
gewonnen met de loterij. Zij dacht dat hij elke dag ging werken in de
drukkerij. In werkelijkheid hield hij zijn investeringen in het oog.
Pas na een hele tijd nam Joe Johnson zijn liefje mee naar huis: een
villa van meer dan 1 miljoen euro in Moreton, Essex. 'Ik maakte haar
wijs dat ik op het huis van een rijke vriend moest letten.' Bijna
ontmaskerde Lisa hem toen ze op een keertje vroeg wat er achter de
garagepoorten stond. 'Spinnen', zei hij. Terwijl hij er zijn twee
Porches en een fonkelnieuwe Range Rover had gestald. Zijn wrak liet hij
op de oprit staan.
Op een avond in september 2001
wist Joe het zeker: hij wilde trouwen met Lisa. Ze zei meteen 'ja'. Een
week later zei Joe dat hij iets moest vertellen. 'Ik zat in de zetel
van het huis van zijn zogezegde vriend. Plots zei hij dat hij drie jaar
eerder 11 miljoen euro had gewonnen. Ik dacht dat hij zwansde. Maar hij
bleef zeggen dat het waar was. Ik vond het zelfs zielig. En toen opende
hij een kluis met een kopie van de cheque die hij kreeg van de
loterij.' Joe biechtte zijn dubbelleven op. 'Ik moest zeker weten dat
je het meende. Want ik speelde al meer dan 1,7 miljoen euro kwijt aan
foute vrouwen.'
Toen begonnen de verwennerijen
voor Lisa. Ze kreeg een Gucci-handtas van 1000 euro, een bijpassende
portefeuille en een Burberry-jas. 'Het was als in een droom. Tijdens
een etentje in het Ritz knielde hij plots. Toen vroeg hij opnieuw of ik
wilde trouwen.'
En trouwen deden ze. Op Mauritius. 'Mijn trouwring kostte 12.000 euro. Maar de ring van 200 euro vind ik nog mooier.'
Ze zijn intussen zeven jaar getrouwd en hebben een zoontje van drie. (br.Het Nieuwsblad)
Film en boek over Ingrid Betancourt en haar zes jaar in de jungle
De Frans-Colombiaanse Ingrid Betancourt heeft aangekondigd dat ze
participeert in een filmproject over haar zes jaar lange gijzeling door
de Farc-rebellen in de Colombiaanse jungle. In eenzelfde adem maakte ze
bekend dat haar boek over die periode in 2010 gepubliceerd zal worden.
Betancourt
vertelde op de zender Radio Caracol dat ze de rechten heeft toegekend
aan de Amerikaanse producente Kathleen Kennedy, bekend van haar
samenwerking met Steven Spielberg voor de film Schindler's List.
Kathleen Kennedy "Het
filmproject loopt goed. Het wordt uitgewerkt door een van de meest
buitengewone personen in Hollywood: Kathleen Kennedy", aldus
Betancourt. Meer details over het project wil ze voorlopig niet kwijt.
Haar boek over dezelfde periode in haar leven, hoopt ze in oktober te
beëindigen. "Ik beleef elk moment opnieuw en de lezers zullen in mijn
huid zitten, (...) ze zullen de ontberingen voelen, de honger, de
warmte, de psychologische druk, de vernederingen, de affectieve
verscheuring".
De ex-presidentskandidate werd op 23 januari 2002
ontvoerd door de FARC (Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia).
Zes jaar later werd ze door het Colombiaanse leger, samen met veertien
andere gijzelaars, bevrijd (br.hln)
Vakantie is de ideale moment om de batterijen op te laden. Jammer
genoeg lukt dat steeds moeilijker, het lijkt tegenwoordig een hele
opdracht om het werk en de dagelijkse sleur los te laten.
1. Zorg dat je vakantie lang genoeg is. Twee weken is echt een minimum om je lichaam en geest tot rust te brengen.
2. Maak een lijst van wat je niet mee mag nemen: je laptop, papieren en ander leeswerk dat te maken heeft met je werk.
3. Geef je gsm
tijdens je vakantie aan iemand die ervoor kan zorgen dat je het niet
gebruikt, behalve in echte noodgevallen. Niet bellen dus met je werk.
En absoluut verboden om aan collega's te vertellen dat je op vakantie
bereikbaar bent. Vraag aan een ander om je mobiele telefoon op te
nemen. Doe het nooit zelf. Zorg ervoor dat je met niemand van je werk
contact hebt, alleen in uiterste noodgevallen.
4. Vertel aan iedereen op je werk dat je onbereikbaar
bent. Zeg desnoods dat er geen mobiele ontvangst is op de plek waar je
bent. En ga vooral niet een internetcafé binnen en je mail checken.
5. Reis niet te ver en te lang. Lang reizen is stressverhogend.
6. Blijf in het moment.
Geen verleden, geen toekomst. Geef simpelweg aandacht aan wat er hier
en nu gebeurt. Je kunt niets doen om het verleden te veranderen, en de
toekomst ken je niet.
7. Laat los. Laat je
zorgen, angsten, verwachtingen en wensen vrij. Ze zijn er vast ook nog
steeds als je terugkomt, dus besteed er tijdens je vakantie even geen
aandacht aan.
8. Kijk geen tv. Helemaal niet. Laat de wereld maar even aan zichzelf over.
9. Lezen is prima. Maar lees geen dingen die ook maar iets met je werk te maken hebben.
10. Luister naar muziek, of maak muziek. Prima om tot rust te komen.
11. Wie zich verveelt tijdens vakantie, kan maar beter sporten,
wandelen, zwemmen of boeken lezen. Alles kan, maar ga vooral niet
stiekem terug aan het werk. Wie ook hier nog met werk bezig is, kan op
lange termijn net slechter gaan presteren.
Om een kort overzicht van haar carriere te zien druk op de foto
In Wilrijk wordt afscheid genomen van VRT-presentatrice en zangeres Yasmine. Zij pleegde vorige week donderdag op 37-jarige leeftijd zelfmoord. De plechtigheid in het crematorium is voorbehouden aan familie, vrienden en enkele collega's. Maar buiten volgen honderden mensen de herdenking op een scherm.
Plechtigheid Tijdens de plechtigheid zullen onder anderen Martine Prenen, Truus Druyts, Annick Ruyts en Peter Cockx, eindredacteur van De Rode Loper, een tekst voorlezen, meldt VRT. "Wat er moet overblijven van Yasmine, is haar muziek en haar ongelooflijk warme persoonlijkheid", reageerde Martine Prenen voor de dienst.
Geen omroepsters op Eén Op Eén zullen vandaag geen omroepsters de programma's aankondigen, meldt de nieuwssite van de VRT. Iedereen is immers aanwezig op de plechtigheid. De aankondiging zal in de stijl van Canvas, met enkel een stem, gebeuren. De hommage aan Yasmine wordt vanavond nog eens herhaald.
De oude getrouwe vriend van Michael Jackson, chimpansee Bubbles, mag
niet naar de begrafenis van zijn baasje komen. De aap zit in een
dierenasiel in Florida en zal op de dag van de begrafenis naar
fluitmuziek mogen luisteren.
Hij weet het nog niet Een
woordvoerder van het Centre For Great Apes: "Het is triest voor Bubbles
maar het is beter dat hij hier blijft". De medewerkers van het asiel
hebben Bubbles "nog niets gezegd" over het overlijden van zijn vroegere
baasje. "Maar we hebben geen uitnodiging gekregen voor de begrafenis".
Nu gezonder Bubbles
is inmiddels 26 jaar oud en werd in 1985 door Michael Jackson uit een
kankeronderzoekcentrum gered. Hij mocht bij Jackson wonen, en de twee
droegen vaak identieke outfits. Toen Bubbles agressief werd, liet
Jackson zijn geliefde aap onderbrengen in een dierenasiel. Daar is hij
naar verluidt veel gezonder dan toen hij met Jackson leefde. Hij
schildert, luistert naar muziek en heeft een speelkameraadje,
chimpansee Sam.
Schrik voor pesticiden? Schil dan
je fruit niet. De resten bestrijdingsmiddel bevinden zich immers niet
(enkel) op de schil en die schil bevat cruciale vezels, vitaminen en
mineralen. Dat schrijft de gezondheidssite gezondheid.be.
Beperkt risico Het
is waar dat restjes bestrijdingsmiddelen op en in het fruit blijven,
maar het risico voor de gezondheid is tot een minimum beperkt. De
invloed van de pesticiden reikt verder dan de schil, dus het fruit
schillen is geen oplossing. Vooral niet omdat de schil zelf ook veel
voedingsvezels, vitamines en mineralen bevat.
Uitzondering Zo
bevat de schil van een appel tot 6 keer meer polyfenolen en
antioxidanten dan het vruchtvlees. Ook flavonoïden zijn meer aanwezig
op de schil (2 tot 3 keer) dan in het vlees. Door te schillen, gaat dus
veel van de goede invloed van het fruit verloren. Wil je toch vruchten
zonder schil, opteer dan voor een dunschiller.
Er is één
uitzondering op die regel: op reis in zuiderse landen is het beter de
vruchten te schillen, omwille van hygiënische redenen. Bij ons volstaat
het de vruchten af te spoelen met lauw water.
Beter fruit, dan geen Het
is immers geen oplossing om fruit dan maar links te laten liggen. De
site is formeel: geen fruit eten is ongezonder dan de restanten
bestrijdingsmiddel opnemen. Wie de inname van dergelijke stoffen tot
een minimum wil beperken, kiest het best voor biologisch fruit.
Rotte
plekken kan je wegsnijden, maar beschimmeld fruit gooi je best weg. Dat
komt omdat schimmel zich kan verspreid hebben zonder dat het (al)
zichtbaar is.
Waar is mijn inspiratie gebleven? Mijn woorden vloeien niet meer zoals voorheen Schrijven en schrappen, ze klinken niet Toch niet zoals mijn gevoel het verlangt
Mijn gevoel heeft het toch gemakkelijk om te zeggen Het moet niet zo, nee dat past niet, het trekt op niets Soms zou ik tegen mijn gevoel willen zeggen Doe het dan in hemelsnaam zelf
Ik wil schrijven, heerlijke gedichten Gedichten waarin ik kan verdwalen of verdrinken Woorden wil ik drinken, emoties wil ik strelen Maar het gaat niet meer, niet meer als voorheen
Waar is ze toch gebleven, mijn dierbare bron Of ligt het aan mij, leg ik mijn lat te hoog Echter dat kan ik niet geloven, dat weet ik gewoon Ik kan beter dan dit, al lukt het me even niet
Vermageren gaat niet om wát je eet, maar hoe snel je eet
De
snelheid waarmee we voedsel tot ons nemen, bepaalt gedeeltelijk of ons
gewicht toeneemt of niet. Volgens wetenschappers gaat het niet om wát
je eet, maar de snelheid waarmee je eet.
Zo zouden mensen die hun eten naar binnen schrokken hun kans op
overgewicht verdrievoudigen. Wetenschappers wijten het groeiende aantal
personen dat met overgewicht kampt dan ook aan de moderne manier van
eten: te snel en te veel.
Enkele tips:
* Neem een pauze tussen de verschillende gangen.
* Kauw het voedsel goed; hoe langer u kauwt, hoe verzadigder u zich zal voelen.
* Kauwen breekt moleculen in het voedsel af, waardoor het verteringsproces vlotter verloopt.
* Lezen of tv-kijken tijdens het eten zorgt ervoor dat het brein het signaal van de volle maag te laat ontvangt.
* Eet niet terwijl u wandelt, de luchtinname vertraagt het verteringsproces. (br.Gazet van Antwerpen)
Wat je moet weten voor je over bloemetjes en bijtjes begint
Veel ouders voelen zich
ongemakkelijk als hun kinderen over seks beginnen. Toch is het
belangrijk dat je dit gesprek aangaat, zeker omdat veel jongeren haast
geen seksmoraal lijken te hebben. Maar voorbereiding is hierbij heel
belangrijk, lees dus eerst onderstaande weetjes.
1.
Een studie uit 1997 toont aan dat 96 procent van de jongens tussen 15
en 36 maanden het woord penis kennen, maar slechts 52 procent van de
meisjes de specifieke naam voor hun geslachtsorgaan kan zeggen. 40
procent kende er zelfs gewoon helemaal geen benaming voor.
2.
Experts zeggen dat je je kinderen tussen de leeftijd van 4 tot 8 jaar
al de beginselen van geboorte, zwangerschap en verwekking moet
bijbrengen. De pubertijd leg je best op 9 jaar uit.
3. Jij
kent je kind beter dan wie ook, dus jij weet het best wanneer ze op de
hoogte gebracht moeten worden. Maar je kunt ze het niet zelf laten
uitzoeken. Ouders gaan er vaak van uit dat kinderen er wel zelf over
zullen beginnen als ze daar nood aan hebben, maar vaak is dat een
onbewuste reactie om het onderwerp uit de weg te gaan.
4. Bij
seksuele voorlichting is het de bedoeling dat je je kind de juiste
termen bijbrengt en dat je het de mogelijkheid geeft er open over te
praten en vragen te stellen.
5. Een bezoekje aan de
kinderboerderij, zoo of zwangere kennissen is een makkelijk en goed
uitgangspunt. Je kunt ook aan de hand van bekende personen alternatieve
familiestructuren, als homoseksualiteit, uitleggen.
6. Je
maakt het jezelf makkelijk door op voorhand veel te lezen. Maar laat je
kinderen er ook over lezen. Er bestaat genoeg literatuur voor
verschillende leeftijden over het onderwerp. Breng dus voor het
moeilijke gesprek een bezoekje aan de bibliotheek of boekenwinkel.
7.
Vergeet niet dat kinderen alles letterlijk nemen, ze begrijpen geen
metaforen. Leg dus alles in klare taal uit, anders bestaat de kans dat
je kind verward geraakt. (br.hln)
.
